Yoga NÂNG CAO Cải Thiện Ngay Thể Lực + Sức Bền + Dẻo Dai Sau 4 TUẦN | HLV Luna Thái
Hướng Dẫn Bài tập yoga nâng cao giúp cải thiện thể lực, sức bền & độ dẻo dai của cơ thể ngay tại nhà hiệu quả sau 4 tuần cùng cô gái vàng yoga việt nam Luna Thái.
#yogalunathai #lunathai #lunathaiyoga #tangtheluc #tangsucben #yogapower #yoganangcao
-------------------------------------------------------------------------------------
✅ Khoá Đào Tạo HLV Yoga 200h - 300h trị liệu - 500h
✅ Trung Tâm Đào Tạo HLV Yoga Uy Tín Toàn Quốc
✅ Đào Tạo & Giảng Dạy Yoga Cho Mọi Lứa Tuổi
✅ Tập luyện yoga cùng cô gái vàng yoga việt nam Luna Thái.
✅ Lớp Đào Tạo Giáo Viên Yoga Chuyên Nghiệp & Uy Tín
-------------------------------------------------------------------------------------
Để có thể đạt được kết quả tập luyện tốt nhất cần nhớ :
1, Khởi động kỹ trước khi tập : xem thêm tại đây: • BÀI KHỞI ĐỘNG YOGA LÀM...
2, Nằm thư giãn vào cuối mỗi buổi tập để thu hồi lại năng lượng : xem thêm tại đây :
3, Luôn dõi theo hơi thở và chú ý hít thở đúng theo lời dẫn của Luna .
4, Tập theo khả năng của mình (không nên cố quá ), nếu mệt các bạn nên dừng lại nghỉ .
5, Luôn chú ý theo từng hướng dẫn của Luna trong khi tập .
6, Nếu được , ngoài tập Yoga bạn nên thiền mỗi ngày để giúp thân tâm an lạc , xem thêm bài thiền của Luna tại đây: • THIỀN TĨNH TÂM LOẠI TR...
7, Tập theo đúng những bài phù hợp (Luna có Yoga Cơ bản đến nâng cao, yoga giảm mỡ thừa, Yoga giảm cân, yoga Bầu, yoga trẻ em , ....)
8, Xem thêm các bài hướng dẫn về cách tập đúng trong từng động tác tại Kênh của Luna.
/ @yogalunathaivn
**************************************************
Follow Luna Thái tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Subscribe Kênh KZread YOGA LUNA THÁI tại: bom.to/uYeDmM
★ Website: yogalunathai.com/
★ Facebook page: / hv.yoga.qt.luna.thai
★ Facebook cá nhân: / lunathaiyoga
★Liên hệ cộng tác: lunathai.yoga2003@gmail.com
★ Hotline: 036.415.6666
© Bản quyền thuộc về Luna Thái Yoga
© Copyright by Luna Thái Yoga ☞ Do not Reup
**************************************************
.
Пікірлер: 227
Full Bài tập yoga nâng cao giúp cải thiện thể lực, sức bền & độ dẻo dai của cơ thể ngay tại nhà hiệu quả sau 4 tuần cùng cô gái vàng yoga việt nam Luna Thái. #yogalunathai #lunathai #lunathaiyoga #tangtheluc #tangsucben #yogapower #yoganangcao ------------------------------------------------------------------------------------- ✅ Khoá Đào Tạo HLV Yoga 200h - 300h trị liệu - 500h ✅ Trung Tâm Đào Tạo HLV Yoga Uy Tín Toàn Quốc ✅ Đào Tạo & Giảng Dạy Yoga Cho Mọi Lứa Tuổi ✅ Tập luyện yoga cùng cô gái vàng yoga việt nam Luna Thái. ✅ Lớp Đào Tạo Giáo Viên Yoga Chuyên Nghiệp & Uy Tín
Cảm ơn cô giáo bài tập rất tuyệt vời
@Yogalunathaivn
2 ай бұрын
Cám ơn cô.mùa dịch cô vy có bài yoga cô rất hay
Bài này rất hay
Co day de hieu. Thank you very much ❤️
Cam on co giao da chia se , bai tap rat hay tap xong that thoai mai , rat mong Nhg bai tap yoga nang cao cua co giao nua 🙏🙏, thank you so much 🙏🙏😘😘🥰🥰
Cam on cô , chúc cô nhiu suc khỏe
Bài tập hay. Cám ơn cô giáo
@Yogalunathaivn
10 ай бұрын
Bài tập của cô hay quá cảm ơn cô
Cám ơn coi giáo đã cho những video bổ ích
Cảm ơn Luna Thái. Mình thích những bài như thế này vì bao gồm phần khởi động rất kỹ, bài tập chính, và cả phần thư giãn cuối bài. Nếu cô cho thêm cỡ 5 phút nhạc thư giãn sau phần hướng dẫn thư giãn của cô nữa là tuyệt vời ạ (việc cho thêm nhạc có thể liên quan tới bản quyền nhạc, nếu có ai đọc tin nhắn này mà làm nghề nhạc tặng cô 1 đoạn thì cộng đồng biết ơn nhiều lắm ạ).
rat bo ich co oi .chuc co luon co suc khoe vaco nhieu bai hoc bo ichho .thask you
Cám ơn cô giáo , bài rất hay
Nghỉ dịch mới biết bài này của cô Luna. Chỉ tập theo mỗi tài này. Mớ theo đến phút 37 là đuối toàn tập. Sẽ cố gắng đi được hết bài. Cảm ơn cô Luna nhiều ạ
Bài tập của cô hay quá chúc cô giáo luôn xinh đẹp
Mình cũng chuyên tập bài này thấy vừa cám ơn cô .
Rất tuyệt cảm ơn em
Cảm ơn cô rất nhiều, bài tập hát quá ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@Yogalunathaivn
Жыл бұрын
Bạn dạy dễ hiểu , bài tập hay , cảm ơn nhiều
cảm ơn cô nhiều.
Bài tập cô hay quá cám ơn cô
cam on luna nhe
Luna day de hieu , de tap thank you so much 😊🙏🙏🙏😘!
@anakinvalentin1269
3 жыл бұрын
i guess I'm pretty randomly asking but does anybody know of a good place to watch new tv shows online?
thích bài này lắm, cảm ơn cô giáo
Bài tập của cô hay quá.
Cảm ơn cô nhiều lắm
Cảm ơn cô nhiều mới tập theo cô phê luân
Cảm ơn cô giáo nhiều ạ
Rất hay và dễ hiểu
Cảm ơn cô rất nhiều ❤ ❤❤
Hay quá cảm ơn cô nhiều
Bài tập rất bổ ích cô ơi!
@Yogalunathaivn
10 ай бұрын
Cảm ơn cô giáo rất nhiều
Cô dạy bài này rất hay Con thích học bài của cô
Cảm ơn cô bài tập tuy khó một chút nhưng rất tuyệt vời
@Yogalunathaivn
2 жыл бұрын
😘😘😘
Cảm ơn cháu cô cũng tập yoga được 8 năm nhưng không liên tục Cô mới tập lại được 20 ngày . Tập bài của châu thật thứ vị , cô cảm nhận mình tập cũng được khoảng 80% bài của của châu . Name nay cô 63 tuổi . Cô sẽ cố theo và tin chắc mình sẽ làm được. Cảm ơn cháu
Bài này hay lắm Cô ơi. Em tập được mấy tháng rồi, đã đổi qua vài bài của Cô. Nhưng vẫn mê bài này nhất ạ. Biết ơn Cô ❤️
Cảm ơn cô bài tập rất hiệu quả đầy đủ trong ngày
Bài tập rất hay 👍
Cảm ơn cô giáo,tập bài này với minh hơi khó ,nhưng minh sẽ cố gắng,
Sáng mai m tập nha!
Thanks!
Tập yoga lâu rồi và tập nhiều nơi, nhưng tự tập với Video của cô Luna Thái thấy hiệu quả trên sức khỏe rõ nhất. Các động tác tác dụng sâu, tốc độ vừa phải để điều hòa hơi thở.
Cảm ơn cô Luna nhiều ạ.bài tập thật hay .mình thường xuyên tập video của cô.
@Yogalunathaivn
3 жыл бұрын
^^ thank you
Hay quá cô dễ hiểu
ra them nhieu video nhu nay nua nhe co luna
Cảm ơn cô giáo
Cô giáo dể thương quá
Bạn dậy chậm thích qua
Đừng quên bấm vào nút ĐĂNG KÝ và ấn vào Quả Chuông để nhận thông báo mỗi khi Luna Up clip mới nhé. Nếu bạn tập có kết quả tốt thì cùng chia sẻ lại cho cả nhà có động lực hoặc có thắc mắc về bài tập thì bạn comment xuống dưới video để Luna trả lời nhé! Cảm ơn cả nhà! Theo dõi thêm hành trình YOGA tại: // Website: www.yogalunathai.com // ĐT: 0985.060.558 (Luna Thái)
@nganngan-yz5sj
3 жыл бұрын
Bài tập quá hay và giọng cô giáo ấm áp đi vào long người
@Yogalunathaivn
3 жыл бұрын
@@nganngan-yz5sj thank kiuu
Chị dạy dễ hiểu quá .bài này hay quá chị
Biết ơn cô rất nhiều❤❤❤
Cảm ơn cô
Cô ơi cô ra nhiều bài đi ạ
CÔ dạy hay quá, Cô dạy mở lưng trên và vai nữa cảm ơn Cô nhiều lắm
@Yogalunathaivn
3 жыл бұрын
^^ tìm bài yoga back bend Luna thái của cô nhé
Cảm ơn Luna thái ạ. Bài này vừa sức , tập đã . C hướng dẫn chi tiết . Thanks
@huongo6459
2 ай бұрын
Cô giáo nói hay quá thật tuyệt❤❤❤❤❤
@Yogalunathaivn
2 ай бұрын
Thật tuyệt chúc các chị khỏe đẹp hp
@Yogalunathaivn
4 жыл бұрын
Quyên Đinh 😘😘😘 tập đều đặn hàng ngày với Luna nha
Tập xong thật feel good. Cảm ơn cô
tuyệt vời quá nhưng mà lần đầu e chưa lam dk
Thanks cô giáo!
@chinhxuan933
4 жыл бұрын
Cảm ơn bạn rất nhiều
tập với bạn rất thích vì bạn nói vừa đủ, k nói nhiều, dễ hiểu, muốn tải video của bạn nhưng k tải đc
@Yogalunathaivn
3 жыл бұрын
Hương Trần ❤️❤️ thanks bạn . Bạn tập theo trên KZread của Luna nha
Sau 2 tháng tập, mình gặp bài này và rất thích.
@Yogalunathaivn
Жыл бұрын
hi thanks bạn . duy trì tập đều nha bạn
Rất thích tập bài của cô, dạy dễ hiểu, lại k có quảng cáo
Cám ơn chị tập xong sảng khoái lắm ạ
@Yogalunathaivn
3 жыл бұрын
^^ cố gắng tập đêu fnha
Mình chuyên tâm tập bài này. giờ chỉ cần bật lên nghe tiếng cô thôi là thuộc hết các đôngj tac', mih thấy bài này phù hợp với thể trạng mình, rất vừa phải, ra mồ hôi rất đã. các bộ phận đều được khởi động rất thik. Cảm ơn cô nhiều vì đã nhiệt tình chia sẻ, chúc cô lun mạnh khoẻ để truyền cảm hứng cho mọi người nhé ah💐💐💐👏👏👏❤️❤️❤️
@buihongphuc5050
Жыл бұрын
LVvVLBVvG),b
@buihongphuc5050
Жыл бұрын
NNJnnNgvnNNnNnNNnNVNNNnnnNnNnbVNBNnNvnnNbvnnnNvGNNnNNnnnbnNVnvnbNnnNbnbnNNNVnbNnnNNnNnbnNnnNnNnNnNnNnNnNnNNnnnNNnNNnNNNNNnnNnnNNNnNnnNNnNbnnnnNnvNNvGnbBnn🎉nT NNNNvNnnNNNNnnVNNNnnnnNnNvNNNnVnNNNnVNNNnnBbnnnNnNNnnnNNnNnnnNNNnnNNNNNnnnnNNNNnBnNNNNNNnNNNnNNNNnNnnNNNNnnnVbNNnVnNnVnVbvVbBBbvNbbVbBnbvnvbBBvvbVBnBBvVbvbBNnNvnBBvbvvvvVvvbvVtvvnBVVVNvnNbvvvNnnNNN
@buihongphuc5050
Жыл бұрын
VngBv BBVJvvlvwB
@buihongphuc5050
Жыл бұрын
LmLlmMmmmmMmxmXVVNbVbvnVVnB. TGnVnVBHb🎉bcNhNgfVggggbBbBBbBBBBBBbN 8:01 Ánynnsyh g
@doantuyet7729
Жыл бұрын
Tập hàng ngày 1 bài này đc k ạ
Đã tập
Rất tuyệt vời cô a
@Yogalunathaivn
4 жыл бұрын
Hằng Dương ^^ ❤️❤️❤️
Mình cũng theo vài hlv trên KZread nhưng mình nể luna, bạn chia sẻ thật tình và chi tiết, sau mỗi buổi đi làm về m theo luna tập 30 phút, cảm ơn luna rất nhìu❤️
@Yogalunathaivn
3 жыл бұрын
♥️♥️♥️
c ơi c có link mua thảm yoga ko ạ
Cô ơi ngày nào cũng tập 1 bài này đk ko cô
Những bài tập full của cô dạy tập theo quá tuyệt
@Yogalunathaivn
4 жыл бұрын
^^
dep qua
Rất tuyệt vời, hôm nay mình đã tập hết bài ,
Bài tập thật ruyệt vời cảm ơn chị rất nhiều
Tuyệt vời
Cảm ơn cô giáo.
@Yogalunathaivn
3 жыл бұрын
hi
Cô day hay qua k phai chờ nghe qua lâu dễ hiêu.
@thanhtamnguyen3014
3 жыл бұрын
Thanks cô giáo!
Cô ơi cho e hỏi 1bai tập đi tập lại được k ạ
thanks cô giáo
@Yogalunathaivn
3 жыл бұрын
thanks c
Cảm ơn chị đã ko nhận qc . Tập đã gì đâu ❤❤❤ c
@Yogalunathaivn
10 ай бұрын
Cảm ơn cô giáo! Bài hay quá! ❤❤❤
@Yogalunathaivn
2 ай бұрын
Chi vovit E tâp của chi suốt E hâm mô chi .Chi cho e hỏi khoảng tuần nay e mất ngủ chi có cách gì chỉ e với .E cảm ơn c và E muốn tăng cân chi ạ
Bài hay quá cô em mới tập dễ hiểu❤❤❤❤❤❤👏👏👏
❤️❤️❤️
@Yogalunathaivn
4 жыл бұрын
Ha Pham 😘😘😘 tập đều đặn hàng ngày với Luna nha
Giọng cô hay quá, hy vọng có nhiều video Full nâng cao để mọi người có thể tập theo để tăng sức đề kháng trong mùa dịch, cảm ơn cô nhiều !
@Yogalunathaivn
4 жыл бұрын
NGỌC HƯƠNG SKYWAY hi tập đều đặn hàng ngày cùng Luna nha 😘😘
@canhnguyen2582
3 жыл бұрын
@@Yogalunathaivn ulhbhp
Ngon quá chẹp chẹp
Yo yo
Quá tuyệt! Cảm ơn cô giáo nhé.
@Yogalunathaivn
4 жыл бұрын
🥰🙏🏻🙏🏻🙏🏻 thank you
👍👍👍😍
Cô tập hay quá giọng Cô nói củng hay
Cảm ơn bạn rất rất nhiều
@Yogalunathaivn
2 ай бұрын
Tuyệt vời lắm cô ơi❤
@Yogalunathaivn
2 ай бұрын
Bài tập của cô thật tuyệt vời 😍
Rất tuyệt vời giọng nói của bạn rất truyền cảm bài tập rất hay
@Yogalunathaivn
4 жыл бұрын
^^
Bài cô hay quá ạ, thật dễ hiểu để tập 😍😍, cảm ơn cô nhiều về sự chia sẻ
Bài tập của cô hay quá. Cảm ơn cô. Đợi những bài tập bổ ích
những tháng ngày dãn cách xã hội may nhờ có những bài tập của cô giáo,ở nhà vẫn khỏe vẫn đẹp ❤️
@Yogalunathaivn
3 жыл бұрын
^^ thanks e
@giaoinh1739
2 жыл бұрын
Cảm on luna nhiều
Bài tập hay lắm HLV! Cám ơn cô nhiều!🌹🌹🌹
@Yogalunathaivn
3 жыл бұрын
nguyệt nga ❤️❤️❤️
@alexjo2747
3 жыл бұрын
O0QQa1
Chị ơi cho em xem video những người mới tập nhé. Cảm ơn chị
Cảm on luna nhé những bài tập của bạn thật tuyệt vời
@Yogalunathaivn
4 жыл бұрын
Nghia Thanh ^^ Hnay tiếp tục tập luyện với Luna nhé