Yoga LIVE:100 साल तक Healthy जीने के क्या हैं 10 बड़े Secret ? जानें Swami Ramdev से | Yoga Tips
शरीर को स्वस्थ रहने के लिए फिजिकल एक्टिविटी जरूरी है। शरीर के निष्क्रिय रहने पर कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। लंबे समय तक बैठकर काम करने से भी समस्या हो सकती है। शोध बताते हैं कि नियमित रूप से योग किया जाए तो मृत्यु दर कम किया जा सकता है।
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