क्या आपको भी बिस्तर से ज्यादा फर्श पर लेटना पसंद है ? अगर ऐसा है और आप रोज कुछ देर फर्श पर लेटते हैं तो समझ लीजिए आपने एक अच्छी आदत डाल ली है। क्योंकि हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक इससे शरीर को आराम मिलता है। इससे आप तुरंत रिचार्ज महसूस करते हैं जिसका सबसे ज्यादा फायदा मांसपेशियों को मिलता है। आइए जानते हैं इस वीडियो में।
Do you also like lying on the floor more than on the bed? If this is so and you lie down on the floor for some time every day, then understand that you have developed a good habit. Because according to health experts, it provides relief to the body. With this, you feel instantly recharged, which benefits the muscles the most. Watch the video.
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