Clase de yoga dinámico de 30 min sin usar ningún material donde fortalecemos los músculos estabilizadores al mismo tiempo que calmamos el sistema nervioso.
es una clase fluida per super sencilla y fácil de seguir.
Espero que la disfrutes mucho.
Y no te olvides de comentar para que sepa tu opinion.
Annita
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Consulta a tu médico para determinar si esta practica es buena para ti y sigue todas las instrucciones de seguridad antes de comenzar éste o cualquier otro programa de ejercicios.
Participar en cualquier practica de ejercicios implica el riesgo de sufrir lesiones físicas.
Al participar en a clase, aceptas que lo haces bajo tu propia responsabilidad y lo haces de forma voluntaria y asumes todo el riesgo de posibles lesiones realcionadas con la practica.
Escucha a tu cuerpo y no te pongas en riesgo innecesariamente.