שינה טובה ושלווה גם תחת לחץ
חיי היום יום שלנו מלווים בלחצים ומתחים רבים אשר לא פעם טורדים את מנוחתנו. ד"ר קרן אור חן, מרצה בבית הספר לעבודה סוציאלית אוניברסיטת חיפה מציגה כלים ודרכים בהם ניתן להשתמש על מנת לישון היטב גם תחת לחץ ולהיות ערניים וערוכים יותר לאתגרי המחר.
מאי 2013
משתתפת:
ד"ר קרן אור-חן
בקרו גם באתר ארגון ידידי אוניברסיטת חיפה בישראל: ifriends.haifa.ac.il/
Пікірлер: 55
את מדברת כמו ראפרית,מייגוד איזה מהירות דיבור
מדהימה שאת !!!! תודה רבה
הדקה ה 14:30 הוצאתי את הטלוויזיה מחיי לפני למעלה מ 7 שנים אין ספק צודקת בהחלט!
את פשוט אלופה רהוטה עניינית ומקצועית תענוג לשמוע אותך בכל פעם מחדש
את כזו אלופה צפיתי ב 3 הרצאות ברצף מענין וחשוב תודה!
כל הכבוד לדר הידענית אבל מרצה זה מקצוע ממליץ ללמוד את רזי המקצוע.
מקסימה,תודה רבה :)
וואוו את פשוט ענקית ... כל מילה שלך ,חקוקה בסלע .. ונכונה כל כך ... אני מהאנשין שחייבים לישון רק 5.5 שעות עד 6 .. ומאירה את השעון .. השעון הביולוגי שלי עובד כמו שציינת איזה יופי של הרצאה ... אחת ההרצאות הנכונות בחיים ששמעתי ..ואב אני גם מהאנשים שחייבים דעת מדיטציה בצהריים ... וכאיחו ההרצאה היתה עלי תודההההה ... 🌞🌾💗
דר, את צודקת מאד ואני יושן עם סי פאפ.אשמח לקבל טיפול בענין!
אהבתי
איך אפשר להרדם אם את מדברת ככ" מהר? אולי לא ישנת טוב לכן את באוטוסטרדה של העירות!
מדהים איך מצליחה לדבר כ״כ מהר
להאזין לך לפני שנת לילה מובטח שיקשה להירדם ... אני מאזינה כעת השעה 00.01 אז אצליח להירדם או לא? מחר התשובה... למה לעזאזל את מרימה קולך???
נפלא ביותר . תודה על ההרצאה .
טיפים נהדרים. תודה.
טוב שאת מדברת מהר כי רק ככה אני יכול להקשיב ולא להשתעמם
@yehudithlipameshorer6099
6 жыл бұрын
משה דוד פיטוסי ש
את מדהימה אבל ההרצאה שלך היא כמו "מפול" או רכבת ..אי אפשר לעקוב אחרייך ...🤗👍
תודה רבה על הטיפים
הדיבור כל כך בשטף מלחיץ שבאמת לא אשן
בא לי לישון חחח
היא גרמה לי ללחץ וחרדה עם האופן שבו מדברת. מה זה?
מרצה מדהימה, קורס איתה זה חוויה.
השלום והברכה תודה על ההרצאה הנפלאה בקשה אחת - להקטיו את קצב ומהירות הדיבור -לא מספיק לעקוב אחריך
@sarac9149
5 жыл бұрын
חח אם היא היתה מדברת לאט לא היתה לי סבלנןת להקשיב. בשבילי המהירות זה טוב
@ronamora5358
5 жыл бұрын
@@sarac9149 גם אצלי זה כך.. אפילו יותר מזה.. אני תמיד מאיצה את המהירות של כל הסרטונים ((: אפילו אתה זה!
אני ואת הפכים גמורים ואני מתה ללמוד איתך
הקשבתי מההתחלה ועד הסוף.והלכתי להטעין את הפלפון.כי ההרצעה ארוכה.חחח
מה זה, הרצאה או סטנדאפ?!
א. נראית לי עפה על עצמה וסובלת מעודף ביטחון עצמי. ב. חלק גדול מדי מההרצאה עובר על הסברת הנחיצות של השינה ולא פתרונות
❤❤❤❤❤❤❤🦌🦌🦌🦌🦌🦌🦌🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏
אני חייבת לישון 7 או 8 שעות ביום ואני קמה רעננה, עירנית, עם אנרגיות ויפה, כשאני ישנה פחות שעות אני כל הזמן עייפה עם כאבי עיניים וחוסר אנרגיה ותשישות, לכן זה אינדוידואלי כל אדם בפני עצמו וגופו
#phenominalWoman ! how can u diss this???
ממחזרת זה ידוע
בתור 1 שסובל מהבעיות האלו . לא פגשתי הרצאה כזו מקצועית .
@pearlhinden3037
5 жыл бұрын
יעני,,,
סגנון דיבור מלחיץ ותוקפני.
@dorfriedman9115
5 жыл бұрын
קצינה בדוק :)
@ClaudiaOuda
5 жыл бұрын
😂🤣
@irisck1
5 жыл бұрын
גם אני חשבתי ככה בהרצאה הראשונה. כשמתרגלים מפיקים הרבה הנאה וידע מההרצאות שלה.
ההקלטה חלשה מאוד. בקושי שומעים ןחבל כי זה נושא חשוב
קשה להכשיב לך אזה אנדרלנין מהירות בדיבור,זה בדיוק מה שצריך להישאר ער ומבולבל,תורידי במהירות זה לא רכב,
מה יש לך נראה שאת תחת לחץ עמוק
קשה לישמוע אותך הדיבור המהיר שלך לא מביא רוגע לישמוע אותך חבל
שמעתי את הדר בטד. לא יכולה לישון מאז. הדבר הכי לא מרגיע שיש
פעם ראשונה שהקשבתי סוף סוף מישהו מדבר נכון ולא לאט מידי מישהו מדבר כמוני מבחינת קצב מהר . רק לזה יש לי סבלנות להקשיב רק הבעיה שאני אין לי יקיצה מוקדמת לא נרדמץ בכלל עד שהגוף מתמוטט