שינה טובה ושלווה גם תחת לחץ

חיי היום יום שלנו מלווים בלחצים ומתחים רבים אשר לא פעם טורדים את מנוחתנו. ד"ר קרן אור חן, מרצה בבית הספר לעבודה סוציאלית אוניברסיטת חיפה מציגה כלים ודרכים בהם ניתן להשתמש על מנת לישון היטב גם תחת לחץ ולהיות ערניים וערוכים יותר לאתגרי המחר.
מאי 2013
משתתפת:
ד"ר קרן אור-חן
בקרו גם באתר ארגון ידידי אוניברסיטת חיפה בישראל: ifriends.haifa.ac.il/

Пікірлер: 55

  • @ruthdanon6094
    @ruthdanon6094 Жыл бұрын

    את מדברת כמו ראפרית,מייגוד איזה מהירות דיבור

  • @hallelysiman-tov8245
    @hallelysiman-tov82456 жыл бұрын

    מדהימה שאת !!!! תודה רבה

  • @smileisthewayoflife
    @smileisthewayoflife Жыл бұрын

    הדקה ה 14:30 הוצאתי את הטלוויזיה מחיי לפני למעלה מ 7 שנים אין ספק צודקת בהחלט!

  • @user-zh6vq3he4w
    @user-zh6vq3he4w5 жыл бұрын

    את פשוט אלופה רהוטה עניינית ומקצועית תענוג לשמוע אותך בכל פעם מחדש

  • @sunshinelivne
    @sunshinelivne5 жыл бұрын

    את כזו אלופה צפיתי ב 3 הרצאות ברצף מענין וחשוב תודה!

  • @hananforex
    @hananforex5 жыл бұрын

    כל הכבוד לדר הידענית אבל מרצה זה מקצוע ממליץ ללמוד את רזי המקצוע.

  • @user-zu8nu4jm9y
    @user-zu8nu4jm9y8 жыл бұрын

    מקסימה,תודה רבה :)

  • @user-om1bu1dc2q
    @user-om1bu1dc2q5 жыл бұрын

    וואוו את פשוט ענקית ... כל מילה שלך ,חקוקה בסלע .. ונכונה כל כך ... אני מהאנשין שחייבים לישון רק 5.5 שעות עד 6 .. ומאירה את השעון .. השעון הביולוגי שלי עובד כמו שציינת איזה יופי של הרצאה ... אחת ההרצאות הנכונות בחיים ששמעתי ..ואב אני גם מהאנשים שחייבים דעת מדיטציה בצהריים ... וכאיחו ההרצאה היתה עלי תודההההה ... 🌞🌾💗

  • @user-zs3fh9ox6l
    @user-zs3fh9ox6l Жыл бұрын

    דר, את צודקת מאד ואני יושן עם סי פאפ.אשמח לקבל טיפול בענין!

  • @ashiraberli1846
    @ashiraberli18465 жыл бұрын

    אהבתי

  • @user-kp5my6nf7s
    @user-kp5my6nf7s Жыл бұрын

    איך אפשר להרדם אם את מדברת ככ" מהר? אולי לא ישנת טוב לכן את באוטוסטרדה של העירות!

  • @rauljorge1969
    @rauljorge19695 жыл бұрын

    מדהים איך מצליחה לדבר כ״כ מהר

  • @user-uu1kt9sd3g
    @user-uu1kt9sd3g5 жыл бұрын

    להאזין לך לפני שנת לילה מובטח שיקשה להירדם ... אני מאזינה כעת השעה 00.01 אז אצליח להירדם או לא? מחר התשובה... למה לעזאזל את מרימה קולך???

  • @ayala430
    @ayala4305 жыл бұрын

    נפלא ביותר . תודה על ההרצאה .

  • @user-ru5wh2nc1c
    @user-ru5wh2nc1c5 жыл бұрын

    טיפים נהדרים. תודה.

  • @user-yu4io4xn8n
    @user-yu4io4xn8n6 жыл бұрын

    טוב שאת מדברת מהר כי רק ככה אני יכול להקשיב ולא להשתעמם

  • @yehudithlipameshorer6099

    @yehudithlipameshorer6099

    6 жыл бұрын

    משה דוד פיטוסי ש

  • @hodawahabi3368
    @hodawahabi336811 ай бұрын

    את מדהימה אבל ההרצאה שלך היא כמו "מפול" או רכבת ..אי אפשר לעקוב אחרייך ...🤗👍

  • @laveeg1
    @laveeg15 жыл бұрын

    תודה רבה על הטיפים

  • @Y-K-G30
    @Y-K-G304 жыл бұрын

    הדיבור כל כך בשטף מלחיץ שבאמת לא אשן

  • @user-km1bx3tl7g
    @user-km1bx3tl7g5 жыл бұрын

    בא לי לישון חחח

  • @rinatmeir6843
    @rinatmeir68433 ай бұрын

    היא גרמה לי ללחץ וחרדה עם האופן שבו מדברת. מה זה?

  • @1dorque
    @1dorque10 жыл бұрын

    מרצה מדהימה, קורס איתה זה חוויה.

  • @TheDlight
    @TheDlight10 жыл бұрын

    השלום והברכה תודה על ההרצאה הנפלאה בקשה אחת - להקטיו את קצב ומהירות הדיבור -לא מספיק לעקוב אחריך

  • @sarac9149

    @sarac9149

    5 жыл бұрын

    חח אם היא היתה מדברת לאט לא היתה לי סבלנןת להקשיב. בשבילי המהירות זה טוב

  • @ronamora5358

    @ronamora5358

    5 жыл бұрын

    @@sarac9149 גם אצלי זה כך.. אפילו יותר מזה.. אני תמיד מאיצה את המהירות של כל הסרטונים ((: אפילו אתה זה!

  • @renanow
    @renanow5 жыл бұрын

    אני ואת הפכים גמורים ואני מתה ללמוד איתך

  • @user-bw7wk8jp1t
    @user-bw7wk8jp1t Жыл бұрын

    הקשבתי מההתחלה ועד הסוף.והלכתי להטעין את הפלפון.כי ההרצעה ארוכה.חחח

  • @d130962
    @d1309622 жыл бұрын

    מה זה, הרצאה או סטנדאפ?!

  • @adamisraeli7533
    @adamisraeli75332 жыл бұрын

    א. נראית לי עפה על עצמה וסובלת מעודף ביטחון עצמי. ב. חלק גדול מדי מההרצאה עובר על הסברת הנחיצות של השינה ולא פתרונות

  • @user-md9uy4ew6k
    @user-md9uy4ew6k2 жыл бұрын

    ❤❤❤❤❤❤❤🦌🦌🦌🦌🦌🦌🦌🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏

  • @user-ul2db6sj3r
    @user-ul2db6sj3r5 жыл бұрын

    אני חייבת לישון 7 או 8 שעות ביום ואני קמה רעננה, עירנית, עם אנרגיות ויפה, כשאני ישנה פחות שעות אני כל הזמן עייפה עם כאבי עיניים וחוסר אנרגיה ותשישות, לכן זה אינדוידואלי כל אדם בפני עצמו וגופו

  • @milakohen630
    @milakohen6305 жыл бұрын

    #phenominalWoman ! how can u diss this???

  • @gali266
    @gali2665 жыл бұрын

    ממחזרת זה ידוע

  • @user-zv9iz4lf7y
    @user-zv9iz4lf7y6 жыл бұрын

    בתור 1 שסובל מהבעיות האלו . לא פגשתי הרצאה כזו מקצועית .

  • @pearlhinden3037

    @pearlhinden3037

    5 жыл бұрын

    יעני,,,

  • @sharonthe
    @sharonthe6 жыл бұрын

    סגנון דיבור מלחיץ ותוקפני.

  • @dorfriedman9115

    @dorfriedman9115

    5 жыл бұрын

    קצינה בדוק :)

  • @ClaudiaOuda

    @ClaudiaOuda

    5 жыл бұрын

    😂🤣

  • @irisck1

    @irisck1

    5 жыл бұрын

    גם אני חשבתי ככה בהרצאה הראשונה. כשמתרגלים מפיקים הרבה הנאה וידע מההרצאות שלה.

  • @user-ng1qd3uq3u
    @user-ng1qd3uq3u5 жыл бұрын

    ההקלטה חלשה מאוד. בקושי שומעים ןחבל כי זה נושא חשוב

  • @ruthdanon6094
    @ruthdanon60945 жыл бұрын

    קשה להכשיב לך אזה אנדרלנין מהירות בדיבור,זה בדיוק מה שצריך להישאר ער ומבולבל,תורידי במהירות זה לא רכב,

  • @user-fo4vf8cr8o
    @user-fo4vf8cr8o Жыл бұрын

    מה יש לך נראה שאת תחת לחץ עמוק

  • @yaffaelkouby5515
    @yaffaelkouby5515 Жыл бұрын

    קשה לישמוע אותך הדיבור המהיר שלך לא מביא רוגע לישמוע אותך חבל

  • @Nuli378
    @Nuli37811 ай бұрын

    שמעתי את הדר בטד. לא יכולה לישון מאז. הדבר הכי לא מרגיע שיש

  • @sarac9149
    @sarac91495 жыл бұрын

    פעם ראשונה שהקשבתי סוף סוף מישהו מדבר נכון ולא לאט מידי מישהו מדבר כמוני מבחינת קצב מהר . רק לזה יש לי סבלנות להקשיב רק הבעיה שאני אין לי יקיצה מוקדמת לא נרדמץ בכלל עד שהגוף מתמוטט

Келесі