איך לעלות את הביטחון העצמי שלך לפני משחק? (תוך 90 שניות)
www.thementalis... בוידאו הבא אתה עומד ללמוד שיטה פשוטה שתחזק את הביטחון העצמי שלך ותכין אותך מנטאלית לעלות רגוע לכל משחק גם אם זה נגד היריב הכי קשה בליגה שלך. שימוש בשיטה הזו לפני המשחק יאפשר לך לעלות למשחק עם תחושת ביטחון, ויכולת שליטה בפעולות הקריטיות שלך, מצד שני אם לא תשתמש בשיטה הזו אתה עלול לסכן את הנשק הכי חשוב שלך בקריירה הביטחון העצמי שלך, והיכולת שלך לתפקד תחת לחץ • איך לעלות את הביטחון ה...
כדי שתוכל לעלות למשחק עם ביטחון אני צריך להכיר לך את הסכנה מספר 1 של הביטחון העצמי שלך - והטעות הכי גדולה שמסכנת את הביטחון העצמי שלך היא להחמיר עם הציפיות שלך מעצמך לפני משחק, כדורגלן שמחמיר עם הציפיות שלו מעצמו הוא שחקן שהביטחון העצמי שלו בדרך כלל צפוי לרדת לרצפה, אתה בטח רוצה לשאול אותי עכשיו: "רגע איתן, למה זאת טעות לצפות מעצמי הכי גבוה שיש? הרי ציפיות גבוהות עוזרות לי להשתפר להיות כדורגלן טוב יותר לא?"
אז זהו שלא!
הבעיה האמיתית עם הציפיות שלך מעצמך לפני משחק היא שברגע שאתה מציב לעצמך ציפיות מחמירות כמו: ״אני חייב להבקיע שלושער היום״ או כמו ״אסור לי לאבד אף כדור היום״, אז מה שאתה עושה בעצם זה לצפות מעצמך להיות מושלם, ואז כשחס וחלילה אתה לא עומד בציפיות שלך מעצמך ואתה עושה טעות במשחק, או מאבד כדור אז הביטחון העצמי שלך יורד כי לא הצלחת לעמוד בציפיות שלך מעצמך. בכלל שחקנים עם רף ציפיות מוגזם מעצמם הם בדרך כלל השחקנים שקשה להם להתגבר על טעויות ולהמשיך הלאה.
עכשיו שלא תבין אותי לא נכון... אני רוצה שתציב לעצמך מטרות גדולות בקריירה, אני רוצה שתשאף לתת צמד כל משחק, ואני כן רוצה שתחלום בגדול! אבל אני לא רוצה שתדרוש מעצמך להיות מושלם, כי השאיפה למושלמות רק מלחיצה אותך וגורמת לך לשחק על בטוח, וכשאתה משחק על בטוח אתה בעצם משחק כדי "לא לעשות טעויות". וכדורגלן שמשחק כדי "לא לעשות טעויות" - באמת לא טועה, אבל יחד עם זאת הוא גם לעולם לא מתקדם בקריירה כי הפחד לטעות גורם לו לחשוב בקטן, לברוח מהמשחק ולאבד את הראש ואת הביטחון העצמי שלו אחרי כל טעות.
אז איך תוכל לחזק את הביטחון העצמי שלך לפני משחק?
הכל בפוסט הבא:
Пікірлер: 87
וואי אחי תודה רבה מה גרמת לי אין לך מושג ביזכות השיטה שלך אני עכשיו חלוץ בניבחרת ישראל לנערים. תמיד היתי שחקן טוב אבל עם השיטה שלך אני שחקן מצויין תודה
@davidfragin2721
10 ай бұрын
איפה אתה אכשיו?
אומנם אני לא משחק כדורגל אלא משחק כדורסל אבל זה אפקטיבי גם לכדורסל והשיטה הזאת עוזרת מאוד! תודה רבה !!!
פשוט אלוף! תמצית ב3 פעולות אתה ענק! תודה.
אתה עזרת לי מאוד יש לי משחק ביום ראשון או שני לקחנו את הטורניר פעם אחד אבל לא היה לי מספיק ביטחון כדי לשחק עד סוף הטורניר
תודה רבה, עזר לי מאוד, אני ישתמש בזה בעונה שמתחילה עכשיו ..
איתן תודה רבה על הטיפ הזה ועל כול הטיפים שאתה נותן אני הנסה את זה :)
איתן אתה ממש תותח אתה צודק בכל מילה ומילה שאתה אומר הטיפים שלך טובים לא רק לכדורגל אלה גם לחיים האמיתיים תודה
אתה לא מבין כמה זה עזר לי
בבקשה שלו, ובהצלחה עם השיטה הזאת! ספר לי איך עבד לך...
וואי תודה רבה אחי על כל העזרה אין לך מושג כמה הדבר הזה העלה לי את הביטחון תודה רבה אחי
אלוף מעכשיו חורט לעצמי בראש את ה3 הטיפים האלו
תודה על הסרטון .. אני ינסה את זה באימונים ובמשחקים העונה..:)
תודה רבה אחי ממש עזרתה לי במשחק אני ישתמש בכול הטיפים שלך !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
היי , קוראים לי חן עוזיאל בן 18 עוד מעט . משחק בנוער של רמת השרון . הטיפים שלך ממש עוזרים לי וכנראה שלכל אחד שצופה בסרטונים שלך . תודה על הסרטונים שאתה מעלה ועל העזרה שלך . נפצעתי במיניסקוס , כנראה שאני אצטרך לעבור ניתוח והעונה מתחילה עוד שבועיים ... הבעיה שלי היא שאני לא יודע אם אני יחזור כמו שהייתי לפני שהניתוח , והפציעה בכלל . אני מפחד שאני גם לא יחזור לשחק יותר
תודה רבה עזרת לי אמון
זה מאוד עזר לי במשחק!!! תודה
תודה איתן זה באמת עזר לי אני בלי הפסקה רק עם ביטחון ענק
אני משחקת כדורסל עוד לא ניסיתי כי רק מחר יש לי משחק אבל זה מאוד העלה לי את הביטחון העצמי מעכשיו... תודה. (דרך אגב גם באת להרצות בבית הספר שלנו בית הספר אלונים....
תודה רבה לך עיתן עזריה
תודה על הסרטון .. אני ינסה את זה באימונים ובמשחקים העונה (אני שוער)
אמרתה בדיוק את מה שאני מרגיש כול הכבוד
זה ממש עזר לי אני משחק הרבה יותר טוב עכשיו ואין לי איך להודות לך
אני עכשיו ראיתי את הסרטון וביום שני יש לי משחק אני מקווה שזה יעזור! תודה רבה!
תודה על הסרטון
היי איתן עבר טיפה זמן מהסירטון ואתה צדקת אני הייתי בדיוק בשלב הזה שאני פחדתי שימסרו לי פחדתי אפילו להחמיץ אבל עכשיו אני אנסה להגיד לעצמי את זה תודה רבה
תודה רבה ממש עזרת לי זה הסירטון שהיתי צריך ממש תודה זהות היתה בעיה שלי תודה
תודה רבה על הטיפים תמשיך ככה אתה ממש טוב
תודה רבה !!!! אני ישתמש בזה זה בדיוק מנ שהיה חסר לי
תודה תודה תודה. השתמשתי בזה לכדורסל
איזה אלוףף אתהההה
מאוד עזר לי תודה :)
תודה רבה עזרתה לי
אני שחקן כדורסל אבל תודה עזרת לי מאוד
וואי ממש תודההההההההההההה אתה אחלה בן אדם
זו בדיוק הבעיה אצלי ואני מקווה שזה יעזור
תודה רבה
כל הכבוד שיטה מדהימה
תודה רבה אני משחק כדורסל ובדיוק יש לי היום משחק מקווה שהטיפ הזה עזר לי תודה רבה!
וואו יאלוף תודה רבה
היי איתן קודם תודה על הטיפ ודבר שני אני מתכוון לנסות את זה חודש ואז אני אכתוב תגובה אם זה עזר לי.. תודה רבה!
אתה יכול לעלות סרטון של לימוד תרגילים
תודה אני מאוד נכון עם זה אני קשר שמאלי והיה לי אימון ומשחק טוב מאוד
שוער יכול להנהיג את ההגנה, לזנק נכון לכדור, לדעת מתי הצעד הבא יהיה רלוונטי, כלומר, מתי צריך לעלות לכדור גובה וכ'ו (גם אני שוער)
תודה,עוזר מאוד
אלוף
תודה זה עזר לי
אני מגן ימין בכדורגל ואני יכול להיות בטוח בעצמי כול המשחק בגלל הטיפים שנתת לי תודה שעזרת לי
זה עוזר תודה
יאווו תודהה רבההה
משהו יכול לקצר לי את זה בבקשה ??
אני שוער אתה חייב להיות כל הזמן מרוכז. יש לי ביטחון יצמי מאוד טוב ואני פותח. יש לי אימונים ומשחקים טובים נורא. ויש לי גם נורא גרועים שאני לא מרוכז ואני לא כל כך יציב. יש לי אבל יתרון שהאימונים שלי טובים אני משחק כמו חיה על המגרש הודף פצצות לחיבורים אפיךן פעם אחת תפסתי בעיטה לחיבורים מאזור הפנדל. שבעטו לי פנגל פעמים במשחקים הצלחתי להגיע לכדור עם יד שמאל אבל הדפתי פנימה. הצלתי את הקבוצה שלי מלא פעמים. הבעיה האימונים הגרועים. אני משחק נןרא ולא יודע מה קורה. אני מנסה ללעבור למכבי חיפה לגילאי 14. איך אני שומר על יציבות ?.
גם אני
שלום איתן, אני משחק במכבי הרצליה ואני קשר ימין ואני רוצה ללכת הרבה אחד על אחד בקו ואני לא כל כך יודע מה לעשות מכיוון שזה לא כל כך בשליטתי אני יכול ללכת אבל המגן יש סיכוי שהוא יחטוף לי אז איך אני מתמקד בפעולות האלה? תושה מראש עמית.
היי לחבר שלי יש היום משחק גביע חשוב בגמר ליגה שך כדורסל יש לך סירטוני כדורסל?????
ואיך ניחנסים לאתר שלך
אני שחקן התקפי אבל בשנה האחרונה איבדתי את הביטחון שלי וזה הפריעה לי מאוד במשחק שלי ושעכשיו ראיתי את הסרטו אני מקווה שעם הזמן הביטחון שלי יחזור
תודה על הטיפ
אתה יכול גם לעשות מדריך לשוער תודה מראש
מה שוער יכול להגיד?
@theghost2578
4 жыл бұрын
בן גרינברג אני גם שוער
עם אני משחק מול שחקן של עפואל תל הביב הרן זהבי?
כל מילה שלך זה בול מה שאני חושב לפני משחק מקווה שזה יעזור לי אני גם מגן ימני..
זה עוזר גם ללחץ נכון ?
@eitanaz2
10 жыл бұрын
כמובן
אני ינסה להשתמש בזה (: אבל למה אתה מדבר בלשון זכר ? תדבר ברבים, אני בת 13 ואני משחקת בקבוצה אמיתית וגם בנות משחקות כדורגל ..
@yonatanlevi5953
6 жыл бұрын
gonistyles כן אבל כדורגל של גברים יותר פופולארי
@user-xw9ow2bl6w
6 жыл бұрын
צודקת
אבל יש לי מחר טורניר ואני חושב שאני יהיה בלחץ מה אני אמור לעשות
איתן איפה קונים את הספר שלך
זה עובד גם בכדורסל
מחר יש לי אימון אז אני כבר אבדוק את השיטה
אני יקשיב לך ואני הולך לשפר את הביצועים שליי זורק את הציפיות 3 גברים שאני מתחייב ולהתחייב בזה
@user-bj1fe9pv6h
3 жыл бұрын
חחחחח
@user-mo1rz4ol6u
3 жыл бұрын
מה ילד
@user-bj1fe9pv6h
3 жыл бұрын
אתה מקריית גת
אני שוער לא שחקן מה אני יכול לעשות?
@mckobra3966
8 жыл бұрын
כנל גם אני אבל זה גם עזר לי אבל לא היה לי את --כל-- הבטחון
@Idoor0202
8 жыл бұрын
אחי זה בהחלט עוזר אבל תמיד שאתה חוטף גול אתה מתחיל להידרדר ולאבד ביטחון
@Idoor0202
8 жыл бұрын
גם במשחק תמיד מאשימים אותך אף פעם לא מאשימים הגנה קישור או התקפה
רק להסתכל וליישם
בעזרת השם מישם את זה
.
פחות מ90 שניות וזה 11 דקות????
@brawlstars-ofek1088
6 жыл бұрын
PladetorIL ידפוק זה 11 דקות כי הוא הסביר את הכול