여성 라이더의 남산 4분대 도전! 결과는?
Спорт
#자전거 #캥도비 #남산pr
안녕하세요
명품캥거루입니다
오늘은 남산 4분대에 도전해봤는데요
자세한 내용은
영상으로 확인해보시죠 ㅎㅎ
-스트라바
명품캥거루: 연수 a.k.a 명캥
/ strava
마도비: 선웅 a.k.a 마도비
/ strava
-자전거
명품캥거루: BMC 팀머신 slr01 five + 휠랩 DAAP disc
마도비: BMC 팀머신 slr01 five + 휠랩 ORTHA disc
속도계
명품캥거루: 가민 830
link.coupang.com/a/O5mAF
마도비: 가민 1040 솔라
link.coupang.com/a/O5mPw
전조등: 리콘 800 link.coupang.com/a/O5nid
후미등: 바리아515 link.coupang.com/a/O5nGn
파워미터: 아씨오마 듀오 link.coupang.com/a/O5lbl
촬영장비
고프로9 link.coupang.com/a/O5oK4
인스타360x2 link.coupang.com/a/O5o2d
*해당 링크로 구매하시면 소정의 수수료가 캥도비에게 지급될 수 있습니다.
수수료 지급 되어도 제품 가격이 추가되지는 않습니다 :)
받은 수수료는 잘 모아서 컨텐츠 제작하는데 사용하겠습니다~!
비지니스 문의: lifefit.kangaroo@gmail.com
캥도비 후원하기 paypal.me/lifefit4u
Пікірлер: 50
오..대단하시네요👏👏
@kangdobby
Жыл бұрын
감사합니다 ㅎㅎ
이 커플 응원해~~~ 두분의 케미로 보기시작한 유튭이었는데 명캥씨의 멋짐과 마도비님의 티키타카로 자덕 최애 커플이 되었어요 :)
@kangdobby
Жыл бұрын
ㅎㅎ 재밌게 봐주셔서 감사합니다
2023시즌 한참 남았고, 앞으로가 더 기대됩니다 자전거에 대한 애정과 열정이 늘 멋있고 응원하는 맛이 나는 명캥님이세요~ 남산리벤지 영상 존버갑니다잉~!~!~!
@kangdobby
Жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋ 조만간 한번 가보겠습니다
마도비님과 함께 업힐 타먼서 입터벌 하면 재밌겠어요🤣🤣
@kangdobby
Жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋ 근데 마도비님 낯가림이 좀 있는 스타일이라서 그렇게 수다쟁이는 아닌….
ㅋㅋㅋㅋ아 마도비님은 인간적임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@kangdobby
Жыл бұрын
아주아주아주 인간적이죠 ㅎㅎㅎ
채팅방의 넥넴으로만 보다 이렇게 영상으로 보니 아주 흐뭇흐뭇하네요 다들 ㅎㅎㅎㅎ 다음엔 빕숏입고 콤 꼭 성공하시길 !!!
@kangdobby
Жыл бұрын
담에는 벙 합류하시죠 ㅎㅎ
@user-qq8nw7nn3p
Жыл бұрын
@@kangdobby ㅎㅎㅎ 일단 이번주 일요일 일정 어서 알려주시죠^^
감기걸렸는데ㄷㄷ 정신력 놀랍네유
@kangdobby
Жыл бұрын
ㅎㅎ 다른 분들 계셔서 간신히 붙잡았습니다
👍👍👍
@kangdobby
Жыл бұрын
감사합니다 ㅎㅎ
역시 잘탄다...부럽다ㅜ.ㅜ
@kangdobby
Жыл бұрын
…ㅋㅋㅋ 망했는데요
리스팩 구독 박고갑나다!
@kangdobby
Жыл бұрын
감사합니다 ㅎㅎ
파테하기전에 한번 털고 하는 이유를 확실히 알았네요. 하지만 5분대인데 심박160인게 그저 부러운 자린이는 웁니다 ㅠ 담엔 꼭 QOM 도전!!
@kangdobby
Жыл бұрын
ㅎㅎ 따뜻해지면 한번 더 도전해보겠습니다
이날 시작하는 타이밍을 잘못잡아서 ㅠㅠ 나중에 또 같이 타요
@kangdobby
Жыл бұрын
ㅎㅎ 아쉽긴 했죠 ㅜㅜ 담에는 꼭 타이밍 잘 잡고 올라가야겠어요 다음 벙에서 봬요 ㅎㅎㅎ
심박을 미리 터뜨려야 기록 잘나오나요? 저는 남산 올라가전 버티고개인거 거기서 심박 터지면 울렁거려서 일부러 천천히 갔는데
@kangdobby
Жыл бұрын
최대심박까지는 아니고 역치 정도까지만 올라가게 올리는게 도움이 된다고 합니다 ㅎㅎ
와 대박… 여자분이신데 진짜 체력이 장난아니네요… 궁금한게 영상 보면 심박수가 안올라간다라고 하시는데 안올라가면 안좋은건가요?? 보통 체력이 많이 좋으면 별로 안힘들어서 심박수가 잘 안올라가지 않나요??
@kangdobby
Жыл бұрын
같은 강도일 때 심박수가 낮으면 몸이 더 좋아진건 맞아요 ㅎㅎ 그런데 이번처럼 한계치까지 몰아가는데 심박이 안 오르면 그만큼 힘을 오래 쓸 수가 없기 때문에 파워 유지가 잘 안 되어서요~!
말씀하시는 준비운동이라는게 어떤건가용? 심박을 틔울 수 있는??
@kangdobby
Жыл бұрын
워밍업 할 때 보통 단계적으로 와트를 높여서 몸이 준비를 할 수 있게해요~!
@vocalhw
Жыл бұрын
@@kangdobby 아하 답변 감사합니당~
남자들..기죽😵어요~*
@kangdobby
Жыл бұрын
ㅜㅜ 아직 멀었습니다
업힐 19 와!!!평지속도인데 ㅎ
말랐는데 파워가 저렇게 나오다니..원래파워가 좋았나요? 아니면 운동방법이 따로있는지
@kangdobby
Жыл бұрын
ㅎㅎ 어렸을 때부터 다른 운동들 많이 했어요~! 지금은 자전거 학원 다니면서 자전거 배우고 있습니당
명캥님! 바리아 안장 거치대 정보 알려 주실 수 있나요??
@kangdobby
Жыл бұрын
알리에서 샀어요 s.click.aliexpress.com/e/_DBbBo4v 이거입니다 ㅎㅎ
초반에 파워를 500까지 쓰셔서 그런거아닌가요? ㅠㅠ 페이스유지를 해여할듯 이상 평파 150 자린이엿습니다.
@kangdobby
Жыл бұрын
ㅎㅎ 페이스 조절을 못해서 그럴수도 있어요
데송합니다... 😂😂😂
@kangdobby
Жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 죄송합니다
바리아715를 옆으로다신건가요??
@kangdobby
Жыл бұрын
바리아 515 옆으로 달았어요 ㅎㅎ
혹시 심박이 안오르는 이유가 뭔가요?
@kangdobby
Жыл бұрын
준비운동에 심박을 한번 올렸어야 했는데 안 그러고 갑자기 높은 파워로 때려 밟아서 몸이 준비가 안 되어서 안 오른거 같아요 ㅎㅎ
0:50 약 팔지 마세요 ~
@kangdobby
Жыл бұрын
사실인걸요…🥲
@chulkim7039
Жыл бұрын
@@kangdobby 미안해요. 영상 끝까지 보고 컨디션 진짜 안좋았다는 걸 알았어요. 잘 회복하시고 다음엔 원하시는 성과 이루시길 바래요 ~^^