同じです💧私も私だけではないんだと思うと心強いです✨✨✨✨有り難うございます🙏✨✨✨✨心が壊れてしまう位なら頑張らなくていい、自分を嫌いにならなくていい💧元気になったら頑張ればいい✨✨✨✨

自分の心ばかりにフォーカスすると、どんどん気持ちが落ち込んでいきますよね。 １日はただ生きていればいいだけですよ。 気持ちがあがってるとか、さがってるとか、どっちでもいいのかなと。 そして、朝に太陽を浴びることと、だれかを助けて貢献することで鬱状態から離れられること。 こじさんはこの動画を作ってアップすることで、だれかを助けて貢献しているので 無職であっても生きがいを実感しておられるのではと思います。 これからもゆっくりマイペースでいいので、続けてもらえると嬉しいです😌

@kojisan-life

3 ай бұрын

温かなコメント、ありがとうございます☺️ とても励まされました✨

自分は53歳で介護職は2年半しか経験してませんが、上司からのパワハラ、職員からの叱責などで昨日、会社に退職をする旨を伝えました。自分もすごく悩み本当にこれでよかったのかと今も思っています。アラフォーさんの気持ち、とてもよくわかります。それと、今の自分の心境をKZreadで話してくれてありがとうございます。アラフォーさんの選択は間違っていないと思います。1番大事なのは自分の人生です。次のステップのために、今は充電しているんだと思います。また、連絡します。

頑張らなくても良いじゃないかな。焦ってもロクな事ないですよ。私は完璧主義者でしたが、それゆえに身体と精神を崩壊してしまい、頑張るのを辞めました。 引き籠もり生活なので、太陽を浴びれたから今日はラッキーだ！と、思ってますよ。

@kojisan-life

3 ай бұрын

コメントありがとうございます☺️ 朝陽は浴びておきたいですね☀️

こじさんの言葉ひとつひとつが私の心の中のモヤモヤに染み込むような感覚です。共感を感じ自然と涙しながら段々と癒されてきます。こじさんの動画で優しい元気をいただいてます。 動画上げてくださり本当にありがとうございます😊

@kojisan-life

3 ай бұрын

ありがとうございます✨😭 とっっても嬉しいです！！！！☺️

疲れている時や、落ち込む日,ゆっくり休んで下さい😊頑張りすぎて体調くずさないでね!元気なる日,待ってます!😊

@kojisan-life

3 ай бұрын

温かなお言葉をありがとうございます！ 温かなお言葉に、エネルギーをいただいています☺️

HSPではありませんがいつも共感して見ています。応援しています。この動画を見つけられて良かったです。

@kojisan-life

Ай бұрын

わー！とても嬉しいです☺️ お言葉ひとつずつ、こころに響きます✨ ありがとうございます！！

凄く気持ちが良くわかります。 私も自分自身と戦ってます。

@kojisan-life

3 ай бұрын

共感していただけて、嬉しいです！ 応援しています✊

仕事をしていると人間関係に悩み、無職になった今は不安や焦りで悩み...私も心の状態に波があります。 こじさん休む時は休んでくださいね！こじさんのペースでいいんです😊

こじさんが、寝込むほどの体調でも投稿して下さって、今のリアルな日常を窺えるのは貴重です。 僕も今まで頑張りすぎていて、今は頑張れません。 うつ、双極性障害２０年です。 それでも、人生の後半で楽しいことが待っている気がします。 いま、僕は散歩にも行けなくて、9歳の愛犬を実家に預けています。 こじさんは、ワンちゃんたちのお世話をしていて偉いですよ😊 ワンちゃんたちはこじさんの気持ちを理解していると思います。

こじさん、こんばんは。 実は私、介護職員です。 辞めたい気持ちは、常にあります。でも辞めたら生活できないので来月から8時間勤務から6時間勤務に変更します。ご近所さん達や友人達から身体が大事だから焦らずゆっくりとしたらいいと言ってもらえます。だから私からこじさんに、 今まで頑張りすぎたのだと思います。焦らずゆっくりゆっくりとですよ。

@kojisan-life

3 ай бұрын

時間調整、大切だなと感じました！ 介護士さん、応援しています✊

最後のBGMステキです。気持ちが前向きになれます。今回もありがとうございました😊

@kojisan-life

3 ай бұрын

気持ちが前向きに終われて嬉しいです☺️ いつもありがとうございます！

一度しかない人生、そんなに自分を追い込むことはないと思います。 自分の心が大事です。私は語彙力ないので気の利いたコメントできませんが こじさんが元気になりますように🙏🙏

こんばんは😊 「自分、消えろ」なんて、言わないでください、悲しくなってしまいます。 私は、「朝に仕事に行きたくない、布団で寝ていたい」ってよく思うんですが、「〜かも」って付けて自分に言い聞かせるのは、すごくいいと思いました。 「頑張らなくていいかも」ってなんだか気持ちが楽になりますね😊 焦る気持ちあると思いますが、1日１日ゆっくり進みましょう😌

@kojisan-life

3 ай бұрын

温かなコメント、ありがとうございます☺️ 〜かもって良いですよね🎵

おはようございます 日常の動作、思考、脳や意識の働かせ方、行動、様々なことに常に全力で一生懸命な方なのかなと勝手に想像いたします。 きちんと準備されしっかり召し上がる様子もたまに拝見いたします。観ていて気持ちの良い場面ですが、相当のエネルギーを使い日々を過ごしていらっしゃるのですね。 昨日から集中して拝見しております、励まされております。気持ちの平穏を取り戻し、少し楽になりました。 私もこちらで得られたこの束の間を多く繰り返せるようになれればと思います。ありがとうございます。

僕はこじさんの動画に励まされたり癒されたり元気を貰ったりしています。どうかご自身を責めないで下さいね。こじさんに積極的になれる何かが見つかる事を祈ってます。動画のAnserになってなくてごめんなさい。

自分も人生ずっとどん底です。もう生きるのに疲れました。でも死にたくても死ぬ勇気がない 本当に生ける屍です。生まれてきたくなかった。

@kojisan-life

3 ай бұрын

生まれてきたくないって思う時、私もありました。ご自愛くださいね🍀

心もお顔立ちもキレイなこじさん。私も落ちてた時は重くて無気力で涙が突然出たり、一気に板チョコ10枚くらい食べたり謎行動をしていましたが、何かの何気ないきっかけでそのスランプを打破しました。それは人それぞれ違うのでそれまでゆっくり自分のスローペースで大切に過ごして欲しいです😊

@kojisan-life

3 ай бұрын

温かなコメントをありがとうございます☺️ 板チョコ10枚は歯が痛くなりそうですね💦 謎行動やってみます👍

私もHSPで、色々あり鬱→退職しました。 こじさんの焦る気持ち、痛いほど分かります。 自分と向き合うってかなり辛いと思うんです。 今まで蓋をしていた感情が一気にあふれるから。 長年染み付いた考えが変わる時ってうまくいったりいかなかったりするもので、そうなったら出口はすぐそこです😌 でも実際は苦しいのですよね、、 一緒に乗り越えましょう✨

@kojisan-life

3 ай бұрын

出口はすぐそこ！ありがとうございます！ 応援、嬉しいです☺️

こじさん、こんばんは🌙 こじさんは、今色々考えて頑張ってると思いますよ。仕事するだけが、頑張ってるってことではないと思います。私は、働き出して、やっと半月になります。初めての職種に、行きたくない、辞めたいって思ったこともあります。今は、少し落ち着いてきて、できるところまでやっでみようって思うようになりました‼️ こじさんの動画では、いつも元気をもらってます☺️ありがとうございます‼️

@kojisan-life

3 ай бұрын

いつもコメントをありがとうございます☺️ できるところまで、やってみよう！大切ですね✨

そうですよね 元気な時に自分を励ましはっぱかければ良いんでよ😊 元気が出ない時は自分に優しい言葉を沢山かけてあげてください😊人生三歩進んで二歩下がるです。

すごくすごくわかります。 波がありますよね。。

@kojisan-life

3 ай бұрын

人生の波をうまく乗りこなしていきたいものです🏄

頑張れそうなときは一時的なもの。頑張れそうな気力が続くようなら、行動してください。 変われないんじゃなく、まだ心が疲れてるだけですよ～😢 焦りも、不安の一部からなんですよね。で、結局焦って空回り。その繰り返し。頑張れないのも、不安だし、これからのこと不安だし。いっぱいいっぱい。 なんと言えばいいのでしょう。 頑張るという言葉使いすぎると、さらにしんどくなります。すでに、頑張っておられるので。 布団から出れなくてもいいので、数日、ボーッと過ごしてみてください😊　とりあえず、ボーッとしてみて❤

@kojisan-life

3 ай бұрын

ありがとうございます☺️ スマホ持っていたりしたらダメですね。 ぼー！っとするには🍀

気持ちが落ち込んでダメな期間もみんなありますよ じゅうぶん頑張ってますよ そう、大丈夫って自分にいってあげてださい KZreadやられてるの尊敬です！

@kojisan-life

3 ай бұрын

気が楽になりました☺️ ありがとうございます！！

十分、頑張ってますよ😊 KZreadやれるなんて尊敬してます

今回も胸に響く動画をありがとうございます。以前から思っていたのですが、こじさんのお肌の綺麗さがとてもうらやましいです💟よろしければスキンケア方法をいつか教えていただけたら嬉しいなぁと思ってます❤いつも動画をありがとうございます🙌

@kojisan-life

3 ай бұрын

コメントをありがとうございます☺️ 実はこれといったスキンケア方法がなく…💦 見直してみます🫡

同じ状況に　同じ思いをしている人が私だけじゃないんだって。無職で焦るし、自分は何で頑張れないんだろう、周りに気を使わせて、取り残された自分にもがいて、この動画にたどりつきました。ありがとう。

@kojisan-life

3 ай бұрын

辛いですよね。わかります。 諦めなければ、いつか何かは変わっていくんだと体感しました。 応援しています🍀

こじさんの心の中の葛藤。とても共感できます。自分はADHDです。 とにかく何かに頑張っていないと、不安な気持ちになります。すぐに、他人と比較し、自己否定　自己嫌悪になりやすく、そんな自分を変えたいと思っていました。 自信を持ちたくて、社会福祉士や介護福祉士やケアマネの資格をとりました。結果、あまり変わりませんせした。周りの人は「すごい」と褒めてくれましたが、自分自身が認める事ができませんでした。 また、自己啓発に繋がる行為は色々と試しました。認知療法　ヨガ　筋トレ　ジョギング　瞑想　坐禅　禊　マッサージ　コーチング　鍼灸などあらゆる事を試しました。 それでも、年齢と共に、無理ができなくなり、コロナになってから、自律神経失調症になりました。夜勤が増えた事　スタッフが減り、仕事が辛くなった事などの環境も影響し、無意識に「死にたい」と思うようになり、鬱状態になっていました。 そして、最終的には、心療内科で、ストラテラというお薬を飲む事にしました。 結果、腰痛は改善され、自然とリラックス出来るようになりました。 自分の場合、お薬に頼る事で、自然と自分の事を受け入れる事が出来るようになり、今では、仕事を楽しく出来るようになって良かったです。 今まで、自分は周りの人と何か違うという感覚がありましたが、今では、これが普通なのかなって思うようになっています。

こじさん。動画ありがとうございました🙇‍♂️ ◯◯かもって、使ってみます🙏　今日もこじさんの言葉とワンチャン達に癒されました😊

@kojisan-life

3 ай бұрын

いつもコメントをありがとうございます！ ◯◯かも、ちょっぴり心が軽くなるかもしれません☺️

こじさん、 ついつい真面目に頑張りすぎてしまうのかな。 元気が出ない時には頑張らなくても大丈夫🙆‍♀️ 動画でも言われていましたが 元気になったら、その時にまた頑張れば良いんです😊 10:40の『人生一度きりだから』 からBGMが変わった所、メリハリがあって しかも元気になれるような選曲で とっても良かったです❤ ちなみに私の元気の源は 音楽です。 好きな曲をお気に入りのヘッドホンで聴くと 少しずつ、気持ちが上がってきます🎵 次回も楽しみにしています❤

@kojisan-life

3 ай бұрын

お気遣いをありがとうございます☺️ いろんなことが伝わってよかったです！ 元気の源教えてくださり、ありがとうございます✨ ヘッドホンですか！こだわりですね👍

頑張りたいけど頑張れない そんなときもありますよね 自分なら気分転換に、全く何もしないとか、どこか出かけてみる、頑張ってきた自分を褒め続ける、とかしてみるかもです

@kojisan-life

3 ай бұрын

コメントをありがとうございます☺️ 気分転換、大切ですね✨

頑張りすぎず、ボチボチ😊ボチボチ　Let It Beです😊

@kojisan-life

3 ай бұрын

ありがとうございます☺️

励まそうと思っていたのに逆にこちらが励まされました！　 僕は社会不適合で何をやっても上手くいかず、長続きしないタイプの人間でその度自分が嫌いだった時もありました。でも今では、そんな自分も受け入れ認めていくうちに だんだんと自分を愛せる様になりました！たった一度の人生を最後までやりきって終えたいと最近思います！自分に一生懸命向き合っている人はきっとそれ以上の経験をさしてもらっていると思います！どうかお互い無理のないペースで歩んで行きました！陰ながら応援してます♪

@kojisan-life

3 ай бұрын

コメント嬉しいです！ やはり自分を受け入れられると、愛せるようになるんですね！ ありがとうございます☺️

初めてコメントします。50前の年齢で、非正規雇用の女性です。GW前から心が疲れたのか心身不調に陥り、明日から仕事行けるか不安を抱えています。将来の自分の老後、貯金も少なく、今のパートも期間ありの仕事。不安しかない未来。頑張りすぎて、パニック障害になったり、心理的な病気になったりで、転職回数も多いです。今の職場は、比較的良い職場なので、期間満了まで働きたいのに、パニック障害か心の病気がぶり返したのか会社すると動悸と息苦しさで、辛い状況です。頑張りたいのに、身体が気持ちがおいつかなくて、友達いないし、家族いないし、独りぼっちで、辛くしんどい。ポジティブ思考にとおもうのに、マイナス思考になるし…。 皆さんのコメントで私だけが辛いわけじゃないと少し心の闇が晴れる気がしました。

@kojisan-life

3 ай бұрын

初コメント、ありがとうございます！ 色々お辛い状況なのですね。 ご自愛くださいね🍀応援しています👍

10:40 すごい 心に響きます😢 自分を信じて、休んでまた這い上がります💪

@kojisan-life

3 ай бұрын

心に響きましたか！！ありがとうございます☺️ わ〜！応援しています✨✊

努力して、頑張ったら、必ず死にます。必死。頑張らないで、淡々と生きて行けばいいそうです。 小林正観さんの、教えです。　でも、気持ちは分かります。痛いほど。

@kojisan-life

3 ай бұрын

そのような考え方があるんですね！ ありがとうございます☺️

私も１日寝て過ごしてしまうことあります。先週は私も悪者になりたくなくて沢山人に気を使っていてマックスで心が駄目になりました。昨日（土曜日）は休みで　私は弱いから朝から思い出して沢山泣いて泣きながら寝て気がついたら夕方でした。でも周りは私を心配して優しくしてくれた今日はお天気だったので外に出て沢山笑わせてもらって今日はは疲れました。もう今から寝ます。またマイペースで頑張ります。大丈夫だよ。私もこんなんだよ

@kojisan-life

3 ай бұрын

マイペース、良いですね☺️👍

貴女はとっても魅力的な人ですよ。

@kojisan-life

3 ай бұрын

ありがとうございます☺️

自分も昔同じような状況だったのでわかりすぎるくらい気持ちわかります。でも焦ってもどうにもならないときもあるんですよね。時間が解決してくれるとゆわれても今はそうは思えないんですよね。でも、なんとかなると思う。なんとかなるまで。

@kojisan-life

3 ай бұрын

共感していただけて、嬉しいです！ ありがとうございます☺️

俺も介護師42歳、12年くらい業界でやってるけど未だに 【何でこの仕事やってんだろ？】 と考える。 仕事辞めて家に居た時期もあるけど、最初の2ヶ月くらいはいいんだけど、段々焦りと、億劫さが混ざって停滞して1日、1週間、1ヶ月が恐ろしく早く過ぎて、また焦るみたいな生活をしてましたな。 今は仕事してるけど、休みはゲームとパチンコ行って、課金したり負けたりして自己嫌悪して、また数日後には同じことしてる。笑っちゃうほど変わらない。 人間の本質は基本的には変わんない。 主さんは真面目な人なんだろうね。人間関係なのか、仕事に対しての結果なのか理由は分からないけど疲れちゃたんですかね。 介護にはゴールもなければ答えもないからね。当たり前に人間は千差万別だから。 俺がオススメするのは、筋トレと転職。 筋トレは毎日自分が成長出来るのを実感出来るし、筋トレするとやる気ホルモンが脳から出てポジティブになる。 転職はこの業界、離職と人手不足だから大体どこでも働けて、同時に色々な人と出会える。 違う価値観や考え方の人っていっぱいいるから、 【あっこういう考え方する人もいるんだ】っていう人にも出会える事もある。 人間って出会いで変わるもんだと俺は思う。 主さんにいい出会いがある事を祈ります🎉

@kojisan-life

3 ай бұрын

筋トレが熱そうですね👍 筋トレを好きになりたいです！

頑張らなくてもいい こうして動画を上げてくれるだけでいい。こじさんはこじさんらしく、応援してます

やっぱりダメだ、やっぱり頑張ろうを繰り返してその日その日をやり過ごすのも大事だと思いますよ 新しいこじさんを作り上げていってくださいね

@kojisan-life

3 ай бұрын

温かなお言葉をありがとうございます☺️ 新しいこじさん作ります！

辛い時にその姿を動画として表現できるのはすごいことだな…とまず思います。 これは「今をそのまんまにできている」と言っても過言ではないのではないでしょうか。 この動画自体がすべてを俯瞰している視点になっていると思います。 そして、そこにはとても優しいまなざしを感じます。 こじさんの動画には不思議な癒しの作用があるように思うんですが、 それはこの「優しいまなざし」によるものなのかもしれないですね。 こういう暖かさを「愛」と表現したりするのかもしれません。

@kojisan-life

3 ай бұрын

こうやって自分と向き合っていなかったら そして温かなお言葉がなかったら 動画は止まっていたと思います🥺 だから、ありがとうございます！！！！☺️

コロナ禍の中、鬱になって離婚して休職して全てを失って…。でも、こじさんにあえて本当に良かった。いつも力を分けてもらっています。こじさんの話は私のことの様で、いつも自分と向き合う機会になっています。そんな私だからこそ言える事があります。いまはゆっくり休んでください。ゆっくり、こじさんのリズムでいいと思います。遠回りかな？と思ってもそれが一番の近道である事もあると思います。これからも応援しています。

@kojisan-life

3 ай бұрын

ありがとうございます！！！ お力になれているだなんて…😭 お気遣いまでを感謝します✨🙇‍♀️

私にも天井見てベットから動けない日々が30代にありました。色々通院して甲状腺に疾患があり治療しました。ホルモンのバランス、勿論、ストレスもあったと思います。今、50代となりましたが、生活の為に仕事を頑張って？います。最近思います、頑張れば頑張る程、出る杭は打たれるのだと。 こじさんはとても可愛らしく聡明ですね、何事にもやっていける日が必ずくるのを静かに一緒に待っていましょう。 大丈夫ですよ！❤

こじさん、こんにちは😊 私は今日はこんな暑い陽気なのに１日外出できずにごろ寝状態です😢 もぅ最悪です😢 頑張らなくて良いんですよ😊 私はいつも頑張らないからねって自分に話しかけています。 鬱や不安感が出ているから頑張れないんですよ😮 ゆっくり寝れた時にラッキーって思っています😊 生きているだけで良いのかなって思う日々です。 お仕事辞めたんですから、自分のペースで生活していきましょう。 いつでもこじさんの事を温かく見守っています❤

こじさん、味方がいつも側にいますよ〜😊Uo･ｪ･oU 色んなこじさんを見守ってくれています。ユーチューブでも、全てのこじさんを受け止めていますからね〜。沢山の視聴者さんがねっ。 大丈夫かもよっ～。

@kojisan-life

3 ай бұрын

温かなコメントをありがとうございます！ 大丈夫「かも」でしたね✨

焦りが一番禁物ですよ☺️ 焦らずゆっくりのんびりです。もっともっと自分に優しく甘く接してください😊 上がったり下がったり、普通の時でもあるんだから、落ちてる時はなおさらですよ☺️ 焦らずのんびりいきましょう😄👍

@kojisan-life

3 ай бұрын

温かなコメント、ありがとうございます☺️ 焦らないように気をつけます👍

頑張ってなかったらKZreadは投稿してないと思います。 私もそうですが、こじさんの投稿で救われてる方はたくさんいると思います。頑張れない時は頑張らない。私もそれが目標です。。 自分の気持ちをちゃんと分析してるし、それを言葉で表現できる。それが出来ない私から見たら才能の賜物です。

朝になっても、頑張っても布団から出られない。 頑張りたいのに頑張れない。 そんなときは「かも」をつけてみよう、と思えました。 動画を上げてくださり、本当にありがとうございます！

@kojisan-life

3 ай бұрын

完全に自分が一番実践必要な言葉でした！ ありがとうございます☺️

こじさん！動きたいけど動けない・出来た事が出来なくなった・体が痺れたり・頭痛が治らない・僕はこじさんが心身共に強いストレスにさらされて慢性疲労症候群になっているんではないかなぁと思いました。カウンセリング受けている様ですが、ドクターの診断はどうですか？結果を探しても見つからないと思います。まず今の症状をライキングして書き込んでみてはいかがでしょうか？気持ちも幾分は楽になるかもね！

@kojisan-life

3 ай бұрын

お気遣いをいただき、ありがとうございます☺️ 参考にさせていただきます。

たぶん急がば回れの回り道をしているところなんじゃないですかね。大丈夫👍

@kojisan-life

3 ай бұрын

ありがとうございます☺️ 回り道、進みます🐢！

まずは、身の丈でいいんですよー！自分を分析しないでね😊。 諦めず欲を持って前向きに！ 行こうゼ😇。

@kojisan-life

3 ай бұрын

身の丈がどれくらいか、ちゃんとわからなきゃですね！ ありがとうございます！

@toratetu55

3 ай бұрын

@@kojisan-life 日雇いの派遣は、軽作業でいいらしいですよ。タイミーとかで、仕事に慣れるのも いいかもですよ。

頑張れない自分と頑張る自分の二つに良し悪しがあるのかもですね。 がんばろうが頑張れ無かろうが、「自分」を肯定できないのは、どんな体験や経験からそう感じるようになったのでしょうか？と個人的に気になりました。 「頑張る自分」と「頑張れない自分」をどう感じるか・・私も考えてみたいと思います。

@kojisan-life

3 ай бұрын

コメントありがとうございます☺️ 過去の動画をご覧いただくとわかるかと思います👍

こじさん、おはようございます😊焦らなくてもよいんです😌💓疲れている時落ち込む時は、ゆったりと休んでください😊頑張りすぎて、体調を崩さないようにね😃元気を戻せること、応援しています❗️🤗😉😊

@kojisan-life

3 ай бұрын

いつも温かなコメントをありがとうございます☺️ とても励まされています！！

私も社交下手だけれど、こじさんの動画を観てコメントして、こじさんから返信があると少しでも人と繋がっていると思えて嬉しいです☺️いっぺんに何かを成し遂げようとすると疲れちゃうから、小さい事から少しずつで良いと思います。私も感情のアップダウンが激しいから気持ちよ〜くわかりますよ😌

@kojisan-life

3 ай бұрын

いつも動画をご覧いただき コメントまでありがとうございます☺️ 私も嬉しいです✨

落ちるとこまで落ちたら、 後は這い上がるだけダゼ! だから、心配するな👍。

@kojisan-life

3 ай бұрын

ありがとうございます☺️嬉しいです！

うつ病はありますか？ 最悪生活保護でペットと一緒に休養をされてもいいと思います。 飼育費があるんで毎月の貯金がちょっと貯めにくいかと思いますが、時間はふんだんに使えるし医療費タダで独立までの資金作りもできます。期間中に短時間の仕事を始めてまた何か発見があるかもだし、毎月の貯金額の足しにもなりますよ 貯金が最低生活費以下なら申請できます。

@kojisan-life

3 ай бұрын

お気遣いをいただき、ありがとうございます☺️ 参考にさせていただきます！

凄いですね，こじさんが今まで頑張ったから今がある。出会いもしかして今がチャンスですかも。可愛くて知的そうに見えて介護時に本当はモテて居たとかでは無いですか。私は既婚者でも子供が居なくて寂しいけど夫が居て猫も居る。 将来が不安です…このまま夫と親が居なくなったらおひとり様です。そうなったらデイサービスとかに行くのかなぁ…。

治そうと思って治せないことが自分の個性と聞いたことがあります。 私は昔から、周りから「暗い」「ネガティブ」「コンプレックスの塊」などと言われてきました。ずっと苦しかったです。頑張って明るく振る舞ったり、無理して人の輪に入って行ったり無理した結果、メンタルがボロボロになりました。 私は無理するのを辞めました。頑張るのと無理するのは違う、お言われたのがきっかけです。暗い自分、ネガティブな自分を受け入れて、何もしたいときは何もしない、人と喋りたく無いときは喋らない、1人で好きな事をする。結果を出したいと思った時だけがんばる。そしたら生きやすくなりました。周りが羨ましいとは思わなくなりました。もともと私は根暗ですが、今は根暗な自分を愛していますし、気づいたら周りから根暗と言われなくなりました。 それぞれの個性に正解も不正解もないです。だから、頑張れないことは不正解ではないと思います。頑張りたいこじさんも、頑張れないこじさんも、動けなくなってしまうこじさんも、素敵な個性だと思いますよ。

@kojisan-life

3 ай бұрын

そのような考え方があるんですね！ 教えてくださって、ありがとうございます☺️

落ちると本当に辛いですよね。頑張れない時、情けなくなりますよね。でも、頑張るためのエネルギーは休まないと溜まりません。バリバリ働いでる人でも休日はあるし、健康な人でも落ち込みます。みんな同じですよ。こじさんも頑張ってきたのだから、休んでいいんです。落ち込む事があってもいいんです。そういう時は、美味しいコーヒーを飲みながら、ワンコを可愛がってください。エネルギー溜まると思いますよ。

@kojisan-life

3 ай бұрын

温かなコメントをありがとうございます☺️ みんな同じ！そうでした🙌

病気ときながにゆっくりつきあう ダメが 普通と レベルをあげないで 前の自分とくらべない。 こんどは頑張らないことを 選びましょう。。

こじさーん🧡きっとすごく真面目な分ご自分に厳しいところがあるのでしょうね。昔の私は肩に力が入りすぎて頑張っているつもりが空回りしてばかりの時もありましたが、年齢を重ねる毎に自分のできない所も認め受け止めると、いい意味で開き直りで少しずつ力が抜けて、マイペースで頑張れる範囲で頑張って行こうかなと思えるようになって来ました。ホントはもっとバリバリカッコよく生きたいんだけど😅何だかんだと、この大変な世の中をこじさんはここまで生きて来られて来ているので、この先もやっていけると思います😊今なら行けそうかなと思えた時に進んでみてもいいと思います✨なので今はゆるゆると一日中のんびりと過ごしてもいいのではないでしょうか。今までかなり頑張って来わけだし自分のメンテだと思って🌸

@kojisan-life

3 ай бұрын

いつもコメントをありがとうございます！ 確かに、力が入りすぎると空回りしますね💦 メンテしていきます🔨

辛い人の気持ちが、誰よりも分かる。こじさんはこの辛い経験を通して、悩める沢山の人たちの理解者になる人なんだと思います。 必ず光が照らす日が来ます。 焦らずに。人生の中で、必要だから与えられてる今という時間。 必ず乗り越えられるから起きている。 この経験は人生の肥やしになり、心を豊かにするのだと思います。 私も数年前、心を壊し脱け殻のようになりました。 寝てばかりの一日。何も出来ない自分。苦しかった。時間の経過と共に、こんな自分でも誰かの役にたてるかな？と仕事に復帰しました。最初は勇気がいりましたが、人との関わりの中で、人の温かさを感じたと同時に、自分もまた、誰かの役に立てるんだなと、存在意義を感じることができました。 心を壊したことで、沢山の人の気持ちを感じ取れる心を手にいれました。 どんなことでも必要だったから、起きたこと。すべて受け入れて、これからの人生にいかしていきたいと思います。 こじさん。大丈夫です。陰ながら、応援してます。

@kojisan-life

3 ай бұрын

温かなコメントをありがとうございます☺️ なんでも必然ですね！ 応援、嬉しいです✨

こんばんは🌸「意識」せずに気持ちの向く方に動いてみたらどうかな？自分を受け入れ自分を大事にしてあげて下さい。「気が付いたらここまで出来ていた」と思えるといいですね😊

@kojisan-life

3 ай бұрын

ありがとうございます☺️ やってみます！

ダメな時は あーだめだ！ なんでだめは無しで… わんちゃん達が見守ってるし 明日はまた来るし 今日は暑かったねー💦 またねー♪

@kojisan-life

3 ай бұрын

ありがとうございます☺️👍

発破をかける、には２つの解釈があるんですね。 ①発破を用いて爆破する。 ②荒々しい言葉で督励する。 私は①なんです。 自分自身を爆破させてネガティブを開放します。 誰も居ない所で叫べばスッキリして気分良くなります。 負の言葉ではなく、言霊(出来る、上手く行く、よっしゃ〜)などです🤗🔥

@kojisan-life

3 ай бұрын

こめんとありがとうございます！ 爆破するてすごいですね👍

私も頑張れない時あります😊 頑張れない時があるから頑張れる時があるって思ってます。 色んな時があっていいって思って生きてます☺️

@kojisan-life

3 ай бұрын

コメントをありがとうございます☺️ いろんな時があって良いですね👍

初めまして。今は、休んで下さい。何もしないことも、いいんですよ。😂私は、逆で職場を辞められないんです。今を、投げ出してみたい。だけど現実は、厳しいです。もう、少し頑張ってみます。😮色々な形があるけれど、前向きなることが、大切です❤

@kojisan-life

3 ай бұрын

温かなお言葉をありがとうございます☺️！ お仕事、応援しています✊

私も同年代で同じ状況で、私はワクチン後遺症で線維筋痛症、慢性疲労症候群、慢性疼痛…あちこち病院に行きましたが、治療が無いと言われます。 だから、コジさんのお気持ちわかります！頑張れない自分にまた落ち込むんですよね 私も何日も寝たきりだったりしますよ 無理したら、反動でまた寝たきりになります(T_T)ゆっくり休むって何？って思ってしまいます。脳のバグですから…自分を大切に…がなかなか出来ないですよね ワンコ抱いて私もコジさんと同じようにダラダラです。ここにも居ますから🤣ゆっくりゆっくりです

@kojisan-life

3 ай бұрын

共感していただけて、嬉しいです☺️ スイッチをONにするのもOFFにするのも難しいですね🧠💦

動画作ってKZread配信出来るだけでも、凄い事ですよ🎉 犬のお世話、ご飯を食べる、お風呂に入る、身だしなみを整える、それを出来るって事だけでも大丈夫じゃないですか⁉️ 今は充電中なんです😊 充分に充電出来ないうちに頑張ろうとせず、充電が満タンになれば更に色々とやれると思いますよ😊

自分の心が疲弊している時、消化するのに時間がかかると思います。大丈夫！きっと上手くいきます！頑張らなくてもいいです。でもちょっぴり努力する必要はあるかと思います。 投稿できた！エライ！と自分を褒めてあげて下さい。そのちょっとが自信に変わっていくと思います。考え方が変わると行動も変わっていくと思います。これからの動画も楽しみいしています！

@kojisan-life

3 ай бұрын

コメントをありがとうございます☺️ 自分を褒めてあげます！ 楽しみにしていただけて嬉しいです！

こじさん難しいかもしれないけど、自分を愛せるのは自分だけ だと思うので、頑張れなくても、 目標が達成できなくても 今自分自身と向き合う大事な時間を過ごしていらっしゃるのだから、むしろ自分を褒めてあげてほしいです！ それに目標ってなくてもいいし、 頑張らなければいけないことは ないと思います。 生きてるだけで素晴らしいことだと思っています。 私は今バイトで実家暮らしで バイトも清掃ですが、誇りを持ってやっています。 それにパニック障害ですが、 これからずっと付き合っていく 病気なので、薬もサプリメント だと思って毎日飲んで過ごしてます。 どんなことでも人生に無駄なことは無いですし、何か意味があると感じます。 なので自分を責めることだけはやめて下さいね！

@kojisan-life

3 ай бұрын

人生に無駄なことはない、ありがとうございます☺️ ご自愛くださいね🍀

動画を更新している時点で随分頑張っていると思うけど。😊

@kojisan-life

3 ай бұрын

今回の動画は完全にコメント欄のエールによって 投稿できました☺️ありがとうございます！！

こじはるさんは自分が思っている以上に頑張ってると私は思いますよ？ 私もメンタル弱くて気分の浮き沈み激しいです。 落ち込むと何をしても考えてもダメですよね。 私も気持ちすごく分かります。 私の亡くなった両親が昔言ってた事を思い出します。 人の人生は歯車みたいなもんで凹凸がうまくあって回る時はすごく順調だが少しでもあわなければギクシャクな動きをする…人間の感情とはそういうものだ…と。 だから苦しんでも辛くても失敗して落ち込んでもいい…もがいてぎこちなく動いてもいつか必ず凹凸は噛み合う…お互いにメンタル弱いなりにやっていきましょう! 励ましにもなってませんね💦 スミマセンm(_ _)m

考え方変えようよ。。。 できなくて当たり前、できて凄いって考えると良いですよ。 こじさんのようなマインドになると悩みから抜けられません。 もはや悩むことが趣味のような状態になってませんか？ どんな状況になったとしても悩みのネタを探して落ち込みますよね。 それって趣味に近いんです。 あと普通は１年で習得することを２、３ヶ月でできなくて落ちむ人がいたりします。

@kojisan-life

3 ай бұрын

いろんな考え方を取り入れたいと思います☺️ ありがとうございます！

心も上がったり下がったりあるのが普通ですよ、お気になさらずに～ 年取ると季節の変わり目に体が追い付かず心も不安定になりますわ 動画も無理せずボチボチしてください👍

@kojisan-life

3 ай бұрын

人生の波乗り上手になりたいですね🏄 お気遣いまで、ありがとうございます☺️

布団から出れない、起きれない、分かります 私も鬱になった時そうでした でも、頑張らなくていいと思います 生きてるだけでじゅうぶん頑張ってるのですから 私は頑張るのをやめました あと、我慢もやめました 鬱は仕事辞めたら治りました 環境って大事ですよね KZreadrで食べて行けるようになるといいですね😊 チャンネル登録しましたよ✨

@kojisan-life

3 ай бұрын

共感していただけて、嬉しいです☺️ チャンネル登録、ありがとうございます！ 頑張らない、意識してみます👍

時間を無駄に過ごしてしまったと思うこと私もしょっちゅうです😅 今日も少し外出てからすぐ家に帰って引きこもり💦 あと頑張らないとか完璧主義を手放す方法を知りたい、、、😮‍💨その時点で感情じゃなく思考がはたらいてるんですよね(›´ω`‹ )難しい、、、‪💧‬

@kojisan-life

3 ай бұрын

いつもコメントをありがとうございます！ 思考も感情もコントロールできたら嬉しいですね☺️💦

ね〜😂べっぴん顔がアップすぎるよ😅もったいない！美人なんだから笑って日々を生きて😊夜気持ちが落ちてしまうのかな⁉️…そーゆー時は、ドリフの動画見て笑ってしまえ😚

@kojisan-life

3 ай бұрын

自重しました💦 ドリフ良いですね☺️👍

こんばんは！自称陽キャです。場違いかも知れませんが…すみません。 こじさんができない事って「 頑張る事」ではなく　自分への期待、目標、達成感、過去の経験、そういったものを「手放す」事ではないのでしょうか？　諦めるとは違います。自分の執着、自分の煩悩を手放す。　とっても難しい事ですが過去を手放して新しい何かをこれから得れば良いのではないでしょうか？自分も時代も進化し続ける物でしょう？新しくすればいいんですよ。　そう思うと気楽になりませんか？

@kojisan-life

3 ай бұрын

コメントをありがとうございます！ いろんな考え方と捉え方があることをひしひしと感じます。 手放す、そのような考え方もありますね☺️

はじめまして、困ったことがあったら、連絡してください。

現実世界で変化を実感できなきゃ、前に進めないよ😮 前にも書いけど、目の前の当たり前の細いさなことに『感謝』を重ねることが、大きな変化の第一歩🎉 心が温まったら大きく動けるよ😀身の回りの沢山の事に『心が温まるまで』一杯感謝しようね🤗

@kojisan-life

3 ай бұрын

感謝、大切ですね☺️

毎日頑張ってるんだから頑張らなくてもいいよ♡ それ以上なにを頑張るの？ 1日中、布団の中で身体が動かなくても、身体が休め。と言ってるんだと思います。 考え過ぎないで下さいね。 ドン底まで落ち込んだら、ドン底の下はないです。 這い上がって行くのみ！ ゆっくりゆっくりでいいと思う。 ポチポチゆっくり行こう〜

こじさんは、もうめいいっぱい頑張ってると思いますよ。 ていうか、めいいっぱい生きてると思います！ 駄目でいいんですよ、僕なんかダメダメですから 毎日落ち込んでます😅

暗い気持ちのときは、人生を分析しない方がいいと思うよ。暗くなるだけだから。大丈夫、上手くいくさ。😉✨

@kojisan-life

3 ай бұрын

ありがとうございます☺️ 夜に考え事をしないのと似てますね！

わかります、私も無気力続いてますー英語ができないとほとんど採用されないし、日本食レストランはブラックだから働きたくない、自分から会いたいと思う友達もいない、、、そして日曜街に出ると皆リア充ばかり。笑　私は最近アラサーぼっちの人のKZread見て大笑いしてました。独り身だけど「推し」を作って楽しんでるし、好きなもの食べてボッチでも楽しそう！でもやはり若さとかお母さんや妹と中良さそうだし、そういうとこが自分と違うかなって思ったり。。でも推しを作ると良いのかもしれない。うーん中々いないですが。。。 あと、寝てるってことは自分をちゃんと休ませてあげれてるんでグッドをしてあげると良いかもです。できた事に目を向けてって私もカウンセラーさんに言われました。😊

@kojisan-life

3 ай бұрын

推しが見つかると良いのですが、なかなか見つからないですね🥺 寝てるは休ませてあげてる、良いですね☺️👍

こんばんは… 上手く伝えられるか、わかりませんが… 頑張っちゃう人って、凄く目標を高くする傾向があると思うんですね… だから出来ないとその分、倍以上に自分を責めて追い込んでしまうんだと思うんです 自分が小さかった頃って思い出すと…🤔 満足に身の回りの事や、一人前の事が出来なくても、両親達や周りの大人達に褒められながら、少しずつ出来る様になり成長してきたんですよね… 今も人生を進めていく中で、少しずつ周りから刺激貰いながら、成長し続けている… 完璧な人なんて勿論いない… でもお互いに出来ない事を補って支え合いながら、生きてる… そう感じながら、皆乗り越えていってるんじゃないかな？ 出来ない時に、ハッキリ出来ないと言える自分… そういう事って、恥ずかしい事でないし、言える様になれたら壁が少しずつ剥がれていくのでは？ と考えます☝️

@kojisan-life

3 ай бұрын

コメントをありがとうございます☺️ 素敵な環境で成長されたこと、素敵なことだと思います✨

こじさん、こんばんは🌛 この期間に、立ち止まれてよかったのかもしれませんね🙂 大波小波やってくる 物事のとらえ方で揺れ幅をすこ〜しせばめていけたらいいなぁと 上り調子でいきたい思い　頑張り時だと自分を鼓舞したい 若いときは栄養ドリンクやカフェインとってやってた　でも切れるとガクンとチカラがなくなりすぎて余計疲れてしまう　 私も緊張状態が続くと身体が反応するので、頑張りと休養はセットにしようと！　休養は、気が向くときは、身近な緑や水辺通ったり　疲れてるときは寝転んでだらだらすることをたのしみます 　副交感神経優位になる時間を...日々つくれるといいですね KZreadもこじさんのペースで❤ 自分をコントロールするのってむずかしいなっ😳

@kojisan-life

3 ай бұрын

いつもコメントをありがとうございます☺️ ダラダラを楽しむのが良いですね✨

早寝早起きしてみては😊😊私はシフト制のガソリンスタンドでフルタイムアルバイトで働きだしてから早寝早起きが癖になり7時間くらいは睡眠とって熟睡してます。身体の調子すこぶる良いです😊😊生活のリズム整えたら身体の調子良くなるかと…ってそんなの言われなくてもわかりますよね。私は40代後半の既婚おばちゃんですが😂ただアナログ女なので動画🆙出来るあなたは凄いです🌟🌟いつも思う🌟🌟ワンコちゃん可愛すぎる🩷🩵ワンコちゃんと一緒におうちヨガとかどーですか？

自分には重い更年期障害の母がいます 若い時の自分は、母の状況を良くしようと家族がいろんなことをやっても噛み合わずプラス思考になれない母のことがわからなくなったりしていました ある時山本文緒さんの「自転しながら公転する」という小説を読んだ時 主人公の母の更年期障害が私の母のそれとほとんど同じで、その小説で語られる本人の気持ちを読みハッとしました そして「更年期障害の方はこんなにも苦しく辛い思いをしていたんだ」と、初めて気づきました この小説のタイトル「自転しながら公転する」は暗喩表現 地球は太陽の周りを回っているが、スパイラル状に回転し、決して同じ場所にいず、同じ軌跡を辿ることはない 親子の違い、男女の違い、価値観の違い、環境の違い、いろんな違った人がそれぞれのスピードで恋愛や仕事、家族などの人間関係、結婚、介護や死について 宇宙を自転しながら公転している地球のように、周りの人達と関わり、グルグル悩みながら生きている この小説の登場人物は、全員がどこか欠けている 完璧な人間などいない 読みながら全員に自己投影しながら、共感し、時にそれぞれの人の性格に嫌な気持ちになり、でもそれぞれの気持ちが痛いほど分かったりする 地球は大昔に衝突した隕石の傷により 地軸が完全な垂直ではなく、約23.4度傾いている でも、その過去に受けた大きな打撃により ななめに傾いているからこそ 太陽の周りを公転し、季節が存在する 地軸が完全な垂直だとこうはいかなかった その大きな傷を抱えて傾いたからこそ 絶妙なバランスを保って地球は生きている 人は他人と比較して悩み落ち込んだり 時に見下したりする でも、みんなそれぞれ違った状況状態で生き、違った価値観を持ち、環境で生きているわけで 比較して「これはこうなんだ」とは言えないはずなんです だから、自分は自分の生き方をすればいいんです 紆余曲折あって自分は自分なりの絶妙な生き方を選び生きているのだから 西加奈子さんの小説「舞台」でこんな言葉があります 「その苦しみは俺にだけしかわからない これは、俺の苦しみなのだ 俺は俺の苦しみを、苦しむ 誰にも代わりは勤まらない このゴミのような苦しみを、俺だけが、最後まで真剣に苦しんでやれるのだ」 自分の苦しみを本当に理解できる他人はいない　だから本当なら他人が自分を比較し評価することなんてできるはずがない 皆それぞれの交わらない苦しみを抱えて生きている、それが人が生きている真実である だから、そのままでいいんです 悩み（自転）ながら流れるように公転していく地球であればいいんです 比較を作れば絶妙なバランスも壊れちゃう こじさんも、前に進んだり、下がって戻ったりするけれど でも同じ軌道で変わらず回りつづけてるわけではない 少しずつ毎日違う自分と周りがやってきている　自分なりの幸せにむかって 長々と語ってすいません あと、この前の動画のコメント欄で、嫌な文章を見かけて、ついその方と応戦してしまったことをお詫びします しばらくして振り返ってあの応戦は「良くなかったな」と、とても反省しました

@kojisan-life

3 ай бұрын

とんでもありません！！！！ お礼をお伝えしたところです☺️ 温かなお言葉に支えられています✨

大丈夫 大丈夫 大丈夫 だよ❤

人生、いろんなことがありますよ。人間だもの。

@kojisan-life

3 ай бұрын

人間だもの👍

頑張れない時は、頑張らなくていいと考えて下さい。 主人はガンの治療中、不眠症になり、心療内科でうつ病と診断されましたが、いつも私も付き添いますが、他の患者さんを見ていると、神経症、躁鬱病その他重い精神の病の方々は、見た目ホントにそんな病気と思えないほど元気なんです。受付で診断書いつもらえますか？と元気に話していますし。生活保護や、休業届け等に必要とかで。 だから、あなたもゆっくり休むのに必要なら、そういうことも考えてみてもいいのではないかと思いますよ。

@kojisan-life

3 ай бұрын

いつも温かなお言葉をありがとうございます☺️ 参考にさせていただきます！

今日もありがとう御座います。😃👍💞 こじさんもう頑張ってるです。😃👍💞 いろいろ考えて思い合って素晴らしい人です。😃👍💞 だるいときは寝る。調子良いときは好きなことをやる。😃👍💞 仕事したければ仕事に行く。今日も動画出して頑張ったね。😃👍💞 じゃーね。またね。😃👍💞

@kojisan-life

3 ай бұрын

いつもご覧いただいているのですね！ ありがとうございます☺️👍

こんばんはです。落ちたら落ちるところまで落ちていきます。聴いてて、動画を観ていつも勇気や癒しを頂いております。 頭痛薬効かない分かります。私も一度退職経験があります。昔みたくは出来ないけど、それでも、声付き動画を出せるのがすごいと思います。見返せるからって意味もあると思いますが。。 頑張れないとき程苦しい。。分かります。でも、無理してたのか、、無意識ですが全身麻痺を起こしてしまいました、今度は身体にも影響が出ちゃいました。 自分で自分を応援する。素敵なことです。まだ出来る！！まだ出来る！言いすぎるとまた繰り返されちゃうと思いますので、、のんびり過ごしましょ。 『かも、、』私も使ってみようかな。いつもアドバイスをありがとうございます。優しいお声ありがとうございます。

@kojisan-life

3 ай бұрын

温かなお言葉をたくさん、ありがとうございます☺️ とっても嬉しいです✨

こじさん真面目な人ほど何かしら症状が出やすいと検索で見かけました。お気持ちよ～く分かります‼️熟睡できてますか？私は抑うつ症状で中途覚醒で短い睡眠を経験して今は和らいできて眠薬処方してます💊自分を責める気持ち分かります､､、私もそうでした😢今は何も考えずゆっくり休んでください🏠ふとしたきっかけで行動できますからね🌸こじさんには沢山の方達が寄り添ってますよ✨😊

@kojisan-life

3 ай бұрын

いつも温かなコメント、ありがとうございます☺️ とても励まされました✨

焦らすこじさんらしく 前に進んで下さい❤ 私は動画に沢山沢山 助けられています🫶

@kojisan-life

3 ай бұрын

温かなお言葉をありがとうございます☺️ とても嬉しいです✨

焦らず焦らず。心のケアだけに集中し過ぎると辛くなってしまうように思います。色々してみて欲しいです。 状況は異なれど、私もなかなか扱い辛い自分の心の取り扱いに、トライ&エラーしてます^ ^

@kojisan-life

3 ай бұрын

ありがとうございます☺️ いろいろ試してみます👍

頑張ったら、頑張るのをやめたとき全てを失ってしまいます。 恐れをわきに見ながら頑張るのは辛い人生ですよ。

@kojisan-life

3 ай бұрын

頑張りすぎたり、頑張れなかったり これまでの自分に反省です🥺 色んなこと学べました☺️