아름다운선생님 말씀도 귀에쏙쏙.이해하기쉽게. 너무잘하십니다 감사합니다

김소형박사님 국민을 위해 애쓰시는 모습이 눈에 헌히 보이네요 넘 고맙습니다 오늘도 양파에 좋은점과 영양 성분 청혈 식단 매우 좋습니다 잘배우고 갑니다

박사님오늘도 많이배우고갑니다

챙겨먹어야겠어요 ❤❤

나도 양파를 많이 먹어야 되겠네요 고지혈증 증세가 있거든요 감사해용

늘 좋은정보 주셔서 감사합니다

고지혈증에 좋으니 많이 먹도록해야겠어요. 감사합니다 ~

박사님 오늘도 좋은 정보 보내주셔서 잘배웠습니다 감사합니다 🎉🎉🎉

양파의효능 건강정보 감사드립니다 👍 💕

박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕

원장님 안녕하세요 😄 오늘도 화이팅 💚 양파에 대한 설명 잘들었습니다 참고해서 양파 잘먹겠습니다

박사님좋은정보감 드립니다~

오늘도 좋은 정보 감사합니다. 👍

이쁜박사님~ 양파 많이 먹을께요 늘 감사합니당 ❤

박사님좋은정보감사합니다 생양파 반쪽 먹고있어요

박사님 ~감사 드립니다

잘 들었습니다 원장님 감사해요💕

요즘 봄에 나오는 양파김치 만들어서 먹으면 입맛이 확~ 올라갑니다~ 봄에 나오는 양파김치가 맛있답니다. 가을 겨울에 저장 양파로 만든 양파김치는 덜 맛있답니다.

김소형 원장님 수고하셨습니다 좋은정보 주셔서 너무 감사합니다

우리이쁜선생님 말씀이 귀에 쑥쑥들어오네요 😂😂😂

이쁜 선생님 잘알려줘서 너무너무 감사합니다

좋은영상감사합니다~❤😅

고지혈증에 좋은 혈관청소부 양파 청혈식품 을 가까이 하여 건강한 헤밀레 될께요 감사합니다 👍👍

이쁜 원장님 잘 듣고갑니당 🤗

콜레스톨 때문에걱정이었늣데 ~~ 열심히 먹어야겠네요 ~감사합니다

나는 삼겹살, 등심, 치킨, 피자, 빵 등이 땡길때.... 곁들여서 양파1개를 깨끗이 씻어서 4등분함.... 그리고 생으로 앞서 말한 음식들과 같이 먹음... 느끼할때, 목이 막힐때 등 같이 먹으면 입이 시원하고 깔끔해짐... 콜라, 커피가 필요 없음... 매운맛도 느끼함과 어울려서 크게 안 느껴짐.....굳이 혈압, 혈당... 이런것 생각 안하고 먹는데 그냥 맛 도우미로 맛있음.... 마치 서양사람들이 고기 먹을때 입안 행구고 맛 도우미로 와인 먹듯이....

@user-kk6ix7gk6m

13 күн бұрын

그런거 먹으면서 양파 먹는다고 뭐 다 방어 된다는듯 정신 자위하다가는

@shy5584

13 күн бұрын

서양 사람들 고기 먹을때 제로 콜라 마심

@graciousdignity7547

13 күн бұрын

​@@user-kk6ix7gk6m같이 안먹는 것보다는 더 나을걸요, 어리석은 댓글이네요

@tch1231

12 күн бұрын

@@user-kk6ix7gk6m쭝궈놈들이 기름진 음식 많이 먹는데 성인병이 별로 없는 이유는 양파를 밥먹듯이 먹어서 그렇다네요 ㅋ ㅋ😂😊세상을 너무 삐뚤게만 보지 마셔요~

@user-jj3jv1fp8r

12 күн бұрын

​@@user-kk6ix7gk6m 인정. 중국인들은 양파가 아니라 차를 많이 마셔서 건강하다는 썰이있어요

박사님 감상삽니다

새콤달콤 장아찌나 양파김치해먹어요~~

감사합니다🙏👍

저는 햇양파를 간장 식초 물 넣고 피클 잔뜩 만들어놨어요 설탕 하나도 안넣구요 그래도 달고 맛있어요 피클에 설탕 넣을 필요 없습니다 햇양파는 무척 연해서 이 간장 소스를 끓여서 부을 필요가 없더라구요 양파가 연하니 익는것처럼 짱아찌가 되고😢 마늘쫑 짱아지 기타 장아찌들도 기존 일반레시피의 설탕양 1/10 정도 넣거나 아예 안넣어요 맛있고 식초도 간장도 옅게 해서 먹으니 생선조림 고기 쌈싸먹을때 같이 싸서 먹구요 염분 너무 많이 먹으면 안좋으니까요 꼭 필요한 경우는 비정제 설탕 넣어요

최고예요 소형 박사님 좋은 정보 감사해유

시댁 식구들이 고지혈증인데 오늘부터 양파 많이 먹어야겠어요 저는 평소 생양파를 얇게 썰어서 다른 야채와 함께 먹어요 샐러드에 넣어도 좋고 채널H에서 소개해준 양배추전에 넣어 먹으면 너무 맛있더라구요 어떻게 먹어도 맛있는 양파로 오늘도 헤밀레 하겠습니다

양파를 쪄서 들기름ㆍ소금ㆍ후추에 버무려 잘 먹고있어요 😊최고에요^^

원장님 항상 감사합니다 ^^

좋은 의학 지식 감사합니다 당뇨 합병증으로 말초신경병증에 관한 정보와 치료법에 대한 강의 꼭 줌 부탁드립니다❤

샬롬 하베림 저는 양파 생으로먹어요

원장님 딸 건강검진 결과가 염려스러운데요 딸에게도 양파 자주 먹으라고 얘기해야겠습니다 항상 감사드립니다~

밥 먹을때 된장에 생으로 먹고 있어요.가끔 볶아서도 먹어요. 맛있어요. 늘 건강한 정보 감사합니다.

💋매력이 끝없으신~ 양파 소형누님~항상 잘보고있습니다 항상 즐겁게 보내시고 건강하세요~ 😍🤩🥰~💕😘

최고❤

요즘 햇양파, 작은것은 안매워요. 식사때 생으로 된장에 찍어 먹으니 좋습니다. 저도 고지혈증이 있어 이렇게 먹습니다. 물론 맛도 있구요.

박사님!좋은정보 감사합니다 오이김치에 양파가 오이만큼 맛있어요 떡갈비에 엄마가 만들어주신 양파짱아찌 먹으면 너무맛있더라구요~

전에는 거들더 보지도 않았던 양파 암 수술후에는 가능하면 많이 먹을려고 노력하고 있습니다 박사님 만세 양파 만세

양파김치좋아요

예쁜선생님❤ 선생님은 저를 보고계신듯 ㅋ 고지혈증에 당뇨 고혈압이 검진나와서 요새 스트레스가 대박인데 ㅜㅜ 양파를 입에물고 자야겠어요 너무 감사한 정보 감사드립니다👍👍

⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요 두가지 약을 함께 먹는 저로서는 귀가 솔깃하네요 양파를 많이 사랑해야겠네요 예전에는 양파를 식초에다 자주 먹었는데 요즘엔 전혀 못먹네요 단지 맛이 없다는 이유로요😴오늘 설명을 듣고나서 당장 양파사러 갑니다😂이쁜이 원장쌤 오늘도 유익한 건강정보 감사합니다 👍💕🤗

항상 원장님ㆍ박사님 감사드립니다 저희집은 오쿠에 원액 내려서 매일 커피잔으로 마시고 있어요

약먹기 싫어서 자색,흰양파 사다가 찌게든 아침 샐러드에 모든음식에 다넣어요 오늘도 감사합니다 ❤❤

양파 토마토 머리네이드에 많이넣어서 먹는데 속편하고 매운맛도 적어서 너무 맛있게 먹고 있습니다 매일 더 자주 해먹어야겠습니다 고맙습니다 세젤예박사님 유익하고 귀한 건강 정보 건강식 언제나 도움 많이 받습니다 늘 건행하십시요🙏🙇‍♀️👍

토마토+닭얄 여기서 양파 꼬 넣어서 먹으려고 합니다. 또 감자 채썰어서 함ㄲㆍ 늘 기다리면서 감사와 건강을 빌겠습니다.

양파 열심히 먹고있습니다!!! 샐러드에도 생양파로 야채피클에도 모든음식에 양파를 넣어요^^ 라면에도요~~^^박사님 정보도 참고합니다!!감사해요

원장님~ 요즘 양파 나오는 계절이라 맛있어서 매일 먹고있는데 오늘 말씀 들으니 계속 먹어야 겠어요 전 아침마다 양파한개를 방울토마토랑 같이 익혀서 올리브유 한스푼 넣어서 남편이랑 같이 먹고 가끔 고기먹을 땐 양파를 채칼 양배추써는 칼날에 동그랗게 썰어서 매실엑기스와 식초 넣어서 같이 먹으면 맵지도 않고 해서 많이 먹어요~ 원장님 오늘 블라우스와 목걸이 잘 어울리시네요 ^-^

최근에 양파김치 사먹었는데 너무 맛있드라구요^^

@un-kim.

12 күн бұрын

그냥 김치 국물에 담거넣고 드세요

감사합니다

양파를 굴소스랑 간장이랑해서 볶아서 나물처럼 먹는데요 설탕대신 스테비아나 알룰로스 소량 넣고 볶아서 반찬으로 먹어도 맛있더라고요 담인 청혈주스 해먹어보려고요!

전 집에서 담든 된장에 생양파 찍어먹고 있습니다. 이것도 길들여지니깐 생양파 어떤것들은 맛있는것도 있습니다~^^

저는 양파 썰어서 찐다음 한김 나가면 나물처럼 무쳐서 먹어요. 아삭아삭 달콤한게 수저로 퍼먹게 됩니다.^^

!김치국물에 양파 반잘라 넣어둬도 되요.

전 가스가 생겨서(고포드맵인 양파) 양파껍질차가 좋은 것 같아요 ^^

양파 상추에 싸먹어요 장아찌용사서 김치 담그면 작으니 먹기도 편하구요

양파사러 가야겠습니다

양파 예전에는 볶아서 먹었는데 심근경색으로 약드시는 분도 계시고 전 혈압약 중성지방 약을 먹고 있는데 양파 요리 많이 먹어도 괜찮을지요? 경로당 단톡에 공유해야 겠습니다 농사짖은 양파 1푸대씩 구입했거던요 역시 제철에 딱 맞게 알려주셔서 감사합니다 박사님 대박나세요 () 7:14

양파를 채썰어서 기름에 볶아 간장으로 간하면 맛있어요 깨소금 찰찰 뿌려서 밥과 비벼서 먹으면 얼마나 맛있게요😂😊 오늘도 행복한 하루 보내세요 ~^^

김소형원장님 제가 좋아하는 양파를 올바르게 먹는 방법을 알려 주셔서 진심으로 감사합니다 🙋‍♂️🙏🙏⚘️👍👍👍💞💯

난좋아하는데 과민성장증후군때메 많이먹지는못함

같은 시에 사시면 얼마나 좋을까요. 예쁜 박사님 사랑해요. 찾아 뵙고 상담 받고 싶어요.~~

토마토 넣고 양파넣고 발사믹시초 올리브유 레몬 꿀 넣고 지중해 샐러드 먹어요

네 30대 고혈압입니다 230까지 떳었죠.식단,스트레스 젤중요합니다ㅜㅜ

당뇨환자입니다. 고지혈증 약을 먹고 있는데 청혈주스를 먹어도 되나요? 좋은정보 감사합니다

😻💚 박사님 저는 쇠고기 소곱창 돼지목살 섞어국밥 등 고기파라서 되도록 생양파랑 함께 섭취해요 습관이되서그런지 확실히 기름진고기와 양파는 잘어울리기도하고 양파로인한 입냄세가 좀신경쓰이긴하지만 건강을위해 함께 먹고 치카치카 두번씩 해줘요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘도 제스타일 콕콕 찝어서 건강정보주시는 아름다운박사님 행복하루되세용😊

저번에 한의원에 갔을때 여쭐건데 건강에 관해 질문드릴것이 많아 잊어버렸어요 원장님 헤어핀이 궁금합니다 너무 예뻐요^^ 저 숱도 많고 머리카락이 앞으로 쏠리는 스타일이거든요 ^^ ※※간이 약한 사람도 양파 장기간 다량 섭취 주의※※

@chh

7 күн бұрын

교보문고에서 우연히 샀는데 그 담에 더 사려고 했더니 없네요^^

@user-vx6wn3to1b

7 күн бұрын

@@chh 아~~^^ 지금 가도 당연히 없겠군요 ^^ 답글 감사합니다 ^^

양판를 쪄서 소금과 들기름 넣어서 먹고있어요. 껍질은 물 끓여서 먹고 있구요. 감사합니다 ~~

박사님 오늘도 감사합니다 😊건강하시고 요 행복 한날매일 되세요 💯👏

혈관 질환이 가장 무서운것 같아요 식탁에 양파 마늘 필수 😊

❤❤

양파는 슬라이스채칼로 썰고요 양배추도 채썰어서 섞어서 올리브기름 참기름약간 깨소금 어간장약간 넣어서 샐러드로 많이 먹어요 넘 깔끔해요~^^

👍👏❤

가늘게채쳐서 살짝소금에절입니다 숨이죽으면꼭찹니다 오이당근도마찬가지 샌드위치나 김밥으로많은량을 먹을수있습니다.

저는 아침식사로 적양파를 반 개(중)씩 넣은 채소샐러드와 렌틸콩스프 한 공기, 그리고 삶은계란(난각2번)두 알씩을 먹습니다.

감사합니다 👍 늙지마세요 ^*^

생양파를 설탕(유기농원당), 식초, 아주약간의 소금에 절여서 반찬처럼 먹고 있어요.오로지 맛이 있어서 맛때문에 그렇게 먹고있는데 건강에 괜찮을까요?

양파라는 채소는 어려서 이상하게 생각 햇네요 ㅎㅎ 속안에 아무것도 없잖아요 ~ 처음에 부대에서 자대 배치받고 취사병 아닌데도 불구하고 선임이 산더미처럼 쌓아놓고 양파 까라고 해서 왜~? 이렇게 많이 까냐고 햇더니 ~ 까라면 까라 ~ 햇던 기억이~^^~ 배식 조달 나간다고 옆 부대 훈련가서 지원한다고 배식 조달~서너시간 양파 눈물이 나서 울면서 까던 추억이~

혹시 시중에 파는 양파즙도 같은 효과를 가져올까요? 궁금하네요❤

@chh

12 күн бұрын

즙에 대해서는 별도의 영상으로 설명을 드려야 할 것 같습니다. 현재 시중의 즙제품 시장은 너무도 왜곡이 되어 있습니다. 판매가격을 낮추기 경쟁이 벌어져 시중 제품은 거의 전부가 원액에 많은 양의 물을 타서 만든 제품들이라고 봐야합니다. 사실 이런 물이 대부분인 물 탄 제품은 먹어봐야 효과를 보기 어렵습니다. 진짜 원물을 진하게 짜고 달여낸 제품을 만들면 현재 형성되어있는 제품을 만들면 판매가가 너무 높아져서 판매가 어렵습니다. 우리 헤밀레 회원들을 위한 제대로 만든 즙을 준비를 하고는 있습니다. 직접 달여서 만든 양파즙은 정말 좋습니다. 효과를 보시려면 직접 달여서 드세요. 양파를 썰고 양파 1개당 1리터 정도의 물을 넣고 20분만 끓이면 양파 달임즙이 됩니다. 냉장고에 달임즙을 보관하면서 마시면 좋습니다.

저는 양파를 식사때마다 한개씩 적당히 썰어서 청양고추 송송 썰어넣고 양조간장 식초에 넣어서 먹습니다 미리 재워두시면 매운맛 없어집니다 양파 장아찌를 지급으로 먹는거지요 ^^ 양파 김치도 맛있답니다

아버님이 아스피린을 드시고계신데 양파를 많이 드시면 안된다는 말씅 이신가요?

박사님! 생양파로 담근 양파김치는 어떤가요?

@chh

12 күн бұрын

좋지요

👏👏👏🌻👍👍👍

양파 러버입니다 저는 음식에 양파 많이 넣어요^^ 생선조림 생선구이 감자볶음 감자조림 또 국에도 넣구요 ^^ 물론 생으로 쌈장 만든거에 찍어먹기도하죠^^ 몇일전 양파쪄서 들기름 찍어먹는거 그대로 따라했는데 그 맛이 very good 이었어요 👍👍 또 양파 볶아서 덮밥도 아주 좋구요 양파껍질도 물 끓여마시고 육수로도 이용합니다 ^^ 그리고 저의 방법은 양파를 말린것도 이용하고 말린양파를 갈아서도 이용합니다 냉장고에 넣으니 보존기간도 길구요 생선조림이나 샐러드에 뿌려먹는데 양파를 말려도 황화알릴은 없어지지만 퀘르세틴은 살아있나요?

@chh

12 күн бұрын

네 라라벤더님은 항상 모범적 식단이죠. 퀘르세틴은 안정성이 높은 물질입니다

@user-vx6wn3to1b

12 күн бұрын

@@chh 감사합니다 양파사랑 고고씽입니다^^

원장님 안녕하세요 양파주스와 양파껍질차 을 해서 마시려고 합니다 언제쯤 마시는것이 좋은지요?

@chh

12 күн бұрын

그냥 편하게 드시면 됩니다

!보리차 끓일때 양파껍질 넣어먹으면 되요

@chh

2 күн бұрын

괜찮습니다

좋은정보 감사합니다. 지방간있는 사람도 양파 오래 꾸준히 먹으면 안좋을까요? 양파 하루에 반개정도는 먹거든요😊

@chh

12 күн бұрын

더 드셔도 좋아요

@ggang21

12 күн бұрын

@@chh 감사합니다~~^^

저는몸에두드르기나서 피부과약먹고나서살도찌고해서 피검사해보니 콜래스테롤260 나와서 약을먹고있습니다 현제살도4 키로정도뺏고요 약은 먹다가끈고싶어서식단관리 열심히 하고있어요양파도 즐겨먹고있고요 약을먹어면부작용이 있다그래서 걱정이됩니다

원장님 질문이맞는줄은잘모르겠습니다만 시간이되신다면 삽주,창출 초피나무 방송해주시면감사하겠습니다 위장기능약해서먹을라하는데요

@chh

12 күн бұрын

유튜브 검색창에 H삽주 H창출 쳐보세요. 관련 영상들이 나옵니다 궁금한 주제나 다시 보고 싶은 방송은 항상 유튜브 검색창에 키워드를 H와 함께 써넣고 검색해보세요. 예를 들어 "H고혈압" 을 검색하면 제가 고혈압과 관련해서 올린 많은 방송들이 모두 나옵니다. 마찬가지로 "H당뇨" "H만성위장병" "H맥문동" "H쥐 푸는법" 채널H는 이런 식으로 활용하는 영상 건강 백과사전입니다.

원장님 영상 잘 봤습니다 😅 따봉 👍 오늘도 화이팅 💚 사과 양배추 당근주스가 고지혈증 대사증후근에 좋다고 답변해주셔서 매일 마시고 있는데요 공복에 꿀마늘과 사과 양배추 당근주스 같이 마시면 건강에 도움이 되는지요😅

@chh

12 күн бұрын

좋습니다

원장님 시중에 판매하는 양파즙을 먹어도 가능한가요~~

@chh

12 күн бұрын

네

저도 위가안좋아서 생양파는 먹기가 안좋아서 찌게나 볶음요리할때 쓰고 있어요 그럼 양파즙은 어떤가요?

@chh

12 күн бұрын

양파즙도 좋습니다. 하지만 시중 판매 양파즙을 추천하지는 않습니다. 즙에 대해서는 별도의 영상으로 설명을 드려야 할 것 같습니다. 현재 시중의 즙제품 시장은 너무도 왜곡이 되어 있습니다. 판매가격을 낮추기 경쟁이 벌어져 시중 제품은 거의 전부가 원액에 많은 양의 물을 타서 만든 제품들이라고 봐야합니다. 사실 이런 물이 대부분인 물 탄 제품은 먹어봐야 효과를 보기 어렵습니다. 진짜 원물을 진하게 짜고 달여낸 제품을 만들면 현재 형성되어있는 제품을 만들면 판매가가 너무 높아져서 판매가 어렵습니다. 우리 헤밀레 회원들을 위한 제대로 만든 즙을 준비를 하고는 있습니다. 직접 달여서 만든 양파즙은 정말 좋습니다. 효과를 보시려면 직접 달여서 드세요. 양파를 썰고 양파 1개당 1리터 정도의 물을 넣고 20분만 끓이면 양파 달임즙이 됩니다. 냉장고에 달임즙을 보관하면서 마시면 좋습니다.

@user-ub7sp2pr3r

11 күн бұрын

경동맥있는데 양파 먹어도 괜찮을강요

저는 동맥경화가 있는데요 그레서 약을 먹고 있어요 양파 많이 먹고 싶은데 괜찮을까요?

@chh

12 күн бұрын

네 좋습니다

혈관관리에 좋다고 해서 양파분말 마늘분말 녹차분말 각 1티스푼씩 아침공복에 따뜻하게 차로 마시고 있는데 효과 있을까요

@chh

9 күн бұрын

좋습니다

음식이 약입니다 쌤 말씀따라 식단조절 실천하면 반듯이 건강해집니다 당화혈 색소 6.6에서 5.7로 혈압 정상혈압으로 됐어요 약 않먹습니다 고지혈은 조금 높아요 요놈은 조절이 어렵네요 고지혈약만 먹어요ㅠㅠ 60대 중반입니다

양파즙 먹다 즙종류가 안좋다고 해서 끊었는데 양파즙 괜찮을까요? 제가 식사를 일정하게 먹지를 않아서요.

@chh

12 күн бұрын

양파즙은 괜찮습니다. 하지만 시중 판매 양파즙을 추천하지는 않습니다. 즙에 대해서는 별도의 영상으로 설명을 드려야 할 것 같습니다. 현재 시중의 즙제품 시장은 너무도 왜곡이 되어 있습니다. 판매가격을 낮추기 경쟁이 벌어져 시중 제품은 거의 전부가 원액에 많은 양의 물을 타서 만든 제품들이라고 봐야합니다. 사실 이런 물이 대부분인 물 탄 제품은 먹어봐야 효과를 보기 어렵습니다. 진짜 원물을 진하게 짜고 달여낸 제품을 만들면 현재 형성되어있는 제품을 만들면 판매가가 너무 높아져서 판매가 어렵습니다. 우리 헤밀레 회원들을 위한 제대로 만든 즙을 준비를 하고는 있습니다. 직접 달여서 만든 양파즙은 정말 좋습니다. 효과를 보시려면 직접 달여서 드세요. 양파를 썰고 양파 1개당 1리터 정도의 물을 넣고 20분만 끓이면 양파 달임즙이 됩니다. 냉장고에 달임즙을 보관하면서 마시면 좋습니다.