● 양배추 좋은점 ● - 관절건강( 칼슘, 염증완화) - 위장건강( 항궤양성 식품, 위벽보호) - 혈액순환( 손.발 차고 절임 완화) - 장건강( 장운동 활성화) - 피부건강( 여드름완화) - 항암효과( 암세포성장차단) - 다이어트효과( 몸독소 배출) * 생으로 먹거나 익혀. 먹어도 좋음 *

@user-ww1wr6sd2i

Жыл бұрын

굿 감사

@darkani5665

Жыл бұрын

3 추..... 부추, 상추, 양배추는 열을 가하는 순간 영양이 제로가 됨

@najoeun

Жыл бұрын

요약 짱.. 이 분 배우신 분...

@gloria7749

Жыл бұрын

@@darkani5665 3치 부치,상치,양배치 ㅎㅎ

@gn.l3762

Жыл бұрын

@@darkani5665 그래도 양배추는 생으로 먹기 힘들면 살짝 쪄서 먹는것도 괜찮지 않을까요.?

선생님 건강에 좋은 양배추 앞으로 잘먹에 건강을 지키겠습니다 감사합니다

양배추가 이렇게나 많은 영양과 효능이 있으니 정말 자주 먹도록 해야겠네요.

전 오늘 저녁에 잔 멸치 넣어 양배추 볶음 해 먹었읍니다 양파 마늘 당근 넣구 요

원장님 좋은말씀 잘들었습니다 양배추자주먹어야될것같아용 멋지셔요 ❤

원장 선생님 감사합니다 💕💕💕💕💕

원장님 양배추에 대한 상세한 설명 정말 감사합니다. 자주 먹겠습니다.

정말 좋은정보 감사해요. 내일부터 양배추 자주 먹어야 겠어요. 꾸준히~~~^^

양배추에 대해서 설명이 자세하게 나와서 너무 좋습니다 건강하세요 화이팅

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

양배추에 대해 말씀 정말 좋은식품에요 위가 제가많이 안좋은데 양배추 때문에 살고있다 해도 과언이 아닙니다 좋은것 알려주시어 많은 분들에게 도움이될겁 니다.

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

건강한 생활을 응원합니다~~ 감사합니다 ^^

잘 들었습니다.듣고 보니 제가 꼭 먹어야 되겠네요.내일부터 당장 알려준것처럼 먹으면서 건강을 되찾고 건강을 지키겠습니다.고맙습니다.^^

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

건강한 생활을 응원합니다~~

원장님감사합니다 일주일 3번정도먹고있는데요 더욱더자주 먹어야겠습니다 데쳐서쌈 계란과같이부침 셀러드 김치로먹고있는데 정말멋진 양배추 더욱더사랑 해야겠습니다 감사합니다~^^

오늘 양배추 구입했는데 어쩜 딱 맞춤입나다 ㅋ ㅋ 소중한영상 감사합니다

원장님 좋은말씀 늘 감사 합니다 양배추 자주 먹어야 겠어요

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

건강한 생활을 응원합니다~~

위장이 안좋아서 양배추 가끔 먹었는데 효능이 많아서 매일 챙겨 먹겠습니다 상세한 정보 감사드립니다 ~

@user-iw8gn1sk6k

Жыл бұрын

양배추가 좋은줄 알았지만 원장님 말씀 듣고 부지런히 챙겨먹기를 다짐합니다 원장님 감사합니다

양배쵸 자주하겠습니다 좋아요 감사합니다 ❤❤❤❤❤❤❤

감사합니다 늘감사드립니다

양배추 좋다고는 들었지만 오늘 확실하게 도움 받았습니다 여름 양배추는 맛이 없어 잘 먹게 안되는데 날씨 점점 추워지기 시작하면 많이 먹겠습니다 칼륨 때문에 조심 되지만.. 오늘도 좋은 정보 감사드립니다.

선생님 건강한 말씀 감사합니다👍

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~ 건강한 생활을 응원합니다~~

원장님 감사합니다 항상 좋은건강 상식을 주셔서 도움이 많이됩니다 항상 고맙읍니다~~^^ 👍

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

도움이 되셨다니 좋네요~ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~ 건강한 생활을 응원합니다~~

원장님 말씀 구구 절절 백프로 신뢰합니다 유익한 강의넘 감사합니다 육류 가공육 70후반이 되도록 먹어본일 없네요 생야채 너무 조아해요 아직까지는 병원가본일 없고 약 먹어본일 없네요 원장님 강의대로먹는것 같네요 너무감사합니다

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

건강한 생활을 응원합니다~~ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

저는 아마씨가루가 최고인것같아요. 선생님때문에 여려가지 좋아지고있어 요 너무감사합니다 양배추도. 가끔먹을께요

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

도움이 되셨다니 좋네요~ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

양배추를 쪄서 아침 저녁으로조금씩 양념장에 찍어 먹은지 6개월지났어요 장이 안좋아 묽은변 보고 아침마다 화장실 갈때 넘스트레스 였어요 46kg에서 지금은51kg 나가고 무엇보다 변이 정상이고 굵은변이니 넘 좋아요 제같은경우는 위도 안좋은데 장에 효과를 넘보고 있어요

일본식 영배추전 추천합니다 집에서 해드시기에 간편하고 맛도 좋고 다이어트도 해결되요 특히 와이프에게 점수 팍팍 딸수 있어요 ㅎ

오늘부터 양배추를 뜯어먹자~!냠냠뇸뇸😄😄

원장님, 많이 배웁니다,고맙습니다, 건강하세요

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~ 건강한 생활을 응원합니다~~

윈장님 ㆍ조은정보ㆍ감사합니다

저는 최근에 코로나로 너무 아파 본의아니게 3일 단식하고.. 보식은 현미콩나물밥(무랑 표고버섯도 추가)에 양배추 쪄서 쌈으로 싸 먹었는데.. 놀랄 만큼 살이 쏙 빠져서 좋았어요^^. 양배추쌈 먹으면 포만감이 빨리와서 밥양을 줄일 수 있어서 그랬던거 같아요. 소화도 잘되고.. 이제 없으면 안되는 식자재가 됐어요

선생님 저도 먹으면;; 위장이 행복해하는 양배추를; 지인들에게 홍보하고 잇답니다^^ ㆍㆍ 여러가지 요리법으로 자주 먹으니 위장이 아프단 표현을 전혀 안하네요 ^^ ㆍㆍ 오늘도 최고의 강의네요🤩😍🥰

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

@user-fq4lj6ht9p

Жыл бұрын

선생님 !양배추의 좋은 효능 알려 주셔서 감사 합니다^^

@user-ez3iq8qx4f

11 ай бұрын

갑산성 저하에는 좋지 안다고하던데요

다이어트겸해서 양배추 매일 먹고 있는데 소화기능도 좋아 지는것 같습니다 선생님 설명을 듣고보니 정말 좋은 야채네요. 꾸준히 먹겠습니다

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

건강한 생활을 응원합니다~~

원장님항상건강하세요

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

감사합니다 ^^ 건강한 생활을 응원합니다~~

양배추 요리 앞으론 자주 해 먹어야겠네요 감사드립니다~♡

원장님 어쩌면 좋은강의만 들려주셔서 감사드립니다~~^

@user-ti3qj5by8n

Жыл бұрын

ㅣㅣㅡ

감사합니다 좋은 메시지를 주셨어요

항상감사합니다 양배추에대한좋은정보 고맙습니다

좋은 정보 감사드립니다

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

양배추쪄서 되지불고기 해물등 싸서 먹는데 아침에 위산이 덜분비되고 변비에 도움이되고 체중이 4키로 빠졌네요 한잘만에

원장님 좋은 의학정보 감사함니다 늘좋은 정보주세요

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

@user-qq5lj5nn6r

Жыл бұрын

신경성 위염에도 도움이 될까요 궁금 합니다

갑상선저하 땜에 양배추요리 거부감 있었는데~ 익혀서 먹으라 하시니 이영상보고 마음이 놓이네요. 감사합니다. 양이 많아 당근이랑 채썰어 팬에 살짝 숨만죽여 볶아 냉장보관 했다가 필요만큼덜어 피망,방울토마토,오이등 요거트소스(홈메이드요거트,다진양파,꿀.소금,올리브유,딜ㅡ없으면 파슬리가루 식초는 선택) 샐러드 하면 건강식이구 젤로 맛나요.^^

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

과량은 드시지 마시고 가끔 드시는 것은 괜찮아요

@user-is7lh7iv3n

Жыл бұрын

저도 갑상선저하라 약복용중입니다 양배추 쪄서 매일먹는데 양배추 먹으면 안되나요??

양배추 많이 먹으면 장에 가스가 너무 차서 불편하던대 증상이름이 있던데 기억이 안나네요 ㅠ

언제나 좋은 정보 감사합니다.

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

선생님 감사합니다 자주먹어야겠네요

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

건강한 생활을 응원합니다~~

양배추 김치ㆍ채썰어서 겉절이 양배추쌈ㆍ샐러드 ㆍ양배추국ㆍ 양배추전 양배추볶음 ***

원장님. 늘 감사합니다.

@user-uy7db8fw7x

2 ай бұрын

건강한 생활을 응원합니다! 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!

따님 셋이 너~무 귀엽 습니다

채계적으로 말씀해주셔서 감사합니다 양배추 먹고 건강하게 살겠습니다~♡😊

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

건강한 생활을 응원합니다~~ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

감사 합니다 제가 많이 필요한 음식 입니다

매일 하루에 두끼는. 얇게 채썰어서. 당근하고. 생으로. 먹습니다. 갈지 않고 씻을때. 찬물에 식초. 두세방울. 넣어서. 담궜다가. 먹어요.

부정맥에 좋은 식사 교육도 부탁 드립니다

유익한 정보 너무너무감사합니다

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

꼭 필요한 좋은 정보 감사합니다. ^^ 양배추 자주 먹어야겠네요. ❤

@user-mn5oi5ro2x

Жыл бұрын

선생님 양배추가 몸에좋은걸 감사하게.잘들었습니다 앞으로 많이먹껬습니다~~

선생니좋읔정보정말고맙습니다 좋은하루되세요

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

감사합니다 ^^ 건강한 생활을 응원합니다~~

강이 너무 잘들었어요👍 너무 좋은 강이 감사합니다^^~🐸

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

@user-zh4xd4gw4d

Жыл бұрын

⁷

원장님 강의가 큰 도움이 많이 됩니다 감사합니다

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

도움이 되셨다니 좋네요~ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~ 건강한 생활을 응원합니다~~

@user-mh5kk4zk9l

Жыл бұрын

​@@user-uy7db8fw7x ⁸0ㅔㅔㅔㅔㅔㅖㅑ6

감사합니다 국민 건강을 위해 좋은 정보 많이 주셔서 감사해요

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

네 감사합니다 관절에 도움이된다니 자주먹어야죠

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

건강한 생활을 응원합니다~~

좋은 정보 항상 감사합니다

좋은정보 감사 합니다

와우 방 원장님 ! 최고👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

소중한정보. 감사합니다

원장님감사합니다

감사 합니다~~^^♡

전 몇달전 부터 에피타이저로 맨먼저 양배추 먼저먹고 그후 식사를 합니다 위가 편해지고 화장실도 잘가고 식사량도 줄고 피 건강에좋다고해서 먹기시작했는데 많은 도움을 받았습니다 오늘 선생님 영상을보니 먹기를 참잘했구나 이렇게 많은 도움을 받았구나 새삼 감사함을 느낌니다 오늘 영상 감사히 보았습니다..^^

@user-uy7db8fw7x

7 ай бұрын

건강한 생활을 응원합니다! 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!

전 양배추는 소화제로 항상 사용합니다. 특히 일본 돈카츠는 스테이크처럼 두꺼운데 양배추를 함께 나오는데. 양배추 추출물인 일본 캬베진은 소화제로도 먹지만 매일 지속적으로 영양제로 드시면 좋습니다.

좋은 정보 감사합니다 홧팅입니다

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

쌤 좋은 정보를 주셔서 정말 감사합니다

방원장님 좋은 정보 감사 합니다~^^

감사합니다

감사합니다^^

내용 참 좋아요

감사합니다~~ 원장님~ 저는 양배추와사과를함께 갈아먹고있긴한데요~~ 변비해소와~ 양배추의 식이서유 또한 제체질에 맞는야체이기도하구~ 여튼 암예방도 된다고하시니~ 앞으로 더열심히 생으로든 익혀서든 잘챙겨먹겟읍니다~~

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

건강한 생활을 응원합니다~~ 대신 채소와 과일의 배합은 좋지 않아요

@user-dx3es6gk9z

6 ай бұрын

​@@user-uy7db8fw7x당근, 사과, 양배추 섞어서 믹서기로 갈아 먹으면 안되나요? 답변 주시면 감사하겠습니다

고맙습니다 구독과 좋아요로 고마움을 표합니다.

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

좋은정보 감사드립니다!

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

@user-vo5xh9qy1r

Жыл бұрын

감사합니다 모르던 것을알게 됐습니다 깊이 감사드립니다 ~~~^^

감사합니다 ♡

선생님안녕하세요 저는칠십중반인데양배추자즈히루에꼭한번씩먹고있어요 선생님말씀이도움많이되었어요 감사합니다😂😂😂😂😂

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

도움이 되셨다니 좋네요~ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~ 건강한 생활을 응원합니다~~

잡음 없이 듣기 좋게 설명 해 주셔서 잘 들엇습니다 감사합니다 선생님.

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

항상 많은 걸 배워 감사합니다

원장님~ 관절에도좋은지이제알게되어 넘넘 감사합니다~~ '좋은정보 잘보고있읍니다~굿입니다~~

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

와~~양배추가 좋다는것은 알고있었지만 자꾸 잊고 못챙겨 먹었는데 앞으론 눈에 보이는데 놓고 매일 먹어야겠네요 소중한 정보 탱큐👍🎀

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

건강한 생활을 응원합니다~~ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

전 일주일 전부터 아침 저녁으로 적채랑 콜라비와 참깨 흑임자 소스에 먹고 있습니다 몸이 너무 개운해지는걸 느끼고 있습니다 감사합니다~~

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

건강한 생활을 응원합니다~~

원장님 존 정보 주셔서 감사 감사 합니다~^

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

좋은정보 감사합니다 앞으로양배추 많이먹어야되것네요

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

건강한 생활을 응원합니다~~ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

양배추와 친해지면 건강해질 수 있다니 친하게 자주 만나야 겠네요 적양배추 사 놓았는데 어떻게 요리하지?

@user-pm6pd2qx2g

Жыл бұрын

찜통에 잠깐 쩌서 막장에 찍어먹으면 맛나고 질리지도 않아요

양배추가너무좋은식품인줄몰랐네요.원장님좋은정보감사합니다.구독.좋아요꾹

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

좋은정보 감사 드립니다.😂

양배추 꼭 먹어야겠네요 오늘도 감사합니다~~~♡

속이쓰리고 위에염증있다고하는데먹어야데겠네요 감사함니다

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

건강한 생활을 응원합니다~~ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

예전에 위가 많이 더부룩하고 쓰린현상이있어 정로환을먹어도 효과가없어 양배추를 아침저녁으로 생으로 쌈싸먹고 고추장 된장에 찍어서 먹었는데 일주일정도 지나서 속이편해지고 위에쓰린 증상이없어져서 효과를 톡톡히보았는데 그런데 속이편해지니까 안먹어 지드라구요 세월이 20년이 지난지금 속이더부룩한 증상이있어 또다시 양배추를 먹게되드라구요 지금은 배추김치보다 양배추 것저리를 더자주 먹습니다 속이편안해요

위가 안 좋아 생으로 우걱우걱 먹었는데 ...좋다

원장님 좋은정보 감사 합니다 삶아서 먹는게 좋은가요? 삶지 않은게 좋은가요?

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

다 괜찮아요~~^^*

좋은정보 감사합니다

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

원장님 양배추즙 으로 먹는건 어떤가요 고견 부탁드립니다 🙏 💕

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

가급적 씹어드시는 게 좋아요 침과 섞이는 것이 여러모로 좋은데 만약 그렇게 드시기 힘드시다면 즙으로 드시는 것 괜찮아요

위가 좀 약해 양배추 을 15년째 아침 일어나면 진하게 믹서에 갈아 겔포스처럼 마시고있읍니다. 요세 많은사람들이 독한 약이며 항암치료 하신분들께도 아주 좋아요. 3년전부터는 살짝익혀 갈아마시고 있읍니다.

@kimhyung5995

Жыл бұрын

살도 빠지나요? 살은 만병의 근원이 되니까요

@user-tc2cg5fr7g

Жыл бұрын

@@kimhyung5995 운동하시면 되죠.

감사합니다~~

양배추를 갈아서 먹고 있습니다 고맙습니다~~^^

요즘 미니 양배추 자주 사먹는데, 연하고 달아서 생으로 아주 잘 먹고 있어요. 미니양배추 강추

방태환 원장님 감사드립니다 최고입니다 👍 응원하겠습니다

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

양배추가 좋은줄 알면서 실천이 안되 양배추 자주먹도록 하겠습니다 감사합니다~~

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

건강한 생활을 응원합니다~~

@yyy2074

Жыл бұрын

몸이차가운저는양배추즙먹으면 설사하더라구요 좋다해서 참고먹어봤지만 계속되는설사로실패 끊는순간 설사멈춤 ㅠ

위염에 다욧트도 필요해서 요즘 양배추 열심히 잘 먹고 있어요 감사합니다 ~~

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

건강한 생활을 응원합니다~~ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

잡채 할때 양배추 사용합니다 식감도 조아요 물 론 살짝데쳐서도 먹지만 요ᆢ

@user-uy7db8fw7x

Жыл бұрын

아주 좋은 방법입니다 건강한 생활을 응원합니다~~