नमस्कारम, उम्र रुक सी जाएगी की पहला भाग और दूसरा भाग पहले ही आ चूका है। तो हाज़िर है आपलोगो ये तीसरा भाग वीडियो आपके लिए सभी जवाबो के साथ। भारतीय संस्कृति का हर पहलू एक वैज्ञानिक प्रक्रिया है - चाहे आप बैठे हों, खड़े हों या कुछ और कर रहे हों। हमारी संस्कृति में खाना खाने के लिए भी कुछ सरल नियम बताए जाते हैं। #healthyfood #healthybreakfast
इस वीडियो में सद्गुरु ने नेम और हल्दी की गोलियों के फायदे उनके नुकसान कब किस प्रकार लेनी चाहिए कितनी मात्रा में लेनी चाहिए और इसे हम कैसे बना सकते हैं या सब कुछ समझाया है। जानेंगे सद्गुरु से उनकी तंदुरुस्ती और स्वास्थ्य का राज।
नीम के पत्ते आयुर्वेदिक चिकित्सा में महत्वपूर्ण औषधि माने जाते हैं और उन्हें कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। नीम के पत्तों में विशेष रूप से कई औषधीय गुण पाए जाते हैं जो शरीर के विभिन्न हिस्सों के स्वास्थ्य को सुधारने में मदद कर सकते हैं। नीम के पत्ते और हल्दी, दोनों ही प्राकृतिक उपचार तत्व हैं जिनका आयुर्वेदिक चिकित्सा में महत्वपूर्ण स्थान है। इनके संयोजन से कई स्वास्थ्य लाभ प्राप्त किए जा सकते हैं। यहां नीम के पत्ते और हल्दी के संयोजन के अद्भुत फायदे हैं:
शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट्स: नीम के पत्तों में और हल्दी में शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट्स मौजूद होते हैं, जो फ्री रेडिकल्स के हानिकारक प्रभाव से बचाने में मदद कर सकते हैं और स्वास्थ्य को सुरक्षित रख सकते हैं।
शारीरिक संयम (इंसुलिन सेंसिटिविटी): हल्दी का सेवन इंसुलिन की सेंसिटिविटी में सुधार कर सकता है, जिससे मधुमेह (डायबिटीज) के प्रबंधन में मदद मिल सकती है।
आंखों के स्वास्थ्य: नीम के पत्तों और हल्दी में आयरन, विटामिन A और विटामिन C की अच्छी मात्रा होती है, जो आंखों के स्वास्थ्य को सुरक्षित रखने में मदद कर सकते हैं।
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एक योगी, युगदृष्टा, मानवतावादी, सद्‌गुरु एक आधुनिक गुरु हैं, विश्व शांति और खुशहाली की दिशा में निरंतर काम कर रहे सद्‌गुरु के रूपांतरणकारी कार्यक्रमों से दुनिया के करोडों लोगों को एक नई दिशा मिली है।
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