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【ヤバい生活】がん患者になった私の、免疫力を下げてしまうNGな生活習慣とは⁉︎

がん闘病中の、肝内胆管がん(胆道がんの一種)の患者である私が、自分ががん診断前に行っていた、免疫力を下げてしまう習慣と、その改善方法について語ります。
ただ、がんという病気は、たまたま不幸な遺伝子の異常があった、という場合も多いようなので、私と似たような生活を送っていると「絶対がんになるということでは、"ありません"」
免疫力が下がると、様々な病気を食い止めにくいので、がんに対しても抵抗しきれなかった可能性がある、ということです。
健康が、何も意識せずとも手に入ったままだと思っていた私の、過去の自分への戒め動画です。
【アイマスク】今はこんなのもあるんですね♪
amzn.to/2TY8VHX
【シルクのマスク】これが近いかな?同じのはもうありませんでした。
amzn.to/2TaPhbJ
~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~
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~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~
【目次】
00:00 免疫力改善どこから始める?
01:14 悪習慣その1
05:37 悪習慣その1改善方法
06:52 悪習慣その2
10:14 悪習慣その2改善方法
12:25
動画をご覧いただきありがとうございます😊
いいねや応援、コメントなど、大歓迎です😆💕
#自分ごととしてのがん情報発信中 #がんサバイバー #闘病 #がん患者 #抗がん剤 #免疫 #日光浴 #生活サイクル #ビタミンD

Пікірлер: 121

  • @user-xh4pp2nl2n
    @user-xh4pp2nl2n Жыл бұрын

    あなたの 一つ一つの 言葉は 胸に刻んでいます。 ありがとうございました。

  • @145santa7
    @145santa7 Жыл бұрын

    ミコトさん、経験をふまえた貴重なアドバイスありがとうございます。貴女様は彼岸にいかれても現世で役立っています。心より御冥福をお祈りいたします。

  • @purutarosie5987
    @purutarosie5987 Жыл бұрын

    こんばんは。 今は体から解放されて穏やかにすごしていますか? そう願っています。

  • @NO-lc5ex
    @NO-lc5ex3 жыл бұрын

    塾の先生だから、こんなに話が聞きやすいんですね!!

  • @user-zf4xl3hk1x
    @user-zf4xl3hk1x3 жыл бұрын

    今回も、分かり易い口調で素敵な話ありがとうございました✨

  • @user-yv2hu5cd1f
    @user-yv2hu5cd1f2 жыл бұрын

    塾講師だったんですね!どうりで話がまとまってるしすごく内容がわかりやすかったんですね!

  • @user-xs8fr8ko8w

    @user-xs8fr8ko8w

    Жыл бұрын

    ほんと

  • @user-cc3yi9fd2h
    @user-cc3yi9fd2h3 жыл бұрын

    わかりやすい説明ありがとうございます。😊 笑顔癒されます。

  • @user-tp5ef3zo1z

    @user-tp5ef3zo1z

    3 жыл бұрын

    嬉しいです😊💕

  • @kai-ry6cb
    @kai-ry6cb Жыл бұрын

    すごく良い事を教えてもらいました。本当にありがとう。

  • @user-hy2mr3wn6j
    @user-hy2mr3wn6j Жыл бұрын

    天国のみことさん、お元気ですか? 私は日々悩み、考え、立ち止まり、ふと、空を見上げる事があります。 無意識の行動ですが、もしかしたら、みことさんを始め先人たちの温かいエールがこだましてるのかも?しれませんね😊 これからも、ふと、空を見上げて、みことさんを偲びたいと思います…。ありがとうございました✨

  • @user-kv5en7mr5h
    @user-kv5en7mr5h Жыл бұрын

    綺麗な人だなぁと思ってます。 寒くなりますが 無理しないでください

  • @user-dx9gb8wn9h
    @user-dx9gb8wn9h2 жыл бұрын

    最近、見始めましたが笑顔がステキですね。 貴方のその笑顔に救われている人も多いと思います。 何の力にもなれませんが陰ながら応援させて頂きます。

  • @user-le2zs9hd7v
    @user-le2zs9hd7v3 жыл бұрын

    とても参考になりました。免疫が上がらないので、やりたいですが、、起きたくない動きたくないのが私の副作用💧、頭にいれときます。ありがとう❤️❤️❤️

  • @user-tp5ef3zo1z

    @user-tp5ef3zo1z

    3 жыл бұрын

    しんどい中、コメントありがとうございます😆💕 無理しすぎず、がんばって昼までにカーテンを開ける、くらいからでも良いと思います。

  • @user-le2zs9hd7v

    @user-le2zs9hd7v

    3 жыл бұрын

    ほんとにそう思います、メリハリですね、ありがとうございます。

  • @yuumikudou8033
    @yuumikudou80333 жыл бұрын

    笑顔が素敵ですね🤗❗ 一生懸命お話してくれるところも心打たれます✨応援しています‼️

  • @nattu5294
    @nattu5294 Жыл бұрын

    今日もニコ😊ニコ😊のみことさん。 こちらの入り口から失礼します☺️ 沢山の分かりやすい動画を残してくださりありがとうございました。 みことさんが旅立ってしまったと言う事、昨日知りました。 とてもびっくりしてます😢 自分がもし同じ病になり、みことさんの様に辛い症状と闘いながら治療を受け、たくさん勉強して動画を作ったりできるだろうか…といつも考えていました。多分できないと思います。何のやる気もなくなってただただ死が訪れるのを待つ自分だったと思います。 だからみことさんの行動力にはとても勇気を貰いました。 私は違う病で苦しんでいますが、ガンという病を抱えつつ闘っているみことさんに何度も励まされていたと感謝してます。 みことさんのパワーなら、ガンも吹き飛ばして完治するんじゃないかってほんとに思ってました。 なので残念でなりません。 ほんとに辛い中、めいいっぱい負けることなく打ち勝つんだ!と前へ進んでいたこと、忘れませんし、本当に素晴らしい方だと特別な賞をお渡ししたい位です。 本当に頑張りましたね。 お疲れ様でした。 もう辛いことも痛みもなくなって、穏やかに過ごされているかと思います。 忘れません。 そちらでも、いつも ニコ😊ニコ😊で ゆっくりお過ごし下さい。 ありがとうございました🍀

  • @SMILEMARUMARU
    @SMILEMARUMARU3 жыл бұрын

    私も日焼け防止に躍起になっていましたが、多少日を浴びようと思いました!大切なお話をシェアして下さり、ありがとうございます🙏✨✨

  • @UmeHanaNeko2
    @UmeHanaNeko23 жыл бұрын

    絶対回復して長生き出来るよう応援してます‼️

  • @user-tp5ef3zo1z

    @user-tp5ef3zo1z

    3 жыл бұрын

    ありがとうございます o(^▽^)o

  • @zhicun99
    @zhicun992 жыл бұрын

    自分も下部胆管癌で6月に膵頭と胆管に十二指腸を切除しました。 確かに生活のサイクル(特に睡眠)が乱れるのは免疫機能を損ねると思います。 あと今は術後の自宅静養中ですが、食事も全部見直し和食中心で自炊をしています。 それにしてもゆっくりと丁寧な説明をありがとうございます。

  • @user-tp5ef3zo1z

    @user-tp5ef3zo1z

    2 жыл бұрын

    手術お疲れ様でした。 和食良いですね😊

  • @freesia2467
    @freesia24673 жыл бұрын

    確かに塾の先生は、夜遅くなる仕事ですよね💦

  • @user-mu9pz9tg8c
    @user-mu9pz9tg8c3 жыл бұрын

    腹水抜くとき痛いですよねタンパク質も同時にでてちゃうよね

  • @user-tp5ef3zo1z

    @user-tp5ef3zo1z

    3 жыл бұрын

    あんまりやりたくないですね。腹水抜く最後のほうで、残りがないかチューブの角度変えたりいろいろして下さるのですが、早く終わらないかなーって思ってしまう😅 腹水内の栄養もでちゃうらしいですね。 CART(カート)で有用成分を戻すこともできるようですが、それはよっぽどの時みたいで、未経験です。

  • @masayos7200
    @masayos72003 жыл бұрын

    こんにちは! ノルウェーに住んでます。 こちらのの夏は夜まで明るくて、冬は昼間でも暗いです。 みんな寝室の窓から光が入らないようにするのに余念がないですよ。 冬はビタミンDのタブレットを取ったり(私は夏も飲んでます)、魚の脂の液体を取ってます。肝油ドロップも魚の脂らしいですね?子供の時は何か分からず食べてましたが… 私も大学時代は塾講師、卒業後は中学校教員してたので、キツさ分かります… しっかり休んで、体調戻してくださいね!

  • @user-tp5ef3zo1z

    @user-tp5ef3zo1z

    3 жыл бұрын

    コメントありがとうございます😆💕 ノルウェーですか。行ったことないですね😊 インターネットってすごいなぁ✨ 白夜みたいな・・・。光のメリハリが少ないので、皆さん工夫なさっているんですね😮 肝油ドロップ・・・懐かしい。祖父母の家にありました。ただのおやつではないのですね。🐟魚だったのか! 興味深いお話や励まし、ありがとうございます😊

  • @masayos7200

    @masayos7200

    2 жыл бұрын

    @@user-rr9tw7cu4k 涼しいですよ~ 暑くなっても23度くらいです。 ノルウェーの夏はとても気持ちいいので、是非一度いらしてください!

  • @masayos7200

    @masayos7200

    2 жыл бұрын

    @@user-rr9tw7cu4k 一番暑いときはノルウェーでも30度超えますけどね~日本ほど湿度がないので、日陰に入ると涼しいですよ。 ノルウェーでもオーロラ見れますよ~シーズンは10月から3月くらいですかね。私の住んでいるオスロでは見られませんが、トロムソというところで2回見たことがあります。トロムソはとても美しい街なので、旅行にも是非おススメです!運や場所が良ければ壮大なオーロラが街からでも見れますよ!

  • @reieisan4611
    @reieisan46113 жыл бұрын

    おはよう御座います コメント43 なんか頑張りすぎですね 太陽☀️の日差しを浴びるてこと 日頃の生活感でのウエートは非常に大事カナ〜いわゆる 自然免疫で何時も元気 元気 みこ様どうでしょうか?

  • @user-tp5ef3zo1z

    @user-tp5ef3zo1z

    3 жыл бұрын

    おはようございます☀ そうですね〜 朝日は浴びようと思いますが、あまり「〇〇しなきゃ」という義務感で自分を追い詰めるとよくなさそうですね〜 セカセカしないで、ゆったりいくようにしますか😁 大事なことをありがとうございます💕

  • @user-rr2pq9bu1n
    @user-rr2pq9bu1n3 жыл бұрын

    体力ついてきましたか! よかったよかった。

  • @user-uk6og8ux1h
    @user-uk6og8ux1h3 жыл бұрын

    塾講師カッコいいです😃🌠みこと先生は女子アナみたいですね😌

  • @usirousagi8391
    @usirousagi83913 жыл бұрын

    私も塾講師なので、とっても分かります

  • @user-tp5ef3zo1z

    @user-tp5ef3zo1z

    3 жыл бұрын

    共感してもらって嬉しいです。 ちょうど良い夕食時間帯が、授業の時間なんですよねー。

  • @usirousagi8391

    @usirousagi8391

    3 жыл бұрын

    返信ありがとうございます。なかなか理解しづらい生活スタイルなんですよね-。22:00〜2:00のホルモンバランスが調う時間帯に寝れた試しないですしね。家族の再発を恐れているので、今回の動画を意識しながら日々気をつけてみます〜。

  • @reieisan4611
    @reieisan46113 жыл бұрын

    何時も見ています 頑張れ👍 今日やたら持病脊椎間狭窄で歩くも🚶‍♂️腰の痛みがいつもより傷むどうなんだろう?みこ様😟

  • @user-tp5ef3zo1z

    @user-tp5ef3zo1z

    3 жыл бұрын

    がんばります。ありがとう😊💕 いつもより痛むとちょっと不安になりますよね。 神経にさわってしまったとか、湿気のせいとか? 全くの素人なので、見当違いのことを言っていたらすみません。 かかっている病院に電話して聞いてみるのが、rei さんの症状に最も合った回答が得られると思います。

  • @reieisan4611

    @reieisan4611

    3 жыл бұрын

    @@user-tp5ef3zo1z ウン〜もともと腰椎の4〜5の狭窄と2〜3狭窄が原因ですが 日頃の運動と自身の生活感そのものです、みこ様余り心配していません 大丈夫です👌

  • @reieisan4611

    @reieisan4611

    3 жыл бұрын

    @@user-tp5ef3zo1z ありがとう~ 原因のメアスがつきました ザックリ言うと神経疼痛に間違いなし リリカを飲んで様子見ます。💊

  • @Ruharuha241
    @Ruharuha2413 жыл бұрын

    ビタミンD 重要。私も思います。

  • @user-zp2ix3mn5d
    @user-zp2ix3mn5d3 жыл бұрын

    いつも拝見しては元気を頂いています。 大変なときにこのように明るく前向きに 頑張っておられることに敬意を表します。 今回、拝見してとても反省させられ ました。実は私もここ15年くらい 就寝時間が午前3時、4時で一度 家族の為に7時起床、それから 身体が、持たないので午前中の 3時間くらい寝て、活動するのが 午後2時ころ…そうすると一日が 短い事あっという間に夕方になり 買い物、食事の用意。 家族の仕事帰宅が午後10時ごろ なので晩ご飯、風呂、と片付け してたら、就寝時間が午前1時、 2時となり寝つき悪く寝入るのは 3時ころ。 こんな悪い生活してたら絶対いつか 身体を壊すだろうなと危惧してる とこでした。 拝見してから私もまずこの生活習慣病 を真剣に直そうと思いました。 ありがとうございます!! これからも、ずーっと拝見させて 頂きたいのでどうぞお元気でいて 下さい。

  • @user-tp5ef3zo1z

    @user-tp5ef3zo1z

    3 жыл бұрын

    そうですね。ご家族への想いも伝わってきますが、ご自分も大切になさって下さいね😊

  • @dai0322
    @dai03223 жыл бұрын

    話の論点違いすぎて申し訳ないけど、お姉さんめちゃくちゃ可愛い

  • @user-uu4gm4lz8r
    @user-uu4gm4lz8r2 жыл бұрын

    お変わり無く、お元気なお姿ですね。 ご病気の方は すっかり良くなられておられる様子ですねッ。 寛解に入られたのですか ❓ これだけ お元気ですから 大丈夫ですねッ😊👍 又…動画で‼️😊👋

  • @user-tp5ef3zo1z

    @user-tp5ef3zo1z

    2 жыл бұрын

    残念ながら寛解からは遠く、骨転移もしてどんどん広がっているようですが、とても調子の良い日はありますよ😆✨ 出来ることをしたら、あとは病気のことをくよくよ考えないように楽しい予定を詰め込んでみたりですね。😊

  • @user-uu4gm4lz8r

    @user-uu4gm4lz8r

    2 жыл бұрын

    @@user-tp5ef3zo1z 本当に みことさんの強い生き方に 勉強させられます。 寒くなりましたが どうか 風邪など引かれません様に お気をつけ下さい。 又 動画で お会いしましょう😊✌💨

  • @user-rx5qv3pi9c
    @user-rx5qv3pi9c2 жыл бұрын

    尊敬してます。 みことさんの声、姿、素敵です。前向きな姿勢にはげまれております。 ずっと応援してます。

  • @user-tp5ef3zo1z

    @user-tp5ef3zo1z

    2 жыл бұрын

    応援ありがとうございます❣️ 私も皆様に励ましていただいてます😊

  • @Gyh6
    @Gyh6 Жыл бұрын

    悲しいわ それだけやな

  • @user-qq1ke8dh4x
    @user-qq1ke8dh4x3 жыл бұрын

    体内時計🕰大事です、人類が生き延びたのは、陽が昇ると、起きて、陽が沈むと寝る。早寝早起き三文の徳、 力落とさず日々生きて下さい。 応援してるよー📣

  • @user-gz3tc2pj3h
    @user-gz3tc2pj3h3 жыл бұрын

    お疲れ様てわす。いまから、緊急で、入院します、今彼女と着替えまとめてます、また、低血圧と、不整脈でまさた。

  • @user-tp5ef3zo1z

    @user-tp5ef3zo1z

    3 жыл бұрын

    緊急入院、慌ただしいですが、四六時中様子を見てもらえるのは安心ですね。 彼女さん居てくれて良かったですね😃 ご自分のためにお過ごしください。m(_ _)m

  • @qetuo2013
    @qetuo20133 жыл бұрын

    シフトが変わりやすい仕事に変わってから風邪を引きやすくなり、 徐々に長引く様になったので理由を探っていたのですが、 お話の内容の通りになっていたので改善に努めたいと思います。 本当にありがとうございました。

  • @user-lj3lx4nn3s
    @user-lj3lx4nn3s3 жыл бұрын

    自分も急性リンパ性白血病に先日かかってしまいました。すごく不安です。これからどういうことが起こるかなど教えてもらえませんか?

  • @user-tp5ef3zo1z

    @user-tp5ef3zo1z

    3 жыл бұрын

    未知だし、良くないイメージもあり、とてもご不安だろうと思います。主治医さんはじめ、医療チームを頼って、上手く連携をとって治療にのぞまれることをお勧めします。 がんは、原発の部位によって治療薬が違いますし、ステージや状態によって治療法も変わってきますので、私には詳しいことは分かりません。抗がん剤での治療になるだろうことぐらいしか分かりません。 ただ、水泳の池江璃花子選手が同じ病にかかり闘病して復活されたので、病名や彼女の名前で調べると、いろいろな情報があると思います。

  • @TS-sm4sf
    @TS-sm4sf3 жыл бұрын

    2つとも当てはまりました。 抗がん剤治療開始前の血液検査でビタミンD不足を指摘されサプリメントを飲み始めました。 寝付きが悪く夜中に目が覚め睡眠不足の為昼寝する。生活リズムもバラバラ。 免疫力を上げる努力をしようと思いました。 ありがとうございます。

  • @taizou169
    @taizou1693 жыл бұрын

    初めまして僕は、精神科看護師をしています。 実は、去年の12月末に直腸がんの診断を受け手術後、永久ストーマの造設を受けました。その後の治療が裏目裏目に出て、縫合不全やイレウスなど合併症もあり3か月の入院、4回の手術を経験。退院後、復職1ヶ月で再発して、現在抗がん剤抗がん剤治療中です。抗がん剤の今後のスケジュールいつまで抗がん剤を受けるのか、未定です! 副作用が酷くて、現在自宅療養中です。現在、傷病手当の支給を受けていますが、今後、職場復帰できるか心配です。 みことさんは、現在お仕事されてないとおっしゃっていましたが、失礼ですが収入は、どうされているのでしょうか?

  • @user-tp5ef3zo1z

    @user-tp5ef3zo1z

    3 жыл бұрын

    大変な日々を送ってこられましたね。 先が不安なお気持ち、全てではありませんが、少しわかります。 私は、がん保険に加入していなかったので、高額療養費制度や傷病手当金に助けてもらっています。とてもありがたいです。 収入は減り、支出は増えていますが💧 夫もコロナの影響で、収入が減ってしまいました。 私も仕事復帰を視野に入れていますが、抗がん剤の投与がスケジュール通りにいかず予定が組みにくい、同じく納期を守れるか不安、また、好中球が少ない中での外出が不安、など復帰するための課題がいろいろあります。 現在、ランサーズやクラウドワークスで単発の仕事を少ししたりしています。(協会けんぽ・弊社の人事に問い合わせ、仕事内容によって、部傷病手当金と矛盾が生じないものがあると知りました。) しかし、前の給与には程遠いです。 数をこなすか、単価の高い仕事をできるようになるかですね。 他の在宅ワークも調べていますが、スキルがなく、数もこなせないので難しいですね。 もし、愚痴聞きやメンタルケアがお得意ならば、ココナラでメール相談・電話相談をするのもアリかと思います。 あと、永久的なストーマを造設した方は身体障害者手帳の申請を行うことで、ストーマ装具などの購入費をはじめ、さまざまな支援を受けることが可能なようなので、利用できるなら助けになると思います。 それから、障害年金が、受給できる可能性もあります。障害厚生年金と障害基礎年金について、もしまだご存知なかったなら調べてみて下さい。 このように、少しずつ、あちこちから収入を得るスタイルも考えてみられると、選択肢が広がると思います。 私の知識では、この程度のことしか申し上げられませんが、また「がん支援相談センター」でも、「経済的負担」や「社会との関わり」についても相談できるようなので、利用できるサービスはどんどんご利用になられるのも良いかもしれません。 長文失礼いたしました。

  • @taizou169

    @taizou169

    3 жыл бұрын

    @@user-tp5ef3zo1z さん、現在、傷病手当ての支給を受け入れいます。 永久ストーマで、障がい者手帳4級を受けさせていたただきました。 いろんな情報わざわざありがとうございました🙏 これからも、よろしくお願いします😉 チャンネル登録させていただきます✨😌✨

  • @Ritsu_1971
    @Ritsu_19713 жыл бұрын

    はじめまして。 最近睡眠について考えさせられます。 イビキをかき続けている夫、その騒音の横で寝ている私。 もう20年以上続いています。 どちらの体も心配になってきました。

  • @user-tp5ef3zo1z

    @user-tp5ef3zo1z

    3 жыл бұрын

    日中眠くならなければ、睡眠自体は足りているかと思いますが(素人判断)、気になるようでしたら、健康診断や血液検査などで数値で健康状態を見るのもよいかもしれませんね。 妙に不安を煽ってしまったようで、申し訳ありません m(_ _)m

  • @takahirokinoshita1589

    @takahirokinoshita1589

    Жыл бұрын

    いまだにイビキが続いているのでしょうか? うちの夫は無呼吸症候群で、寝る時はちっさい呼吸器みたいのつけてますよ。 それが無いと、地響きのようなイビキでとてもこちらは寝ていられません。 まだ対策されていないのなら、呼吸器科の診察をお勧めします🙂。

  • @user-zt3tp1is7b
    @user-zt3tp1is7b3 жыл бұрын

    免疫を下げない方法はズバリ、考え過ぎないことですね。 病院でメンタルケアとか受けられてますか?

  • @user-tp5ef3zo1z

    @user-tp5ef3zo1z

    3 жыл бұрын

    ご心配ありがとうございます😃 専門の緩和ケアを利用できるように申し込んでありますよ。 ただ、今までメンタル面では相談するような事がなかったので、そういった利用はまだしていませんね。 データ分析をしたり、考えたりするのが好きなので、よく調べますが、それで困ったり悩んだりしすぎることは無いかな?と思っています。今のところ。👍

  • @user-te3tu2vp8q
    @user-te3tu2vp8q3 жыл бұрын

    私も以前塾講師だったので、生活リズムのこと、すごくよくわかります。 どうか、健やかにお過ごし下さい。 ちなみに、私は塾講は辞めましたがハードな社畜になってしまったので、起きる時間だけ早まって寝る時間は変わりません😿

  • @user-tp5ef3zo1z

    @user-tp5ef3zo1z

    3 жыл бұрын

    (゚o゚;; 休める時、断れる時、しっかり休んでくださいね。 コメントありがとうございます😊

  • @mimi-jt9xn
    @mimi-jt9xn3 жыл бұрын

    みことさん こんばんは🌙 私も 夜遅くまで 起きて運動もしない生活でした。今は 夕方散歩して22時には寝るようにしてます。+‪αニコニコです。

  • @user-tp5ef3zo1z

    @user-tp5ef3zo1z

    3 жыл бұрын

    素晴らしいです💕 できる事からコツコツと😆

  • @user-iy4by8fo2u
    @user-iy4by8fo2u2 жыл бұрын

    体験からくる貴重な情報をありがとうございますd=(^o^)=b

  • @masa-66.6
    @masa-66.63 жыл бұрын

    左肩がすごい下がっていますね。いつものことでしょうか?

  • @user-tp5ef3zo1z

    @user-tp5ef3zo1z

    3 жыл бұрын

    下がってますね🤭 他の動画でも下がってますね。カメラとの位置関係かと思いましたが、どうも姿勢のクセのようです。 背骨ゆがんでますね。(。・ω・。) 片側のお腹を庇っているのかな? ヨガとか、普段の姿勢に気をつけたりとかしてみます。(*'▽'*)

  • @user-iy4by8fo2u
    @user-iy4by8fo2u2 жыл бұрын

    なぜこういう大事な話を学校で教えないのかな❗

  • @reieisan4611
    @reieisan46112 жыл бұрын

    本当〜ニコニコミコト様良かったね🏥😊

  • @Sakurasaku0102
    @Sakurasaku01023 жыл бұрын

    みことさん…白いですよねぇ😊 イキイキしてて元気が貰えます🥰 みことさんの話し…なるほどなぁって感じました。 何をするのも 「…し過ぎ」は良くなく、 日光も身体に必要不可欠! 反省しないといけない部分ばかりです😰

  • @user-tp5ef3zo1z

    @user-tp5ef3zo1z

    3 жыл бұрын

    ・・・し過ぎ、良くないと思いますね。 どうしても、凝ってしまうんですよね😅 バランス大事ですね😊

  • @satsilife
    @satsilife3 жыл бұрын

    こんにちは😊 私も乳癌で去年骨転移でオペをしました。 免疫力大事ですよね😁

  • @user-hl3sc1xb5x
    @user-hl3sc1xb5x Жыл бұрын

    みことさんって学校の教師だったんですねビックリしました。

  • @user-lr2sx6yg7v
    @user-lr2sx6yg7v2 жыл бұрын

    ビタミンD、大事ですよね。

  • @user-tp5ef3zo1z

    @user-tp5ef3zo1z

    2 жыл бұрын

    ☀️😊✨

  • @user-qq1mk1dv6s
    @user-qq1mk1dv6s2 жыл бұрын

    生きものは食べたもので出来ているので食生活にも問題はなかったのですか?エドワード・パウエル博士の本もお読みになりましたか?またレクチンの本もお読みになりましたか?

  • @user-pd6sh8ii7t
    @user-pd6sh8ii7t2 жыл бұрын

    最近は肌のためにと幼児期から子供に日焼け止めを塗りまくる親が増えてきたから大丈夫か?と思ってしまう。

  • @user-or5ld6ep4c
    @user-or5ld6ep4c3 жыл бұрын

    こんばんは😃 お元気そうでなによりです🎵 今日もニコニコ❤️😀

  • @user-tp5ef3zo1z

    @user-tp5ef3zo1z

    3 жыл бұрын

    にこにこ😊💕

  • @user-st1cl6lr5m
    @user-st1cl6lr5m3 жыл бұрын

    こんにちは、いつも拝見しております。 自分は、去年胆管癌の手術しました。 体力、筋力落ちてしまったので 最近は、毎日1時間くらい歩いております。 みことさんも、体力つけてお互い頑張りましょう!

  • @user-tp5ef3zo1z

    @user-tp5ef3zo1z

    3 жыл бұрын

    自力で歩けるのも嬉しいですよね💕 お互いがんばりましょう😃

  • @YN-yu3iu
    @YN-yu3iu3 жыл бұрын

    みことさん、こんばんはー🌙😃❗ おやすみのときのフル装備、徹底していますね😃真っ暗だとよく眠れますよね。 お日様の力を借りて、免疫力アップ!体内時計補正!ですね😊今日もニコニコが見られてハッピーです❤️

  • @user-tp5ef3zo1z

    @user-tp5ef3zo1z

    3 жыл бұрын

    おはよう☀ おやすみ🌙 メリハリつけます😊

  • @ponkotu2960
    @ponkotu29603 жыл бұрын

    こんばんは。いつも配信ありがとうございます😊にこにこ笑顔で何よりです。 日光浴が大事なのはよくわかるのですが、やはり日焼けはイヤですよね。 以前何かの番組で、手のひらからでも充分日光を吸収できるという話を聞いたことがあります。顔や体は日焼けをしたくないという女性にはもってこいの方法だと。 なので私は大学病院に1時間程かけて通院する際に、天気の良い日は旦那の車の助手席でずーっと手のひらを上に向けて日光欲をしながら病院へ向かいます🤲☀️移動時間をも無駄にしないように心がけています😉ちなみに15分ぐらいで良いそうです。ご参考まで。 今日も明日もあさってもにこにこ😊

  • @user-tp5ef3zo1z

    @user-tp5ef3zo1z

    3 жыл бұрын

    ありがとうございます😆👍 手のひら、良いですね💕 あと、足の裏、ヒザの裏も聞きますが、手のひらがダントツ実践しやすいですよね😃

  • @user-qc5gg9kt4m
    @user-qc5gg9kt4m3 жыл бұрын

    お疲れ様です🌞 色々と情報ありがとう😊 気を付けます。 ニコニコ😊

  • @user-tp5ef3zo1z

    @user-tp5ef3zo1z

    3 жыл бұрын

    にこにこ😊💕

  • @makojiro
    @makojiro3 жыл бұрын

    こんにちは。癌について勉強中のものです。 この前、リンパ球バンク?だったと思うんですが…勉強会に行ってきました。(要は癌免疫療法の類です) ふ~ん…すごいなぁ…と思って聞いていたんですが、それでも著効率は1割だそうです。 あ、「著効率1割」とか書いてしまってすみません(汗) やっぱり気を遣ってしまいます… 費用は1クール400万円ぐらいだそうです。でも決して怪しいものではないような気がするんです。 っていうか、こんな情報ぐらい知ってますよね~ ごめんなさいね。 ちなみに自分は何の利益関係もありません。念のために…。

  • @user-tp5ef3zo1z

    @user-tp5ef3zo1z

    3 жыл бұрын

    奏功率ではなく、著効率が1割だと、部位やステージによっては画期的な数字だと思います。どのレベルで何名のデータがあるのか興味がありますね。 私の調べた方法では、遠心分離して濃縮後1000倍ほどに培養したものを点滴し、2日後から2週間後に200〜500個/μL増えるというものです。リンパ球の寿命は長いので、数回繰り返して3000個/μL〜5000個/μLになれば、かなり「元気いっぱいの人」レベルですね。 一般的には2000個/μLあれば元気らしいのですが、今の状態の私も2000はあるので、とりあえず、減らさないように気をつけます。 まずは蛋白質摂取と炎症を抑えることを念頭に、ビタミン・ミネラルをバランス良く取ることが大切かな。 リンパ球について考えるきっかけを下さって、ありがとうございました😊👍

  • @makojiro

    @makojiro

    3 жыл бұрын

    @@user-tp5ef3zo1z さん そもそも癌免疫療法は根治ではなくQOLの改善が目的(すみません受け売りです)みたいですが、 その勉強会では「進行癌の根治」が目的と言っていました。 ご存じだとは思いますが、リンパ球の中でも「NK細胞」を活性化するようです。 血液透析器のような機械でリンパ球のみ分離し、残りは体内へ返却します。 そのあと、培養+活性化(これがめっちゃ難しいみたいです)して12回に分けて体内に返却するようです。 医師が説明していたので恐らく下手なことは言えない(録音の危険もあるので)と思います。 「ANK療法」と言っていました。 具体的な名称が出ていますのでみことさんの判断でこのコメントは削除してもらってもいいです。 本当に困っている人が誤解で変な方向へ進んでしまう恐れもありますので。

  • @user-tp5ef3zo1z

    @user-tp5ef3zo1z

    3 жыл бұрын

    詳しい情報とお気遣い、ありがとうございます。 自己判断・検索の材料として、興味深い内容だと思いますよ😊

  • @Rider-em4zj
    @Rider-em4zj3 жыл бұрын

    みことさんへ 世の中には余命宣告されても生還する人が少なからず現実にいます。その人達は何をし、何を考え、何を食べてたのか?とても気になります。 笑顔が免疫力を上げる事は聞いた事があります。 みことさんは今、いろんなしがらみや、遠慮、 気を遣っている場合では無いと思います。 自分を解放して、リミッターを外して下さい。 すれば自ずとしたい事、しなければいけない事 などが、体が反応して見えてくるのではないでしょうか? 物事に取り組むときにはご存知だと思いますが イメトレがとても重要になります。 ガン細胞をやっつけるイメージはとても重要だと思います。起きてる時も、寝る前にも シューティングゲームなどでガン細胞を破壊するイメージでやるのもいいと思う。 人間なんて、いかに自分の脳をダマせるかですから! これはとても効果のある事です。(自論) 今、目の前にあるこのミッションをクリアする為に、わがままだろうが自分勝手だろうが性格悪かろうが、自分の持ってる力(免疫力)が最大限発揮出来るよう考えて下さい。 全く素人の勝手なコメントですので 気分を害されましたら、スルー、削除して貰って 構いませんよ。笑 早く良くなるよう、今後も応援させて頂きます。

  • @user-tp5ef3zo1z

    @user-tp5ef3zo1z

    3 жыл бұрын

    いやいや。プラセボ効果は侮れないですからね。まずはイメージで退治していきますよ😁👍

  • @user-xe8ju3ht2g
    @user-xe8ju3ht2g2 жыл бұрын

    いつ自分がっていつも不安で あなたのような方の動画私の力になると思って見ていました☺ ありがとうございます この度お金? 絡んできたので ちょっと違うと思って やめますね お体大事に 毎日良い1日1日を過ごしてくださいm(_ _)m 今まで色々見させていただきありがとうございましたm(_ _)m

  • @user-tp5ef3zo1z

    @user-tp5ef3zo1z

    2 жыл бұрын

    お力になれたことがあるのなら、幸いです😊 動画をご覧いただいたり、今回のようにコメントでやりとりをする分には、今までと何も変わりはないのですけどね。 まあ、物事の捉え方は人それぞれですので。。。 今までありがとうございました。

  • @user-el5qq8jg3o
    @user-el5qq8jg3o3 жыл бұрын

    欧米食。肉系は控えた方がいいですね😀食べたい時だけにするとか

  • @user-tp5ef3zo1z

    @user-tp5ef3zo1z

    3 жыл бұрын

    そのようですね。 ありがとうございます😊

  • @user-mu9pz9tg8c
    @user-mu9pz9tg8c3 жыл бұрын

    ステージ3ですかステージ4ですか腹水てステージ1でもでますか

  • @user-tp5ef3zo1z

    @user-tp5ef3zo1z

    3 жыл бұрын

    申し訳ないのですが、私は、自分のステージを知りません。家族が嫌がるので、それを無視してまでは主治医に聞こうと思いません。 以下に引用した説明文などをもとに独自に調べた結果、3か4だと思われます。 腹水についてはどの段階で増えるのか、私には分かりませんが、ステージ0や1では増えないのではないかという素人見解です。 〜ここから引用など〜 胆管にできるがんを総称して「胆管がん」といいますが、部位別に ・肝内胆管がん ・肝外胆管がん:肝門部(領域)胆管がん、遠位胆管がん に分けられます。 肝内胆管がんは肝臓の腫瘍として扱われることが多く、「胆管がん」とは一般的に肝外胆管がんを指します。 ということで、肝臓がんの分類に準じてステージが決まると思われます。 肝がんの条件 1)1個だけである 2)直径2cm以下である 3)血管や胆管への浸潤(がんが血管の中に入り込んでいる状態)がない ステージ 条件の合致性 Ⅰ期 1)、2)、3)のすべてに合致する Ⅱ期 1)、2)、3)の2項目に合致する Ⅲ期 1)、2)、3)の1項目に合致する Ⅳ期 1)、2)、3)のすべてに合致しない さらに、リンパ節転移や遠隔転移(肝臓の外の身体部分に転移がある)のある場合は、それだけでステージⅣとなります。

  • @user-tp5ef3zo1z

    @user-tp5ef3zo1z

    3 жыл бұрын

    サンタマリア病院、調べました。 良さげですね😊

  • @yuzukitina
    @yuzukitina3 жыл бұрын

    今日も😊

  • @user-tp5ef3zo1z

    @user-tp5ef3zo1z

    3 жыл бұрын

    にこにこ😊💕

  • @rumikorumi2549
    @rumikorumi25492 жыл бұрын

    私もみことさん絶対女子アナ向いてると思う。 話し方綺麗し見た目も女優並みに美人… 面接受けたら一発合格レベル! 美白してたのは良かったのではないですか?

  • @user-tp5ef3zo1z

    @user-tp5ef3zo1z

    2 жыл бұрын

    あの・・・動画では・・・目一杯良いカッコしてるので・・・ そんな大した人間ではないですよ(//∇//) 美白して良いことは、確かにありました。好きな色の服が似合うようになった、とか。

  • @user-lf1yn9ml7j
    @user-lf1yn9ml7j2 жыл бұрын

    この動画について。。癌というのは生活習慣とはあまり関係ないかと。。あたしの癌は食生活、何をしたら良い、ダメ、と言うのは全くないんです。。。つまりタバコを吸わない人が肺がんになる 素人判断は。。。 私は主治医の話だけ信用しています!!主治医だけが今の私の神ですね〜

  • @user-tp5ef3zo1z

    @user-tp5ef3zo1z

    2 жыл бұрын

    信頼できるよい主治医さんに出会えるのは何よりですね😊

  • @user-lf1yn9ml7j

    @user-lf1yn9ml7j

    2 жыл бұрын

    @@user-tp5ef3zo1z ほんとにその通りですよね、、 主治医の方を信頼できなければ治す、又、治せないとしてもそれなりにうまく付き合って行かなきゃダメだって自分に言い聞かせてます。 もちろん不安になりますが医学に任せるしかないなと、自分で治せるものではないと理解してますね。

  • @ryugakenryu7135
    @ryugakenryu71353 жыл бұрын

    👺

  • @user-tp5ef3zo1z

    @user-tp5ef3zo1z

    3 жыл бұрын

    😊

  • @user-dr6xn5dy4w
    @user-dr6xn5dy4w2 жыл бұрын

    個人の体験ですのでご了解下さい ドイツの療法の一つですが左右の鎖骨下、 胸骨上の胸腺、脾臓(左側)と(右側の経絡) 背骨の頚椎から腰椎まで。 以上をタオルでリンパを脇の下と 鼠蹊部へ流します ただ、みことさんは免疫は低くない様です 活力も有り、リンパの流れもいい様です がん

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