薄毛細毛でヤバいと思ったアラフォーの頃。まず、ショートにした。次にググッた。 髪は毛穴から出てる部分は死骸。要するに頭皮と毛穴にアプローチするべきということがわかった。 ちょっと高いけどアビヤンガオイルってのにたどり着いて、地肌マッサージして浸透させてからシャンプーする事にした。毛がバザバサになるのがわかってたが NEEVってアーユルヴェーダの石鹸にたどり着いたんで アムラリータシカカイというヘアソープに行き着いた。 白髪はヘナ染めした。ヘナで地肌もケアした。、石鹸の石鹸化に白檀の灰を使って水酸化ナトリウム足すという方法も気に入った。 根元に付けないようにトリートメントやコンディショナーを併用してたけどそれも要らなくなった。髪のちりちりうねり毛が全部消えた。毛穴が健康になったんだろうね。インドの女性って絶対直毛じゃ無いはずだからアーユルヴェーダでキレイになってるんだと思った。 1年で髪は完全復活した。 15年経ってまた髪がショボンとしてるから無印良品のダメージケアハリコシをラインで使ってるけど、週1でNEEV使ってる。髪はアラフォーを維持してる。無印シャンプーの時はドレッシングボトルで薄めたのを泡立てて使ってる。 あと、EAAとWPIプロテインは朝昼晩と午前中飲むのは絶対。髪も地肌もタンパク質でできてる。

髪をゆすぐお湯は38℃まで ドライヤーは上からしたにはがち ストレスは白髪でやすくなる 黒ゴマは必ず食べる 銀歯もヤバイんだよね影響あるとみたことある クレイツドライヤーほしいな🎉良い商品しれた🎉ありがとうございます🤩