醫生提醒：過了70歲要少散步，多做2件事，遺憾的是，許多老年人不知道。【生活哲理talks】
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Пікірлер: 9
謝謝你！
有點誤導散步不好，其實散步是最基本運動。重力訓練反而容易酸痛導致傷害，不易長期運作，恢復時間又長。 適量交替多種；如小爬山，泡湯皆可，不應抹剎散步。
😅😅😅斬脚趾避沙蟲。😁😁
虽内容尚可，但太噜喏，少散步讲了四次
70歲以上長期倘在床上就確保不會跌倒了, 這套片真白痴, 其實只有那些不保持運動的老人才會流失肌肉, 並不是年齡問題
@laiwatse9965
12 күн бұрын
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乱讲一通。
鬼扯
扯x 。