醫生拆解減肥迷思(一) 生酮飲食、168斷食原理係咩？ - 鄭丹瑞《健康旦》內分泌及糖尿科專科
今日請嚟內分泌及糖尿科專科黃渭湘醫生，講解近年好流行嘅生酮飲食同168斷食法，又會教大家評估自己有冇肥胖問題，我哋一齊聽下黃醫生嘅分享！
01:39 計算BMI衡量肥胖程度
04:00 腰圍界定中央肥胖
04:43 本港肥胖人口佔整體人口29.9%
06:16 講解生酮飲食
08:01 講解168斷食法
08:44 胰島素和血糖導致的內分泌變化 與肥胖有密切關係
09:31 選擇任何減肥方法都應先諮詢醫生及營養師意見
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👍🏻👍🏻謝謝旦哥。感謝黃醫生
感謝您們的講解🙏💖，可惜內容有些短。
萬分感謝黃醫生🙏🙏🙏
多謝旦哥，多謝黃醫生🙏☺️
Can't wait for next one and it is very informative.
Can you please have the translation in English my mom wants to buy something from you and I can only read English we're in Canada Ottawa Ontario
我有糖尿病，我睇開政府醫生，次次政府都換唔同醫生仲要半年先覆診一次，好難同醫生商量減肥。我試過做168但第2朝空腹血糖好高。請問有咩方法可以解決呢？
不如試下一個月唔食嘢😂
什么叫除以身高的平方，一个医生说话乱七八糟，不是阿蛋补充谁明白呀。