【医師が解説】胸やけやノドのイガイガを引き起こす逆流性食道炎の原因となる食べ物

#新発田市 #富田耳鼻科クリニック #新潟
逆流性食道炎に良くない7つの食べ物についてお話しします。
実はこれらの食事の量を減らす以外に、大事なことがあります。
ズバリ食べ方です。最低限次の3つのことに注意をしましょう。続きは動画をご覧ください。
【オススメ関連動画】
ノドの異物感の原因はこれ
• 喉の違和感は、逆流性食道炎か後鼻漏、ストレス...
【参考文献】
イタリアからの食事と胃酸逆流の関係
link.springer.com/article/10....
韓国からの食事と胃酸逆流の関係
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
アメリカから食事と胃酸逆流の関係
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
日本の生活習慣と胃酸逆流
www.jstage.jst.go.jp/article/...
欧米化の食事が日本の胃酸逆流を増加
www.jstage.jst.go.jp/article/...
逆流性食道炎の食事介入のレビュー
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
カレーは食道の酸暴露を増やすことが分かっている
link.springer.com/article/10....
0:00 タイトル
0:29 ①揚げ物
1:55 ②辛い物
2:24 ③酸っぱい物
3:03 ④コーヒー
3:43 ⑤炭酸水
4:23 ⑥チョコレート
5:01 ⑦アルコール
6:05 NGな食べ方3選
6:21 ①丸のみ
6:39 ②満腹
6:53 ③食後横にならない
9:01 みんな大好きNGな食べ物

Пікірлер: 190

  • @user-tk5zp7oh7b
    @user-tk5zp7oh7b6 ай бұрын

    よくわかりました。ありがとうございます。はっきりした声で教えていただいて良かったです。

  • @NiceEar

    @NiceEar

    6 ай бұрын

    ご視聴ありがとうございます。他の動画も見てみて下さいませ

  • @user-lr9ce4zb5q
    @user-lr9ce4zb5q6 ай бұрын

    私の場合は手で直接ポテトチップを食べないと言うのをやって来ました。手が脂っこくなるし手の汚れと一緒にポテトチップを食べてしまうし手だと何枚もいっぺんにとれるので一気喰いになってしまうのでワザと箸で食べて来ました。こうするとパソコンのキーボードも脂っこくせずに済むし良い習慣だったのにポテトチップを箸で食うのを見た人は単純に変な人扱いでした。 理由を話しても屁理屈を捏ねて素直じゃないと反論されてきました。 先生のお話でとても救われました。私はイガイガがひどく常に咳払いをしているんですがこの動画のお陰で正しかったのがわかりました。ありがとうございます😭

  • @NiceEar

    @NiceEar

    6 ай бұрын

    箸でポテチいいですね~私もしてみます

  • @akizukinoriko6174
    @akizukinoriko61744 ай бұрын

    先生の口の開き方、発声、とてもわかりやすく素晴らしいですね.見習わないといけないとおもいました。内容もふむふむ、きをつけます。 気持ちよく聞かせていただきました

  • @NiceEar

    @NiceEar

    4 ай бұрын

    ありがとうございます

  • @user-kiraran-kira
    @user-kiraran-kira Жыл бұрын

    配信ありがとうございます💕 今回も勉強になりました🙏 早食い、就寝前は食べないように気をつけたいと思います😊✨

  • @NiceEar

    @NiceEar

    Жыл бұрын

    いつもご視聴とコメントありがとうございます

  • @user-uc5hn9nj6y
    @user-uc5hn9nj6y7 ай бұрын

    大変参考になりました。有難うございます。

  • @NiceEar

    @NiceEar

    7 ай бұрын

    こちらこそご視聴ありがとうございます

  • @japanesedadkitchen
    @japanesedadkitchen9 ай бұрын

    あまりにも当てはまる項目が多く自分自身の事を言われているかのようでした。勉強になりました。

  • @NiceEar

    @NiceEar

    9 ай бұрын

    少し気をつけるだけでよくなる方いますよ

  • @user-xd2yl4nu6r
    @user-xd2yl4nu6r9 ай бұрын

    きょう初めて拝見しました。実にてきぱきハッキリ解りやすく素晴らしいです。まさに自分のことを指摘されているようで気をつけます。食べてすぐ横になる…とか

  • @NiceEar

    @NiceEar

    9 ай бұрын

    コメントありがとうございます。お役に立てることを願ってます。

  • @SaKaWa2023
    @SaKaWa20234 ай бұрын

    すごいわかりやすい話し方・・・説明も要点を話すだけですし、すごい聞き取りやすくて思わずチャンネル登録してしまいました。

  • @NiceEar

    @NiceEar

    4 ай бұрын

    ありがとうございます 他の動画もご覧ください

  • @user-ye8hj9eg4v
    @user-ye8hj9eg4v7 ай бұрын

    先生の講義は、とても分かりやすく説得力あります。耳鼻科の診察は多忙だと思いますが他県に住んでいる私たちにもありがとうございます。

  • @NiceEar

    @NiceEar

    7 ай бұрын

    高評価ありがとうございます

  • @chanm5046
    @chanm50468 ай бұрын

    脂っこいものはダメ!と言うだけでなく 魚とかオリーブオイルとか代替え品を教えてくださってありがたきです。 是非参考にしたいと思います。

  • @NiceEar

    @NiceEar

    8 ай бұрын

    参考になれば幸いです

  • @user-uj6dx4ng9f
    @user-uj6dx4ng9f6 ай бұрын

    逆流性になってから1年近くになります。最初は原因分からず食事が喉を通らなければ、いずれ死ぬのかと思ったくらいです。先生の動画は全くその通りです。気を付けます。大田胃酸を試してみます。

  • @NiceEar

    @NiceEar

    6 ай бұрын

    お役に立てて効果あると嬉しいです

  • @user-vp7zq2qg9z
    @user-vp7zq2qg9z11 ай бұрын

    喉に違和感があって咽頭癌が心配になりました。先生のチャンネルで違和感の原因が逆流性食道炎であることがわかりました。紹介されている7つの食品すべてが当てはまります。なかなか好きなものはやめられないですが、注意喚起していただき感謝です。カレーライスを箸で食べることも実践してみようと思います。ありがとうございました。

  • @NiceEar

    @NiceEar

    11 ай бұрын

    コメントありがとうございます。箸を使うと早食い防止になりダイエット効果もあると考えてます。

  • @user-qg1ez6xt4b

    @user-qg1ez6xt4b

    9 ай бұрын

    0:29 は😂😢

  • @user-oz1nl2bp3c
    @user-oz1nl2bp3c6 ай бұрын

    寝る前3時間は、食事はしないようにして行きます。詳しく説してもらってありがとうございます✨

  • @NiceEar

    @NiceEar

    6 ай бұрын

    ありがとうございます

  • @user-dd1kz5mj3u
    @user-dd1kz5mj3u5 ай бұрын

    私は10年以上薬を飲んでいますが、良くならず、酷い時は、鼻から逆流した事も有ります、揚げ物は好きですが最近は匂いも嫌です、酷い時は、太田胃散を飲む方が効くと思って飲んでいます、ずっと太田胃散を飲んでる方が治るなら、試してみます。有り難うございます。

  • @user-fo3kq8tb9e
    @user-fo3kq8tb9e6 ай бұрын

    ちょうど昼に激辛つけ麺、半ナマのバリカタ麺300gぐらいを食べたので胸焼けしてました。 勉強になりました。

  • @NiceEar

    @NiceEar

    6 ай бұрын

    バリカタつけめん。美味しそうですね。、

  • @user-pu3im6gc6i
    @user-pu3im6gc6i9 ай бұрын

    参考になりました。ありがとうございます😊 辛いもの、酢の物、お酒が大好きで連日そのような食生活をしていました。夜食べてすぐ寝るのも原因です。22歳で若いから大丈夫だろうと油断していました。気をつけます。

  • @NiceEar

    @NiceEar

    9 ай бұрын

    下部食道括約筋の働きは個人差ありますので大丈夫な人もいると思います。でもほどほどになさって下さい。

  • @user-bp8jc3sv5v
    @user-bp8jc3sv5v24 күн бұрын

    先生参考になりましたねえありがとうございましたねぇ〜😊☘️🌺

  • @NiceEar

    @NiceEar

    21 күн бұрын

    お役に立てて嬉しいです

  • @user-xx1fp1uw9d
    @user-xx1fp1uw9d Жыл бұрын

    先生いつもありがとございます。 勉強させていただきました。 先生、質問ですが 今コロナで、喉がすごく痛いです。 こういうとき、どう過ごしたらよいのでしょうか?是非教えてください😢

  • @NiceEar

    @NiceEar

    Жыл бұрын

    コメントありがとうございます。カロナール=アセトアミノフェン飲むくらいしかありません。量が3000ミリグラム位まで飲めます。 ゾコーバという薬もウイルス増殖を抑え症状を1日早く治すと言われているのでよく処方しています。

  • @user-yz6sx9yo2w
    @user-yz6sx9yo2w8 ай бұрын

    食道裂孔ヘルニアの診断されています。揚げ物と食べ過ぎを気をつけるのは、難しいですね。

  • @NiceEar

    @NiceEar

    8 ай бұрын

    ヘルニアは確かにおつらいですね

  • @user-xm1fq8zb4y
    @user-xm1fq8zb4y9 күн бұрын

    今日、逆流性食道炎と診断されまして、色々気になりこちらの動 3:20 画にたどり着き、たくさん参考になりました、食生活気をつけたいと思います😂

  • @NiceEar

    @NiceEar

    8 күн бұрын

    お役に立てて嬉しいです

  • @user-jz5sp4cq9l
    @user-jz5sp4cq9l9 ай бұрын

    コーヒー大好きなのにもうやめないといけない😢逆流性食道炎繰り返してなっててしんどいです😢

  • @NiceEar

    @NiceEar

    8 ай бұрын

    究極手術治療ありますが…

  • @user-gw7ev5cm9g

    @user-gw7ev5cm9g

    4 ай бұрын

    やめるというか、量を、へらせばいいとおもいますよ。 1日一杯だけとか

  • @user-jz5sp4cq9l

    @user-jz5sp4cq9l

    4 ай бұрын

    私の場合減らしてもダメでした 週2とかにしたりもしましたが中途半端にやめるほうがしんどく、あれからコーヒーは飲んでないです。そろそろたまに、1杯飲むくらいはいいんじゃないかなって思ってきました🙂

  • @kakachin

    @kakachin

    2 ай бұрын

    カフェインレスでも十分美味しいですよ!私はコーヒー好きなのに吐き気がして飲めないのでカフェインレスに変えたところ何の問題もなくなりました。

  • @user-wd4eu5sg4m
    @user-wd4eu5sg4m6 ай бұрын

    質問です。 食後は眠気がくるので、寝てしまいますが、座った状態ならば大丈夫ですか? それとも、寝てる間座った状態でも緩みやすいとかありますか? 胸辺りの痛みもありますが、鎖骨下辺りが痛みがあったりするのは、食道炎が、原因ですか? 食後に限らず、空腹時になったりもします💦

  • @NiceEar

    @NiceEar

    6 ай бұрын

    座っているなら重力効いていて良いと思います。後半の部分はわかりません

  • @user-dq4fs7ek8w
    @user-dq4fs7ek8w6 ай бұрын

    先生,初めて動画拝見しました。2年前から逆流性食道炎で治ったり再発したりしてスッキリしない毎日を送っています 朝食後必ず胃から甘いもの❓みたいなのがあがってきます のどのあたりで停滞してモヤモヤします。どうしたらスッキリするでしょうか? 寝る前にタケキャブを一錠のんでいます。

  • @NiceEar

    @NiceEar

    6 ай бұрын

    再発を繰り返して、モヤモヤしちゃいますね。なかなか頑固な病態の人もいらっしゃいますね。

  • @user-dq4fs7ek8w

    @user-dq4fs7ek8w

    6 ай бұрын

    私のはなかなか頑固です。先生の動画拝見して気をつけて年末年始を過ごしたいです。 ありがとうございました。

  • @user-wc6it6qd1h
    @user-wc6it6qd1h26 күн бұрын

    とてもわかりやすかったです。 私の場合、胸やけがする時にわざと炭酸を飲みげっぷをさせることでスッキリさせることがあります。 後、とろけるチーズなどで胸やけします。 胃カメラはしましたが逆流しやすい胃の形をしていると言われました。

  • @NiceEar

    @NiceEar

    22 күн бұрын

    体位などお気をつけください

  • @user-ff9bt5cv7z
    @user-ff9bt5cv7z10 ай бұрын

    いつも、ありがとうございます。先日、胃カメラを受けた結果、ひどい逆流性食道炎と診断されました。原因となる生活習慣は無いと思うのですが。一つ、朝食後にトレーニング機器のSIX PADで、腹筋運動をしています。食後すぐの腹筋運動トレーニングなので逆流性食道炎の原因になっているのか、ご教授ください。よろしくお願いいたします。

  • @NiceEar

    @NiceEar

    10 ай бұрын

    寝た状態から体を起こす腹筋運動は胃酸の逆流の原因となります。シックスパッドを当てているだけなら問題ないと思います。習慣、食べ物以外に食道下部の形、体質なども関係しています。筋肉緩みやすいとか

  • @user-ff9bt5cv7z

    @user-ff9bt5cv7z

    10 ай бұрын

    @@NiceEar ご回答ありがとうございます。シックスパッドは、かなり、筋肉を動かすので、心配になりました。 ありがとうございました。

  • @sea87177
    @sea8717710 ай бұрын

    四日前から、逆流性食道炎になりました😮量的にも、全体的に食べてないのにな。

  • @user-me9ne7nq1x
    @user-me9ne7nq1x9 ай бұрын

    私も逆流性食道炎です。最近胸焼けが酷く、喉が焼けるような感覚が襲ってきます もしかして酢玉ねぎをここ2ヶ月くらいコレステロール対策で食べているせいかも、と先生のお話を聞いて思いました

  • @NiceEar

    @NiceEar

    9 ай бұрын

    そうかもですね

  • @ma-mi33

    @ma-mi33

    7 ай бұрын

    😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

  • @ma-mi33

    @ma-mi33

    7 ай бұрын

    😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

  • @ma-mi33

    @ma-mi33

    7 ай бұрын

    😅😅😅😅

  • @tsuyuchan_39
    @tsuyuchan_3926 күн бұрын

    こないだGFして逆食でした。グレードは1番低かったですが振り返ってみると、辛いもの、酢の物、揚げ物、炭酸、コーヒー、お酒、早食い、すぐ寝全部当てはまってましたw 生活習慣気をつけていきたいです。

  • @NiceEar

    @NiceEar

    22 күн бұрын

    良くなると良いですね

  • @user-nt2oy7gb6m
    @user-nt2oy7gb6m5 ай бұрын

    コーヒーを飲んだときは気がつきませんが、緑茶を飲むと胸焼けが酷いです。 炭酸水は殆ど飲みません。チョコレートは余り好きではありません。 唯キムチは大好き。。。気を付けます。ザーサイも大好きで困ります。 お腹一杯ご飯を食べてしまいます(少食でもすぐ満腹になるのです)  85歳

  • @NiceEar

    @NiceEar

    5 ай бұрын

    コメントありがとうございます

  • @user-xj5ij2rj2y
    @user-xj5ij2rj2y8 ай бұрын

    食後すぐにゴロリ。自分もやっていましたが気を付けたいです。

  • @NiceEar

    @NiceEar

    8 ай бұрын

    コメントありがとうございます

  • @user-nm6tj7oi2h
    @user-nm6tj7oi2h2 ай бұрын

    逆流性食道炎ですが悪いこと全てやってました。食品も辛いもの カレーも大好き 早食いも得意。でもやっぱり好きなものは止められない。残念です。

  • @NiceEar

    @NiceEar

    Ай бұрын

    薬を飲むのも一つの手です

  • @user-tn2ht4zo3h
    @user-tn2ht4zo3h7 ай бұрын

    逆流性食道炎は、咽頭炎も引き起こしますか 食道癌の症状が気になります。脊髄が痛んだら、みぞおちの上の当たりが痛みだして、その痛みと同時に、奥歯の、上、下、四本も痛みました。一分位でおさまりましたが、気になります

  • @NiceEar

    @NiceEar

    7 ай бұрын

    kzread.info/dash/bejne/gXyrvJt7m6mdlZs.html 胃酸逆流による咽頭炎あります

  • @user-jg9vo6fr3b
    @user-jg9vo6fr3b4 ай бұрын

    コロナに感染してから、後遺症で逆流性食道炎になってしまいました。 今思い返すと生活習慣が良くなかったです。 猫背で巻肩で胃もたれの時にすぐに横になってしまったり。 何も知らないで、大好きな柑橘類を食べたあとに胃もたれがあったのにその後カレーを食べてしまい悪化しました。 喉がいがらっぼくて、咳き込む度にえずいてしまい、とても苦しいです。 回復には長期間かかるのでしょうか?

  • @NiceEar

    @NiceEar

    4 ай бұрын

    咳のえずきが減れば良くなると思います

  • @user-ls9yr7fz4e
    @user-ls9yr7fz4e5 ай бұрын

    胸焼けやゲップなどの症状はないのですが、寝る時などにお腹がポコポコいったり、後鼻漏感や食欲不振が続いているのですが、これは逆流性食道炎なのでしょうか?また、現在上咽頭炎の治療中でもあるのですが逆流性食道炎と上咽頭炎は関係があるのでしょうか?

  • @NiceEar

    @NiceEar

    5 ай бұрын

    逆流が上咽頭まで行き炎性を起こすことは多くあります。しかしこれはいわゆる慢性上咽頭炎と状態や治療が異なります。視診でわかることが多いです

  • @user-kf3vn4fo7q

    @user-kf3vn4fo7q

    4 ай бұрын

    食べるものがない、なにをたべれば、飲めばいいのか???

  • @user-ru2kz5gt9v
    @user-ru2kz5gt9v12 күн бұрын

    すべて、食べてるものが一致します。 ピール、炭酸が好きです💦💦 胸焼けもあります。 牛乳が好きでよく飲みます。 すると、落ち着きます。 気をつけていきたいと思います。 ありがとうございます🙏😅

  • @NiceEar

    @NiceEar

    10 күн бұрын

    コメントありがとうございます

  • @user-kj8jc8kw6t
    @user-kj8jc8kw6t5 ай бұрын

    安いパンや、コンビニのおにぎりを食べると凄い胃液が上がってる感覚がします… たって仕事をしてても上がってくる感覚が強いので、やはりあまり体には良くなさそうですね…

  • @NiceEar

    @NiceEar

    5 ай бұрын

    そのようですね

  • @user-yf5lr5nk7c
    @user-yf5lr5nk7c8 ай бұрын

    アルコール以外は全部当たっている。 好きな物ばかり。 アルコールは、缶チューハイをたまに飲むんだけど、 あと2個残っているんだよね。 多くて年5~6回飲む程度なんだけど。 特にカフェインが入ったコーヒーなどのドリンクは 仕事が忙しいから我慢できないんだよね。 強強打破が手離せないくらい多忙なので。

  • @NiceEar

    @NiceEar

    8 ай бұрын

    逆流性食道炎が打破したいものですね

  • @user-fr6pz7bu8n
    @user-fr6pz7bu8n4 ай бұрын

    今日、胃カメラで逆流性胃炎と診断されました。先生にお聞きしたいのですが逆流性食道炎と逆流性胃炎は一緒なのでしょうか?

  • @NiceEar

    @NiceEar

    4 ай бұрын

    逆流性胃炎は聞いたことがなくよくわかりません

  • @user-ty7dr3xp1k
    @user-ty7dr3xp1k24 күн бұрын

    自分用メモ 揚げ物動物性油脂、辛いもの、酸っぱいもの、カフェイン、炭酸飲料、チョコレート、アルコール、 を避ける 丸呑みしない、よく噛む、 腹八分目、 寝る前3時間食べない 食べてすぐ横にならない 食べたらすぐ眠くなってしまう、血糖値が上がるのかな… あと食べ方が下手で食べる時空気を飲み込む。 喉の作りのせいなんだろうなぁと諦めてます。

  • @NiceEar

    @NiceEar

    21 күн бұрын

    私は昼寝することがありますが、上半身の角度のつくクッションを使って水平を避けています

  • @Dan-ls9nb
    @Dan-ls9nb3 ай бұрын

    胃カメラをしたら逆流性食道炎でした。もらったタケキャブですが、寝る前に飲むとかいてあり、ほんとに寝る前に飲んでます。すぐ横になるのですが、これもすぐに寝ないほうが良いですか?

  • @NiceEar

    @NiceEar

    3 ай бұрын

    少し上体を上げましょう

  • @user-eq7uf8et6t

    @user-eq7uf8et6t

    Ай бұрын

    ゆす 0:25 0:25 0:25 ​@@NiceEar

  • @NT-bo6ku

    @NT-bo6ku

    18 күн бұрын

    横になるのでしたら左脇を下にします。 これで仰向けや右脇を下にした時よりも逆流は軽減します。

  • @nanamoja777
    @nanamoja7775 ай бұрын

    おかゆは丸呑みしてる状態なので、普通の白米をよく噛んで食べたほうが良いと聞いたことがあるのですが、どう思われますか?

  • @NiceEar

    @NiceEar

    5 ай бұрын

    よく噛むと唾液がでて良い。唾液が消化を早めるということかもしれません

  • @user-ly5rv8xd5w
    @user-ly5rv8xd5w5 ай бұрын

    たまに胃から食道、喉がギューと嫌な感じになりこめかみ辺りまで鈍い痛みが、くるときがあります。しばらくすると何でもなくなります。胃酸の仕業ですか?

  • @NiceEar

    @NiceEar

    5 ай бұрын

    あり得ますね

  • @ehrmaaassa6570
    @ehrmaaassa65707 ай бұрын

    稀にみぞおち辺りの食道?が押しつぶされるような もしくは 食道内で風船が急激に膨らむような痛さ(激痛レベル)に襲われることがあります。(胃酸が逆流して食道の外壁を傷つけている痛み?) この症状が出ると炭酸飲料(ただの炭酸水や、ビール等。炭酸ジュースは飲まない)を飲み、強制的にゲップをすると直ぐに痛みは収まります。 これって逆流性食道炎なのでしょうか? また、炭酸水がNGと解説ありましたがやはり飲まない方が良いのでしょうか?

  • @NiceEar

    @NiceEar

    7 ай бұрын

    何とも言えません。食道けいれんや、食道憩室、食道狭窄なども痛みを伴うこともあります。

  • @ehrmaaassa6570

    @ehrmaaassa6570

    7 ай бұрын

    @@NiceEar ご回答ありがとうございます。 いろいろな原因が考えられるのですね! 人間ドックのたびに「気になる症状」欄に上記の症状を記載するのですが、いつもスルーされるので心配していました。

  • @user-ik4lu6hy2h
    @user-ik4lu6hy2h9 ай бұрын

    先生のおっしゃる通り、私は、レトルトのカレーライスを2人分食べる生活を3日続けて完全に逆流性食道炎になり、薬を処方されながら、2週間以上経った今も改善されません。本日から断食を丸1日する事にしました。症状がつらいので…。あと、下部食道活躍筋を鍛える方法として、横隔膜の筋トレ(=深呼吸を数回する)を提案されている先生もいるのですが、効果が期待できるものなのでしょうか?ご高見を、お聞きしたいです。😮

  • @NiceEar

    @NiceEar

    9 ай бұрын

    横隔膜の筋トレはできると思ってます。でも下部食道括約筋とは違いますのでこの筋肉を鍛えることはできないと思います。

  • @user-ik4lu6hy2h

    @user-ik4lu6hy2h

    9 ай бұрын

    @@NiceEar 先生、ご返信ありがとうございました。

  • @user-fo3kq8tb9e
    @user-fo3kq8tb9e6 ай бұрын

    【食べ方について注意する①丸呑みをしない。よく噛んで食べる】胃で消化するには時間が掛かります。食べ物が大きい形で胃に入ってくるからです。 【食べ方について注意する①丸呑みをしない。よく噛んで食べる】噛まないで食べると空気も飲み込んでしまいます。 【食べ方について注意する①丸呑みをしない。よく噛んで食べる】空気が入るとゲップが出やすくなるんです。 【食べ方について注意する①丸呑みをしない。よく噛んで食べる】ゲップと同時に胃の逆流も起こってしまいます。 【食べ方について注意する②食べる量は腹八分目まで。満腹まで食べない】胃に食べ物が溜まるので胃から食道に溢れやすくなります。 【食べ方について注意する②食べる量は腹八分目まで。満腹まで食べない】つまり、胃からの逆流が多くなるんです。 【食べ方について注意する③寝る三時間前までに食事を終える】横になると胃と食道が水平になります。 【食べ方について注意する③寝る三時間前までに食事を終える】胃の中の食べ物に重力が働かないので胃のものが簡単に逆流しやすくなるんです。 【食べ方について注意する③寝る三時間前までに食事を終える】胃に入ったものが腸に送られるには最低3時間は必要です。 【食べ方について注意する③寝る三時間前までに食事を終える】胃を空っぽにしてから寝るには寝る3時間前までに夕食を終えましょう。 【食べ方について注意する③寝る三時間前までに食事を終える】寝る前以外でも、食後すぐに横になってはいけません。 【食べ方について注意する③寝る三時間前までに食事を終える】ご飯食べて満腹になって横になってTVやスマホ見てませんか? 【食べ方について注意する③寝る三時間前までに食事を終える】この中にも胃の中に重力が働かず、食べ物が逆流してしまいます。 【食べ方について注意する③寝る三時間前までに食事を終える】食べてすぐに横になると牛になる。 【食べ方について注意する③寝る三時間前までに食事を終える】牛は食べたあとに消化しづらいものを胃から口に戻して消化する。 【食べ方について注意する③寝る三時間前までに食事を終える】反芻動物(はんすう)といって牛や羊、ヤギは穀物を食べるので胃から口へわざと逆流させている。 【食べ方について注意する③寝る三時間前までに食事を終える】逆流させることにより消化しづらい穀物などを口で消化しているのです。 【食べ方について注意する③寝る三時間前までに食事を終える】なので食べてすぐ寝る人は牛のように胃酸が逆流しやすいのですぐに横にならないようにしましょう。

  • @user-kk7yr6sv3j
    @user-kk7yr6sv3j8 ай бұрын

    逆流性食道炎 繰り返しています 今回は胃液が上がってくると咳が出る 横になると寒気もします 胃腸科で薬をもらい飲んでいますが よくなりません😫 口が酸っぱくなると咳と寒気がするのですが 胃液で気管支炎になる事があるのでしょうか❓ 食事 とても参考になりました ありがとうございます

  • @NiceEar

    @NiceEar

    7 ай бұрын

    kzread.info/dash/bejne/gXyrvJt7m6mdlZs.html 胃液逆流で喉の違和感から咳が出る人います

  • @user-zy2fm3dx3c
    @user-zy2fm3dx3c3 ай бұрын

    スプーンを使わないのは目からウロコでした

  • @NiceEar

    @NiceEar

    3 ай бұрын

    ゆっくり食べれます

  • @user-ln9ji5iv3b
    @user-ln9ji5iv3b5 ай бұрын

    逆流性食道炎ってしゃっくりが頻繁に出ることありますか??

  • @NiceEar

    @NiceEar

    5 ай бұрын

    難治性のしゃっくりの一番の原因が逆流性食道炎です

  • @jennifer_in_JAPAN
    @jennifer_in_JAPAN28 күн бұрын

    私が気をつけるべき食べ物(記録用) ・キムチ(毎日ではないがご飯のお供で冷蔵庫に常備がある) ・炭酸飲料 ・脂っこいもの(とんかつ等) ・コーヒーではなく紅茶派だが2杯以内 ・丸飲みしない ・寝る前3時間前までに夕食を済ませる ・食後すぐに横にならない

  • @NiceEar

    @NiceEar

    25 күн бұрын

    Nice

  • @user-kx2ks6sk3x
    @user-kx2ks6sk3x3 ай бұрын

    10月頃に胃カメラをし、喉に逆流したあとがあると言われて、その他は特に言われなくて、その時は薬をもらっておさまりました。ですが最近になって似たような症状が出てきました。 喉のビリビリやイガイガした感じ、 咳が出そうな感じ、食事中や後のゲップや咳、胸痛、鎖骨下痛、背中痛、 横になると咳が出そう、胃が張っているような感じ、などです。 でも同時に風邪のような鼻水が黄色かったり、痰が絡んだりというのもあります。 すぐにでも以前の病院に行って 薬をもらった方がいいのでしょうか。 自力で治すというのもあるそうですが よくなるもんなのでしょうか 最後にこれを繰り返していると 食道がんやバレット食道に近づいたり もうすでになっているのではないかと 心配です。 色々教えていただきたいです 長くなりすいません 高校2年男子

  • @NiceEar

    @NiceEar

    3 ай бұрын

    がんについては考えなくても良いと思います。慢性炎症が何十年もあって発症するかもという程度ですので。

  • @user-kx2ks6sk3x

    @user-kx2ks6sk3x

    3 ай бұрын

    @@NiceEar ポリープやバレット食道、 裂孔ヘルニアなどになる可能性はありますよね。 自力で治せたら一番いいと思うのですが、 10月の時の症状と今の症状で重なる部分は、 症状が出始めの時から唾液がたくさんでて しゃっくりが止まったと思ったらすぐ出ることです。 何か関係していますか?

  • @茶わ
    @茶わ3 ай бұрын

    たしかにカレー食べた日ってお腹張るし痛くなる😅

  • @NiceEar

    @NiceEar

    3 ай бұрын

    箸で食べても胸焼けするときがあります

  • @user-fn1rs2ux1m
    @user-fn1rs2ux1m7 ай бұрын

    逆流性食道炎の発生予防は咀嚼回数を増やすことでも全然いいですか?

  • @NiceEar

    @NiceEar

    7 ай бұрын

    咀嚼やそれによる唾液が消化を良くすることは間違いないです。 逆流への影響はよくわかりません

  • @user-tl4zf5jp8j
    @user-tl4zf5jp8jАй бұрын

    レモン水を飲むと体に良いと聞いて朝イチに飲んでました もしかして逆流性食道炎には悪いのでしょうか 胃の調子が悪く感じて…

  • @NiceEar

    @NiceEar

    Ай бұрын

    あまり関係ないと思います

  • @user-sl2xq7tv3e
    @user-sl2xq7tv3e8 ай бұрын

    好きなものばかり💦胸やけはないのに上がってくる😢

  • @NiceEar

    @NiceEar

    8 ай бұрын

    正常の方でも上がってくる人もいますので

  • @tintindaiou
    @tintindaiou9 ай бұрын

    揚げ物はだめなんだな、この前も寝てて胃液が逆流して口の中まで溢れておぼれ死にそうになった。

  • @NiceEar

    @NiceEar

    9 ай бұрын

    コメントありがとうございます

  • @user-uf3vi4rh5g
    @user-uf3vi4rh5g4 ай бұрын

    僕は逆流性食道炎で病院通いしているのですが、好きな食べ物ばかりでがっかりしました。

  • @NiceEar

    @NiceEar

    4 ай бұрын

    美味しいですもんね

  • @nonko83
    @nonko838 ай бұрын

    カレー大好物です、、、箸か~ 蕎麦屋さんでカレー丼食べると思えばいいのかも あ梅干しもだめなのか? コーヒーもほぼ毎日...カフェインなら紅茶も日本茶も? 豆の油脂がだめなのかな~となるとナッツ類は? と色々考えてしまいますので過ぎたるはと考えときます。 とても参考になりましたありがとうございます。

  • @NiceEar

    @NiceEar

    8 ай бұрын

    私も美味しいもの好物をたくさん食べたいです。

  • @user-tl5ge9fk4l
    @user-tl5ge9fk4l4 ай бұрын

    逆流性食道炎と診断されました。 生姜を良く食べます。食べてはいけないですか? 宜しくお願いいたします🙏

  • @NiceEar

    @NiceEar

    4 ай бұрын

    食べ物より食後の体勢が大事ですので好きなモノを食べていってください

  • @user-oz1nl2bp3c
    @user-oz1nl2bp3c6 ай бұрын

    揚げ物は駄目ですね😅美味しいので、食べ過ぎには気をつけます

  • @NiceEar

    @NiceEar

    6 ай бұрын

    美味しすぎますよね

  • @user-xq1fe6lf6m
    @user-xq1fe6lf6mАй бұрын

    好きな食べ物をあれもダメこれもダメと我慢してもどうせ続かないので、とりあえず丸呑みをやめるところからはじめます😂

  • @NiceEar

    @NiceEar

    Ай бұрын

    出来ることからしていきましょう

  • @user-ge2ih6cq2c
    @user-ge2ih6cq2cАй бұрын

    めっちゃわかりやすい(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠)

  • @NiceEar

    @NiceEar

    Ай бұрын

    良かったです

  • @user-ur3gl1dy7e
    @user-ur3gl1dy7e7 күн бұрын

    時間帯、たいてい明け方になるのは何故でしょうか?

  • @NiceEar

    @NiceEar

    5 күн бұрын

    正直よくわかりません。申し訳ございません

  • @user-gh2pz8sm4o
    @user-gh2pz8sm4o8 ай бұрын

    朝にコーヒー2杯、たまにもずく食べたりするんですが

  • @NiceEar

    @NiceEar

    8 ай бұрын

    コメントありがとうございます

  • @user-eh7gt8my8v
    @user-eh7gt8my8v9 ай бұрын

    コーヒーをやめて紅茶にしようと思うのですが、紅茶のカフェインくらいなら大丈夫ですか?

  • @NiceEar

    @NiceEar

    9 ай бұрын

    紅茶なら良いです…というかコーヒーもカフェインのせいかはよくわかっていませんので…何とも

  • @user-eh7gt8my8v

    @user-eh7gt8my8v

    9 ай бұрын

    先生、お忙しい中ご返信ありがとうございました♪ ほどほどに気をつけていこうと思います。

  • @user-dv9te4xk5s
    @user-dv9te4xk5s8 ай бұрын

    アルコール以外全て当てはまってて草 はい、たまに逆流して飛び起きたりしますorz

  • @NiceEar

    @NiceEar

    8 ай бұрын

    美味しいものばかりですから辛いですよね

  • @user-pj1jk7tw6r
    @user-pj1jk7tw6r8 ай бұрын

    家の父親もカレーを箸で食べてもいました。

  • @NiceEar

    @NiceEar

    7 ай бұрын

    お仲間で~す

  • @user-cy1hu4sl1y

    @user-cy1hu4sl1y

    7 ай бұрын

    カレーは飲み物❗誰が言った😅

  • @ari-hc3tt
    @ari-hc3tt4 ай бұрын

    この動画に出てくるもので1週間が構成されています

  • @NiceEar

    @NiceEar

    4 ай бұрын

    美味しいものばかりですよね

  • @user-xz1fh3uu2w
    @user-xz1fh3uu2w4 ай бұрын

    NG食べ物全部好き😂  ピロリ菌除菌後逆流性食道炎の症状に悩まされています

  • @NiceEar

    @NiceEar

    4 ай бұрын

    胃がんリスク減って良かったですが、食道炎も、おつらいですよね

  • @ch-ot3bi
    @ch-ot3bi4 ай бұрын

    胃のもたれや、胸焼けは無いのですが、ずっと咳が続いててこの間胃の調子が少し悪く大正漢方胃腸薬飲んだら…咳が全く出なくてびっくりしました。😮家族は喘息じゃないかと心配してました。( ̄▽ ̄;)

  • @NiceEar

    @NiceEar

    4 ай бұрын

    良かったですね

  • @Yumeji-Haruka
    @Yumeji-Haruka6 ай бұрын

    チョコレートも油脂が高いので、爆喰いすると逆流性食道炎になります。

  • @NiceEar

    @NiceEar

    6 ай бұрын

    確かに脂分が美味しい過ぎて…

  • @user-fl7qo4en6t
    @user-fl7qo4en6t6 ай бұрын

    酢が一番胃痛になります

  • @NiceEar

    @NiceEar

    6 ай бұрын

    確かに人によっては刺激物にはいりますね

  • @user-qk7mp1el5q
    @user-qk7mp1el5q6 ай бұрын

    おにぎりも絶対胸焼けしちゃう

  • @NiceEar

    @NiceEar

    6 ай бұрын

    海苔が原因?おいしすぎてパクパク食べちゃうから?

  • @goroutsuru8552
    @goroutsuru85526 ай бұрын

    油っこい食べ物も、辛いものも、チョコレート食べず、コーヒーも炭酸飲料も飲まないのに逆流性食道炎になる人は救われないのですか?

  • @NiceEar

    @NiceEar

    6 ай бұрын

    セルフケアしても胃と食道接合部の形から上がりやすい人はいます。強力な薬や手術などもありますので消化器内科の病院でご相談ください。

  • @goroutsuru8552

    @goroutsuru8552

    6 ай бұрын

    @@NiceEar 母の介護を妹にバトンタッチしたら母が逆流性食道炎になりました。私は和食を母に食べさせていたのですが、北米で30年間過ごした妹はアメリカ風の食事を食べさせています。妹も逆流性食道炎になってますが、原因が食事ではないかと指摘すると「アメリカの友人は同じものを食べていて何ともないよ」と言っています。

  • @user-il2qv6jl7n
    @user-il2qv6jl7n7 ай бұрын

    先生、良いアドバイス、ありがとうございます!あ、石破茂も、勉強になるが、わかりました石破大臣!揚げ物も、バツ、腹8分目、コーヒーも、あまり、食べすぎはバツ、カレーも、たまに、わかった。先生ありがとうございます!わかった道子ちゃん。わかりました先生!😢🚒🚙🏍️🚎😈🏯🚕🌆🚞😁🤣😅🎆🐬🎇🗽🌇💈😳🍀🌃😂🏙️😉あ、ヤマザキパン食べたいが、あ、たまになら、あ、毎日食べたいですが、わかった道子佳子様すみません。母さんの母がすいてんぽしょうで亡くなり、なんにもしてあげれなかったなあって。わかった。すみません突発的に。わかった道子ちゃん。わかりました!🌃🏙️🍀😳🌇🗽🎇🐬🎆🌆😈🏯

  • @NiceEar

    @NiceEar

    7 ай бұрын

    コメントご視聴ありがとうございます

  • @user-em7zp9ng1f
    @user-em7zp9ng1f18 күн бұрын

    夕食は食べないと逆流が起き無い。❤

  • @NiceEar

    @NiceEar

    17 күн бұрын

    確かに 3食食べるようになったのも江戸時代後期といわれてますしね 食べない選択もありかも

  • @user-gi4pq9sn9x
    @user-gi4pq9sn9x6 ай бұрын

    最近、あんパンや今川焼きを食べると胸焼けします。あんこが原因だと思います💦

  • @NiceEar

    @NiceEar

    5 ай бұрын

    美味しさには敵わないですかね

  • @user-ye9bc4fg6z
    @user-ye9bc4fg6zАй бұрын

    明日逆流性食道炎の検査で胃カメラです。すこし不安が有ります。

  • @user-ye9bc4fg6z

    @user-ye9bc4fg6z

    Ай бұрын

    本日胃カメラ検査したら逆流性食道炎Cで重症でした。

  • @NiceEar

    @NiceEar

    Ай бұрын

    病院の薬もよく効くので大丈夫と思います

  • @makajunn
    @makajunn5 ай бұрын

    これ!!今の私の食事を見てたような。高血圧、糖尿病の食事療法でリンゴ酢、トマト、レモン、コーヒー、キムチ、コーヒー、チョコレートを毎食時、前後に食しています。医師は食事指導は何も言いません。この医者は治すより永遠に薬をというのが目的だと良くわかりました。有難うございます。

  • @NiceEar

    @NiceEar

    5 ай бұрын

    参考にしてみてください

  • @user-yn8ib1is3h
    @user-yn8ib1is3h4 ай бұрын

    医師が 逆流性食道炎 という概念を持ち出したのは ここ10年ぐらい。 それまでは 未知の領域😂

  • @NiceEar

    @NiceEar

    4 ай бұрын

    そうですね。胃カメラと食道や胃の酸性度が測れるようになったからわかってきたことですね

  • @user-lf1ki4ht7c
    @user-lf1ki4ht7c3 ай бұрын

    食べるものが無くなった。

  • @NiceEar

    @NiceEar

    3 ай бұрын

    美味しいものばかり

  • @thehiromi7214
    @thehiromi72148 ай бұрын

    なぜ耳鼻科の先生が? それはともかく、私は小麦粉を使った食べ物がダメです。うどん、カレーとかです。カレーが好きなので、困っています。

  • @NiceEar

    @NiceEar

    8 ай бұрын

    喉の違和感で逆流性食道炎の方が多いので…耳鼻科でも啓蒙が必要になってます。 小麦アレルギーなどで弱い人もいるので検査もオススメします。

  • @thehiromi7214

    @thehiromi7214

    8 ай бұрын

    @@NiceEar ありがとうございます。その検査というのは、何科でお願いすればよろしいのでしょうか。

  • @60_daysff_per_year
    @60_daysff_per_year5 ай бұрын

    結局、何も食べられないじゃん。

  • @NiceEar

    @NiceEar

    5 ай бұрын

    美味しいもの多いですよね

  • @kakachin
    @kakachin2 ай бұрын

    夜中に突然、逆流してびっくりして起き、こちらの動画へ辿り着きました。思い返すと寝る前に、ビール、コロッケ、えびせんべいに納豆、フランスパンと、生理前の食欲に勝てず暴飲暴食してました。原因はきっと、それですよね…? 逆流、初めてだったので、ビックリしております。寝る前の暴飲暴食と、お酒はやっぱりやめようと誓いました。分かりやすい動画をありがとうございます!

  • @NiceEar

    @NiceEar

    2 ай бұрын

    ご視聴コメントありがとうございます

  • @user-hyoujyoumu
    @user-hyoujyoumu8 ай бұрын

    なんか本郷奏多感ある身振り手振りと喋り方だな〜。

  • @NiceEar

    @NiceEar

    8 ай бұрын

    カムカムエブリバディで知りました。

  • @user-gd8ku4oq1d
    @user-gd8ku4oq1d5 ай бұрын

    これら食べないと、食べられるものがない気がする

  • @NiceEar

    @NiceEar

    5 ай бұрын

    美味しいもの沢山ですもんね

  • @user-sn7ft8qz1l
    @user-sn7ft8qz1l5 ай бұрын

    考え方が間違ってる

  • @takayo3458
    @takayo34589 ай бұрын

    揚げ物は外がサクサク中がふんわりですよ

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