আগে বুঝুন তারপর মেনে চলুন অন্ধ হবেন না নিজেকে ক্ষতিগ্রস্ত করবেন না kzread.info/head/PLCXExLfkjecrXEGUdEt4EjHA1RY52z5J7

@fazalmahmahmood.3912

2 жыл бұрын

মা আস্ সালাম ভাই জান। কীডনির সমস্যা, আছে ডায়াবেটিস আছে, প্রেসার আছে, তার উপর গলব্লাডার জানুয়ারির ২৪ তারিখে ল্যাপরোর মাধ্যমে ফেলে দিয়েছে। আমি কি কি খেতে পারবো। কিডনির সমস্যা মানে ক্রিটেনিং বেশি হয়ে যায়।ফুল কপি পাতা কপি কি খাওয়া যাবে? এ্যেপেল সিডার ভিনিগার কি খাওয়া যাবে?

@user-fy5ye5gq3s

2 жыл бұрын

স্যার প্লিজ আমার মায়ের হাঁটুর ব্যাথা দুর করার জন্য কি করা যায়

@fazalmahmahmood.3912

2 жыл бұрын

ভাই জান, মা আস্ সালাম। রোজা কি সোম মংগলবার এভাবে রাখতে হবে, নাকি সুন্নতি ভাবে সোমবার বৃহস্পতিবার রোজা রাখলেও হবে। জমজম পানি খাওয়ার কথা কি বলা যায় না, আমি অনেক উপকার পেয়েছি।

@mahabubchokdar9356

2 жыл бұрын

স্যার বই টার লিল্ক টা দেওয়া জাবে

@nazninara3448

2 жыл бұрын

আসসালামুয়ালাইকুম স্যার। আমি ভায়বিডিজ ও হরমোন সহ বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত।10মাস আগ ও আমি প্রায় ৪/৫হাজার টাকার ঔষধ খেতে হত। আপনাকে পলো করে ৬৫ থেকে ৫১কেজিতে এসেছি। ঔষধ ও প্রায় ছেড়ে দিয়েছি। কিন্তু মেনটেনিতে এসে বড়তি খাবার খেলে জ্বালাপোড়া সহ ভায়বেভিজ বেড়ে যায়। এদিকে শুকিয়ে চামড়া কুঁচকে বুড়ি হয়ে গেছি।

আপুর কথা গুলো আমার সাথে পুরো মিল..২ বছর আগে আমি স্যার এর ভিডিও দেখে শুরু করে আবার পারিবারিক সমস্যার কারণে ছেড়ে দেয়। এরপর আর মোটিভেশন ধরে রাখতে পারিনি আজ স্যার ভিডিও দেখে আবার নতুন করে আশা ফিরে পেলাম।ইনশাআল্লাহ এখন থেকে আবার শুরু করব..

আজকের পর্বটি অসাধারণ হয়েছে।। আমাদের গর্ব জাহাঙ্গীর কবির স্যার।। চমৎকার এ মানুষটি আমাদের জন্য আশীর্বাদ।। মহান আল্লাহ্ তাকে দীর্ঘায়ু দান করুন - এ দোয়া করছি।।

@mousumibera3636

2 жыл бұрын

Nice

আমাকে আমার মেয়ের বান্ধবীর মা একদিন বললো "ভাবি আপনি কিন্তু মোটা হয়ে যাচ্ছেন" সেদিন আমার খুব প্রেস্টিজে লেগেছিল। সেদিন থেকেই শুরু আবার নতুন করে, পেয়ে গেলাম মোটিভেশান। ১১ কেজির মতো কমিয়েছি।আরও ৫/৬কেজি কমাব ইনশাআল্লাহ।

Excellent discussion, I liked it very much. I find no words to thank you for your dedication to built a healthy nation.

এতো উপকারী একটি লাইফস্টাইল যেটাতে স্যারের জীবনের অনেক ঝুঁকি নিয়ে মহান আল্লাহর প্রতি বিশ্বাস রেখে এগিয়ে যাচ্ছেন আর আমরা এমন হতভাগ্য জাতি নিজেদের ভালো বুঝি না! টিভিতে প্রসেস খাবার নিয়ে এড দেখলেই মাথা ঘুরে যায়। ভাবতে অবাক লাগে জাগতিক জীবন ক্ষণিকের তবুও আমরা মানতে নারাজ। যাইহোক,স্যারকে আমাদের সকলকের জন্য যে মহতী উদ্যোগ নিয়েছেন আল্লাহ পাক তাঁকে হেফাজত করবেন অবশ্যই। কেউ যদি ভালো মনে ভালো কাজ করেন সারাবিশ্ব ব্রমাণ্ড তাঁর পাশে থাকে। এতোটুকু নিশ্চিত ইনশাআল্লাহ।

🥰৩০ টা রোজা ৩০টা সেহেরি ৩০ টা ইফতার ৩০টা তারাবিহ নামায হে আল্লাহ সকল মুসলমানদের করার তৌফিক দান করুন আমিন 🌃🌙

@rahimaayub9303

2 жыл бұрын

Ameen

@lailasulaiman3588

2 жыл бұрын

@@rahimaayub9303 much so

@saidulalam2484

Жыл бұрын

ameen

মা শা আল্লাহ জাযাকাললাহু খইরন প্রিয় স্যার ডক্টর জাহাঙ্গীর কবির মহান আল্লাহ সুবহানাহু ওয়া তায়ালা আপনাকে দুনিয়া এবং আখেরাতে উত্তম প্রতিদান দান করুন আমীন সুম্মা আমীন

@muhammadshahadathosain6345

2 жыл бұрын

আমিন।

অসাধারণ, আল্লাহ আপনাকে মানুষের কল্যাণে কবুল করুক।

স্যার আমার আলসার ছিলো অনেক ঔষধ খেতে হতো,ওজন কামানোর জন্য ১টা ইনজেকশন দিয়েছিলো ডাক্তার, দাম ছিলো ১৫,০০০টাকা আমি ইনজেকশন নিই না-ই, আপনাকে ফলো করছি ১ মাসে ১৬ কেজি কমিয়েছি, ১ বছর আমার আর কোন ঔষধ খেতে খেতে হয় না, ইনশাআল্লাহ

@salmanajamy8626

2 жыл бұрын

স্যারের সাথে যোগাযোগ করে লাইভে আসেন। অনেক মানুষ উৎসাহিত হবে

@sheolysheoly4523

2 жыл бұрын

মাশা আল্লাহ

@honey7759

2 жыл бұрын

Apu kon diet ta follow korechen.aktu bolen plz.amr khub upokar hobe

@borshakhatun5254

2 жыл бұрын

@@honey7759 কিটো ডায়েট করছি

@harunrashid5774

2 жыл бұрын

আচ্ছা স্যার কী আলসার রোগের চিকিৎসা করে একটু বলেন plz??? আমি

মা শা আল্লাহ স্যার অনেক উপকারি ভিডিও ছিল এটি

ধন্যবাদ প্রিয় স্যার এরকম একটি ভিডিও আমার প্রয়োজন ছিল।

এত সুন্দর ভাষায় এত সুন্দর করে বুঝিয়ে দেন আপনি । কোথায় পান এত সুন্দর ভাষাগুলো ? এর চেয়ে সহজ করে বোঝানোর মত আর কিছু থাকে না ।

আসসালামু আলাইকুম স্যার আপনার জন্য আল্লাহতালার কাছে দোয়া করি আপনাকে দীর্ঘদিন দিন বাঁচিয়ে রাখে আমাদের মাঝে, আপনি পৃথিবীর মানুষের জন্য কষ্ট করে এত টাইম দিয়ে ভিডিও বানিয়ে আমাদেরকে সুস্থ রাখার জন্য চেষ্টা করতেছেন, আপনাকে প্রাণ খুলে দোয়া করি আল্লাহ যেন দীর্ঘদিন আপনাকে আমাদের মধ্যে সুস্থ রাখেন।

আমিও এই লাইফস্টাইল মেনে চলছি,ঔষধ ছাড়াই সুস্থ আছি।আট বছর পর এইবার রোজা রাখছি, আমার ডায়বেটিস,প্রেশার ও হার্ট এর রোগ ছিল। আমার বয়স বাষষ্টি বছর, আমার দেওয়া উৎসাহে অনেকেই এই লাইফস্টাইল মেনে চলছে।আমার অনুরোধ আমরা সবাই যেন সাস্থ সচেতন হই।আমি ভারতবাসী।

জাহাঙ্গীর স্যার,,, আল্লাহর নেয়ামত। আলহামদুলিল্লাহ। আল্লাহ স্যার কে অনেক ভালো রাখুন ইনশাআল্লাহ।

আসসালামু আলাইকুম স্যার আল্লাহ আপনাকে উত্তম পতিদান করুন, আপনার ভিডিও অপেক্ষা থাকি।

এ রকম সমস্যায় আমরা যারা jk lifestyle Follow করার চেষ্টা করছি সবাই মুখোমুখি হচ্ছি।

অসাধারণ লাগছে পরামর্শ গুলো, আল্লাহ আপনাকে দীর্ঘ আয়ু দান করুন।

আসসালামু আলাইকুম স্যার স্যার আপনার এত সুন্দর সুন্দর পরামর্শ দেওয়ার জন্য আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার আমি সৌদি আরব থেকে বলছি আমি আপনার নিয়মিত সব ভিডিও গুলো দেখি আপনার জন্য অনেক অনেক দোয়া স্যার আমিন

জাহাঙ্গীর কবির স্যার, You are great.

অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার আপনাকে আপনার ভিডিওগুলো নিয়মিত দেখি আলহামদুলিল্লাহ খুবই ভালো লাগে স্যার

আসসালামু আলাইকুম স্যার “ স্যার আপনার জন্য অনেক অনেক দোয়া” আল্লাহ্ তা’আলা যেন আপনাকে দুনিয়া এবং আখেরাতে উত্তম প্রতিদান দান করুন 🤲🏻🤲🏻🤲🏻 আমিন

অনেক অনেক শুভকামনা রইল Sir আপনার জন্য অনেক উপকার পাই আপনার ভিডিও দেখে

আমি ডায়বেটিক পেসেন্ট,এখন ঔষধ ছাড়াই নয় মাস থেকে চলছি,আট বছর রোজা রাখতে পারি নাই ।এবার আমি রোজা রাখতে পারছি।আমি সুস্থ, আমিও অনেককেই এই লাইফস্টাইল মেনে চলার জন্য উৎসাহিত করছি

@DrJahangirKabir

2 жыл бұрын

সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডা. জাহাঙ্গীর কবির গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/

Thanks dr Jahangir kabir babu. Khub bhalo lage.

Assalamualaikum.Sir apnar vedio dekhle motivation level onek bere jai.nijeke notun kore ready kora jai.thanks diye cotho korbona.sodyo dua kori mon theke.

Thank you verymuch sir. God bless you.you are really outstanding Doctor. I am proud of you.May you live long.

মা শা আল্লাহ, জাযাকাললাহু খইরন স্যার , মহান আল্লাহ সুবহানাহু ওয়া তায়ালা আপনাকে দুনিয়া এবং আখেরাতে উত্তম প্রতিদান দান করুন আমীন সুম্মা আমীন।

আলহামদুলিল্লাহ্‌ !স্যার আপনার লাইফস্টাইল ফলো করে এই রোজার শুরূ থেকে আজ পর্যন্ত প্রায় পাঁচ কেজি কমিয়েছি।😄আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করূন ,আমিন।

আসসালামু আলাইকুম স্যার, স্যার কে কী বলল তা জানার ব্যাপার না আপনার লাইফ স্টাইল আপনি চালিয়ে যান, এবং আমরা আপনার সাথে আছি এবং মৃত্যু পর্যন্ত লাইফ স্টাইলে লেগে থাকবো কারণ আপনার লাইফ স্টাইল দেখে বাঁচার অনেকটা সাহস পেয়েছি, যত ঝড় ঝাপটা আসুক না কেন আমরা আপনার সাথে থাকব ইনশাল্লাহ।

স্যার আপনার কথাগুলো অনেক দামি,খুব ভালো লাগলো।স্যার আমার ও একই অবস্থা দুআ করবেন স্যার আমার আর আমার ছোট বোনের জন্য❤

Assalamu alaikum sir..May Allah bless you. You are life saver..!

অাসসালামু অালাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওয়া বারাকাতুহ। খুব ভালো এবং এবং জরুরি

Thanks a lot. Keep going. We are with you.

এই রকম একটা ভিডিওর দরকার ছিলো ধন্যবাদ স্যার

মাশা আল্লাহ্ আপনাদের জন্য দোয়া রইলো।

Sir u r really great person,love u from Rajshahi ❤️❤️❤️

ধন্যবাদ, আমাদের সাথে শেয়ার করার জন্য আপু।

Assalamu walykum..sir k to jazzallahu khairon..r apu k o onek onek Jazzakillahu khairon.r apu apni parben apner health k ferry pete inshaallah.just keep going in the right direction as sir showing you.

স্যার আল্লাহর জন্য আপনাকে ভালো বাসি,

অসাধারণ কাউন্সিলিং। কোন টাকা পয়সা দিয়ে আপনার এই পরামর্শের মূল্য পরিশোধ করা যাবে না। শুধু দোয়া করব আল্লাহ পাকের নিকট , আল্লাহ যেন আপনাকে দুনিয়া এবং আখিরাতে এর অনেক বেশী মূল্য দিয়ে দেন।

মাশাল্লাহ সুন্দর ভিডিও

স্যার আসসালামু আলাইকুম, স্যার আমি আপনার লাইফ স্টাইল ফলো করে এক বছরে ৩৫ কেজি ওজন কমিয়ে অনেক সুস্থ সুন্দর প্রাণোচ্ছল জীবন যাপন করছি, এখন মেইনটেইন আছি

@DrJahangirKabir

2 жыл бұрын

সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডা. জাহাঙ্গীর কবির গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/

You are wonderful! No bodies in the world who cannot accept healthy lifestyle! What you want is OK! But way may be differ! But Do not think Mr. JK you are enough!

আপনার দীর্ঘ জীবন কামনা করছি

@saidulalam2484

Жыл бұрын

ameen

স্যার আপনাকে আল্লাহ কবুল করুক।

স্যার আপনি আমার অনুপ্রেরণা।

Asslamoalikum alhamdulilla hujur exalante your piech for human, inssallha blessed you allahA subahnahutala gaveing you benefit,

দারুন এই রকম একটি আলোচনার প্রোয়োজন ছিল আমার।আমি প্রায় সময় এই সমস্যায় পরি‌

@assamcookingchannel.54

Жыл бұрын

X

Alhamdulliah sir apni manush jatir Allah tarap tekhe amar Deka super doctor

@abukalam6236

2 жыл бұрын

ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির স্যারের ঠিকানা দিবেন?

দোয়া কয়রেন যেনো আল্লাহ মানার তৌফিক দেন

Thank you sir 🌹🌹following from kolkata

দোয়া রহিলো স্যার, ভালো থাকেন

HTN, T2DM, CKD & Autonomic Neuropathy diesses নিয়ে ঔষধ ছাড়া লাইফস্টাইল নিয়ে আলোচনা করুন।

আপু তুমি সামনে চলো আল্লাহ তোমাকে ভাল করবে ইনসা আল্লাহ

স্পিরুলিনা, আদা লেবু চা, খেজুর, শসা, ভিটামিন ডি, ম্যাগনেশিয়াম এসব সবারই খাওয়া দরকার

Sir ami 57year old ami apnar dirt folow khori 3month oygese alhumdulilla onek balo lagse ekon pura Ramadan shudu iftar korei ruja raktesi alhumdulilla

Allah apnak nek hayat dek . Amin .

সার আমি মালেশিয়া থেকে সুনলাম পুরা বিডিও দেখেছি

Jajakallahy khair.dr

স্যার, আসসালামুআলাইকুম। আমার ১৫ দিন আগে ডায়বিটিস ধরা পরে। আপনার ডায়েট ফলো করে আমি এখন আলহামদুলিল্লাহ ভালো এবং সাত দিনে ৪ কেজি ওজন কমেছে।

স্যার এসিডিটি থেকে গলায় আলসার নিয়ে একটা আলোচনা ভিডিও দেবেন প্লিজ।

Sir waiting.. thank u so much... same problem face korchii

ভাইয়া আপনার কথা মতো রোজা রেখে অনেক ওজন কমাতে পারছি আলহামদুলিল্লাহ এখন নিজের কাছে নিজেকেই সুন্দর লাগে

Sir,,,, onak valo laglo..

Excellent advice

Assalamualaikum sir ami Ayesha amar age 31. Italy tekhe likhsi ,amar ojon104kg ami apnake folow kora shuru korechi 1st ramadan tekhe .amar jonne beshi kore dua korben ami jeno savabik ojone fire aste pari.

best of luck sir💓💓💓

Alhamdolella Allah apnaka arwgan Dan krok

আপনাকে ফলো করে আমি এখন পরিপূর্ণ সুস্থ আলহামদুলিল্লাহ্

আমার খুব কষ্ট লাগলো ভিডিও টা দেখে ঠিক আমার জিবনের গল্পের মতো

স্যার আমি রমজানের শুরু থেকে ডায়েট শুরু করি ৬ কেজি কমছে,, এখন শিঙ্গারা, বেগুনি, চনা,,চিনি, চা এগুলো খেতেই ইচ্ছে করে না।

Allhumdhuillah ami sir kotha sunia aj 16kg komsi insha allah aro 20 kg kombo insha allah Ownk ownk dua and Respect sir jonno

চার আমি ও দুই বছর আগে সুরু করে ছিলাম কিন্তু ধরে রাখতে পারিনি এখন আবার সুরুকরেছি আর আপনার জন্য দুয়া

Dr jahangir kabir এর মত প্রত্যেক dr মানুষের মঙ্গল কামনা করা উচিত, তাহলে ই dr পেশা সার্থক বলে মনে করি।

ভিডিও টি অনেক অনুপ্রেরনা জোগায়

Thank you sr 🙏🙏

ধন্যবাদ সার আপনার ভিডিও দেখে ২৫ কেজি ওজন কমিয়েছি

মাশাআল্লাহ সুন্দর।

Sir may allah long have you

আসসালামু আলাইকুম স্যার।

Onak thanks aponar a

❤️❤️❤️❤️স্যার আমি আমার জীবনটা আপনার জন্য অনেক পরিবর্তন করতে পেরেছি ❤️❤️❤️ আমি তো এখন এলিয়েন হয়ে গেছি।🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার🌹🌹🌹🌹🌹

খুব ভালো লাগলো

আস্সালামু আলাইকুম স্যার ভালো আছেন ।

আসসালামু আলাইকুম স্যার ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Thank you sir

আমি প্রথম প্রথম মানুষ কে বলতাম না কারণ মানুষ এমন মন্তব্য করে মন নষ্ট হয়ে যায়, পরে উপকারিতা দেখে নিজেই জিজ্ঞেস করে ....

আল্লাহ আপনার ভালো করুক

@weightloss1136

2 жыл бұрын

আমি 2 বছর ধরে 60 কেজি ওজন মেন্টেন করছি স্যারকে ফলো করে

apni ja 48 amar bisshas hoyna sir, how is Possible. you are still young and smart.

Excellent.🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤

আপনার পরামর্শ শুনে ১৫ দিনে ৫ কেজি ওজন কমিয়েছি আলহামদুলিল্লাহ

@honey7759

2 жыл бұрын

Kon diet ta follow korechn aktu bolen apu plz

Very nice

ইনশাআল্লাহ আজকে থেকে শুরু করলাম

স্যার আমার ও এই আপুর মতো অবস্থা।

হাজার সালাম জেকেস্যার

স্যার এই মেয়েটার সঙ্গে আমাদের life টা পুরাপুরি মিলে গেলো আমি একজন মেয়ে আমার ও এইসব কথা সবসময় শুনতে হয় আমি আপনার ভিডিও যখন প্রথম দেখি তখন ভালো ভাবেই শুরু টা করেছিলাম আমিও এক মাসের মধ্যে অনেকা ওজন কমিয়ে ছিলাম family সাথে যুদ্ধ করেই। কিন্তু আমি আমার সব হারিয়ে ফেলি তখনি যখন familyr আমাকে৷ ডাক্তার কাছে নিয়ে যায় তারা বলত তুই যদি এইভাবে না খেয়ে থাকিস তাহলে বাঁচবি কী করে তোরে কোন ডাক্তারে বলছে চল তরে ডাক্তার কাছে নিয়ে যাবো আমি তখন আপনার সাথে যোগাযোগ করার অনেক চেস্টা করছিলাম কিন্তু পারি নাই তারপরে তারা আমাকে ঢাকা ল্যাবিটে নিয়ে যায় এবং সেখানে গিয়ে আমি আমার সব মোটিভেশন হারিয়ে ফেলি আজ পর্যন্ত নিজেকে আর আগের মতো করে গুছিয়ে নিতে পারি নাই।😥😥😥😥😥😥

@DrJahangirKabir

2 жыл бұрын

ওজন কমাতে চান কিন্তু বুঝতে পারছেন না এতো ভিডিও কোনটা দিয়ে শুরু করবেন? kzread.info/head/PLCXExLfkjecpK1S65iIXxOIyjpALer_1j অনুগ্রহ করে প্লে-লিস্টের প্রতিটি ভিডিও ভালো করে দেখে বুঝে আবার মেনে চলুন।

আসসালামুয়ালাইকুম স্যার

Good is always good!!!