【要約】小さいことにくよくよするな!【リチャード・カールソン】

今回のお話は!【はい!望月りんです!今回は心理学者であるリチャード・カールソンさんの書かれた、全米500万部突破の大ベストセラー「小さいことにくよくよするな!」を解説していきます。この本は一言でいうと小さなことでクヨクヨしない方法を教えてくれる本だ。小さいことでクヨクヨしないかーあぁ、生きていれば、自分の才能のなさに絶望したり、他人に否定されたり、イライラしてネットで誰かを攻撃したり、大切な人間関係が壊れてしまったり、仕事や株で失敗したりしてクヨクヨと悩む時もあるだろう。...】
【要約】小さいことにくよくよするな!【リチャード・カールソン】
参考文献:小さいことにくよくよするな! しょせん、すべては小さなこと リチャード・カールソン さま
購入→amzn.to/3cm9xkb
イラストレーター:中森 煙@kemurismoke
イラストレーター:御津野那奈
   脚本・原作:永戸リョウ@denran1031
         
#本要約 #小さいことにくよくよするな! #リチャードカールソン
0:00 はじめに
1:10 完璧を目指さない
4:14 今ここに集中する
5:40 人生は不公平が当たり前
7:24 全てのものはいつか壊れる
9:38 人のせいにするのをやめる
11:09 早起きをして自分の時間を作る
12:57 期待を捨てる
14:44 植物をかわいがる
16:29 自分の内なる声を聞く
18:25 相手の話を最後まで聞く
19:31 まとめ
20:38 END

Пікірлер: 154

  • @kmjyh
    @kmjyh Жыл бұрын

    この本に何度救われたことか。もうダメだ、無理だと思ったときに読む。すると「少しだけ」楽になる。この「少しだけ」楽になるというのが大事だと思う。15年以上一日1ページ読んでいます。

  • @ysau2443

    @ysau2443

    Жыл бұрын

    いっぱい楽になりたいのですがダメでしょうか

  • @kmjyh

    @kmjyh

    Жыл бұрын

    @@ysau2443  もちろん読んで、いっぱい楽になる人もいるでしょう。ただこの本の場合、読んだからといって即効性があって劇的に人生観が変わるというのはあまり期待できないと思います。むしろ「じわじわ」「しみじみ」「深々」と効いてきます。だからこそ私も15年以上何度も読み続けられるし、何度も何度も助けられているのです。

  • @kj-hx8xk

    @kj-hx8xk

    Жыл бұрын

    @@user-nf5tc2yz9e カリカリするなよ😂

  • @user-qs5rf4oj8q

    @user-qs5rf4oj8q

    Жыл бұрын

    @@user-nf5tc2yz9e 意味がわからんです

  • @user-ph7tc3yl8o

    @user-ph7tc3yl8o

    Жыл бұрын

    ​@@ysau2443 hmm

  • @user-ny3fj2fv6d
    @user-ny3fj2fv6d Жыл бұрын

    「幸せになるのは今しかない」は名言ですね👍

  • @happy_haaa
    @happy_haaa Жыл бұрын

    まだ病気ではないことがどんなに幸せなことか、今日まさに感じていました。何も手にしていない今と未来の不安に押しつぶされそうになっていた。この先の人生を考えると、家族と過ごす今の些細な普通こそが幸せなのだと思った。

  • @user-ih6ev1bd9t
    @user-ih6ev1bd9t Жыл бұрын

    メンタルが弱い私は30代後半までずっと人間関係に悩んでいました。何冊も読んだ本の中でいちばん無理なくスッとあたまに入ってきてこころが軽くなった本がこちらの本でした。他の方もコメントされているように、この本に何度も心を救われました。生涯手元に置きたい一冊です。

  • @user-ju8jj4xg3y
    @user-ju8jj4xg3y Жыл бұрын

    「1年前の悩みなんて覚えてないだろ」で目から鱗。確かに!

  • @HD-vc7vz
    @HD-vc7vz Жыл бұрын

    全部やってみた方がいい。 俺は毎日びっくりするくらい調子が良い。心も体も。 本当におすすめよ。

  • @user-lu4pf3ln1u
    @user-lu4pf3ln1u Жыл бұрын

    人のせいにするのを辞める これは本質ですね。人のせいにすることで向上心もなくなり、常にイライラする人生が待っていますからね。

  • @user-ji8jz3nd8c
    @user-ji8jz3nd8c Жыл бұрын

    今までで1番心に残りましたー!今の悩みも亡くなる時は思い出になってると思うと、大した事ではなくなりますね!未来を憂いても時間がもったいないし、今の人生の時間を大事にしていきたい。今できる事できる限り楽しんで過ごします♪

  • @inari09
    @inari09 Жыл бұрын

    このチャンネルもリンさんに会えるのもいつか終わりが来るのは頭では分かっている。 だが、いつまでも続いて欲しいと心では思っている。

  • @user-nh7gj5fx1k
    @user-nh7gj5fx1k Жыл бұрын

    今この瞬間も1秒ずつ変わる。もちろんこのチャンネルもいつか終わるって名言だな。一分一秒を後悔のないように最善を尽くす人生にしないと

  • @kanpeiono9702
    @kanpeiono9702 Жыл бұрын

    今回のは本当に大ボリュームでした。 フェルミ漫画大学を終わんないで欲しいといいたいところだが、いつか終わるということを受け入れないといけないか。悲しくないさと言っていますが悲しいですよ。

  • @user-vr8fv7tn3i
    @user-vr8fv7tn3i Жыл бұрын

    今日を大切にするのとすべてのものはいつか壊れるというのは忘れないようにしたいです。 いつか壊れるのであれば、その分今を大切にしたいです。 以前、直感的に「ここの現場はだめだ」と感じた仕事からはちょっと無理言って抜け出させてもらったおかげで精神を壊さずにすんだと思っています。自分の内なる声を聞いておくのは大事ですね。

  • @user-xq9ue6dp5t
    @user-xq9ue6dp5t4 ай бұрын

    周りでこういう本よんでる人なかなか見つけられないから、ここのコメント欄で感想を共有できるのがすごく嬉しい

  • @nicotyuum9
    @nicotyuum9 Жыл бұрын

    これって本を読まなくても気付けることばかりだけどつい忘れちゃうことなんよね。だから忘れないように意識し続けるしかない。

  • @user-bh1cz2ih4o
    @user-bh1cz2ih4o Жыл бұрын

    ありがとうございます。 足るを知る。 今のしあわせに気づきます。 今日一日楽しんで生きていきます。感謝でした

  • @user-kp4ib1kw7y
    @user-kp4ib1kw7y Жыл бұрын

    ちょうどしょうもない事で落ち込んでいたときにこの動画をオススメするKZreadは多分私のことが好き。

  • @inu_S2
    @inu_S2 Жыл бұрын

    足るを知る!いつでも心に留めておきたい!

  • @user-ku4fq6cj1o
    @user-ku4fq6cj1o Жыл бұрын

    何気なく聴いていて、また新しい良い本が出たなと思いましたが、20年以上前の本なんですね! これと同じことを言っている本が多いことに本当に驚かされます。 どれも重要なことなので一つずつしっかり自分の知識として活かしていきたい。

  • @user-sd7pm9ex2f
    @user-sd7pm9ex2f Жыл бұрын

    この本📙 持っています。もう一度読んでみます。ありがとう🌼ございます😉✏️

  • @user-kh8ew7px6i
    @user-kh8ew7px6i Жыл бұрын

    諸行無常、盛者必衰…確かにそう考えると、殆どの事柄に一喜一憂しなくなりますね。この動画も何度も視て、つまらないことで悩んだり怒ったりしないように成りたいと思います。今日もためになる動画を、ありがとうございました😉👍️🎶

  • @user-ed9ti1cn5s
    @user-ed9ti1cn5s Жыл бұрын

    名言に感動してはいけない、実践してない証拠だから 名言を見て『え?何分かりきったこと言ってんの?』って思えれば実践出来てるってことかもな

  • @user-je7dn9eg9z

    @user-je7dn9eg9z

    Жыл бұрын

    これ自体が名言ですわ

  • @user-kf2ch2xs9t

    @user-kf2ch2xs9t

    Жыл бұрын

    感動した()

  • @boyakky6860

    @boyakky6860

    Жыл бұрын

    え?何分かりきったこと言ってんの?

  • @anonymous-ez9iu

    @anonymous-ez9iu

    Жыл бұрын

    最近それが多くて、その度「いや、自分は何わかったつもりでいるんだろう。」と苛立ちを覚えてましたが、少し気持ちが楽になりました!

  • @Hoshinuma
    @Hoshinuma Жыл бұрын

    「イケメンが可愛いねって言うと女の子は顔を赤らめる 俺が可愛いねって言うと女の子は顔が青ざめる」 っていうケンジのセリフでめちゃくちゃ笑った

  • @mayo1038
    @mayo1038 Жыл бұрын

    人に期待しなくなったら気持ちがかなり楽になった😌

  • @user-qs4nf3sf4v
    @user-qs4nf3sf4v Жыл бұрын

    実践できるかは別として、本当に参考になるこのチャンネル

  • @user-qx7mn3qw3j
    @user-qx7mn3qw3j Жыл бұрын

    このチャンネルが1番すきです!本当に勉強になります。淡々と伝えてくれるので聞きやすいです。いつもありがとうございます😊

  • @user-warauakabeko
    @user-warauakabeko Жыл бұрын

    「生きる権利」が平等に与えられているというのも「建前」。 実際は、虐待やいじめで、死んでしまう子どもも多い。 老年で、死ぬまで幸福な人たちもいる。 人生に期待する「思い」が重い。 自分の思いを持たなければ、人生はそれほど大変じゃない。 流れに身を任せて、流れていく生き方でいいと思う。 おすすめするのは、「夢も希望もない」人生です。

  • @user-ft3pf8cu8m
    @user-ft3pf8cu8m Жыл бұрын

    泣けるほど身に染みた

  • @khayakawa8200
    @khayakawa8200 Жыл бұрын

    久しぶりに、りん先生の授業を受けましたが、 よりわかり易く、ときどきのポーズも、ステキでした。

  • @user-og5sz7fd5w
    @user-og5sz7fd5w Жыл бұрын

    いつもためになる動画ありがとうございます。コンビニの点が自分自身の今の状況に重なり、はっとしました。いつかこのチャンネルが天下をとることを願っています。かつて天下統一を果たした豊臣秀吉のように。幸あらんことを。

  • @ys-kg4hn
    @ys-kg4hn Жыл бұрын

    私も早起きで人生が変わったひとりです☺️

  • @venusxxx-px5zu
    @venusxxx-px5zu Жыл бұрын

    今回、神回✨ この本、読んでみます!

  • @user-rh9hl3xq7b
    @user-rh9hl3xq7b Жыл бұрын

    素晴らしい本!

  • @user-yk2bp2rz3t
    @user-yk2bp2rz3t Жыл бұрын

    かわいいねって言ってるのに女に青ざめられてるケンジ草 それを爆笑するりん先生かわえぇ

  • @user-jn9jz6gm5d
    @user-jn9jz6gm5d Жыл бұрын

    勉強になるなぁー!面白い!最高!!

  • @user-ro4ft5hn8l
    @user-ro4ft5hn8l Жыл бұрын

    ありがとうございます!

  • @sachiko4594
    @sachiko4594 Жыл бұрын

    リンちゃんの笑い声初めて聞いたかも!

  • @amano-kazu
    @amano-kazu Жыл бұрын

    自分を無条件で愛さないと、「条件」が必要になってきますよね。資格とか。そういう「条件」をつけようとするから、焦りの気持ちが生まれてきて、自分に余裕がなくなる。だから、他人のことに構っていられなくなる。その結果、「自己中心的」な性格になっていく。 つまり、いわゆる「自己中心的」な人っていうのは、本当は自分を愛していないんですよね。自分を愛していたら、自分に余裕があるので、他人に配慮できますからね。だから本当の意味で自分を愛する、つまり「無条件で自分を愛する」ってことが大事になってきますね。

  • @1CuriousEarth
    @1CuriousEarth Жыл бұрын

    りんさん今日もありがとうございました!

  • @user-Oliver111
    @user-Oliver111 Жыл бұрын

    ブレイクする前のゆってぃ『!!?? こ、これだっ!!!』

  • @user-so8tf6zm9m
    @user-so8tf6zm9m Жыл бұрын

    これはほんとにそうだなあって思うね。どうして実践できないのか。

  • @user-ho3qu7we4r
    @user-ho3qu7we4r Жыл бұрын

    「植物をかわいがる」のお話で、あ…そういえば…ってなって速攻でポトス(観葉植物)にお水をあげた。 これからもっと愛でよう。

  • @miyu4589
    @miyu4589 Жыл бұрын

    6:01 りんちゃんの笑い方好き

  • @user-sd7pm9ex2f

    @user-sd7pm9ex2f

    Жыл бұрын

    同じく~😉🍊

  • @user-vj1cb1cv5d
    @user-vj1cb1cv5d Жыл бұрын

    人生とは自分が消えたらすべて終わりなので良いことをして人の記憶に残ることが生きる意味だと捉えてました。 でもそれもいつかは消えるのでしょうね。

  • @rock69dynamite
    @rock69dynamite Жыл бұрын

    配信、感謝します。 ああ、実際に「こいつを潰す」ってスキルでやられますから。 それを無視できるハイパーメンタルが前提。

  • @user-tc5rm8yh1y
    @user-tc5rm8yh1y Жыл бұрын

    りんさんの笑い声レア~♡

  • @user-kn3zv1eo7p
    @user-kn3zv1eo7p Жыл бұрын

    どれもなんとなく実践していたことだけど、こうして文字にされると改めて納得感を感じるもんですね。 こういう考え方を悩んでる人にどう伝えれば良いのかと思っていたけど、参考にさせていただきます。

  • @user-cw9sr7fl3r

    @user-cw9sr7fl3r

    Жыл бұрын

    「なんとなく実践していたことだけど、こうして文字にされると納得する」ってマジでその通りだなと思いました🤔

  • @open_text
    @open_text Жыл бұрын

    カイジの名言をここで聞けるとは…

  • @kimu-angel
    @kimu-angel Жыл бұрын

    早起きは時間確保と気持ちと、確かに何文の得だね

  • @ruitaso5607
    @ruitaso5607 Жыл бұрын

    当たり前って幸せなんだなって、オッサンになってよく思う。

  • @user-pastel-triturado
    @user-pastel-triturado Жыл бұрын

    5:08下スカートじゃなくてショーパンにレギンスだったんだこの子。 6:01 りんさんの笑い声はじめて聞いた。

  • @n2DumbkH7awk-um8hb
    @n2DumbkH7awk-um8hb Жыл бұрын

    りんさんの笑い声好きだなー

  • @HW-pl7um
    @HW-pl7um Жыл бұрын

    いつもより長い動画だけどフェルミだと全然苦にならないです

  • @user-uh1bd4rm1r
    @user-uh1bd4rm1r Жыл бұрын

    今ある現実は、当たり前ではない。朝の時間を増やす。今日を一生懸命生きる。

  • @user-sw5uz2fm6f
    @user-sw5uz2fm6f Жыл бұрын

    早起きして運動するに限る

  • @taichiromg7227
    @taichiromg7227 Жыл бұрын

    メモ ・日当たりの悪い場所で育てられる植物を探す ・快、不快の直感を信じる ・人生に真面目すぎなくていい

  • @yuritomato5292
    @yuritomato5292 Жыл бұрын

    地球規模から見たら全部小さいことだよな、その中で生きてるんやけどねみんな。

  • @takuya0127
    @takuya0127 Жыл бұрын

    6:01りんさんが笑った😍

  • @fakefurspitz
    @fakefurspitz Жыл бұрын

    5:02 りんさんの今日行けがかっけー!

  • @user-vj8mg4me9p
    @user-vj8mg4me9p Жыл бұрын

    久しぶりに見たら、 内容が充実していて、 りんちゃんと男の子の話し方が洗練されていた! 大分良くなったね。

  • @user-dz2mr3gm4o
    @user-dz2mr3gm4o Жыл бұрын

    こういう話は飽きるほど聞いたから頭では理解してるのよ。完璧主義はダメとか、過去に囚われず今を生きるとか。 でも、性格特性とか生育環境で培われた自分の思考はそう簡単に変えられるものじゃないから苦労する。考え方を変えていくための技術がもっと知りたい。

  • @sutemarucat

    @sutemarucat

    Жыл бұрын

    でも! それが三次元に生まれた醍醐味かと…

  • @maxmaxtoto

    @maxmaxtoto

    Жыл бұрын

    相手への期待を捨てましょう

  • @kiikui5667
    @kiikui5667 Жыл бұрын

    ハンチョウの言葉は敵キャラなのに超名言だわ

  • @m.omenos
    @m.omenos Жыл бұрын

    今日は20分の構成で詳しくなってて、「ながら読書」が捗ってすごく助かります。

  • @user-kf2ch2xs9t

    @user-kf2ch2xs9t

    Жыл бұрын

    校正だと“表記の間違いや誤字脱字を修正する”という意味になりますよ

  • @user-ny5jn4qz8j

    @user-ny5jn4qz8j

    Жыл бұрын

    小学生の時、「ながら読書」して歩いていたら電信柱に顔を強打したことが何回もあります。

  • @reirei6770
    @reirei6770 Жыл бұрын

    昔読んだ。 懐かしい。

  • @tv_nirmann9770
    @tv_nirmann977011 ай бұрын

    この本のおかげで読書感想文も書けたし自分の自身も付けられたし面白いし最高の本ですわ

  • @yumi5579
    @yumi5579 Жыл бұрын

    18歳のときに知りたかったああ〜〜

  • @user-sb2uv5gu4t
    @user-sb2uv5gu4t Жыл бұрын

    この本持ってるわ

  • @yuu30n45
    @yuu30n45 Жыл бұрын

    今日を充実させてたら未来のための勉強ができない、、どうしよ

  • @user-gh3sw2tl9s
    @user-gh3sw2tl9s24 күн бұрын

    「幸せの先延ばし」! 確かにそれでは勿体ない!! …でも「常に人のせいにすると不幸になる」というのは違うかなと思います。私の母はマズイことは何でも全力で人のせいですが、だからあらゆる悪いことが自分の責任ではないため、自責とは対極に生きストレスフリーでよく肥えてます。絶対長生きするし。

  • @user-oo4jq9fx1d
    @user-oo4jq9fx1d Жыл бұрын

    たまたま見たメイク動画で 「人間は配られたカードで勝負するしか無い」 と言う言葉を思い出した。

  • @pygmalion6133
    @pygmalion6133 Жыл бұрын

    16:09 何度育てても枯らしてしまう私は家庭を持ち愛し育てることができるのだろうか…自信ないわ~笑

  • @user-gn7zt5hp2g
    @user-gn7zt5hp2g Жыл бұрын

    「カイジの班長が同じ様な事を言ってたな…」と思った次の瞬間に班長の例が出て来て笑ってしまったw

  • @Jr-qy8re
    @Jr-qy8re Жыл бұрын

    家にあるんだよねこの本

  • @user-wz9sm9kt2b
    @user-wz9sm9kt2b Жыл бұрын

    漫画、また見たいな~

  • @iro5295
    @iro5295 Жыл бұрын

    夕食カップラーメンとか贅沢すぎだろ!金がなくて夜飯食べない私からすると羨ましすぎる!

  • @kazukikumagai2658
    @kazukikumagai2658 Жыл бұрын

    20年以上前に読んだ本

  • @user-vq9dn7tm9x
    @user-vq9dn7tm9x Жыл бұрын

    ジョジョ一部で姉から「あしたやるっていつの明日よ?」って言われた弟のポコが、後に導いた答え「ねーちゃん、あしたって いまさっ!」も参考にしてほしい

  • @user-by7ds3om8f

    @user-by7ds3om8f

    Жыл бұрын

    私もあの言葉好きです😊

  • @fakefurspitz
    @fakefurspitz Жыл бұрын

    5:54 りんさん笑い声ww

  • @tanakaakira2001
    @tanakaakira2001 Жыл бұрын

    明日やろうはバカヤロウという先輩の言葉を思い出した。本、読んでみようかな。

  • @1CuriousEarth
    @1CuriousEarth Жыл бұрын

    なるほど

  • @user-hn8vv9ts8j
    @user-hn8vv9ts8j Жыл бұрын

    始まりは終わりの始まり

  • @user-xw7wy6vz9r
    @user-xw7wy6vz9r Жыл бұрын

    今日をいい日にするために豪遊したカイジは正解だってことか

  • @user-bi3jh1yd7r
    @user-bi3jh1yd7r Жыл бұрын

    「足るを知る者は富む」・・・いや、そうでもないけどまぁいっか!

  • @tensou9822
    @tensou9822 Жыл бұрын

    終わりを見つめて生きる事だな

  • @user-ny5jn4qz8j
    @user-ny5jn4qz8j Жыл бұрын

    「夕飯がカップラーメンでも幸せな男・小池さん(「おい、小池」と呼ばれている指名手配の男でない)」

  • @JohnnieTogo
    @JohnnieTogo Жыл бұрын

    ケンジもいい男だぞ。

  • @coconut_milktea.
    @coconut_milktea. Жыл бұрын

    ワカチコワカチコ〜♪

  • @user-vu4kp8bv5h
    @user-vu4kp8bv5h Жыл бұрын

    ピアニスト(盲目の)辻井さんのことを話して「あがいている」と話しているが、それは違う。あがいていない。しかも、盲目であることで注目されているからかえって恵まれている。

  • @dreamtime4291
    @dreamtime4291 Жыл бұрын

    り、りんさんが笑った?!

  • @user-xl3ul3tq8i
    @user-xl3ul3tq8i11 ай бұрын

    ラッキーマンありがとうございました。

  • @vpkaerun744
    @vpkaerun744 Жыл бұрын

    THE 虎舞竜の「ロード」ですね!

  • @hirofumihosaka9550
    @hirofumihosaka9550 Жыл бұрын

    例えが進むほど言うほど小さくない。

  • @oil2281
    @oil2281 Жыл бұрын

    6:00😄

  • @user-sp7vi1rc7d
    @user-sp7vi1rc7d8 күн бұрын

    「人のせいにするのをやめる」の部分は所謂自己責任論だよね。これってかなり問題があると思うんだけど。

  • @goseimanga
    @goseimanga Жыл бұрын

    面白い本でした

  • @user-r99desu
    @user-r99desu Жыл бұрын

    総合の国語の女教師に怒られすぎて学校行きたくないよーーーー😭 マジで怖いほんとに嫌い

  • @yuheishimizu9406
    @yuheishimizu9406 Жыл бұрын

    任せろ心強いりんさん

  • @takahiromatsumoto8210
    @takahiromatsumoto8210 Жыл бұрын

    このちゃんねるもいつかおわる、か、かなしい

  • @user-jh4qi1tx4d
    @user-jh4qi1tx4d Жыл бұрын

    諸行無常ってやつですね

  • @KoichiroUnboxingRoom15
    @KoichiroUnboxingRoom15 Жыл бұрын

    久しぶりにタメになる内容だな

  • @Eclise-ww9rr
    @Eclise-ww9rr Жыл бұрын

    ワカチコワカチコー🎶

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