【要約】幸福優位7つの法則 仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論【ショーン・エイカー】

今回のお話は!【はい!望月りんです!今回はハーバード大学で「幸福」に関する研究をしていた「ショーンエイカー」先生の書かれた「幸福優位7つの法則」を解説していきます。いきなりだが、努力して成功すれば幸せになれると思っていないか?思ってますよ。億万長者になって、今より痩せてモテモテのボンボンになることができれば幸せになれるはずです。..】
【要約】幸福優位7つの法則 仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論【ショーン・エイカー】
参考文献:幸福優位7つの法則 仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論 ショーン・エイカー さま
購入→amzn.to/2VKqYT7
イラストレーター:中森 煙@kemurismoke
イラストレーター:南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07
   脚本・原作:永戸リョウ@denran1031
#本要約 #幸福優位7つの法則 #ショーンエイカー
0:00 「幸福優位7つの法則」授業開始!!
1:24 幸せだから成功する
3:24 今日あった良いことを3つ書き出す
5:16 幸せになるには「楽しみを待つ」
6:41 得意なことを発揮する
8:09 運動する/20秒ルールで習慣化する
10:25 自信を失ったら目の前のことをやる
12:37 ピンチのときほど「人と接する」
14:10 モノではなく経験を買う
15:38 「幸福優位7つの法則」完了。
16:51 END

Пікірлер: 245

  • @user-vu7vz1qe5c
    @user-vu7vz1qe5c2 жыл бұрын

    今日あった良いこと 1 今日も無事に1日が終りそうだ 2 かつやの合盛り(大盛り)が食えた。 3 KZreadを見れてる。

  • @Au_uzZ

    @Au_uzZ

    2 жыл бұрын

    がんばれ👍

  • @user-dq3xk5sf8v

    @user-dq3xk5sf8v

    2 жыл бұрын

    毎日ここに書き込みをすることを許可しよう。

  • @harunovlog
    @harunovlog2 жыл бұрын

    熱中症にもならずにKZreadを見れているなんてみんな幸せだ!

  • @user-fy6bc8gu1g

    @user-fy6bc8gu1g

    2 жыл бұрын

    は??

  • @ijinden
    @ijinden2 жыл бұрын

    フェルミ漫画大学は幸せに続いていくように応援してます!

  • @eeeg

    @eeeg

    2 жыл бұрын

    偉人さん久しぶりに見た!

  • @user-xy5rl6vd6q

    @user-xy5rl6vd6q

    Жыл бұрын

    さら、ら

  • @tofumentalboy
    @tofumentalboy2 жыл бұрын

    「自信を無くしたら目の前のことをする」が個人的にドツボ過ぎる。 頭がパンクしたり、心が潰れそうになる時は、目の前の些細なほんの少しのことから手を付けて、それ以外は一切見向きもしない。これが1番ええ。

  • @rizumuss1783
    @rizumuss17832 жыл бұрын

    運動せよ、はマジです。物凄くお気に入りの服で。あと、臨場感を持って、幸せを想像する。

  • @JINROH8
    @JINROH86 ай бұрын

    「1日に良かったことを3つ書き出す」をPCに書くことをこの動画の投稿日から続け、 今では日記を立ち上げるだけでも時間がかかる程にデータが重くなりましたが お陰様でどんなに仕事や作品づくりで壁にぶち当たってもポジティブに捉えることができるようになり 友人の悩み事には(一時的であっても)、良いところを見つけ元気づけられるようになりました。 「1日に良かったことを3つ書き出す」を1年続けてきたあたりから変化を自覚したと思っています。 直ぐに変化することは難しくとも、本気でそれこそ別人になる決意が当時の私にはあったので 続けて良いことばかりだったと感じています。 動画で紹介してくださり、ありがとうございました。 これからも人生の最終回まで続けていくつもりです。

  • @ggc03517
    @ggc035172 жыл бұрын

    今日、昇格試験に落ちて落ち込んでましたが、これは良い事だったと思えるようになって来ました。 よく考えたら、世の中は自分とかなり違った価値観のある人が殆どだとわかったことは大きな収穫でした。 下手に合格したより得たものは多い。

  • @user-tu9sy7cx4p
    @user-tu9sy7cx4p2 жыл бұрын

    幸せになるんじゃない 幸せを感じるんだ

  • @Lin-desnoon
    @Lin-desnoon2 жыл бұрын

    常にプラス思考を保つことは大切なんだな。嫌な事ばっかり頭に抱えていないで、前向きになって行動しないと

  • @user-rm9vj6mw2p

    @user-rm9vj6mw2p

    2 жыл бұрын

    そのアイコンかわいい。

  • @user-hw3wr2gz1o
    @user-hw3wr2gz1o2 жыл бұрын

    とにかく主が無理せず、生きてくれていたらそれで良い

  • @motoyamar5r653
    @motoyamar5r6532 жыл бұрын

    りんちゃん、有意義なプレゼンありがとうございました。 確か、9歳の小学生だったと思うのですが、大学の専攻の話が出てきてびっくりでした。 幸せになって、成功できるといいですね。

  • @user-jt8qz8vu9b
    @user-jt8qz8vu9b2 жыл бұрын

    16:45 りんちゃんの「たまにはいいこと言うじゃん」でなんかもう幸せ

  • @user-cx3sq4ut5d
    @user-cx3sq4ut5d2 жыл бұрын

    得意な事を見つけたら、 その得意な事は他人と比べたらダメ! 才能の差を見せつけられたらまた落ち込んでしまう。 得意な事を見つけたら精一杯楽しもう! 精一杯楽しんだ方が成功の近道かもね

  • @user-vj8mg4me9p
    @user-vj8mg4me9p2 жыл бұрын

    りんちゃんがフェルミ漫画大学の本音を語るとは…貴重な回でした!

  • @user-gd6pj3gy6s

    @user-gd6pj3gy6s

    2 жыл бұрын

    ですね^_^

  • @esterlivet8588

    @esterlivet8588

    2 жыл бұрын

    多分言ってるのは研究所の方だと思う!

  • @KoharuKonoki

    @KoharuKonoki

    2 жыл бұрын

    人間にがあって、もっと好きになりました。

  • @user-vj8mg4me9p

    @user-vj8mg4me9p

    2 жыл бұрын

    @@esterlivet8588 そっちのことでしたか(驚)! ありがとうございます🎵

  • @user-ry1tr4xq3c
    @user-ry1tr4xq3c2 жыл бұрын

    こんな為になって面白い動画がタダで見れるなんで幸せすぎる!

  • @bb-xe4iz
    @bb-xe4iz2 жыл бұрын

    フェルミ研究所も大学も好きすぎて課金したいレベルです。いつもありがとうございます、このチャンネルに出逢えて幸せです🥺

  • @sinnkazama4485
    @sinnkazama44852 жыл бұрын

    学生数40万人のフェルミ漫画大学ただ一人の教師りん先生頑張って👍動画を楽しみに待ちます。

  • @user-pn2ke8pu5p
    @user-pn2ke8pu5p2 жыл бұрын

    毎回毎回ありがとうございます!! 良き学びになりますし、本を読む機会が増えました!

  • @user-zk6ur1mi1w
    @user-zk6ur1mi1w2 жыл бұрын

    12:13~ 自信というのは「どのくらい自分で物事をコントロールできると思っているか」で決まる。 人間は、「自分で変えられる」という感覚を持っていると、ストレスが減り健康にも良い影響がある。

  • @ocarinavalkyie95
    @ocarinavalkyie952 жыл бұрын

    いつもいい動画を作成していただき、ありがとうございます

  • @johnfwater2540
    @johnfwater25402 жыл бұрын

    良書ばかりでわかりやすい、そしてマンガを使ってものすごく心に入ってくる

  • @adapter023
    @adapter0232 жыл бұрын

    「彼女出来たら楽しいぞ」と言われていたが、逆なんや。 “ポジティブな経験の蓄積”をしていかなければならない。 他人のために頑張っても、押し売りしてしまえば迷惑以外なにものでもない。

  • @user-cy5jt3sx5z
    @user-cy5jt3sx5z2 жыл бұрын

    ためになる授業ありがとうございます🙇‍♂️ りん先生も適度に休みながら自分のペースで頑張ってください👍

  • @arukuheiwa9609
    @arukuheiwa96092 жыл бұрын

    人それぞれ性格が違うように好みや趣向も異なる。ブレない自分軸を築いていく必要性を再認識しました😀 幸せな出来事ばかりではないけど、意識して自分の好きな事や得意な事に触れる機会を増やしていきたい👍

  • @user-tx7nd4cg3q
    @user-tx7nd4cg3q2 жыл бұрын

    再来週発売のジャンプを楽しみに明日からも仕事を頑張ります!

  • @user-er9ii4mc6o
    @user-er9ii4mc6o2 жыл бұрын

    良かったことを3つ書き出すのを続けたことはあるけど、毎日同じ内容が続くだけなので自然にやめたというか忘れてしまったなあ 1天気が良かった 2飯がうまかった 3風呂が気持ちいい 大体これだけだった ポジティブな気持ちを意識する癖をつけるにはアファーメーションの方がいいんじゃないですかね。

  • @tem28
    @tem282 жыл бұрын

    夏休みの課題もいまやらないでゆっくり幸せに過ごせばきっと成功すると信じる

  • @yukke_174
    @yukke_1742 жыл бұрын

    大好きな本です🌟紹介ありがとうございます。

  • @user-ob7uf5xl7c
    @user-ob7uf5xl7c2 жыл бұрын

    フェルミ研究所さんのおかげで幸せです🥺 いつもありがとうございます🙏✨

  • @user-kt2vz5ye2p
    @user-kt2vz5ye2p2 жыл бұрын

    この漫画大学を見ることがすごく幸せだなー 本当に感謝

  • @user-fc5qo4gw4d
    @user-fc5qo4gw4d2 жыл бұрын

    今日は家に帰ったら、アマゾンプライム見放題で何を観ようかなとか、フラペチーノを飲みに行こうとか低年収でも拾える身近な場所で、小さな幸せを探している。

  • @user-vw8of6um4m
    @user-vw8of6um4m2 жыл бұрын

    毎回、楽しみにしていますよ。

  • @nekoro526
    @nekoro5262 жыл бұрын

    わかりやすくて、頭に入ってきます! いつもありがとうございます✨🙇

  • @ha_rupo
    @ha_rupo2 жыл бұрын

    フェルミ研究所もフェルミ漫画大学もどっちも大好きです!!応援してます☺

  • @momo8_22
    @momo8_222 жыл бұрын

    いろいろ学びました!また幸せに関する本の紹介、お待ちしています!ありがとうございます!🌸

  • @user-vr8fv7tn3i
    @user-vr8fv7tn3i2 жыл бұрын

    ネガティブになりそうなときほど幸せになる方法を復習するようにしたいです。 悪い方に考えるとどんどん悪くなっていっちゃいますし。 できることから挑戦していきたいです

  • @FIRE-op6ip
    @FIRE-op6ip2 жыл бұрын

    ❌成功したから、幸せになる ⭕幸せだから、成功する 目からウロコが剥がれ落ちました…!せっかく学んだのでできることから取り組んでみます!!

  • @kojishinkawa1461
    @kojishinkawa14612 жыл бұрын

    上手にまとめられてますねえ… 完全に忘れていたため、絶不調でした… ありがたい!

  • @yoruneko4649
    @yoruneko46492 жыл бұрын

    今日あった良い事の一つはこの動画に出会えた事。

  • @booboo-ov3tj
    @booboo-ov3tj2 жыл бұрын

    この動画を作っていらっしゃる方はすばらしい才能の有るお方で、応じてすばらしい言語操作をされていてビックリ!勉強になりました。ありがとうございます。

  • @user-ib2zh7py3j
    @user-ib2zh7py3j2 жыл бұрын

    このチャンネルは素晴らしい

  • @user-ic1is6py2x
    @user-ic1is6py2x2 жыл бұрын

    この本めっちゃ好きなんだよね。ありがとうフェルミ

  • @TAKOHAMUch
    @TAKOHAMUch9 ай бұрын

    この回から2年後のフェルミさんは、目標であるチャンネル登録100万人達成したと思うと感慨深いですね。 幸せだから成功するということを体現しています。

  • @tadanoparty
    @tadanoparty2 жыл бұрын

    フェルミ研究所の本音の語りが聞けるんだなんて。。。胸が痛い😭

  • @user-zo7pn1uc7q
    @user-zo7pn1uc7q Жыл бұрын

    他の幸福やマインドセット関係の本に書かれている内容の総集編という感じです。 科学的かつ実用的、情報も多い。 かなり満足度の高い内容でした。

  • @user-uh5cp9lp3m
    @user-uh5cp9lp3m2 жыл бұрын

    フェルミ研究所の裏側についてりんちゃんが語る貴重な回

  • @---by5nz
    @---by5nz2 жыл бұрын

    うーん。楽しみを作って待つのはやってなかった。 確かに効果ありそう。

  • @user-sv6rt1ew8m
    @user-sv6rt1ew8m Жыл бұрын

    いつも、楽しく観ています。ありがとうございます😊

  • @user-vs4sq2gj8q
    @user-vs4sq2gj8q2 жыл бұрын

    ありがとう 無理しないでください

  • @user-cr9jf7oe3k
    @user-cr9jf7oe3k2 жыл бұрын

    よいことに着目してみます

  • @user-jk3eb8qc1x
    @user-jk3eb8qc1x2 жыл бұрын

    良いことを意識します❗

  • @user-ko1vg6qp8m
    @user-ko1vg6qp8m2 жыл бұрын

    フェルミ研究所のチャンネル運営の裏側で沢山の辛い事があったと察しますが、本当にあの動画は本当に好きで楽しませていただきました!^_^ 本当にありがとうございます!

  • @user-pd7zk8ji8z
    @user-pd7zk8ji8z2 жыл бұрын

    健康!教育!経験! 頭にこびりつかせます。

  • @YG-nn5od
    @YG-nn5od Жыл бұрын

    めちゃくちゃ論理的で驚きました ありがとうございます

  • @user-qx1ji6tq1t
    @user-qx1ji6tq1t2 жыл бұрын

    私は私しか生きられない一生を、私らしく生きることが一番大切なことなのです。もちろん、私らしく生きるために他人という鏡が必要だし、他人からいろいろ啓発されたり、時には軽蔑されたりすることがありますけれども、私は私なんだという、その自覚を持って生きることが大切です。

  • @user-iz1sj9zd1k
    @user-iz1sj9zd1k2 жыл бұрын

    最近マウンテンバイクにハマって楽しくてこれから色んな所サイクリングするワイ この動画を見てワイの場合、マウンテンバイク乗っとれば幸せになれるってことだな

  • @user-ub3kv4ge9x
    @user-ub3kv4ge9x2 жыл бұрын

    フェルミ研究所が最新をやめた理由の一つに興味が別の方向に向いたから と確かありましたが、もし良かったら今フェルミさんが興味を持っていることについての新しいチャンネルを作って欲しいです! どんな内容でも良いので、もっとフェルミさんから沢山のことを学びたいです。

  • @asteroid_sun

    @asteroid_sun

    2 жыл бұрын

    それが漫画大学なのでは? チャンネルを続けてるのもそれが理由だと思ってました😉

  • @KanekoTomie
    @KanekoTomie2 жыл бұрын

    成功した!!!!と、までは言わないが今、生きてKZreadを見てる僕は幸せです

  • @user-cp5ut8hi7w
    @user-cp5ut8hi7w2 жыл бұрын

    この本私に一番ぴったりだ!❤️

  • @aromaticenergylabo7633
    @aromaticenergylabo76332 жыл бұрын

    フェルミ研究所、初めて見させていただいた時に、すごい面白い!と思ってすぐ登録したのを覚えています。仙人並に知識を蓄えた方が、次に何を目指すのが心の喜びなのか興味がありますね。

  • @pumaascosplaykitchen3665
    @pumaascosplaykitchen36652 жыл бұрын

    フェルミ研究所、すごくためになる内容紹介してくれててありがたいです! でも、もし幸せじゃなくなってきてたらあまり無理しすぎないで下さいね、、、

  • @aT-hy7ez
    @aT-hy7ez2 жыл бұрын

    ピンチの時ほど「人と接する」 これはサマーウォーズから大いに学んだことだ

  • @sakuragiakuru
    @sakuragiakuru2 жыл бұрын

    部下を怒るより褒めた方が成長が早い。 いつも怒ってるうちの会社の上司が 頭に浮かびました。

  • @dmcreatorjapan
    @dmcreatorjapan2 жыл бұрын

    確かにCDやBDを買えばいつでも音楽き聞いたり、ライブ見られるけど やっぱり現地にいって肌で感じた方が楽しいし、感動できるレベルが格段に違う。

  • @teatea691
    @teatea6912 жыл бұрын

    人と接する これだけは自分にとって一番のハードルだな 他の人と接するとどうしても気を遣って頭が痛くなってしまう すぐなめられてしまう ただ、家族にだけは恵まれたからそれは幸せなのかな?

  • @user-qm1yo8uc9o

    @user-qm1yo8uc9o

    2 жыл бұрын

    分かりすぎる 自分でも何でこんなに気を遣ってるんだろうってくらい気を遣ってしまう

  • @narutobakijp2
    @narutobakijp22 жыл бұрын

    しみけんさんが、Hは目で見たりする部分じゃなくて、その人の頭の中の想像力で快楽を得てるんだ、といってた話を思い出した。

  • @user-bw6uc8nk2f
    @user-bw6uc8nk2f2 жыл бұрын

    やはり海外の教育は胸にクルなぁ…幸せは自己催眠で「これ位で幸せ」とハードルを下げるの大事ですね。 幸せとは感じる事、確かにネガティブな時は仕事の効率落ちますね。光ある所に闇がある、人間は闇にネガティブに行くように思考がなってるからネガティブな自己も認める事ですね

  • @orehadaredaze
    @orehadaredaze2 жыл бұрын

    大学は理系のプログラミング専攻かぁ・・・ えっ・・・大学!?

  • @TORUIROIRO
    @TORUIROIRO2 жыл бұрын

    それは成功を維持するために凄まじい努力や精神力がいるからだよ。疲れ切ってしまうんだ。

  • @tliver540
    @tliver5402 жыл бұрын

    りんちゃんの新しい声に慣れてきた

  • @engara777
    @engara7772 жыл бұрын

    今日にありがとう!!!

  • @user-dq9kg5wb2u
    @user-dq9kg5wb2u2 жыл бұрын

    新しいサウナ入れた 早起きできた 納得いくトレーニングできた

  • @user-dq9kg5wb2u

    @user-dq9kg5wb2u

    2 жыл бұрын

    楽しみを待つ 運動する 得意なことをする

  • @user-kb6mu6xi9d
    @user-kb6mu6xi9d2 жыл бұрын

    いやー全部めっちゃ分かるわー!

  • @kojishinkawa1461
    @kojishinkawa14612 жыл бұрын

    健康、教育、経験…!!!

  • @user-rz4ud3yg9x
    @user-rz4ud3yg9x4 ай бұрын

    楽しみをつくり、それを待つだけで幸福度があがる

  • @hikari2486
    @hikari24862 жыл бұрын

    幸せはいつも自分が決める

  • @michiru326
    @michiru3262 жыл бұрын

    「今はそうじゃないのか・・。」で不意に泣きたくなった。 KZreadで成功したのにそうじゃないなんて( ノД`)…

  • @user-jb7lb4ot5m
    @user-jb7lb4ot5m2 жыл бұрын

    りんさん頑張ってー!!

  • @yukiblueroseksg6351
    @yukiblueroseksg63512 жыл бұрын

    幸せだから成功する! 良い事3つアウトプット! 楽しみを待つ! 運動するれ 実践しよう!😊

  • @user-fm7el7qc4o
    @user-fm7el7qc4o2 жыл бұрын

    幸せになるには経験を買う💝

  • @user-ni5iz5us2k
    @user-ni5iz5us2k Жыл бұрын

    ありがとう。

  • @sasukenosusanoo
    @sasukenosusanoo2 жыл бұрын

    掃除すらめんどくて、できなくてヤバイ

  • @it_introduction
    @it_introduction2 жыл бұрын

    楽しそうだと思うことを飽きるまでこなす。そして別の楽しそうなことを始める。Π型人材はだいたいそういう人。

  • @ryojivlog4042
    @ryojivlog40422 жыл бұрын

    運動は鬱に効果的というのは多くの本でも見られますよね、一方で不思議に思ったのですが大坂なおみ選手は運動しているのに鬱になったのはどうしてなのかなとも思ってしまいました。

  • @kids-zl8pm

    @kids-zl8pm

    2 жыл бұрын

    テニスではないですが、プロサッカー選手は一般の人よりも鬱になる確率が高いそうです

  • @moldavite-se9sz

    @moldavite-se9sz

    2 жыл бұрын

    多分、適度な運動が最適でプロやアスリート並みだと逆効果が出てしまうのかもしれませんね。

  • @user-bw6uc8nk2f

    @user-bw6uc8nk2f

    2 жыл бұрын

    鬱は真面目な方がなるとも言われてますね、プレッシャーで弱味を見せる方が居ないのもあったんでは無いんでしょうか?全部自分で抱え込む人なのかなぁ…

  • @hotokeno.kokoro
    @hotokeno.kokoro2 жыл бұрын

    遊園地は今でも覚えてる 嫌な経験も覚えてる 本は無限にあるから、どうか長く続いてください あぁ、昔のツインテ妹と猫が懐かしい ひょっこり現れないかな フェルミさんのチャンネルが好き好きだーい好きです

  • @user-of4jq8sl4t
    @user-of4jq8sl4t2 жыл бұрын

    今日も生きて朝を迎えられた 今日も家族みんな元気に生活している 今日もちゃんと仕事があるし仕事ができている 暑いけど夏という季節を感じられている 今日という日が平和なのはその昔、戦争で祖国のために散っていった人達がいたからだ いま生きているということに感謝しています。

  • @Akorun_Missile_0700
    @Akorun_Missile_07002 жыл бұрын

    仕事は仕事として割り切って、将来的に得意なことで生きていけるようにして行けばいいのね

  • @musicred4715
    @musicred47152 жыл бұрын

    フェルミさんがメタイことを言っていると説得力がありますね、成功しているから。

  • @xiajunsu263
    @xiajunsu2632 жыл бұрын

    りんさん9歳なのに 大卒とか優秀✨

  • @user-el8qb2en3z
    @user-el8qb2en3z2 жыл бұрын

    仲良しだった高校の同級生離れ離れなので。親にボーナスの時だけ仕送りしている。友達との思い出が少ないです。 経験て言ったらこれくらいしかないです。

  • @user-kn2fw6mw1l
    @user-kn2fw6mw1l2 жыл бұрын

    動画見ながら運動する

  • @user-cj8yq4ys2z
    @user-cj8yq4ys2z2 жыл бұрын

    今日は約28000円のコートがほぼ新品で3600円で買えた!メモしておこう。

  • @user-lk3es6dy5j
    @user-lk3es6dy5j2 жыл бұрын

    唯一通っている大学であるフェルミ漫画大学が終了してしまったらニートになってしまう…

  • @user-wq2pk5po6r

    @user-wq2pk5po6r

    2 жыл бұрын

    その時は、フェルミ漫画大学を卒業したと言う事だろ。 卒業生として真っ当に生きる事を考えるべきた。

  • @mocochin-ekizo

    @mocochin-ekizo

    2 жыл бұрын

    いや、それすでにニー、、、 いやなんでもない

  • @user-gb6ty8mm7z
    @user-gb6ty8mm7z2 жыл бұрын

    フェルミの内情暴露回。。。疲れてるんだな。ご自愛ください。

  • @Aoki_Harukaze
    @Aoki_Harukaze2 жыл бұрын

    良いことを見つけるの極論がはっぱ隊のYATTAなのほんと木生える

  • @blue_mushroom5
    @blue_mushroom52 жыл бұрын

    7:14 私も絵を描いてる時が一番幸せ。

  • @yuumetal2363
    @yuumetal23632 жыл бұрын

    初めてリン先生に褒められた

  • @_toh4823
    @_toh48232 жыл бұрын

    たまに、動画ヌシさんが リンちゃんに 自分の本音、語らせるよね。 だいたい ケンジが 『え、リンさん、小学生ですよね、、、』 って 矛盾ツッコミするところww 良いガス抜きになってると 良いなあ。 いつも 楽しみにしてます。 そして、勉強になってます❣️ いつも ありがとうございます^ - ^

  • @am-iv7ex
    @am-iv7ex Жыл бұрын

    友達と温泉に行けた 仕事が苦じゃない この動画みて元気出た

  • @zuzukaeru
    @zuzukaeru2 жыл бұрын

    確かに、貧乏だったが、幸せだったから成功できた。幸せになろう~、福山雅治🥰

Келесі