《永久保存版》是非1日やってみてください！【ハッピーちゃん】
【行動の部分】
いつも違和感やもやもやして行動を起こす前に
必ず『今この瞬間何にも気にしなかったらどうしたい？』と質問をする
実際行動に移すかは自分でその時選択する
質問を挟む
今この瞬間何にも気にしないんだったらどうしたい？といつもやっていくことで、気にしないんだったらこうしたいとどんどん湧き上がらせると自分のことがわかってくる
質問して本当は私こう思ってるんだなと常に聞いてあげる癖をつける
自分の気持ちを質問して観察してあげる行為、キリスト意識、私が問いであり答えである
【感情の部分】
今、怒りを感じて気分の悪さを感じている
ここで気分転換をするのが気分がいいのか
このまま怒ったままでいるのが気分がいいのか
好きなようにしていいよ
自分の気持ちとか感情にいつも正さなきゃみたいなのが入ってる人がものすごい気分が悪くなる第一要因
何を感じたって何を思ったっていい
このまま怒ってた方が今この瞬間気分がいいのか
それとも気分転換なのか、どっちにする？
罪悪感感じてる自己否定をしてる
今この瞬間自己否定のままでいた方が気が楽なのか、それともお散歩とかして気分転換した方が気分がほっとするのか好きなようにしていいよ、どっちにする？どっちでも選べるよと自分に聞いてあげる
是非1日やってみてください
毎回自分の本音をキャッチできてたらソースの時間が長くなるからエゴキンマンが少なくなる、そうすると恐れが少なくなるからアクションしやすくなる
（2020年5月12日 HTL配信）
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Пікірлер: 16
私は自分に質問を投げ掛けた時に、本当の望を選べなかった際になんだかムズムズにしてました。でも、「選ばない事を自分で選んだ」と気づけた時に肩の力が抜けました。happy理論って本当に自分に優しい世界❤️
気が楽になる？って、すごくいい感じですね❣️ いつもありがとうございます🙏
自分は最高に優しい親友… どっちが気が楽か聞く… そんな存在がこんなに近くに居たなんて… とても気持ちが楽になりました。 素晴らしいお話をいつもありがとうございます。
いつでも自分に対して、気が楽になるほうを、いいんだよ〜って言ってあげる感じですよね😊 その時その時で、どっちを選んでもいいんだよって、確かに自分と親友になれそうです❤
コメントする？ する！ で、初めてコメントします。 すご〜い！ この前から自分に話しかけるの始めてて、 それだけでも随分変わる気がしてたけど。 この説明で、さらにその精度が高まる感じ！ 予感！ 3月末から、最悪のことがあって、ずっとずっとハッピーちゃんのKZread聞いて助けてもらってるよ。ありがとう！ 自分ともっともっと仲良しになって、親友になる。 本当にありがとう。
これは今の私にとっても大切なお話でした、これから自分にその都度聞いてあげるようにして、いつか自分が自分の親友になりたいです☺️ありがとうございます✨
感動しました！ハッピーちゃん凄いです。いつも正しくあろうと生きてきたからこんなに息苦しかったんだと分かりました！どんな自分にもOKを出していきます。素晴らしい配信ありがとうございました╰(*´︶`*)╯♡
めっちゃいいです💕 親友が心にいるって✨ 顔がにやけけてきました🤭 ノートに書き留めたい！ 書き留めます。 保育士の仕事をしています。仕事がら、周りに子どもたちを正そう正そうとする人が多くて、モヤモヤしていました。子どもたちが緊張している姿を見て、気を楽にしてあげたいと、楽しく過ごしたいと。 でも、私も正そうとしている先生たちを、正そうとしてモヤモヤしてるんですね。 子どもたちを正そうとしないと、保育の仕事って本当に楽しくて幸せなんです🤗 繰り返し、自分に質問してみます！
ハッピーちゃん、ありがとう！😭✨
ありがとうございます 超神回です！
神回！！ありがとうございます😊
ソースのわたしから人間の私に質問するってことかなと感じました だから答えは何でも許容されるってことだね😊
いつもありがとうございます⭐ 『ソースの無条件の愛が本来の自分の視点』💖 happyちゃん さらっと凄い事を配信しているなーと改めて思いました（笑） 0:02 行動の前に必ず質問をする 13:58. 質問『どっちが気が楽になる?』 15:20 『何も気にしなかったらどうしたい?』と自分に質問する 16:00 『自分に寄り添う優しい意識』がソースの視点 16:24 『ソースの無条件の愛が本来の自分の視点』💖
しても、しなくても、相手から嫌われも、愛されもしないとしたら、どうしたい？ と聞いてみます。
この話し聞いて楽になった😿✨
すごくためになる動画をありがとうございます！