1.買妊娠霜，不要買妊娠油 2.孕哺內衣，不要買一般內衣 3.孕婦連身裙，不要買孕婦褲 4.不要托腹袋 5.不要買精油，最好的味道就是沒有味道 消水腫 1.不要熬夜 2.睡前抬腳 3.喝紅豆水 4.不要重鹹 5.腳泡熱水

最好的味道就是無味道！ 絕對同意👍🏻

明明是一個很基本的方法，謝謝艾琳點醒，就是早睡！早睡！早睡！最有效 自己懷孕常常是腳漲腳酸，晚上睡不好，白天身體繃帶不舒服，一直去按摩但只有當天有效，泡熱水腳也是暫時的。 剛好搜到艾琳點影片，被點醒11點前睡，馬上放下電子產品去睡覺，隔天真的舒服好多。哈哈，原來這麼省錢又簡單，持續保持😂 現代人手機、電腦不離身不知不覺好晚睡⋯

最好的味道就是沒有味道，超認同的!!!我現在25週了，已經不再孕吐，但對味道還是很敏感呢。

我懷孕的時候，這五樣東西從來都沒有用過耶～😲😲 從孕期八個月開始，腳也是跟艾琳一樣腫得像豬腿，天天泡紅豆水喝、每天腳抬高高，直到小情人 出生 ~~~😆

還好我都買生完還能穿的洋裝😆 疫情都在家也只買了幾套主要去醫院穿～

哈哈，我三胎其實都有穿孕婦褲和托腹帶ㄟ 托腹帶因為工作性質，所以真的很需要！ 孕婦褲我在5-6個多月後在市面媽媽用品專賣店買的，不要買太剛好，其實很好穿

我懷雙胞胎醫生囑咐不能運動，中期開始我就必須帶托腹帶😆帶到28週後開始只有睡覺才拿掉～34+3早產 肚子已經裂的一大糊塗～如果足月再生的話 我的肚子應該是超級沙皮狗🤣 然後整個孕期只穿減壓拖鞋+3套孕婦洋裝 每天輪流穿

很喜歡你的分享🥰 我目前懷孕4個月 也在想要不要買這買那的，看到這個 超實用的。

好實用，以後步入婚姻都用得到這些資訊，謝謝艾琳~~👍👍👍👍👍👍 覺得孕婦按摩一小時多貴500元，頓時覺得懷孕的過程真的有好多不方便，很多事情都要煩惱，不過真的好好奇為什麼會貴那麼多，500元可以吃好多東西XD

我發現Erin拿托腹帶的樣子方向有點不對，難怪妳會覺得不好用，這款有鋼絲的那面是放在後腰上的，然後比較細的上兩條是輕輕環繞在肚子上用魔鬼氈固定，下面寬版兩條是綁繞在骨盆和肚子下緣，這樣子才有托起腹部的感覺，腰的部位才有軟鋼絲支撐不容易腰痠，我生了三胎都是用這條托腹帶，覺得還真的挺需要的，給妳和其他孕媽咪參考喔。

我懷妹妹吃水腫厲害，我自己煮紅豆水 只喝水不加糖 純喝水，紅豆渣丟掉 就利尿啊… 結果生下白雪公主 白的不得了 到現在妹妹，25歲還是白白不用搽粉餅 淡淡口紅抹上就很美

謝謝艾琳分享👍👍

希望艾琳可以拍一集 孕期每個階段必備小物

這集好實用 讚

非常認同👍

真的， 每個人需要的東西不一樣～ 我上班如果沒托腹帶，應該會早產～

我覺得肚子開始撐大的時候抹油再加凡士林薄薄的一層很有效果😂比抹霜膏類的保濕避免疹子發作

看完影片後讓我對孕婦的認知有提升。

正在懷第二胎 妊娠油反而是我必備～但我不會長疹子，反而是不擦油會乾癢🤣 哺乳內衣的話，如果在家自己帶小孩，不用買太多件，因為在家根本懶得穿內衣哈哈

謝謝分享唷❤️👍👍

我一開始就買哺乳內衣，孕婦褲買不多覺得ok產後還可以穿，妊辰油都用試用品偶爾擦一下 😂 托腹帶我倒是覺得很重要，不然肚子太重了~其實不會很花錢

謝謝超讚的分享

喜歡這影片❤️

向新手媽媽致敬,新苦了

我超愛孕婦褲，我懷老大肚子超大，但同個尺寸從4個多月穿到生，買可以調節長度的我覺得還不錯！

感謝分享！

不錯

艾琳影片說每一個東西，都讓我覺得很中我的點耶🤣回想ㄧ年前懷孕時也是亂滿ㄧ通，謝謝你的分享！👍

謝謝分享

紅豆水 不錯 👍

想不到艾琳也跟我一樣，也是為穿而苦惱～ 我是很想當時尚孕婦，但因為褲子會束到肚皮真的會癢會不舒服～最後都只穿一件式的洋裝🙁（在家都穿先生的棉T，更舒服😄）

可以出孕期適合做的運動嗎？練習肌肉的那種，謝謝🙏❤️

沒生小孩（這輩子也生不了）還是愛看Erin講話，以後有機會就當可以分享給姐妹的資訊 : )

很中肯的建議，我整個孕程也用不到托腹帶，懷孕體溫升高怕熱，托腹帶穿不住，很悶熱，講的真的很好👍👍👍

孕婦內衣我覺得華歌爾寶貝媽咪的最好穿～產後餵奶也不用換☺️

第一胎孕期試穿運動內衣 生了之後買孕哺小可愛 到第二胎都還穿得到～第二胎是買好看的孕哺內衣, 然後加買背扣 這樣比較不用擔心胸圍變大變小而內衣不好穿的問題

孕期使用精油真的要比較小心～～～有很多精油是會影響到媽咪跟寶寶的！ 還好艾琳沒有使用就送人了🤭～～～

說到孕婦褲 大推媽媽餵的leggings 超有彈性超舒服 而且生完也能繼續穿

@erindiary

3 жыл бұрын

我也是買這個牌子的，可能我胖太多了lol

妊娠油抹的量可以少一點，油後霜然後吹風扇或吹風機吹乾我覺得就會乾爽許多!

我反而愛擦油，找分子細一點的。很舒服。然後都去之前習慣的地方按摩，避開某些地方就好了。托腹帶要看牌子，華歌爾的好用

@user-ch9xb9zh8g

2 жыл бұрын

我也是比較喜歡油，很奇怪的抹霜反而肚皮會長一顆顆的⋯🤭

孕婦按摩會貴是因為她冒著風險幫妳按，所以當然貴一點啊～（😂）

@Nancy-gc7pu

3 жыл бұрын

可是如果出事了，金額是大於500

@zzda717

3 жыл бұрын

很多都不願意按，我朋友生二胎要找之前的按，結果發現倒了😂

我是你的马来西亚粉丝。妊辰纹我和朋友都是用台湾的drwu的身体油，超级好用。不油，生后完全没有纹。

艾琳的皮膚孕後期有狀況，額外擦妊娠油真的很困擾，剛好我孕後期是在冬天，所以妊娠油對我來說很實用。 超同意懷孕期間直接穿孕哺內衣即可，真的很實用，mamaway好穿，推推！

我也是孕期都有在重訓的孕婦 也沒有用到托腹帶～ 同事也都說我是他們看過最靈活的孕婦🤣🤣

很實用的分享！謝謝艾琳～❣

還好有即時看到艾琳的影片～差點就下殺妊娠油惹🤣🤣🤣

@erindiary

3 жыл бұрын

也是有些人覺得好用，不過我不愛😂😂

一上我就來了!!!

澡盆麻麻先拿來泡腳 哈哈哈👍👍👍

你提到的物品，我只買了托腹帶，我覺超好用雖然我也是平時有在練核心的人。後期真的大到我覺的托著比較舒服。我第一胎的時候腫到不行，目前第2胎35周了沒啥水腫，我是買按摩枕天天自己按摩，我發現有差

孕婦褲真的好用+1 200左右就很好穿了 又有彈性扣帶可以調整 即使產後不能穿也不心痛

簽到～～

我覺得托腹帶適合爬上爬下、有在騎車的孕媽咪，當然買之前最好還是到門市詢問店員穿法並試用，可能會比較易穿；孕婦褲是同事的恩典牌，到目前快生都覺得好穿不勒肚，但也是我肚子比較小，穿短褲也可以讓自己隨時看到腿，提醒自己不要吃太超過；妊娠霜、妊娠油真的是適量塗抹並且要等吸收完全再躺床，應該就不太會沾染床罩，以上純屬個人經驗分享

超級有幫助，剛懷孕4個月

超有感～～～孕婦褲～～～還是裙最舒適❤

我兒子16歲了，當時懷孕孕婦裝，哺乳內衣，孕婦褲有買 當時懷孕沒有孕吐，所以胃口很好，醫生都跟我說要控制體重，不然後期會很難生

托腹帶艾琳應該使用錯誤(比得方式），鋼條要在後面魔鬼氈托著肚子⋯難怪難用！我兩胎都用好用滿

每個人狀況不一定，托腹袋真的很好用

其實5樣只有精油真的不需要，妊娠油冬天好用、托腹帶我5個月開始用，真的有差（我子宮肌瘤無法運動）、孕婦褲也蠻好用的（7分褲），居家則是棉麻短褲，因為我的工作場所不適合穿裙子，一直到後期我才換裙裝，所以要看情況，內衣的部分我覺得太早換哺乳內衣也有外擴的問題，如果經濟上沒困難的話可以先換有鋼圈的孕婦內衣。

托腹帶看個人,我有用到,真的舒服很多(但是是我朋友借給我的)

孕婦按摩會比較貴是因為人體有很多穴道，孕婦按了是會出事的，很多按摩業者為避免糾紛是不接孕婦的喔。

我覺得最好的任陳油是椰子油。我都是參著乳液一起用，超讚

紅豆水 是幾週來喝比較好呢

懷孕真的過了五個月就可以都穿裙子~~尤其石材質好一點輕薄涼快的, 一穿回不去, 幾乎沒有再穿褲子的~~超級無敵舒服的

想请问，你会推荐哪款洗发水是泡沫多又无味，对孕妈是安全的洗发水吗？

泡腳有效

我個人也覺得不用急著先買托腹帶 真的是 有稍微不舒服在買 我提早先買起來 但是還沒用到 小孩急著出來了

@lyh9089

Жыл бұрын

我懷雙胞胎，中醫師吩咐要早點用托腹帶，不要等到不舒服才用

@lyh9089

Жыл бұрын

我懷雙胞胎，中醫師吩咐要早點用托腹帶，不要等到不舒服才用

油+霜真的看個人體質 我沒有先塗油的話 霜的用量就超多😂 孕哺內衣真的在漲奶就要馬上買☺️ 孕婦褲是要看自己是什麼時候懷孕 我在冬天懷孕根本沒辦法穿連身裙😭冷到爆😂 （意外怕冷的孕婦 托腹帶跟精油真的沒屁用 完全沒買根本浪費錢🤣

媽媽喂早點認識她會很實用～哺乳背心、孕婦裝兼哺乳裝！媽媽品牌裡最推的👍 保養身體系列最推「丹麓」從頭到腳溫和也適用孕期跟準媽媽～我的心得分享～

很有用，謝謝分享。孕婦褲其實還是挺方便的，產檢不用整個裙子掀起來，可能也是我平常愛穿長褲，只是我到了孕晚期是夏天會有點悶。媽媽餵的孕婦褲，買了三條長的，彈性都不錯不縮水，超推薦的👍🏻👍🏻 那個束腹帶呀，順便提醒一下，有時候借朋友或朋友用完給你的東西就是會出現產品訊息不全的問題，就怕有不會用或者用錯的情況，常見的還好，不然要自己網上搜到懷疑人生🤣🤣

我怀孕的时候没运动，也没用托腹带，是为我控制体重，只要肚子没有过大，都不需要用到托腹带。

說的每樣我都沒有買 🤣 單純懶惰 真正需要時才買 好省 🤣🤣🤣🤣

我一懷就買了孕婦長褲 運動褲那種的 不然我之前都愛穿貼的褲子會壓迫的感覺 上班穿的 之後應該還會在買兩件孕婦真理褲 我覺得穿裙子產檢要整個掀起來好害羞🤣🤣

孕婦褲我買三件都穿到產後一年都能穿耶，可能我懷孕胖八公斤，體型沒有差很多，褲頭縮小就能穿，我是用別人給的妊娠油加上百洛輪流用，按摩到吸收所以還好，托腹帶是別人借我的，用的時間不多，內衣我用延長背扣所以也沒有買

可能我肚子不大，我孕婦褲穿到產後九年! 哈哈~

@user-cm4gv8og8r

3 жыл бұрын

孕前45，孕期來到64 。小孩7歲了，目前我44～大起大落的😅 羨慕沒孕胖的妳👍

我懷孕後就問我媽媽，他以前懷孕穿什麼衣服最舒服，他直接回我裙裝跟吊帶褲!! 所以我就直接買孕婦吊帶褲，真的完全不後悔😜

太客家了🤣🤣🤣🤣🤣

@erindiary

3 жыл бұрын

有時候最有效的反而不用花錢😆

我也很後悔買托腹帶XD

我幾乎都沒買耶

我有穿孕婦褲欸，大概是因為遇到冬天還是很實用啦，不然我好冷 托腹帶對我來說還是有用的，不然走路肚子一晃一晃不太舒服

@erindiary

3 жыл бұрын

可能我胖太多了到最後都穿不下😂

@user-xr5hl6qq5d

3 жыл бұрын

可是艾琳孕期還有一直在運動，覺得超佩服的！變胖是難免的，母女皆平安就是最棒的事了！

@reading_matilda

3 жыл бұрын

@@erindiary 放心好了你真的體型正常，有的人體質就是會肚子特別大，大概是因為這個緣故?

我現在七週學到好多知識🤣

妊娠油跟霜我只會睡覺前擦一點點，早上就不會了 🤣

我是其中一个一起怀孕的艾酱! 宝宝7天了！艾琳你有产后抑郁吗，怎么网上的产妇生完都很开心都很爱小孩啊。我有一点闷闷不乐 😥

@user-ch9xb9zh8g

2 жыл бұрын

剛生完的產後憂鬱其實也是生理現象喔～超過一個月後就需要看看醫生了～不管如何，你和寶寶健健康康就很棒了，先照顧好自己很重要。 （我是一位沒有充滿粉紅泡泡的孕婦🤭）

👏👏👏🎈

有的很同意，不過我真的很不喜歡穿裙子，孕婦褲size有買對真的很不錯唷。我買的是mamaway的比較薄的牛仔褲，適合夏天。Uniqlo的我也有買，不過感覺是比較不舒服一點。

艾琳是真的有点太胖可能😂不然孕妇裤真的很好穿！不勒 又有时尚度！尤其冬天帮助很大 不然穿裙冷冷的😂 也需要孕妇紧身裤打底 麻烦 所以孕妇裤很方便 一件就好 😊

@yvette74731

3 жыл бұрын

不胖呀

懷孕步入五個月 你講的雷品 我還真都剛好沒買 偷笑⋯入坑不深

我也覺得孕婦褲必備ㄟ....其他你說的我是完全沒買 哈哈哈......

請問您覺得孕婦中期可以深蹲嗎？

@erindiary

3 жыл бұрын

建議問專業人士😅

想問健身部分，請問你在懷孕前有在健身嗎？ 還是孕期三個月後才開始呢？ 需要找特別有在訓練孕婦的教練嗎？ 謝謝

@erindiary

5 ай бұрын

懷孕之前完全沒有，孕滿三個月後才開始

很多都是經驗。沒有遇到也不會知道。一定是買了之後一陣子才會知道。所以沒有早知道這件事情

我自己蠻喜歡孕婦長褲 兩胎都有穿 甚至那時候出國去寒冷國家 還去買厚版的孕婦褲～ 不過可能是我肚子偏向不大的緣故 我有發現艾琳肚子 似乎比我的大很多 才覺得不適

[娠]唸 ㄕㄣ 呦!

@user-jy3fl5fm2y

3 жыл бұрын

妊娠（音-人身）

我覺得孕婦褲和妊辰油很需要欸，托腹帶真的沒用幾次

你可不可以開個Amazon 產品推薦list。美國很多網紅都會有。你的推薦品可能比較適合我，我是一個什麼都過敏的人，我不太保養和化妝因為過敏（好在天生皮膚好），衣服睡單等都會過敏，吃的也是一堆不能吃。你了解過敏的人常常買了一堆都不能用的東西，如果還有衣服品牌那就更好。

請問你小寶寶的血型是不是跟你不一樣？

4:28 艾琳在講孕婦褲這一段 感覺真心有氣到，聽到「極醜無比」我也跟影片裡的毛巾一樣笑出來XD

@erindiary

3 жыл бұрын

😂縮水卡在大腿那真的很崩潰

托腹帶我也綁不住，我懷孕時是冬天，也是又悶又癢，戴了2、3次就放棄，浪費錢

個人覺得孕婦褲很必備，從初期穿到快生還是很好穿不勒肚

@dorahuang6610

3 жыл бұрын

我也這樣覺得!

@user-rn2ni8od8f

3 жыл бұрын

我也是 我大腿不胖 我買的孕褲 闊褲腳的

其實內衣不要刻意拿到大，因為脹奶只會漲上胸 要買有彈性的內衣其實才是對的～至於褲子也是 便宜的褲子也本來就沒有彈性穿沒幾次就不能穿了😂 我也會建議在感覺內衣變緊就可以汰換，買「孕哺內衣」不要因為方便穿小可愛或著不能調整的內衣，真的比較容易從樓上掉到B1😂 附註一下 如果是買有彈性佳的內衣，無鋼圈的大家可以量下胸圍去做尺寸選擇喔 不然到時供需平衡了上胸會因為拿大罩杯而空掉無法再繼續穿