ضحية النرجسي والهروب الكبير
حجز الاستشارات : kawtharsanad.com/
رقم واتساب ٠٠٢٠١١٥٠٥٨٦٠٥٢
- الهروب الكبير
انا اتعلمت اهرب من مشاعر الحزن المؤلمة .
دة لسان حالك من زمان ،
من كتر المواقف المؤلمة اللي اتعرضتي لها بقيتي معندكيش طاقة تزعلي اكتر وبدأتي تهربي من انك تشعري مشاعرك وبدأتي تركنيها وتقولي مفيش أصلا مشاعر انا مش زعلانة او تروحي تعملي أي حاجة تلهي نفسك بيها عن مشاعرك ناس تدخن سجاير وناس تفتح المسلسلات التركية ولا العربية وناس تمسك الموبايل وتعيش ع السوشيال ميديا وناس تمسك التليفون وترغي بالساعات وناس تقوم تقلب الشقة رأسا على عقب وتقعد تنضف فيها كام يوم وناس تنزل تتسوق أي نوع من أنواع التسوق المهم انها تشتري أي حاجة ، وناس والعياذ بالله تتعاطى أي مخدر وناس تدخل سريرها ماتقومش غير بعد كام يوم ، وناس تنزل ع الاكل وكأنها بتنتقم من نفسها انها فكرت تزعل او تحزن وناس تلهي نفسها في التجمعات والعزايم ولا رعاية الاخرين وخدمتهم وناس تشغل نفسها بشغلها ، في مرحلة من مراحل حياتي كنت اهرب بخدمة الاخرين او باني اشتغل سواء شغل البيت او شغلي ، انا كمان كنت بهرب زيك . لكن علم الانسان مالم يعلم من وقت مافهمت ان دة هروب بمجرد ماعرفت ان فيه طريقة احسن بقيت اعملها والعجيب الغريب انها ناجعة وفعلا في لحظات بيرحل الألم وبترحل المشاعر اللي مسبباه ،
الهروب دة اسمه علميا الخدر والتقليل من حدة الشعور ، ودة معظمنا بيعمله عشان يهرب من الم المشاعر السلبية بنهرب منها وكأننا بنخدرها باي حاجة من اللي قلتها لكم دي ، برينيه بتقول ان من ابحاثها في الموضوع دة لقت ان معظمنا بيعمل دة سواء بوعي او عن غير وعي انا مثلا في الأول كنت بعمله عن غير وعي وبعدين بقيت بعمله بوعي لكن مش فاهمة اني بأؤذي نفسي ، بندخل نفسنا في سلوكيات تخدرنا عشان مانحسش بالحزن والام النفسي اللي بنكون حاسينه ، العجيب بقى ان برينيه بتقول ان دة له علاقة بالادمان ازاي يعني ،ماهو الإدمان دة ايه مش الإدمان هو التخدر المزمن والتخدر دة مش بيقلل حدة المشاعر ، مش دايما كنا نسمع اللي بيقول بيشرب عشان ينسى او يهرب ماهو دة ادمان والسلوكيات اللي احنا بنهرب بيها برضه ادمان ، الأكبر من كدة بقى ان احنا لما بنعمل تخدير للمشاعر بنخدر كل المشاعر الحلوة والوحشة الحزن والفرح ، لما بنخدر بنخدر كله وبالتالي بيحصل لنا ايه بنتنح ومع الوقت بيحصل ايه مش حاسيين بحاجة مش عارفين نستمتع مش عارفين نفرح حالات كتير تيجي تقول لي انا مبقتش عارفة افرح زي زمان انا كنت زمان افرح باقل حاجة واضحك على حاجات بسيطة وتافهة دلوقتي الناس حواليا بتضحك وبقول عليهم تافهين بيضحكوا على ايه دول؟ وانا كمان عملت كدة في نفسي كنت اشوف الناس تضحك على الكوميديا المسرح كله بيترج من الضحك وانا أقول ايه دة كل دي ناس تافهة ؟ اتاري انا اللي كنت مخدرة مشاعري كلها الحلوة والوحشة ، دلوقتي الحمد لله بقيت اضحك زيهم ، خدي بالك هروبك من الحزن والزعل والغضب بيحرمك من الضحك والفرح والمرح ، ودة حال مين اللي مش ببيعرف يستمتع ابدا بالطبيعة والحفلات والمناسبات ومشاعر الفرح ومش بيعرف يحسها لانه بيخدر مشاعره طول الوقت ، خلينا نخرج من الحتة دي بسرعة لانها فعلا بتقتل الحياة . لانها في النهاية نوع من أنواع الإدمان واحنا فش فاهمين
المهم نكون فاهمين ان دة هروب كبير من نفسنا ومشاعرنا حلوها ومرها ، طيب تعالي كدة نشوف التخدر اللي احنا بنلجأ له دة فعلا بيحل مشاكلنا ولا بيخلينا مش احنا ؟ هل بتكوني صادقة مع نفسك لما بتلجأي لتخدير مشاعرك ؟ هل بتكوني قادرة تحطي حدودك وتشعري انك جيدة كفاية وقوية كفاية ؟ طيب دة ايه علاقته بالحدود ؟ حقول لك لو النرجسي او غيره ضايقك وجرحك بكلمة او تصرف وزعلتي وتألمتي وقررتي تخدري شعورك دة وتقلليه دة حيخليكي مستسلمة للي بيعمله فيكي لانك قادرة تتخلصي من نتيجته بتخدري مشاعرك الناتجة عن اذاه فمفيش داعي اعاني بقى بوضع حدود ممكن تعمل لي مشاكل اكبر ، التخدير للمشاعر يعتبر هروب من الحقيقة المرة اللي بنعيشها وهروب من قرارات المفروض ناخدها بشأن ناس حوالينا وحتى بشأن نفسنا ، الهروب من المشاعر بيخبي عنك ضعفك او بيساعدك تعملي نفسك مش شايفة ضعفك والمك وبالتالي مش حتحاولي تغيري حاجة انتي مش شايفاها ،
طيب نوقف التخدر دة ازاي ونخلص من ادمان هذا التخدر ازاي؟ اول حاجة عيشي مشاعرك واديها حقها واعترفي بيها وتقبلي وجودها واقعدي مع نفسك من ١٠ ل ٢٠ دقيقة تبكي تحزني المهم تشعري بمشاعرك بعمقق زي مابيقولوا عيشي النكد اوي بس ايه من ١٠ ل ٢٠ دقيقة وبس مش عشرة لعشرين يوم ، هم عشرة عشرين دقيقة وخلصنا وخلاص كدة؟ لا طبعا فاكرين الاتناشر خطوة بتاعة التخلص من الشخصية الاعتمادية دول بيعالجوا بيهم أي خلل واي نوع من أنواع الإدمان اللي ماشافتهمش تشوف اخر حلقتين في سلسلة الشخصية الاعتمادية دول فيهم الخلاصة ، وبعدين عشان تكوني جادة اعملي لنفسك تشك ليست كل يوم بالليل تراجعيها وتشوفي نفذتي منها ايه
١- هل امتنعتي اليوم (عن أي حاجة مفروض تبطليها زي السوشيال ميديا ، الاكل الغير صحي ، ..)
٢- هل تمرنتي اليوم ، الناس اللي بتعمل التشافي
٣- عملتي ايه لنفسك النهاردة ؟ اديتي نفسك وقت اد ايه النهاردة
٤- عملتي ايه لاولادك النهاردة او أي حد محتاج لك هل اديتيه الوقت الكافي له ولا اقل ولا جيتي على نفسك واديتيه وقتك ، هل قادرة توزني ولا لسة
٥- هل انتي جواكي مشاعر مخبياها النهاردة ومش عايزة تخرجيها وبتكبتيها زي الطفل اللي خايف يتكلم عشان مايتوجعش وعشان مش عارف يعبر ، هل انتي لسة الطفل دة ولا النهاردة كبرتي يوم؟
٦- ايه الحلو اللي حصل النهاردة ؟
كل يوم اسألي نفسك الأسئلة دي عشان تصحي من الخدر وتكوني نفسك
#النرجسي#التعايش #القوة #الاكتئاب#الاسرة
Пікірлер: 72
حسبنا الله ونعم الوكيل على كل نرجسي
@user-dh9ot8gu3h
7 ай бұрын
حسبي الله ونعم الوكيل في زوجي النرجسي
انا اول واحده اصبحت افقد الشغف وكمان حتى الحاجات الحلوه رجعت اشوفها كانت تافهه بلاقيمه
من فضلك اعملينا حلقة ويريلنا الكتب لي ممكن تفيدنا في تقوية شخصيتنا وفي توعيتنا او اي كتاب يفيدنا مش شرط تقوية الشخصيه وتكون مترجمة للعربية
اعمل لايك قبل رؤية الفيديو ❤
شكرا لك دكتورة على الإفادة والمعلومات القيمة لو سمحتي ممكن حلقة تتحدث عن علاقة النرجسين بعائلة زوجته وامتناعه عن التواصل معهم واحترامهم وماذا تعمل الزوجة
فعلا كلامك صحيح مائه فى المائة انا كنت بعمل كما قلتى واشتغل فى البيت بأقصى انواع الجهد حتى وصلت إلى الالام فى العظام والمفاصل والان بندم أشد الندم على ما فعلت الله يعنى غلى ما أنا فيه وكل عام وانت بالف خير وسعاده وعمر مديد الله المستعان
خمس شهور وانا في نفس الحالة اموت بالبطئ . وكأنني لسه في نفس الموقف اللي دمرني الوقت بعد هذا الموقف مبيعديش . موقف غدر بشع من النرجسي. طلقني بغدر و بدم بارد 😢 يارب انت القادر على شفاءي
لحد الان اول دكتورة محتصه في العلاقات النرجسيه ..حساسة لشعور الضحيه وانا شخصيا امر بهدا الالم حاليا ..وكان سببه من طفولة ..كلام بين العقل والعاطفه وتدمجهم ..❤❤براااافو عليك ..والله سرحت في الفيديوا
اللى معاها زوج بيصرف على البيت و بيهتم ببها ولو قليلا احسن من الطلاق ودواماته ولن تجدى الثانى يتعامل معكى بطريقة أفضل لانه لم يكن الأول فى حياتك وهذه فجوة ستجدها كل امراة تتزوج للمرة الثانية ...الدعاء والرقية والصدقة والصبر حتما تنصلح الاحوال باذن الله.
@sahab161
7 ай бұрын
على اي اساس الزوج الثاني مايتعامل معها افضل!؟؟
توقعت ان تتحدثين عن الهروب من النرجسي لكن الهروب من المشاعر موضوع اكثر عمقا وافادة للمتقدمين في التشافي
أرجوكي دكتورة ياريت كبسولة تشافي دسمة نشوفها كل يوم لنثبت على التعافي و لا ننتكس بسهولة أرجوووكي في أقرب وقت الله يباركلك في عمرك و صحتك بجاه النبي الحبيب ياااارب 💋🌹❤️
انا. يا. دكتوره. كنت. اهرب. لمساعده. اي. احد. وتعرضت. لاستغلال. من. طرف. الجيران. والاقارب
شكرا لك ❤ لفتِ انتباهي لموضوع كنت أفكر فيه من فترة لفترة ط، وهو أن النرجسب الذي عندي مدمن عمل بشكل مثير للقرف! يحتقر نفسه أوقات الإجازات، ولا يعرف كيف يرتاح، أنا أعلم أن عقده النفسية هي السبب، فهو -باعترافه- يعمل كي لا يفكر، ولك كل العمل الذي أفنى حياته فيه لم يمنعه من أن يكون نرجسيا، ولم يمنعه من قسوة القلب والقذارة، ولم يمنعه من الظلم! حسبي الله ونعم الوكيل عليه المقطع وضح لي أكثر كيف أوقع نفسه في هذه المصيبة التي يعجز عن الخروج منها شكرا من جديد ❤
كل الحلوين كدا آخذين نرجسيين حقيقي علشان انتم جمال القلب والعطاء وهما شكل ولقطة بيجاوروا السعيد علشان يسعدوا لكن النرجسية تغلب الصفات الحميدة فبيتعسوه
شكرا جدا جدا جزاكم الله خير الجزاء يا دكتورة كوثر انا خلصت Playlist بتاعة حلقات التشافي شفاء الروح فرقت معايا جدا جدا جدا ❤❤❤❤❤شكرا لوجود حضرتك ف حياتنا اسال الله ان يحشرك في زمرة العلماء يوم القيامة
صحيح و الله من كثر ما انكر مشاعر الحزن الي بشعر فيها و ينكرها و قول انا قوية و هذا ما بي همني و نكر حبي له و نكر تعلقي فيه اصبحت جافة ودمعتي صعب تنزل .
السلسله كلها اكتر من روعه. سلسله شفاء الروح. عايزه اسمعها تاني بس اكتب بقي خلاص كل حلقه
الفديو جميل جدا. فعلا عدت علي مرحله مكنتش بستمتع فيها بأي حاجه و مش عارفه السبب. والله بس عرفت اني كنت بضغط مشاعري و بهرب منها و مش عايزه اعترف اني بالحزن اللي جوايا عشان فشلت في امتحان الدكتوراه اول مره و عشان مفيش تواصل مع زوجي و مشاكل مع حماتي. في الفتره دي مكنش في حاجه بتسعدني و كنت حاسه اني خلاص هاطلع معاش و مكنتش بحس باي حاجه حلوه. و الان بعد ما مرت الظروف الصعبه و عملت التشافي و عرفت النرجسيين اللي حواليا النهارده بس عرفت طريقه التخلص من تخدر المشاعر او numbness of feelings. و اتعلمت اني اعترف بمشاعر الحزن اللي جوايا لمده ٢٠ دقيقه و ان عادي اني اغلط او افشل لاننا بشر و اني لازم أحاسب نفسي كل يوم إذا كنت كانت مشاعر حزن او غضب في اليوم دا و لا اعترفت بيها بوعي و أتعاملت منها. شكرا استاذه كوثر من القلب. الف شكر لانك بتنوري لي الطريق و كل فيديو بسمعه بحس ان في حته في روحي بتنور زياده بعد ما كانت مظلمه و مش عارفه عنها حاجه
حبيبة قلبي يادكتورة جزاك آلله خيراً وبارك فيك والله يا دكتورة انا حتى في العيد ماظل عندي مشاعر فرح ونجاح ابني ماحسيت لانو هو السبب ماعنده مشاعر للعيد ابدا لا للباس الاطفال ولا للضيافة غريب للان تا فهمت والله حتى امي توفت قلبي تقطع لكن مقدر ابكي انا فكرت انه نشف مجرى امع اثاري هذا السبب انا برايي، بسبب كثر التجاهل والتغافل عنه صار معانا كدا
الحمدلله بحاول اتعافي بقالي ٣سنين بعد قضية خلع بعد٢١سنة زواج وعندي يقين ان ربنا حايرجعلي حقي انا واولادي في يوم من الايام
السلام عليكم استاذه كوثر الحلقة اليوم خطيره وانا ارجوا منك شرح اكثر لها لاني من زمان بديت العب رياضه ولما تبعتك سمعت ان الرياضه من الاساليب المفيده للتعافي زيدت ساعات اللعب واقول لنفسي العب تمارين اقوى وكل مااسمع كلام مؤذي اختفي منهم واروح العب واقول لنفسي لاتهتمي انتي قويه لحد ما جسمي بده يوجعني وعرفت ان بأذني نفسي بهذا التصرف ولم افيده لكن مستمره الى هذا الوقت لكن انا فعلا احب الرياضه ولا اريد تركها ارجوا منك النصيحه
حلقة رائعة استاذة فعلا حضرتك خلتينا نحط أيدينا على شئ جوانا ومستخبي بس أنا الهروب عندي مختلف أنا بخاف قوي من مواجهة اي مشكلة حتى لو بسيطة بخاف وبحس اني بغرق يعني مثلا إذا فيه مشكلة ولازم أتابعها بخاف اتصل واسأل وصلت لايه والموضوع ده تاعبني جدا على طول كبته الشعور ده وبهرب ومش عارفة اعمل ايه
كلامك صحيح بس انا تعبت بجد حاسه اني برجع لصفر
وانا أصبحت مدمنة متابعة لفديوهاتك😅 ربنا يوفقك ويجازيك خير الجزاء متابعة من الجزائر ❤
جزاكي الله عنا خير الجزاء
لا والله يزيد الضياع اكثر
شكرا جزيلا لحضرتك استاذة كوثر ❤ربنا ينور طريقك ويزيدك من فضله وعلمه ويسعدك قلبك ❤
ما شاءالله فيديورائع فعلا الإنسان يجب أن يكون شجاع ويواجه احزانه
انت اول حاجة حلوة ربنا بعتها لي ❤
سيدة كوثر والله تعلمت منك اشياء مفيدة جدا خبأها عني النرجسيين منذ نعومة اظافري كانت امي تجبرني ان اعامل من اهانتني بشكل طبيعي بدون ان اخذ موقف ويا ويلي ان رفضت اصبح انا المجرمة وتحملني شعور بالذنب لا يحتمل وكبرت وانا امرر الاهانات كانها شي عادي حتى سمعت منك ان هذا خطا وكانت الاهانات تكبر وتكبر لانه لا يوجد موقف بعدها حتى اصبحت اذلال ولم تعد مجرد اهانات ماذا افعل بعد تلقي الاهانة او الظلم كيف اضع حدود اريد ان اتعلم خصوصا مع الزوج والاهل
@omtote6585
7 ай бұрын
يا ريت تجاوبنه الست
شكرا دكتورة انت رسالة من الله و اجاباتك و فيديوهاتك هي اجابات لما يدور في أفكاري جزاك الله خير
كنت بانتضر الفيديو ده من زمان ..لكن التكبر ده فعلا ادى بي الى وشك السقوط في للهاوية حيث اداني شعور بالعظمة وانا لاحول لي ولا قوة..وصرت بدي نصائح للي معايا في الشغل واحكم وامر وانهي وشايفة نفسي..... حتى جاني ياللي يربيني والله. ...من حوالى اسبوعين بس .نسيت نفسي .حتى جات اوامر من فوق .بتنفيذ التعليمات والا....
اللللله ع جمال الحلقه ربنا يسعدك دنيا وآخرة ❤❤
فعلا أنا مرهقة جداااااا
شكرا ..كوتش كوثر ..لسة كملت كتابة الفيديو ...لانه صراحة مفيد جدا ...
وصلت لمرحله لا بحب ولا بكره وقعدته تقيله على قلبي وهزاره بقي بايخ بالنسبه لي ومش هاممني رأيه كده تشافي صح؟
حبيبتي ربنا يسعدك ويراضيكى
حلقةجميلة....فعلا اني عايشة هذا الشيئ ....اتمنى اتخلص
عسل ❤❤ ربنا يحفظك ويبارك فيكِ
انا كنت اقول انو قلبى مات من كل المشاعر سوى حزن او فرح او احساس بحب اولدى الى الان ما قدر ارجع مشاعري وكنت اقول انى اعمل للهروب من القهر بس ما احد يصدقني
انا كل هدول مع عدم القوة الجسدية واللياقة كسل كسل مو طبيعي
حلقة رائعة. بالتوفيق أ. كوثر ❤❤
يا دكتورة ، كلما احسست بأني تعافيت و النرجسي لم يعد يخيفني و لم يعد يهمني يخرج النرجسي بحاجة جديدة بعد الضرب في العرض و الشرف الآن يا اما تكتبيلي بيتك بإسمي يا إما ننفصل فأجدني خايفة علما انني قبل هذا الموقف كنت افكر في الانفصال
@ayatallahhammad7288
2 ай бұрын
لما يطعن في عرضك متسكتيش ليه حاتى رجالة توقفه عند حده بيخاف الفضيحة والزمى صمتك كل ما يقولك بيت او ننفصل قوليله ننفصل ضل حيطة ولا دوشة نرجسي
انت ممتااااازة الله يحفظك يااارب
أنا عندي سؤال لحضرة السيدة كوثر هو دايما تعطينا مثال عن حضرتك وانتي بتفهمينا وتدخلي إلى أعماقنا هل انتي كنتي ضحية نرجسي واسفة على التدخل لكن سؤال دايما يراودني
@user-lt4me8kc5t
7 ай бұрын
لا احد يستطيع أن يتحدث بهكذا عمق الا وقد عاش التجربة في الصميم... سؤالك محرج ولا داعي له طالما الشخص الذي يفيدك بهذا الكم من المعلومات والخبرة، لا يريد أو لا يفضل الحديث به، احذروا خدش الخواطر والمشاعر فهي من آداب ديننا الحنيف. وفقكم الله جميعاً وزادنا وإياكم نضجاً وتكوينها لمجتمع صالح يليق بكرامة الإنسان كما أرادها الله لنا🙏
@ayasomaa6423
7 ай бұрын
@@user-lt4me8kc5t لا هي مفيهاش احراج عشان هي اساسا وضحت قبل كدا وقالت دا انها بالفعل كانت عايشه مع نرجسي
@ayasomaa6423
7 ай бұрын
ايوه كانت متجوزه من نرجسي
@Rawan_3044
7 ай бұрын
@@ayasomaa6423ماشاء الله عليها فعلاً إنها قوية استطاعت الخروج وتقدم نصائح ربي يحميها انسانه جدا رائعة
@HILDAGAHWICH-yh9si
3 ай бұрын
@@ayasomaa6423هي هيك قالت وانا كنت مفكره انو مجرد علم وخبره بس انا عم اتابعها كتير بس ماسمعت ولامره قالت هيك شي
ممكن لو سمحت حلقه عنازاى نعالج البنت من آثار 14 سنه مع اب نرجسى
Thank you for your beautiful videos Ms Kawther 💐❤️
ايوه صح يادكتوره انا لما كنت ابكي واعيش مشاعر للحزن لمده بسيطه كان مافي عندي ادمان تدخين او اي عاده سلبيه بس الان على من فتره واني مشاعري فعلا مجمده ما ابكي زيما كنت
اول لايك
شكرا لحضرتك جدا❤
جزاك الله خير
لو سمحتم عايزة رابط قناة السيرة علشان النرجسي ال عندي شغال علي مواقع التواصل الاجتماعي وبيغضب ربنا ومش عارفة هو وصل للزنا ولا لاء بس علاقتي بي مقطوعة من اول ماحس اني قوية هو عايز جارية الرابط لو سمحتم
أنا عن نفسي اتعامل مع الالم فى البداية اعطيه وقته من مراحل الصدمة كلها وعلى قدر المشكلة تآخذ وقتها وبعد كده لازم ألجأ للهروب ده والانشغال بأى شىء آخر لانى أشعر ان الجروح النفسية مثل الجروح الجسدية طول ما انا بضغط عليها ستظل تنزف ولن تلتئم ...فلازم أكتمها واغلق عليها وانشغل بشيء آخر حتى تلتئم مع الوقت للأسف اذا تعمقت فى الحزن فلن اخرج منه أبدا لكن لازم اعطيه وقته فى البداية
انا مش بعرف اعيط من كتر الخبطات من النرجسي
❤❤
❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤️🌹🌹🌹🌹🌹
❤❤
❤❤❤❤