压力越大发挥越好？谷爱凌的「心境」秘籍
Ғылым және технология
今天我是谷爱凌的课代表。
众所周知，谷爱凌是一个典型的大赛选手，越到关键时刻发挥越好。今天的金牌就是最典型的例子。
可能很少有运动员受到了谷爱凌这么大的关注和期待，而她对手们的超水平发挥也给了她更大的压力 - 除非突破自己的极限，不然拿不到冠军的。
换个人，拿到奖牌已经是突破历史了，第三跳真的要在那么高的高空，全世界的注视下，去做一个从没做过，容不得一丝错误的动作吗？
她真的做了，也真的做成了。How？其实她二月初在NYT的文章里已经把自己的秘密和盘托出。这期视频就是我对这篇文章的解读。
文章启发了我也激励了我，这是人类追求极限所能进入的最高精神境界，在谷爱凌笔下描述的无比生动。建议大家都去看看英文原文。当前中文翻译的版本翻译得挺烂的。
原文：www.nytimes.com/interactive/2...
Пікірлер: 28
很好的分享，谷爱凌除了大心脏之外，最最重要的是在成长过程中非常成功的培养出了独立思考和透过现象看本质的能力，表现在外在上就是通常她会做出很多常人看起来很勇敢很自信的决定~ 从对恐惧的理解上可以充分的看出她的独立思考能力，相信这种能力也反应在很多其他方面，就像她在面对采访的时候迅速而有组织的回答， 我们更应该学习也许应该是如何培养独立思考的能力，并应用在生活中的方方面面， 一点拙见~
看课代表的视频有的不下6遍，刚刚拿到买它DS offer。谢谢！
@dzrzhou9437
2 жыл бұрын
买他是啥呀？
@lepardoursdunedoctorante2989
2 жыл бұрын
@@dzrzhou9437 meta
激励到我了，课代表解说得很好，谷爱凌太优秀了！
感谢分享！
“每个自由式滑雪运动员都要以识别出兴奋感和不确定感之间的细微差别为目标，以便在最大限度地发挥能力的同时，把受伤的风险减少到最小。” 我觉得这点也很有借鉴意义，在害怕去做一件事的时候，如果通过学习和练习，努力把不确定性降到最低，或许可以减少做那件事的恐惧。
终于有空来看这一期了，太感谢课代表。让人感觉更加深刻，更有身临其境体会谷爱凌的心态，以及她如何成功挑战的。真的太不容易了。
谢谢分享！很好的主题！另外，我在想运动员长时间的刻意练习，是否会将一些动作记忆在身体上，然后很本能地发挥出来。这样一种行为其实会帮助bypass fear的存在，对于心态上的调整也是有帮助的。
1, visualize 实现的过程，有助于克服恐惧和不确定性 2， 自我驱动才能真正自信
讲得很好
听完课代表的解读让我对文章有加深一步的理解
这让我想到了科比有一次接受采访，别人问："if you were to receive a compliment from one player in the league, whose compliment would mean the most to you? " 科比：”I don't really care about any of em... really..." kzread.info/dash/bejne/hqmjlq6mpsSnXaQ.html
怎样才能建立自驱力呢？tired
Visualize将要面对的挑战的每一个细节，真的是好方法，conor mcgregor也这么做
可以分享一下怎样合法使用VPN
请问有外驱力那一期视频的链接吗？
这速度！
孙老板好快！
海淀妈妈加油！
233看标题我以为课代表采访到谷爱凌了
跳前先meditation一分钟。
以为谷爱凌来做嘉宾了……
@kedaibiao
2 жыл бұрын
I wish...
我以为规划老外运动员会降低国内民族主义的势头，结果在宣传之下反而适得其反。
@marswei3658
2 жыл бұрын
唉，来了都是中国人，中华民族也是创造出来融合多民族的hh
这种性格就是万中挑一的强竞争心的乔丹翻版
小哥哥过年也没有胖耶