宜蘭礁溪抹茶山往返10公里的朝聖之旅！考驗你的意志力與毅力，登頂後景色真的不會讓人失望
#抹茶山 #礁溪 #宜蘭景點
公車站牌至聖母朝聖地(天主堂)約30分鐘
聖母朝聖地(天主堂)至聖母登山步道約60分鐘
聖母登山步道至聖母山莊60-90分鐘(依個人體能而定)
建議帶登山杖及三大瓶水，聖母登山步道共1.6K全程陡上，要挑戰抹茶山請早上出發，下午出發可能會摸黑下山。聖母朝聖地至聖母登山步道為4K，只有2K前的路段比較多上坡，聖母登山步道有平台可以好好的休息一下、上個廁所。
母登山步道至抹茶山終點，前5K有溪流走起來比較清爽，後段步道就比較悶熱，全程都是陡上很消耗體力，記得多補充水分以免脫水，
綠11公車時刻表及路線圖：
bit.ly/3Pjld8p
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00:00 影片精華
02:12 聖母朝聖地(天主堂)
04:24 一水休息站
06:38 抵達通天橋(聖母登山步道)
08:03 出發到抹茶山
12:55 1.2K 脫離森林
14:42 抵達終點聖母山莊
想要了解台灣的哪一處景點，可以在下面留言給我知道，我有時間就會抽空到當地做一個分享。
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Пікірлер: 311
來爬抹茶山一定要帶三大瓶的水 帶越多越好，蒸發超乎你的想像 登山杖也要記得帶，下山比較安全！
@jimmy13294
Жыл бұрын
其實抹茶山也沒什麼好看，而且來返要5、6小時 基隆的時報山步道就可以了
@sg0235
Жыл бұрын
建議可以去買水袋 可以一次裝3公升於包包 行進過程中也可以用吸管飲水 收納方便
@user-bh4il9gf3z
10 ай бұрын
真的，昨天剛走完，帶小二的兒子走，來回花了快7小時，真的平常沒有在爬山的人會蠻吃力的，我在最後1k處真的差點放棄，最後還是忍著牙走完，景色很漂亮，但走完的感想是....我應該不會想再走第二次了XD
@aikygo
10 ай бұрын
@@user-bh4il9gf3z 恭喜你征服抹茶山！ 那兒子還好嗎
@user-bh4il9gf3z
10 ай бұрын
@@aikygo 他雖然邊爬邊抱怨，但現在完全沒鐵腿的，就只有他，爸媽目前正貼酸痛藥膏中...是說為什麼我們沒看到16:43的景色呢 超美的欸，該不會要我們再爬第2次XD
🎉🎉🎉給你一百個讚！抹茶山來回時間真的要5-7個小時，最好還是8點以起就要起登，Alky已經很厲害走完全程🎉🎉🎉
@aikygo
Жыл бұрын
如果平常沒運動的習慣 真的要抓多一點的時間 不然摸黑下山很危險
相信大家看了Aiky 大哥的抹茶山；真的有志者事竟成功！祝福大家都有情人終成眷屬；大家都跟Aiky 一樣身心健康快樂開朗！佩服Aiky 真的是有恆心毅力和耐性的男人！🥰😄🌈🌻🌼🌸💮🌹🌲🏵️🌺😁
@aikygo
Жыл бұрын
有沒有考慮來挑戰😂
@user-ih7ct9bg6d
Жыл бұрын
@@aikygo 🤣🤣🤣🤣
@user-gs6rn4jt2e
Жыл бұрын
@@aikygo 我有來爬到三角崙山！
愛去～真的很謝謝你努力爬阿爬讓我們看到美景，腳有抖很久嗎…😂😂😂
@aikygo
Жыл бұрын
邊抖邊下山~😂
你拍攝太清晰，讚！天氣很熱，影響體力也會爬不快，辛苦你了，謝謝分享👍🏼
@aikygo
Жыл бұрын
當天還好是多雲 要是大晴天，我想會虛脫吧
太厲害👍今天就整理好了
辛苦你了！一定要給你按讚留言，連你常走的人都這樣辛苦了，而且有些路段路很窄，我看到了，真的看影片就好，之前就有聽說要走好久！真的非常感謝你時常分享介紹不同的景點！❤🎉
@aikygo
Жыл бұрын
主要是扛攝影器材，負重比較大 如果我輕裝上陣的話，應該就不會這麼累了😂
@meilingtsai7289
Жыл бұрын
@@aikygo 也是啦！而且你後面有人在幫你拍攝，相對的你走多遠他們一樣也是，真是辛苦了！
@aikygo
Жыл бұрын
@@meilingtsai7289 謝謝你的鼓勵和支持喔
超佩服，謝謝你詳細的指引。
@aikygo
Жыл бұрын
不客氣😀 等你來挑戰
太厲害了啦～讚
@aikygo
Жыл бұрын
謝謝😀
好看，辛苦了。
@aikygo
Жыл бұрын
謝謝😄
午安辛苦了新年快樂
愛去 好棒棒！
@aikygo
Жыл бұрын
謝謝😄
Aiky謝謝你分享的台灣。繼續加油。我持續支持！
@aikygo
Жыл бұрын
謝謝你的鼓勵和鼓勵😄
好厲害！🎉
@aikygo
Жыл бұрын
你也可以😀
真厲害辛苦了~👍👍👍
@aikygo
Жыл бұрын
謝謝😀
謝謝你的溫馨提醒 終於見到抹茶山的真面目 不輕鬆 還是小心為上
@aikygo
Жыл бұрын
所以我採取慢慢蛇上去的策略😂
Thank you for introducing Matcha Mountain. Your full hiking trip is interesting and informative. Hopefully one day I can visit this mountain.
@aikygo
Жыл бұрын
My pleasure😀
謝謝分享，辛苦了😊
@aikygo
7 ай бұрын
不客氣😀
聖母山莊好美！ 人間仙境！
@aikygo
Жыл бұрын
那一天剛好雲霧來來去去 拍起來別有一番風味
Aiky 真的很厲害，挑戰成功，恭喜你！👍
@aikygo
Жыл бұрын
登頂超感動的！
對於抹茶山有了更深一層的認知， 謝謝Aiky的影片❤
@aikygo
Жыл бұрын
不客氣😀 可以找一天來挑戰
佩服、冬天跟夏天各爬過一次、夏天真的超超超超熱的、給你大大的讚
@aikygo
Жыл бұрын
冬天的缺點就是要找一天好天氣不容易 冬天的宜蘭很常下雨~ 但走起來是最舒服的
愛去，辛苦了👍👍👍
@aikygo
Жыл бұрын
謝謝😀
佩服，這個季節.. 去抹茶山..又悶又熱。
@aikygo
Жыл бұрын
下次有要去會挑春秋兩季節了
感謝介紹，路徑有整理，好想去
@aikygo
Жыл бұрын
基本上沿途都好走 石子路和階梯
㊗️ 旅途愉快🎏🏝🙋👍💯💯
@aikygo
Жыл бұрын
謝謝😀
謝謝Aiky的分享！辛苦了給個讚！感謝抹茶山的分享！原來要上抹茶山才是全上坡的魔王！在抹茶山上欣賞蘭陽平原真的很美！
@aikygo
Жыл бұрын
可惜當天雲層很厚 無法看得更遠 我相信大晴天會更美！
天啊！美不勝收，累累
超喜歡您的視頻
@aikygo
Жыл бұрын
謝謝你的支持😀
這是我看過介紹抹茶山最實用的報導，感覺某些路段很濕滑，謝謝Aiky,真是辛苦你了。
@aikygo
10 ай бұрын
謝謝你的支持😀
好厲害
@aikygo
Жыл бұрын
謝謝😀
很硬的行程，沒有意志力到不了，謝謝Aiky❤
@aikygo
Жыл бұрын
真的要有意志力和毅力~ 不過上去景真的美
Well done. U make it.🎉
@aikygo
Жыл бұрын
Thanks😀
右膝受過傷 我還是看大大分享的就好 感恩
@aikygo
10 ай бұрын
沒關係~透過影片帶你看美景😀
Aiky超棒！辛苦了，走完全程！
@aikygo
11 ай бұрын
走完後就鐵腿了😀
謝謝你的分享 看到這路程讓我想起年初 爬司馬庫斯巨木群步道 當時好累又想努力完成 那樣的心境😂
@aikygo
Жыл бұрын
司馬庫斯我還沒去過 畢竟那邊交通真的不方便 希望有朝一日可以去
Aiky真的厲害，都馬當天來回，感謝你的分享 希望有天可以帶孩子上去看風景
@aikygo
Жыл бұрын
因為住一天要多花錢 只能以最省的方式😂
很美...
@aikygo
Жыл бұрын
謝謝😀
太棒了
@aikygo
Жыл бұрын
謝謝😀
謝謝！
@aikygo
Жыл бұрын
謝謝你的小額贊助😊
這個不錯
@aikygo
Жыл бұрын
可以找一天挑戰😀
愛去辛苦了～ 我也蠻想去抹茶山的，上次有去玉山攻頂，抹茶山應該是可以上的去的～謝謝你的分享回去腳要休息一下按摩一下辛苦啦～
@aikygo
Жыл бұрын
你有爬過玉山，抹茶山對你而言一定可以勝任的！
很漂亮但是我沒有那個體力爬，謝謝分享，辛苦你了❤❤❤❤❤
@aikygo
9 ай бұрын
透過我影片帶你爬一次 😀
謝謝Aiky辛苦了
@aikygo
Жыл бұрын
不客氣😀 謝謝鼓勵喔
其實 這是散步步道 很輕鬆就可去回的 ！ 登山杖飲水點心雨具必備 ！ 我已走過 23次 ，台北捷運科技大樓站對面有巴士直達礁溪站 再轉車上五峰旗停車場 開始上路 ！
@user-qp5vr2lw4q
Жыл бұрын
走過23次？！請收下我的膝蓋😅
@aikygo
Жыл бұрын
拜見強者！
@sg0235
Жыл бұрын
哇 好厲害 下次也超想去住聖母山莊一晚
太讚了愛奇！！！恭喜你登頂成功！！聖母山莊朝聖步道真的是考驗毅力跟耐力！是全身爆汗的旅程！我跟你一樣，我是一百為單位休息喝水在上路...水蠻牛喝了就有體力！ 建議來的水，鹽巴或鹽糖，登山杖，防滑鞋....祝福大家都能朝聖成功！💪💪💪💪
@aikygo
Жыл бұрын
我的包包裝了不少食物還有運動飲料 真的是邊走邊吃補充體力和水分 下山都吃得差不多了
要給Aiky鼓鼓掌，爬上了抹茶山聖母朝聖之路。最後1.6K真的是大魔王，沒有毅力和腳力，真的爬不上去。我也等待哪天練好腳力，也來一次朝聖之路。
@aikygo
Жыл бұрын
今年聖聖這一次就夠了😂
Aiky應該是整個yt最專業的登山頻道，謝謝Aiky
@aikygo
7 ай бұрын
不客氣😀 有要挑戰嗎
@99117137
7 ай бұрын
@@aikygo 那是當然的!!!
太厲害了~恭喜Aiky，感謝您的分享，看來我需要先鍛練一下再來挑戰。XD
@aikygo
Жыл бұрын
先從簡單的小山開始爬 爬多就可以習慣越來越高的強度了
@soffielife
Жыл бұрын
@@aikygo 很愛爬山~但覺得自己的體力和腿力稍有不足~再好好練練，看能否在今年下半年衝一波~
我也走過，景很不錯
@aikygo
11 ай бұрын
後面真的靠意志力😂
晚安😴
@aikygo
Жыл бұрын
晚安
愛去不簡單哦！我還真怕你撐不下去🤣還好走完全程，但真的值得挑戰，之前我攻頂後，真的很感動，第一次的經驗，永遠是難忘的，希望再挑戰一次😂
@aikygo
Жыл бұрын
頭都洗下去了 哪有洗一半的道理😂
看完超有感 想起當初腿酸腳麻的感覺 那天我六點多起登 過了通天橋已經看到不少組山友下山 真的不知道他們到底幾點上山的 三角崙山拉繩攀升那一段真的有挑戰性 好看好玩的抹茶山 辛苦Aiky了
@aikygo
Жыл бұрын
是不是，不只你有這個疑問 他們到底是幾點上山的😂
@rivenlin7405
Жыл бұрын
@@aikygo 他們難不成都是夜爬嗎？畢竟抹茶山單程時間至少也要2～3小時耶 該不會三更半夜摸黑上山為了看日出🙄🙄
我下禮拜也是要去爬，感謝Aiky這時候發片了解目前山上的近況跟路程，看下來很像高雄的尾寮山，不輕鬆呀要好好運動了😂
@aikygo
Жыл бұрын
尾寮山我有聽過 好像也是要爬很長一段 但沿途都是原始山徑並非整理過的步道
感謝Aiky鉅細靡遺的報導，讓我決定打退堂鼓。呵呵呵呵----改秋、冬或初春再去，因為熱+潮濕+曬，我除了鐵腿一定還會電解質不平衡，看潮濕路面，我想還要改穿雨鞋吧!!感恩感恩!!!!!😂😂😂
@aikygo
Жыл бұрын
透過影片呈現 可以給大家評估一下 我也是覺得秋冬天來走比較涼爽
給你按讚讚讚
@aikygo
Жыл бұрын
謝謝😀
Aiky這次上山的運氣很棒，有看到蘭陽平原，去年上去起大霧還下大雨呢!
@aikygo
Жыл бұрын
當天看到山頭烏雲密布 心想慘了 會不會登頂一片白牆 還好運氣很好，霧散了
太強了👍那麼熱還去爬山…主播辛苦💦⋯⋯
@aikygo
Жыл бұрын
還好當天多雲時晴 沿途都有樹蔭，還撐得住
😊安安
@aikygo
Жыл бұрын
你好~ 😀
@user-jk6zl9ud8f
Жыл бұрын
@@aikygo 👍👍👍👍👍
真的辛苦了。魔王步道
@aikygo
Жыл бұрын
後面那一段比較辛苦😂
介紹的很詳細，感謝你跟你的雙腿，讓我能身歷其境，透過鏡頭欣賞到這美麗的風景，下次也要去挑戰看看
@aikygo
Жыл бұрын
記得水和食物多帶一些 這樣才有體力！ 夏天去的話防曬也要
給Aiky哥一個大大的respect 爬上去的風景真的很美 可是看你爬得那麼辛苦 我都怯步了😅
@aikygo
11 ай бұрын
這一段路途真的很長，真的很艱辛 謝謝你的小額贊助😀
最後1.6公里是整趟旅程最累的部分,能堅持到最後的都值得鼓勵,希望Aiky繼續挑戰不同的登山步道
@aikygo
Жыл бұрын
前面的產業道路已經磨了不少體力 最後的1.6K才顯得累
太晚去爬了，爬山越早越好，天氣涼空氣好。
@aikygo
11 ай бұрын
沒辦法~我從台北出發 再怎麼早也是9點了😅
抹茶山很有魅力 去了一次就會想再去第二次 我去了3次 還是會想再去 水ㄧ定要帶足 補水補夠 比較不會累 雨天或下過雨 就不要前往 路很濕滑 要很小心走 期待下次去可以遇見Aiky
@aikygo
Жыл бұрын
那一天我心想，要是遇到白牆 我一定會計劃再去一次 還好有看到景...😂
我愛上爬山 也是因為第二次爬山就跑去抹茶山 最後1.6k真的是大魔王 100k就休息一下慢慢爬上去的 上面的景色真的很美 要早點出發 就不會起霧了 可以看到大景~~~
@aikygo
10 ай бұрын
真的要在礁溪住一晚才有辦法清晨就出發 我從台北到這裡，最早都9點了😂
最後一段真的是大魔王
@aikygo
Жыл бұрын
對阿~直上1.6K...
感謝Aiky讓我再次感受到，1.6K的苦行😂。 下山有遇到天主堂淨山志工，每天爬。算是上帝為了考驗信徒苦行之爬。
@aikygo
Жыл бұрын
每天爬！我的天 也太猛 我爬一次就鐵腿好幾天了
我的故鄉美
好棒，給你一個讚，至於我..........，算了，不敢挑戰。😅
@aikygo
Жыл бұрын
相信你自己 極限可以挑戰的😂
這條抹茶山步道我蠻喜歡的 雖然有些路段陡 但 都還是階梯步道 如果是碎石路 就要小心石頭會滑 還有 現在夏天 小心蛇出沒
@aikygo
11 ай бұрын
抹茶山後半段才是考驗 一路陡上到山頂 石頭真的會滑~
今天去爬一躺抹茶山 真的爬時很累，登頂很爽 (今天風大 霧濃)
@aikygo
11 ай бұрын
沒有看到景的話 下次再跑一趟(誤) 登頂那一瞬間真的是爽阿
疫情前全家一起去爬過抹茶山，真的很累！下來更辛苦，腳都在抖😂😂😂
@aikygo
11 ай бұрын
下來要帶登山杖比較安全 步道很濕滑 有個支撐物比較好走 然候下山腳都在抖😂
再上去轉個彎就到小百岳三角崙山。加油。
@aikygo
Жыл бұрын
山頂起霧太危險 安全為重😅
哇！給你100個👍👍👍👍👍 Aiky應該在礁溪住一晚泡泡溫泉 不過至少有看到抹茶也不枉費你辛苦走這麼一大段路了
@aikygo
Жыл бұрын
真的累~ 我一上車就睡著了 下次天冷再泡溫泉好了😂
@user-to9yy4qs4v
Жыл бұрын
是真該去泡個溫泉緩和一下會舒服些！Aiky太厲害了👍不過覺得要有伴較輕鬆也安全!
👍👍👍👍👍
太厲害了！我還是懶得爬耶😂我朋友只是為了拍照就上去了，我無法🤣
@aikygo
11 ай бұрын
上去還要看運氣 萬一遇到濃霧就... 下一再爬一次😅
礁溪大瀑布👍🏼 民國70年國慶約幾位朋友一起去 邊走邊問路終於摸索到。回程時有機車農夫順儎我們一程😁 黃昏走到一廟宇 主持更請我們一起吃齌菜😁 友善 熱情 難忘❤
@aikygo
10 ай бұрын
哇~算一算也40年了耶 當時應該很原始純樸
@kohungwan5800
10 ай бұрын
是呀 四週是農田農家溫泉冷泉就在路邊 任何人都可隨意下水浸浸😁
Good Akiy…我6/24 才去爬過6：15起登11：00下山到五峰旗停車場，建議夏天越早爬越好比較不會太熱，聖母山莊後面還有一個小百岳 三角崙山no.083如果要再挑戰需來回再花2小時，有拉繩鎖⋯⋯⋯有些山友會在山屋過夜休息後再行三角崙小百岳‘聖母山莊早上9：00後容易起霧，五峰旗停車場到聖母山莊海拔落差850M左右一般較少運動的人走起來會很累⋯
@aikygo
Жыл бұрын
當時到聖母山莊已經快下午兩點了 再加上山頂起霧果斷就不去三角崙山了 安全第一！
哈, 走外圍的柏油路到天主堂會比較久 , 若從瀑布那邊走上去會比較快。我兩邊都走過。
@aikygo
Жыл бұрын
第一次去就乖乖走大眾路線😂
看完Aiky介紹抹茶山後，我更堅信不會去挑戰了，欣賞五峰旗瀑布就足夠，哈哈😂
@aikygo
Жыл бұрын
安啦~當你下定決心 一定可以朝聖完成的😂
@stock-chiang
Жыл бұрын
@@aikygo 我先挑戰五峰旗的最上層瀑布，至於抹茶山嘛。。。。。改吃抹茶冰就好🤣
之前巴唐古道指標很不明確 但自己有拿離線地圖走過一次 沿途風景更美 而且會跨越許多溪流
我已經去三次😂😂
@aikygo
Жыл бұрын
好強！(拜)
真的很辛苦,記得帶運動飲料,避免抽筋.我想回來應該都鐵腿了
@aikygo
Жыл бұрын
包包裡裝滿了運動飲料和食物😂
我上次就是在0.7k那涼亭躲雨。😊
@aikygo
Жыл бұрын
感覺走到0.7K就會下雨了😂
一開始往右五峰旗瀑布，到 聖母教堂 會比較快喔
@aikygo
Жыл бұрын
如果我一個人走會這樣走 但我拍片就以大眾走法為主
爬山前除了喝水之外 還要在前一餐吃很多澱粉類
@aikygo
Жыл бұрын
真的~要吃飽再爬
推薦你去澀水森林步道，超美
@aikygo
Жыл бұрын
喔喔~我來查看看😀
@boiichen
Жыл бұрын
@@aikygo 現在刷悠遊卡搭台灣好行很多線路都半價喔 日月潭的也有
JIA YU OH!
@aikygo
Жыл бұрын
Thanks😀
抹茶山，早上四.五點，就該上去，上次8點開爬，上到山頂，他奉送一個大白牆，有夠無言，聽常去爬山的說，經常10點後，就起霧，所以，真的要早
@aikygo
Жыл бұрын
原來是這樣~我還滿幸運的 有看到景！
1.
我要等天氣沒那麼熱再去走，這種天太熱，很耗體力
@aikygo
Жыл бұрын
可以考慮10月 這時候天氣比較舒爽
@user-bh4il9gf3z
10 ай бұрын
真的，我肉腳等級昨天才爬，最後0.幾k沒遮蔽物那段，太陽曬真的很耗體力，差點走不下去..😅
登山老手建議..爬山過程少喝水...多喝水..好像容易疲累..登頂後..再喝多一些..下山後..再喝個夠...
@aikygo
Жыл бұрын
原來有這樣的技巧 下次來試試😀
我大約4年前有去爬過，早上8:00左右起登，下山約5:30天已經有點暗了，中途看到有志工扛著整箱的杯水，用跑的方式上山，而且還比我先跑下山真的佩服，我們因為累癱了，直接在礁溪的溫泉會館泡湯住ㄧ晚😂
@aikygo
Жыл бұрын
他們應該是很常來 所以才有辦法用跑的 我也無法想像後面的1.6K用跑的 要付出多大的體力😅
@user-ky4tq1pt5o
Жыл бұрын
@@aikygo 常會遇到 跑山者 ，去回 約 90 分鐘 ！
天氣悶熱爬山還是量力而為比較適當
@aikygo
Жыл бұрын
我包包裡面放了很多水和食物 體力上是可以的 7月盛暑我就無法想像了
鐵腿 AIKY!!
@aikygo
Жыл бұрын
鐵腿中了...
@sorashiu210
Жыл бұрын
@@aikygo 樂透也會中!!! 😂
幾年前跟朋友去過,來回走七小時,我還好,我朋友心臟快衰竭了😂
@aikygo
8 ай бұрын
如果平常有在運動 應該不是問題😂
出發前先做個熱身運動做伸展帶香蕉果膠水運動飲料止餓食物在身上才不會餓到下山沒體力!
@aikygo
Жыл бұрын
我的包包滿滿的水和食物😂
看了感覺更加不敢挑戰😂感覺比去過的合歡山北峰累
@aikygo
Жыл бұрын
相信你的意志力😂
我也上了兩次
@aikygo
Жыл бұрын
好厲害~