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●フラメンコダンサー松本真理子のブログ
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●BGMシリーズ
ノリノリ！気持ちを盛り上げたい時に聞くフラメンコ音楽集　タンゴ・ルンバ編
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カッコいい！情熱のフラメンコ音楽集　ブレリア編
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フラメンコ音楽集フィン・デ・フィエスタ（ブレリア）
• 【BGM】フラメンコ音楽集フィン・デ・フィエ...
明るい情熱的なフラメンコ音楽集　アレグリアス編
• 【BGM】明るい情熱的なフラメンコ音楽集　ア...
爽やかなフラメンコ音楽集　グアヒーラ編
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軽快なフラメンコ音楽集　セビジャーナス編
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筋トレBGM　モチベーションが上がるトレーニング用音楽集（フラメンコではなく洋楽）
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■踊れる体をつくる　自宅トレーニング　１週間プログラム　初級編
・はじめに（解説）　 • 踊れる体をつくる自宅トレーニング　 1週間プ...
１.ストレッチ　 • ストレッチ（15分） ★踊れる体をつくる自宅...
２.ブラソ（腕）をコントロールするトレーニング１　　トレーニング強度　★☆☆☆☆
• 腕をコントロールするトレーニング１　★踊れる...
３.体を安定させるトレーニング１ トレーニング強度　★☆☆☆☆
• 体を安定させるトレーニング1　★踊れる体をつ...
４. 足をうちやすくするトレーニング１　トレーニング強度　★☆☆☆☆
• 足をうちやすくするトレーニング1 ★フラメン...
５.ブラソ（腕）をコントロールするトレーニング２ トレーニング強度　★☆☆☆☆
• 腕まわりのトレーニング２ ★フラメンコの踊れ...
６. 体を安定させるトレーニング２　トレーニング強度　★☆☆☆☆
• 体幹を鍛えるトレーニング２ ★フラメンコの踊...
７. 足をうちやすくするトレーニング２　トレーニング強度　★☆☆☆☆　
• 下半身強化トレーニング２ ★踊れる体をつくる...
８、バタ・デ・コーラの為の筋トレ　美尻
• バタ・デ・コーラの為の筋トレ　１３分　美尻　...
・ダイエットダンスエクササイズ　マンションで踊れる軽め３分
• ダイエットダンスエクササイズvol.1　 ...
・ダイエットダンスエクササイズvol.2　目指せ！美尻！マンションで踊れるお尻筋トレ多め３分
• ダイエットダンスエクササイズvol.2　目指...
・ダイエットダンスエクササイズvol.3　目指せ！くびれウエスト！美尻！
約６分　
• ダイエットダンスエクササイズvol.3　目指...
・初心者のためのフラメンコ衣装の選び方　３つのポイント
• 初心者のためのフラメンコ衣装の選び方　３つの...
・フラメンコ衣装にあわせた小物のコーディネイトの仕方　
• フラメンコ衣装にあわせた小物のコーディネイト...
●松本真理子プロフィール
フラメンコの聖地スペイン・へレスの伝統ある”ペーニャ・ラ・ブレリア”でメインのソリストとして出演を果たし（2007年）、2019年にはへレスの国際的なフェスティバルの初日にラ・グアリダ・デル・アンヘルにて松本真理子のリサイタルコンサートを成功させる快挙を成し遂げ、NHKや関西テレビなどのメディアで、カリスマ舞踊家として紹介された大阪のダンサー。
教え方が分かりやすいと好評で、大阪のスタジオには、東京の元宝塚トップスター水夏希氏をはじめ、全国から受講生が集まってくる人気の講師でもある。不定期で開催している東京クルシージョ（短期講習会）は、キャンセル待ちがでるほど人気が高い。
●企画・制作　
エモシオン株式会社　Mariフラメンコ教室　松本真理子
www.escueladeflamenco-mari.com/
Emoción S.A. la Escuela de Flamenco MARI
Directora y profesora: Mariko Matsumoto
www.escueladeflamenco-mari.com...