一個月後測驗1600m 竟然變然這樣？ UAxGarmin夏日跑者祭W5D7『VLOG』

Спорт

想了解更多跑步相關資訊：
DreamHighRC/
＃記得開啟高畫質ＨＤ唷
-------------------------------------------------------------------
看更多關於我：
facebook: JheRueiLiang/
IG: liangjheruei
試著協助翻譯提供字幕：
kzread.info_cs_p...
器材：
Canon M6
DJI SPARK
GOPRO HERO5
IPHONE 7
Final Cut Pro
MUSIC：
soundcloud.com/stream

Пікірлер: 349

@user-ic7nb6yg3b5 жыл бұрын
0:46有點尷尬，自己補一顆心
@coachjerry
5 жыл бұрын
ＸＤ
@wanjunlim44284 жыл бұрын
好强啊教练🤩👍👍跑完有可乐喝😍
@coachjerry
4 жыл бұрын
超好喝
@-roy82305 жыл бұрын
看人能跑步訓練也是很開心的事情😁不自覺的會想要去跑跑動動✌🏻
@coachjerry
5 жыл бұрын
哈哈一起去跑步吧
@user-hj4dc6bq3d
4 жыл бұрын
會一邊看人家跑步姿勢，一邊算他每圈的秒數
@akechichang79624 жыл бұрын
好歡樂的氣氛 :)
@coachjerry
4 жыл бұрын
團練超開心
@user-hj4dc6bq3d4 жыл бұрын
超愛測1600，3000M的，這種拚最大攝氧量強度的跑步很痛快，事先知道會痛兩三天但還是欲罷不能
@coachjerry
4 жыл бұрын
那要多跑幾次
@user-mh7gx3oz5d4 жыл бұрын
練習1600的時候我跑7:15 結果運動會的時候跑了6:18 真的很開心謝謝教練的指導我現在國二
@coachjerry
4 жыл бұрын
你太棒了繼續加油唷
@user-kl4mk7jd7e
4 жыл бұрын
張浩翔😂😲
@hardsans837
4 жыл бұрын
正所謂心態的問題owo
@user-dd9gg1jm4e
4 жыл бұрын
怎麼那麼快
@user-iq7we6ft9n
3 жыл бұрын
哇！那現在應該快高中了吧！應該高一對吧？你能跑那麼快很勵害喔！要繼續保持喔。年紀輕時好好鍛鍊會比邁向青壯年更好練也較不會受傷，加油！跟著教練跑，未來挑戰跑馬拉松👍
@rakudayo335 жыл бұрын
跑完步最想喝的不是麦当当离得，而是鱼汤，除非很热就冰可乐
@coachjerry
5 жыл бұрын
讚讚
@tzjsafhtb4 жыл бұрын
教練您好，看了您的教學影片獲益良多，可以請問一下，如果要跑1200m,請問動暖態身後，大概慢跑幾公尺才較有熱身暖機效果，但又不會太消耗體力？
@coachjerry
4 жыл бұрын
謝謝！可以1公里左右
@tzjsafhtb
4 жыл бұрын
@@coachjerry 敎練，請問女生也是1km嗎？
@user-tc9jv4el6u5 жыл бұрын
好歡樂阿
@coachjerry
5 жыл бұрын
有機會一起來參加
@Bruce-io6fg6 жыл бұрын
為什麼民間的測驗可以這麼開心反觀部隊的測驗每個人都死氣沈沈
@jimmy4406
5 жыл бұрын
因為是部隊啊。你是去當兵不是去開心的
@eerch87894 жыл бұрын
我國二 8：31 173.5CM/72KG OMG有進步了加油！！
@coachjerry
4 жыл бұрын
太棒了繼續加油唷
@letterwieche29365 жыл бұрын
511剛好是我的生日哈哈加油ㄛ我是田徑隊的一起加油吧
@coachjerry
5 жыл бұрын
加油加油
@b35841264 жыл бұрын
哲睿教練請問有1200的配速指導嗎？還是有付費指導的呢⋯⋯要考試的呀⋯⋯
@coachjerry
4 жыл бұрын
有的唷可以洽詢資續欄中的粉絲頁目前有針對國考的一對一指導
@hocy8665
4 жыл бұрын
最好能夠四分鐘內完成
@xie26464 жыл бұрын
教練太強啦！！學校最近才測完１６００我剛好６分整！！
@coachjerry
4 жыл бұрын
哈哈哈沒有啦加油喔
@zero302495 жыл бұрын
好好有麥當勞
@coachjerry
5 жыл бұрын
貼心的廠商
@user-zm4ly5uk4w5 жыл бұрын
請問如何一個月短期間1500 7分半縮短成6分半內因為運動會快到了😫
@coachjerry
5 жыл бұрын
要持續訓練從各方面都去加強你的訓練計畫、跑姿、肌力
@user-ik8gk1ev3d5 жыл бұрын
想问一下在家用跑步机跟在外面跑有差别吗
@coachjerry
5 жыл бұрын
有差欸跑步機=原地跑步外面跑應用的肌力喘度都差很多
@jasonchia99186 жыл бұрын
报到！
@bensonben96685 жыл бұрын
最近要報體大，我最快也7:11⋯⋯⋯⋯，還在努力加強中
@coachjerry
5 жыл бұрын
加油唷！
@user-iy8ce1lp9j5 жыл бұрын
11分哇欸害
@coachjerry
5 жыл бұрын
加油加油
@patty-os9zr5 жыл бұрын
我十分想問到底要怎麼課業兼顧目前1500跑5分30 校排都前20 但是真的撐不太下去了還要比中小聯運。
@coachjerry
5 жыл бұрын
這個真的要加油，人一天都是24小時我也覺得不夠用只能更妥散安排時間
@user-vt8iw6ic2m4 жыл бұрын
真假~那麼快😨😨😨
@coachjerry
4 жыл бұрын
哈哈努力訓練你也可以
@junghuatang45824 жыл бұрын
這是我國考體測的場地欸😂 第一次踏入時感覺這操場比想像中還小很多
@coachjerry
4 жыл бұрын
長得一樣吧ＸＤ都是400公尺呀
@shefanful
2 жыл бұрын
有同感XD 目測感覺就是小一點
@ckscks00011
Жыл бұрын
去年我也有去公館，跟其他地方400體感上有短一些，考前3天去跑也比平常快近10秒，有人說那裡是385左右。 ps: 場地坑巴凸起的地方很多要注意腳下哦，幸好體測通關順利當上公務員😆
@iansu9995 жыл бұрын
練了一個禮拜6:28剩三個禮拜就必需比賽了能有辦法到5:30嗎？如果有辦法該如何做非常想贏
@coachjerry
5 жыл бұрын
繼續訓練，把你的訓練規律化皇天不負苦心人，方法對了就可以了
@vernphang15875 жыл бұрын
可以请教下八百米和四百米赛跑吗？😂😂战术，和训练之类的
@coachjerry
5 жыл бұрын
這個好複雜，未來有機會拍成一集
@vernphang1587
5 жыл бұрын
谢谢你
@user-hj4dc6bq3d
4 жыл бұрын
@@coachjerry 800M很有挑戰性，速度耐力要兼備
@user-hz5nr6nq5z Жыл бұрын
所以我單純的想跑 3000 公尺該給自己設定時間嗎?! 15分? 13分? 20分?
@user-rs5py6vv5t5 жыл бұрын
請問一下有關於八百公尺的影片嗎？
@coachjerry
5 жыл бұрын
目前沒有耶但未來有機會拍攝唷
@user-um2wy6kf9t5 жыл бұрын
我高一昨天測1600 6分08秒跑完
@coachjerry
5 жыл бұрын
恭喜唷
@sktan55205 жыл бұрын
要怎样一直跑完全不会喘气呢？热身运动要做几久呢？
@coachjerry
5 жыл бұрын
要持續訓練才會改變通常會抓訓練的1/4 例如你總運動60分鐘熱身15分鐘
@user-dk6ej9zv3e5 жыл бұрын
能請問一下如果跑1500m有什麼比較推薦的鞋款嗎
@coachjerry
5 жыл бұрын
通常都是穿釘鞋誒但什麼品牌我就沒特別試過
@qqppllgg9741
5 жыл бұрын
Nike LT4 or LT3
@qqppllgg9741
5 жыл бұрын
很輕跑到後段腳比較不會沒力，不過我都拿來跑10000啦哈哈
@hank8955 жыл бұрын
教練您好請問您知道怎麼樣跑100m才會快嗎？
@coachjerry
5 жыл бұрын
不是最專業的但也有蕫一點點
@user-kp1wc1sb7g
5 жыл бұрын
翰•Hank 腳步跨大換腳要快，加油
@jimmy44065 жыл бұрын
很多國家考試的體測都要測1600 可以請教一下1600如何跑快呼吸如何調整如何配速等問題嗎
@coachjerry
5 жыл бұрын
好的我找時間拍一集來分享一下國考1600教學
@s3a135 жыл бұрын
教练我今年14岁来自马来西亚，今年2月头才拥有正式的田径教练，在8月就跑出5：09的1500M，算好吗？
@coachjerry
5 жыл бұрын
我不太知道馬來西亞的水平耶這要跟教練討論但14歲跑這樣不錯唷繼續加油
@user-wg2ii3km6k
5 жыл бұрын
我12歲才6：46而已，你好厲害
@purple1melody5 жыл бұрын
我以前高中學長，每天上課下課看他都在跑。運動會看他跑4：42結果還沒破紀錄，才知道以前幾十年學長有創4：37的紀錄，根本扯。😅😅😅
@coachjerry
5 жыл бұрын
台灣1500目前選手都能跑到3:57 推估1600 能跑4:20沒問題
@user-mm1op3yu9x5 жыл бұрын
我國中2年級1600公尺，8分04秒一開始太衝導致後面沒力不然可以跑7分多
@coachjerry
5 жыл бұрын
下次再來挑戰一下
@c2266265 жыл бұрын
我想問如果路跑10km 需要怎麼配速我大概1km7~8分鐘因為第一次跑時間想再一小時初頭就好
@coachjerry
5 жыл бұрын
用身體感受來配速前5k不能讓自己喘到不能接受後面再逐漸加快速度來完成十公里
@yongweishen7857
5 жыл бұрын
太慢了配速七八分钟一公里，停停跑跑的，多半是在走路
@user-ml3yb6kf1i4 жыл бұрын
可以告诉我2400 米怎么能跑进14:15 吗？我现在跑一圈2分15
@coachjerry
4 жыл бұрын
這部分屬於付費學員權益相關資訊可點選下方連結
@user-jv2pp2yp8t4 жыл бұрын
我體育課測1600跑5：57結果在球隊跑526😂😂現在國一
@coachjerry
4 жыл бұрын
很強唷
@shuyuchou34195 жыл бұрын
你好我曾經是網球校隊，但是因為太操所以造成缺血，所以退隊，現在想把體力來回來，請問該做什麼運動？
@coachjerry
5 жыл бұрын
可先從去走到慢跑開始慢慢來真的比較快
@shuyuchou3419
5 жыл бұрын
@@coachjerry 好謝謝
@snakerhuang1363
5 жыл бұрын
做爱做的运动。
@Aaaaaazhing5 жыл бұрын
教練，請問我現在國一，然後我1600保4:41，這樣算快嗎?還有，我想要請教競走
@coachjerry
5 жыл бұрын
很快呀
@tu2867
5 жыл бұрын
競走+1
@user-es5fp4nv7q2 жыл бұрын
我千六:5`09,全馬2H47,跑耐才算my專長~
@user-wg3ig9fs2t5 жыл бұрын
突然覺得我體能有夠渣XD...
@coachjerry
5 жыл бұрын
慢慢訓練
@Zhenting09305 жыл бұрын
請問教練會拍100公尺嗎？
@coachjerry
5 жыл бұрын
有納入未來題材未來有機會會拍唷
@faker80145 жыл бұрын
高三跑5分50 明年要考體育術科不知道其他人會不會都很快
@coachjerry
5 жыл бұрын
可以再進步的啦，持續訓練加油加油
@user-xi4ob7zf3i5 жыл бұрын
師大分部!
@coachjerry
5 жыл бұрын
正解
@user-mn9ih3jx1s3 жыл бұрын
教練真的強，前三圈都配78s 我自己跑的話配速就沒有那麼平均
@coachjerry
3 жыл бұрын
要一值訓練
@user-kv1km4lk5c4 жыл бұрын
我之前跆拳道打對練受傷休息了半年，在那之前我1600跑6：30，半年過後全部砍掉重練，後來我為了學校運動會的1500個人賽花了兩個月把自己的跑步練回來，每天上學之前都去練1500課表，那段期間真的是要死啦🤣，最後在運動會跑出了5”36的成績（我真棒😎），從6”30（1600）➡️8”30（1600）➡️5”36（1500），怎麼練兩個月比練1年還強阿😂，我可不是什麼體育班的歐，我只是一個平凡的高中生而已
@coachjerry
4 жыл бұрын
那很棒！代表肌肉重新提升了
@bullylin1165 жыл бұрын
請問教練1600m的跑姿，還有訓練技巧？感謝你
@coachjerry
5 жыл бұрын
這問題好廣泛，跑姿都在弟二集影片唷訓練方式也攸關很多種類型，可喔先了解各種訓練方式再開始做訓練上的調整
@gene123995 жыл бұрын
哈哈！看樣子，很多年輕人是準備調查局的！不過，考上，就擺爛了。人性
@coachjerry
5 жыл бұрын
這個教練就不確定了
@byg1884 жыл бұрын
5：11簡單的要命我說的是800
@coachjerry
4 жыл бұрын
哈哈讚唷～～
@chincheng45304 жыл бұрын
我記得小4時後 800m 跑 2:52😅😅 過去式了...
@coachjerry
4 жыл бұрын
不錯呀
@skychongskychong81415 жыл бұрын
好想加入哦
@coachjerry
5 жыл бұрын
可以看下方資訊蘭有了解更多可以加入我們誒
@user-ix7df9mr8e4 жыл бұрын
我國二5：39
@coachjerry
4 жыл бұрын
很棒喔
@user-iq7we6ft9n
3 жыл бұрын
少年出大神，不得不說讚！👍
@user-iy5zs4xs1n
3 жыл бұрын
哇那很強欸
@user-hg3gm6po2d5 жыл бұрын
師大唉
@coachjerry
5 жыл бұрын
嘿啊
@chartaoz66274 жыл бұрын
为什么结束了要吃麦当劳？？？？为什么不是大娘水饺！
@coachjerry
4 жыл бұрын
哈哈哈其實是因為外送方便啦
@dze22144 жыл бұрын
我國二的時候跑5:09😂,現在喜歡騎自行車😂
@coachjerry
4 жыл бұрын
不錯喔自行車也好玩
@user-iq7we6ft9n
3 жыл бұрын
國中時期就可以跑到這跑速，應該繼續跑下去的，資質優異呢！一般人還要透過鍛鍊才有這跑速，你若沒特別訓練，那真的是天生神力呢！如能繼續跑下去應該不得了。👍
@dze2214
3 жыл бұрын
@@user-iq7we6ft9n 有道理😂,現在我慢慢的在回歸跑步中.
@user-iq7we6ft9n
3 жыл бұрын
@@dze2214 對了！忘了說說小弟的跑速，我國中時1600公尺是8分多，很慢，一般般的，但是現在快30歲，最近也是回歸跑步，現在1600公尺是7分46秒左右，也是沒有大家快，但是已經練習可以在花2小時10分左右跑完半馬21公里長跑了，目前僅僅只花3個月左右。真的跑步是很痛快的一項運動呢！你也要加油喔！👍😉
@Liao.4 жыл бұрын
跑1600m簡單嗎因為小鐵人的關係所以覺得很簡單
@coachjerry
4 жыл бұрын
不困難但也不簡單
@Liao.
2 жыл бұрын
現在還能看到國小留言還有我1600進步到6分鐘了
@user-we9kh5wx4c4 жыл бұрын
我沒練田徑，跑6分07，目前國三
@coachjerry
4 жыл бұрын
你好棒
@user-mi7go5ef2d6 жыл бұрын
教練你3000多少
@yameiiu08184 жыл бұрын
國三好像5分50現在32歲大概要10分鐘長期沒運動的結果!
@coachjerry
4 жыл бұрын
哈哈哈沒關係啦現在慢慢跑開始
@user-mg2uj3pl4p4 жыл бұрын
為什麼大家都跑好快，我的腳步，都邁不出去。
@coachjerry
4 жыл бұрын
慢慢練習也可以參加跑步課程喔！
@tom668874 жыл бұрын
請問在那裡啊？我也想去看看
@coachjerry
4 жыл бұрын
什麼在哪裡
@tom66887
4 жыл бұрын
@@coachjerry 我是問跑步的地點?時間?
@user-jj4ce9ic3u5 жыл бұрын
我國一100m12.32秒快嗎？
@coachjerry
5 жыл бұрын
跟自己比就好，快的一定都快不完
@user-sh4op7ig5e4 жыл бұрын
想問個問題，目前體適能1600，測5:30秒我不是體育班，要怎樣才能再提升自己的速度呢？
@kaiyen4756
4 жыл бұрын
張峻英先學著不要謊報自己的成績
@user-sh4op7ig5e
4 жыл бұрын
@@kaiyen4756 哈哈，如果我有獎狀證明，你怎麼辦?
@kaiyen4756
4 жыл бұрын
張峻英那就拿出來證明
@user-sh4op7ig5e
4 жыл бұрын
@@kaiyen4756 加line嗎？還是fb? 你年紀多大? 國中?
@kaiyen4756
4 жыл бұрын
加FB 你自己先說名字還有大頭照的特徵
@user-lc2cc8om9q5 жыл бұрын
800 3分22秒算快嗎？
@user-pk4zb1yj2f
5 жыл бұрын
還可以更好
@user-pk4zb1yj2f
5 жыл бұрын
我跑2:13
@user-ix7df9mr8e5 жыл бұрын
我1600m才7 11分但我現在國一我這樣算快嗎？
@coachjerry
5 жыл бұрын
跟自己比就好啦還有進步空間
@hankchu68284 жыл бұрын
高中跑7分20 現在跑13分鐘
@derong9865
4 жыл бұрын
應該是年齡問題
@coachjerry
4 жыл бұрын
要持續運動不然肌力體能會下降
@user-mq9ic4dw3m5 жыл бұрын
我國二1500m跑4，43算快嗎？
@coachjerry
5 жыл бұрын
滿快的呀
@apkch67725 жыл бұрын
太Q呆
@user-lg1ot7yy7l5 жыл бұрын
我國一跑703差四秒就破6分了
@coachjerry
5 жыл бұрын
下次再努力一點
@user-hw2gw5ww7e5 жыл бұрын
是徐國峰老師的訓練營？
@coachjerry
5 жыл бұрын
是的
@user-hw2gw5ww7e
5 жыл бұрын
我是香港人, 一直都很想參與老師的pb訓練營。現在我只能跟從老師在耐力網的課表來預備馬拉松。
@coachjerry
5 жыл бұрын
劉生玩鐵可以去搜尋fb的Garmin sports可以有旁聽班課表一起練喔
@rudy92155 жыл бұрын
最後配麥噹噹是不是有點奇怪啊？
@coachjerry
5 жыл бұрын
因為測驗要有一點好處補給啊哈哈
@rudy9215
5 жыл бұрын
哈哈,可以喔
@user-hv8hq8sp9c5 жыл бұрын
哈全部就教練進步ㄉ最少
@coachjerry
5 жыл бұрын
我會再加油的😂
@user-zn6st2jn4s5 жыл бұрын
我國三1600 5 50還可以ㄅ不是體育班
@coachjerry
5 жыл бұрын
很讚啊加油
@Rnb5984 жыл бұрын
怎麼留言區都那麼多神人? 我之前準備某考試時有參加1600M測驗，共103人測驗我跑6分18秒第4名，代表有99人跑1600都超過6分18秒但留言區隨便一個都5分鐘、6分鐘跑完果然是鍵盤俠
@coachjerry
4 жыл бұрын
但真的是蠻多有練跑的人這麼強
@user-gu5zt7gc7r
4 жыл бұрын
不懂
@user-gu5zt7gc7r
4 жыл бұрын
我覺得是你們那邊跑太慢
@user-lc2cc8om9q5 жыл бұрын
小五 800 3分22秒算快嗎？
@coachjerry
5 жыл бұрын
普通欸
@user-ze4bf5if7d
5 жыл бұрын
很快了
@Vv-ld8hh5 жыл бұрын
中長跑不能喝氣泡飲料吧心肺會變差
@user-hu5zx1rp9d
5 жыл бұрын
精肛螂為什麼
@Vv-ld8hh
5 жыл бұрын
@@user-hu5zx1rp9d 教練講的哈哈
@coachjerry
5 жыл бұрын
這我不清楚欸
@TV-DOG6664 жыл бұрын
我高中時1500跑4:37 現在算了吧😅
@coachjerry
4 жыл бұрын
哈哈慢慢恢復慢慢練回來
@Rnb598
4 жыл бұрын
我高中時1500跑4:17 贏樓主好多喔
@TV-DOG666
4 жыл бұрын
1500 4:10秒以內再來談專業吧😇
@user-hu5li3zs8t5 жыл бұрын
我國中也是田徑隊的我1500 4分29秒上了高中沒有練了但是還是會想跑步可是都找不到人陪我跑請問我可以跟你們一起練嗎？我現在高一
@coachjerry
5 жыл бұрын
國中跑4:29滿不錯的喔有想參加跑步課程可以搜尋 facebook.com/DreamHighRC/
@cheng7956
5 жыл бұрын
洪嘉隆 4:29⋯⋯ 有進全中運嗎？
@user-tn1ev6ck8h
5 жыл бұрын
你是打錯字嗎
@user-hu5li3zs8t
5 жыл бұрын
@@cheng7956 我沒去我腳受傷而且要縣市前六我第八
@user-hu5li3zs8t
5 жыл бұрын
@@coachjerry 好謝謝🤗
@yee895 жыл бұрын
我是高雄人跑1500要4：45算快嗎？
@user-il6vv9nr8d
5 жыл бұрын
王仁毅好快啊您是田径选手吗？
@yee89
5 жыл бұрын
@@user-il6vv9nr8d 我目前國2，是個田徑選手沒錯
@user-il6vv9nr8d
5 жыл бұрын
王仁毅你好厉害啊我今年16岁也是个田径选手去年1500M只跑了5分19
@user-lc2cc8om9q5 жыл бұрын
800m3分22秒算快嗎
@user-bi8sb7jd6v
5 жыл бұрын
慢
@user-sg5qt5zz5e
4 жыл бұрын
餅乾ouo 笑死其他的留言也麻煩你嘴炮一下😂
@user-vu1wn6xm9i5 жыл бұрын
我國一5”50
@user-lc4fw2dy7o
4 жыл бұрын
吹的好好喔
@user-cw2wy1br3q4 жыл бұрын
國中6：30 （沒練田徑）
@memeking1396
4 жыл бұрын
6:29的在這😂
@memeking1396
4 жыл бұрын
我六分二九
@coachjerry
4 жыл бұрын
真棒很快
@ayr91895 жыл бұрын
4分43算快嗎？😂（國三）
@coachjerry
5 жыл бұрын
很快呀
@ayr9189
5 жыл бұрын
如果我不是田徑的呢？
@coachjerry
5 жыл бұрын
很棒啊
@user-oi6nq2zg4p5 жыл бұрын
這樣你平均一百19~20秒
@coachjerry
5 жыл бұрын
嘿啊ＸＤ
@0.0chang874 жыл бұрын
請問這1圈是多少啊
@coachjerry
4 жыл бұрын
8X
@hsaun12095 жыл бұрын
我國七6分32
@coachjerry
5 жыл бұрын
很棒唷
@user-te5jj2rq8t5 жыл бұрын
我跑6：03。。
@coachjerry
5 жыл бұрын
慢慢來自己有進步就好
@clc71765 жыл бұрын
以前1500m跑4:55都被電覺得長跑真的不簡單
@coachjerry
5 жыл бұрын
各行各業都不簡單
@user-qp4ec7ur4h
5 жыл бұрын
4：45很快了餒
@user-es5fp4nv7q
2 жыл бұрын
千五餒挫累
@user-xq4ig8fe5n5 жыл бұрын
國二200公尺13.31算快嗎
@coachjerry
5 жыл бұрын
跟自己比就好我不知道行情欸
@user-xq4ig8fe5n
5 жыл бұрын
打錯是100
@user-xq4ig8fe5n
5 жыл бұрын
縣運比玩感覺有點太慢
@user-yi1ko6sz8w
5 жыл бұрын
+黑car 算快我小5 100公尺直線大概15秒60公尺8秒
@user-yi1ko6sz8w
5 жыл бұрын
+黑car 如果是200公尺13秒破世界記錄了
@gsq665 жыл бұрын
5:11好快，我最快才6:20囧rz
@coachjerry
5 жыл бұрын
跟自己比就好啦
@LinLin-fn8fn
5 жыл бұрын
乾我把影片調到5：11
@gsq66
5 жыл бұрын
@@LinLin-fn8fn 😂😂😂跑完步的秒數啦
@user-ki7xc4fk1x
5 жыл бұрын
我才7分05秒QQ(國中生)
@gsq66
5 жыл бұрын
@@user-ki7xc4fk1x 我也是國中生
@babaji12995 жыл бұрын
8分神人是我
@coachjerry
5 жыл бұрын
跟自己比就好
@babaji1299
5 жыл бұрын
恩恩國三明天就要測了希望可以進步幾秒就好...
@pplea1624
5 жыл бұрын
我跑7分55
@user-pz6md9xd5b5 жыл бұрын
可惡我國三5：34😭😭
@coachjerry
5 жыл бұрын
很好了啦
@wuharry55745 жыл бұрын
這是三民輔考嗎
@coachjerry
5 жыл бұрын
不是欸
@user-zy7bt7hu1d5 жыл бұрын
我國二測1600我跑5:35，現在高一了，我苗栗縣的
@coachjerry
5 жыл бұрын
很棒喔
@faithmok62165 жыл бұрын
我4.27........
@coachjerry
5 жыл бұрын
超快的好讚唷
@faithmok6216
5 жыл бұрын
哲睿Jerry 世界纪录四分钟以内很慢了
@rakudayo33
5 жыл бұрын
@zuipao Wang 为什么他们*说*跑的很快，就一定要出来拍片呢？现在又不是骂youtuber不会拍片什么的
@jack-sy2pl4 жыл бұрын
台湾体育考试都是跑1600米的吗？大陆这边是跑1000米，满分3分40秒，当时只跑了3分53秒全班男生倒数第一。。。。。
@coachjerry
4 жыл бұрын
台灣公務員考試普遍是1200m.1600.
@jack-sy2pl
4 жыл бұрын
@@coachjerry 恶心的是，我们那时候才给我们练一个月，每天早上跑两公里，初三15岁就让你跑到满分。。。。那时候还没有游泳可以代替，对一些胖子就不公平。。。
@kusadt3934 жыл бұрын
我1600真的不行我國一跑12分31秒但是我的100公尺11秒
@user-xn9xi4nn2l
4 жыл бұрын
Joke r 你跟我差不多
@coachjerry
4 жыл бұрын
代表你體能要多加強一下多多慢跑
@user-sd7sp5vz2h5 жыл бұрын
都沒穿頂鞋
@coachjerry
5 жыл бұрын
是啊
@user-qp9mh8tc5k5 жыл бұрын
當初國二4分37秒就快往生了
@coachjerry
5 жыл бұрын
很快了啦
@user-gb5fo2se9d
4 жыл бұрын
國一4分21也差不多往生了