世衛組織提出的「8020計畫」，希望80歲的長者能保存20顆以上的自然牙齒，通过延长牙齿的寿命来保证长寿和提高生命质量。透過飲食調整，提供牙齦所需的營養，有效預防牙齒疾病。想要了解怎麼吃才能保護牙齦健康請跟我們繼續看下去。導語：
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00:00 困擾88%長者的口腔問題
01:31 牙齦萎縮 預防5要點
04:35 改善牙齦問題，吃對食物是關鍵
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預防、改善牙齦萎縮，牙齒變長、牙縫變大、刷牙疼痛、對冷熱酸甜敏感，這些方法可以幫到你，吃對食物是關鍵
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