ตรงใจเลยค่ะ อยากเลิกดี่มเหมือนกัน อาการที่คุณหมอบอกมา เปนหมด

ชาชงหลายๆครั้งค้างคืนไม่เสียหรอคะ แต่่ก่อนติดกาแฟ ถ้าไม่ทานปวดหัวมาก เลยลองลดกาแฟจากวันละ 3 แก้วค่อยๆลด ให้ร่างกายชิน ตอนนี้กลายเป็นกินกาแฟนอนไม่หลับ เลยมากินชาแทน ขอบคุณข้อมูลคำแนะนำมากค่ะคุณหมอ

คนตอบคำถามกำกวมไปนิดครับ หรือเพราะเวลาน้อย เลยอธิบายไม่ชัดโดยเฉพาะเรื่องสุขภาพ

ส่วนตัวชอบเซนฉะ กับเหยียนชา ดื่มมาตั้งแต่อายุ20ตอนนี้32

กำลังจะเปลี่ยนเปนดื่มชาเช่นกันค่ะ

❤😊👍🙏

เพราะกินกาแฟแล้ว ยิ่งเครียด

ชงชาอู่หลง#12กินประจำอยากถามว่าถ้าลืมกินแล้วเอาไปแช่เย็นข้ามคืนจะมีผลอะไรมั๊ยอายุ70อัพแล้วแข็งแรงดีไม่เคยสังเกตุกินแล้วเกิดไรขึ้นแค่อยากชงกินเฉยๆตามประสาคนเชื้อสายจีนได้กินน้ำอุ่นๆรู้สึกสบายดีเป็นชาใบ

ดื่มชาแล้วท้องผูกค่ะ..เลยดื่มแค่กาแฟดำ..ออกกำลังกายประจำ ท้องผูกไม่มีปัญหา ดื่มน้ำประมาณ 2-3 ลิตร❤❤