【下手したら気絶する】アメリカでの絶対にデカくなる筋トレ内容と食事がコレ!!

Ойын-сауық

筋トレ始める人が参考にできるぷろたんが運営してる筋トレサイト!!⬇︎⬇︎⬇︎
kintore.site/
ベーやんくん
/ @fitnessbyn355
新しいTwitter!!
⇒ / purotanyahhoo
フォローのほど宜しくお願いいたします。

Пікірлер: 833

  • @user-mr6mg6nt4f
    @user-mr6mg6nt4f5 жыл бұрын

    山岸さんと一緒に筋トレできるなんて最高だな

  • @kuroshiro461
    @kuroshiro4615 жыл бұрын

    自宅コスプレトレーニーからよくここまで成り上がったよ

  • @user-tb7id9gv6v

    @user-tb7id9gv6v

    5 жыл бұрын

    kuro shiro マッスルドリーム

  • @baa8093

    @baa8093

    5 жыл бұрын

    kuro shiro それな笑

  • @超爆発餅猫性

    @超爆発餅猫性

    4 жыл бұрын

    女装…(ボソッ)

  • @user-oj7mg8np5g

    @user-oj7mg8np5g

    4 жыл бұрын

    セフィロスのやべー人

  • @user-rl3cu3df4h
    @user-rl3cu3df4h5 жыл бұрын

    ぷろたんもう100万目前ですやん!KZread前から見てましたけどホントなにを言われても自分のやり方見せ方貫いてきた結果ですね!ほーんとこの人根性あるし相当メンタル強いな。同い年だけど心底尊敬です。

  • @pepi3579
    @pepi35795 жыл бұрын

    山岸さんのラスボス感半端ねぇな… ぷろたんのびびり具合もよくわかるわ…

  • @user-jn3et7tg3l
    @user-jn3et7tg3l5 жыл бұрын

    今年ぷろたん上がりまくるね〜マーティンフォードさんカッコいいな

  • @TV-cq3ws
    @TV-cq3ws5 жыл бұрын

    最近ぷろたん見ないと寝れない

  • @channel-oj3zf
    @channel-oj3zf5 жыл бұрын

    ぷろたんのこういう山岸さんとか鈴木社長とかから教わるガチ筋トレシリーズ見てたら自分の筋トレが如何に追い込めてないかがよくわかる

  • @flank1045

    @flank1045

    4 жыл бұрын

    自分ができるレベルで継続していくことも大事

  • @non_dayo

    @non_dayo

    4 жыл бұрын

    僕の場合1つの種目、例えばショルダープレス30rep×3(8kg)でまだいけるなと思ったらもう一回初めからやるようにしてる。めっちゃモチベーション上がるよー(中2)

  • @fjjgkn3088

    @fjjgkn3088

    4 жыл бұрын

    N o n sho fitness のボリュームについての動画見た方がいいぞ

  • @user-ky2qq3sp9x

    @user-ky2qq3sp9x

    4 жыл бұрын

    N o n 30回出来るならあんまり筋肥大に効果ないよ

  • @user-gc3kt3lr6p

    @user-gc3kt3lr6p

    4 жыл бұрын

    おがぼう 筋力目的かもよ

  • @user-im8pe7vz2u
    @user-im8pe7vz2u5 жыл бұрын

    山岸さんに指導してもらえるとか本当羨ましいです。キツいトレーニングだったでしょうけど、いい刺激になりましたね。

  • @user-fu2fb9or5d
    @user-fu2fb9or5d5 жыл бұрын

    最近のぷろたん見ると筋トレのモチベがぐんぐん上がる ありがとう

  • @user-ri6yy4eg9v
    @user-ri6yy4eg9v5 жыл бұрын

    ぷろたんのしゃべりかたなんかすき

  • @user-gm6cu5uf1d

    @user-gm6cu5uf1d

    5 жыл бұрын

    めっちゃ分かります! 癒し系?ですよねー

  • @scott-en1nu

    @scott-en1nu

    4 жыл бұрын

    嫌死刑

  • @user-bq9be9dk3p
    @user-bq9be9dk3p5 жыл бұрын

    ジムにeminem流れてるってモチベ上がるな

  • @user-qu4ft6du7x
    @user-qu4ft6du7x5 жыл бұрын

    プロたん、大会終わってなお努力を辞めない所に惚れ惚れします!今が一番カッコいい!

  • @user-dq4sh1iu8r
    @user-dq4sh1iu8r5 жыл бұрын

    毎日ぷろたんの動画が楽しみでしょうがない

  • @skyrai1139

    @skyrai1139

    5 жыл бұрын

    全正恩 ミサイル撃ってぷろたんの動画が見れなくなるのはやなので撃たないでくださいね^_^

  • @goshin8164

    @goshin8164

    5 жыл бұрын

    全正恩 いい加減に、核廃棄しろ!お前は、口だけなのか?

  • @user-wu7iq3se3r

    @user-wu7iq3se3r

    5 жыл бұрын

    声だして笑ったwww

  • @user-rj8xj5lp4n
    @user-rj8xj5lp4n5 жыл бұрын

    ぷろたんがこんなにでかい声で鍛えてるの久しぶりに見たなぁ。なやっぱすげえなレジェンドは。

  • @user-xk8nk5bj2z
    @user-xk8nk5bj2z5 жыл бұрын

    筋トレ好きじゃないと耐えられない!笑 辛い思いしたくないって思ってしまう... ぷろたんすごいなー!

  • @user-vs2tz5gc8e
    @user-vs2tz5gc8e5 жыл бұрын

    追い込んでる姿カッコよすぎます👍 ぷろたんさんの動画をモチベーションに自分も頑張ります!

  • @KAKIST9029
    @KAKIST90295 жыл бұрын

    凄いぞプロたん! 1年間そこにいたら、きっとでかくなれる!

  • @user-qb2yq9qg5m
    @user-qb2yq9qg5m4 жыл бұрын

    今までみたぷろたんの動画で一番感動した!こっちもメチャメチャ勉強なった(笑)

  • @omoaly4367
    @omoaly43675 жыл бұрын

    それでも食らいついていく根性が凄い、頑張って!!

  • @daikukojima3012
    @daikukojima30125 жыл бұрын

    めちゃめちゃいい動画です!ありがとうございます!

  • @nozawa40jp
    @nozawa40jp5 жыл бұрын

    もう見てるだけで自分が筋トレしてる気分になってきつくなってくるw

  • @user-wj3og7il9e

    @user-wj3og7il9e

    5 жыл бұрын

    @納豆2世 少なくともお前に筋肉は付かねぇな

  • @user-qv7dt8bs4t

    @user-qv7dt8bs4t

    5 жыл бұрын

    ヤンキー漫画読んだあと喧嘩強くなった気がする現象やん

  • @zazie_9437

    @zazie_9437

    5 жыл бұрын

    @@user-qv7dt8bs4t 分かりやすい!

  • @user-qq1zv5vh4c

    @user-qq1zv5vh4c

    5 жыл бұрын

    納豆2世 ネタが思い付かなかったらそれなで済ましてて草

  • @korondepaipo

    @korondepaipo

    5 жыл бұрын

    納豆2世 あれ?今日普通やん

  • @Shinkoro4858
    @Shinkoro48585 жыл бұрын

    こうやって人脈を広げて行けるぷろたんさんはやっぱスゲーなぁ。 何やかんや言ってる人もいるけど、山岸さんからパーソナル受けれるって…。

  • @KAMEO123

    @KAMEO123

    5 жыл бұрын

    ほんとだよなぁ・・

  • @kt-tg2zw
    @kt-tg2zw5 жыл бұрын

    動画に説明文がついてるから非常にわかりやすくて参考になります。さすが筋トレ素人からの成り上がりですね! 素人の気持ちが良くわかってらっしゃる。 これからもKZread見続けます! 応援してますよ!

  • @jce6692
    @jce66925 жыл бұрын

    ただいまの時刻朝6時、朝一でこれ見たんだけど 疲れた笑寝よう

  • @user-um8jz4go7x
    @user-um8jz4go7x4 жыл бұрын

    山岸さんの優しい目がほんと好き

  • @h.minamisfan4847
    @h.minamisfan48475 жыл бұрын

    筋トレはカッコいい 最近筋トレをぷろたんの動画見て始めたけど余計にみんなのすごさがわかります

  • @wataru2076
    @wataru20764 жыл бұрын

    山岸さん厳しくても優しいとこマジいい人やん! アメリカのジムのこのシリアス感好き🎶

  • @user-xo3ps8gv1f
    @user-xo3ps8gv1f3 жыл бұрын

    この動画筋トレ前日に見るとマジでモチベ上がる!ぷろたんさんの動画で1番好きです👍

  • @user-ky1yj5bw3x
    @user-ky1yj5bw3x5 жыл бұрын

    最近追い込みすぎてて、観てて私も後少しいける!って思うえるようになった。動画ありがとうございます!とっても面白いです。

  • @MaoMizuno
    @MaoMizuno5 жыл бұрын

    9種目はマジでヤバすぎる。観てるだけで気絶しそうになった。

  • @user-qt9ls8ex8b

    @user-qt9ls8ex8b

    5 жыл бұрын

    sp5faster 観てるだけで気絶するトレーニングってどんなんやねん そんなんあるんやったら俺も観たいわ

  • @mclarenf1829

    @mclarenf1829

    5 жыл бұрын

    ドラスタ いやマジレスニキ怖いわぁ

  • @user-hx8ew1qd5h

    @user-hx8ew1qd5h

    4 жыл бұрын

    sp5faster お前どんなトレーニングしてんのw普通やろ

  • @user-wy2yl8nt3d

    @user-wy2yl8nt3d

    4 жыл бұрын

    ーlezzy ヒョロガリ息してるか〜ww

  • @dr.g7943

    @dr.g7943

    4 жыл бұрын

    ここ うわぁ

  • @higekolove
    @higekolove5 жыл бұрын

    なんか凄くて感動して涙出た。 追い込んでる姿に痺れた。 最近のぷろたん、 かっこよさ増し増し!!! そして、山岸さんのレジェンド感半端ない。

  • @user-hb8vq6jn4p
    @user-hb8vq6jn4p5 жыл бұрын

    自分がいかに日頃のトレーニング追い込んでないかがわかりました 本当に上がらないとかもう何年も体験してない、、、

  • @takuma6836

    @takuma6836

    5 жыл бұрын

  • @natuki-ii2jf
    @natuki-ii2jf5 жыл бұрын

    昔からずっと見てるけど初コメ。 いつも楽しみにして動画待ってるぞ。応援してる

  • @user-eo3qc3ug4u
    @user-eo3qc3ug4u5 жыл бұрын

    スゴイ貴重な体験うらやましいです! 明日背中の予定だったけど、肩やりたくなりました!

  • @user-pz3qm4bh9b
    @user-pz3qm4bh9b5 жыл бұрын

    最近ぷろたんの動画楽しみすぎる笑

  • @user-sn3jz9ez6j
    @user-sn3jz9ez6j5 жыл бұрын

    限界越えて頑張るぷろたん、カッコいいですー

  • @user-ho3id4fm5m
    @user-ho3id4fm5m5 жыл бұрын

    筋トレやってみたいと思える動画でした!

  • @dbook5021
    @dbook50215 жыл бұрын

    ぷろたん、僕も筋トレしてます☺動画見てたらモチベーション上がります。 これからも頑張ってください☺

  • @user-ug6ms7wg2z
    @user-ug6ms7wg2z5 жыл бұрын

    プロたんがんばれ!!

  • @wata778
    @wata7785 жыл бұрын

    山岸さん、さすがです!! かっこよすぎる! ぷろたんさん、あともう少しでチャンネル登録者数100万人ですね❗日本の筋トレKZreadrの方でも100万人超えた方は中々いらっしゃらないのでは? この調子でこれからも頑張ってください👍

  • @user-cg3mp9fk3t
    @user-cg3mp9fk3t5 жыл бұрын

    これ待ってました❗✨😃

  • @user-ep2tm4ym6q
    @user-ep2tm4ym6q5 жыл бұрын

    プロたんすごいなあ。最高の時間だね。

  • @user-iy1ei5tx5p
    @user-iy1ei5tx5p5 жыл бұрын

    ぷろたん!!あと少しで登録者100万人なるな!!頑張れよ!!

  • @umakara55
    @umakara555 жыл бұрын

    山岸さんもすげーが、周りみんなバケモンみたいにゴツい人だらけww

  • @rinrin2515
    @rinrin25155 жыл бұрын

    強豪校主催の合同練習に参加させられてる雰囲気だな笑

  • @katatsumurinoruru
    @katatsumurinoruru5 жыл бұрын

    あまりにきついトレで見てるの辛かった… ほんとすごい! やりきっててかっこいい!

  • @youhey_tbc
    @youhey_tbc5 жыл бұрын

    山岸さんに筋トレ教わって、後ろでマーティンフォードがウォーキングランジしてる すげえジムだな笑

  • @inkyakimoi

    @inkyakimoi

    5 жыл бұрын

    マーティンフォードを知ってるのがすごいわ 有名ではあるけど、そこまでって感じ

  • @youhey_tbc

    @youhey_tbc

    5 жыл бұрын

    謎の提督 筋トレ好きなら殆どが知ってますよ

  • @AREA226AREA

    @AREA226AREA

    5 жыл бұрын

    @@youhey_tbc あれもはや化け物クラスですもんね。

  • @user-jo2ly8be4j

    @user-jo2ly8be4j

    5 жыл бұрын

    平八郎大塩 実際普通の人知らん

  • @user-jo2ly8be4j

    @user-jo2ly8be4j

    5 жыл бұрын

    平八郎大塩 普通の人=してない人やろ 何言うとんねん

  • @huta1823
    @huta18235 жыл бұрын

    すげーな… Shape of you 流れてる!おれもこーゆーとこで筋トレしたいわ!

  • @user-xn7lo5jh7j
    @user-xn7lo5jh7j5 жыл бұрын

    山岸さんとの地獄の肩とれ大変勉強になりました。75歳の私にはとても無理ですね、笑い

  • @user-ye8du3mk1j
    @user-ye8du3mk1j5 жыл бұрын

    この動画見てると まだまだぷろたんが細くみえる!

  • @user-kk9cu7bj4q
    @user-kk9cu7bj4q5 жыл бұрын

    9種の追い込みヤバすぎw これくらいやらんと筋肉って大きくならんねやろうな。 モチベ上がった! ありがとうぷろたん!

  • @user-ru5yk5tj8j
    @user-ru5yk5tj8j5 жыл бұрын

    山岸先生に筋トレを教わってるような気分になれる神動画☆

  • @user-gh5dy9im3x
    @user-gh5dy9im3x5 жыл бұрын

    最近めっちゃ再生数増えてるやん(笑)もうすぐ100万人やし!応援してるでぷろたん!

  • @user-zj4qr5fm6s
    @user-zj4qr5fm6s5 жыл бұрын

    なんか努力してる人ってかっこいいよな 特にスポーツ

  • @user-bl2ce2gw9z

    @user-bl2ce2gw9z

    4 жыл бұрын

    アンダーベアー 勉強は?w

  • @user-rl8hm1ng8s

    @user-rl8hm1ng8s

    4 жыл бұрын

    @@user-bl2ce2gw9z 勉強は見た目に出ないから分かりづらいよな

  • @user-jx1zi8ny4f
    @user-jx1zi8ny4f5 жыл бұрын

    待ってました!

  • @user-kt8tb9de4l
    @user-kt8tb9de4l5 жыл бұрын

    ぷろたん見てると筋トレしたくなる てか根性凄すぎ

  • @user-gp9iz5od2x
    @user-gp9iz5od2x5 жыл бұрын

    やっぱエミネムは聴いててテンション上がるね。

  • @user-js3cx3wo2m
    @user-js3cx3wo2m5 жыл бұрын

    山岸さんに肩いいね なんて言われたら泣くわ笑

  • @user-pq6cr5dj6e

    @user-pq6cr5dj6e

    5 жыл бұрын

    頑張ります筋トレ マジでそれですよね、羨ましい!

  • @user-wk2wb4ug2f

    @user-wk2wb4ug2f

    5 жыл бұрын

    一生分のモチベもらいますよね笑

  • @hito7209
    @hito72095 жыл бұрын

    毎回思うけどジムの選曲いい!

  • @user-gq4pb5py3q
    @user-gq4pb5py3q5 жыл бұрын

    山岸さんに支えられるこの安心感

  • @user-tg1eg6np6k
    @user-tg1eg6np6k5 жыл бұрын

    山岸さんとトレーニング出来て、生のマーティンフォード見れるとか最高すぎだな

  • @leisurelycat3
    @leisurelycat34 жыл бұрын

    周りから刺激をもらい自分自身でも意識を高めてトレ-ニングできる環境素晴らしいです☺️心身共に効果がありそう🍀

  • @taiyo9103
    @taiyo91035 жыл бұрын

    山岸さんとのトレーニング羨ましいです! 肩をデカくする参考になります。

  • @Mr-qm7nq
    @Mr-qm7nq4 жыл бұрын

    マーティンフォードと山岸選手が同じ空間にいるジムとかやばすぎだろw

  • @takeo1961
    @takeo19615 жыл бұрын

    動画ありがとうございます。凄い!

  • @kkss3627
    @kkss36275 жыл бұрын

    会話してる時の山岸さんイチローに表情と喋り方がどことなく似てる

  • @user-nx5wc5lg4z

    @user-nx5wc5lg4z

    4 жыл бұрын

    それ

  • @jazzmaster8446
    @jazzmaster84465 жыл бұрын

    ぷろたん、あんたこれから好感度下がって行くとか行ってたけどまだまだそんな気がしんのやよ。

  • @user-tt2tw5ek6w

    @user-tt2tw5ek6w

    5 жыл бұрын

    食後のキメ台詞を封印してるし、この路線でいいですよね~

  • @user-ny1ti1yp2y

    @user-ny1ti1yp2y

    5 жыл бұрын

    プロたんは前の連れと組まなくなって正解! これからどんどんイメージが良くなると思う。

  • @user-op8ws9pu1g

    @user-op8ws9pu1g

    5 жыл бұрын

    な 連れってだれですか?

  • @user-dv3it2nc3w

    @user-dv3it2nc3w

    4 жыл бұрын

    通りすがりのタラちゃん 情報商材系のヤバい人達です

  • @shiho2387
    @shiho23875 жыл бұрын

    変な人とコラボするより、めちゃくちゃこっちがいい!

  • @hart1124
    @hart11245 жыл бұрын

    筋肉めっちゃ綺麗! マジでカッコいいな〜

  • @user-qm4eo7bo1b
    @user-qm4eo7bo1b5 жыл бұрын

    この肩トレーニングやってみよう ぷろたんありがとう~

  • @user-ep2tm4ym6q
    @user-ep2tm4ym6q5 жыл бұрын

    うらやましすぎる!

  • @user-nf2yk6rj6o
    @user-nf2yk6rj6o5 жыл бұрын

    ぷろたんの動画見ると筋トレしたくなるから 動画見ることで筋トレを続けられるっていう笑

  • @lianheizhao882
    @lianheizhao8825 жыл бұрын

    ここまでやってもオーバーワークにならないのですね、色々な意味で凄いです。

  • @channel-do5do
    @channel-do5do5 жыл бұрын

    プロボディビルダーから褒められるって凄い!!!!!

  • @user-vy2ui4rj4s
    @user-vy2ui4rj4s5 жыл бұрын

    この調子で頑張れよプロたん! にしても今日もイケメンやなー

  • @user-tj1ms4te1x
    @user-tj1ms4te1x5 жыл бұрын

    人が本気になってるの見てたら泣けてくる。マジ感動

  • @user-ud8il2nn9n
    @user-ud8il2nn9n9 ай бұрын

    追い込みってこうゆうことなのか。勉強になりました。自分という人間が本気で弱いことがわかりました。明日から変わりたいと思います。ありがとうございます。

  • @HW-pl7um
    @HW-pl7um5 жыл бұрын

    キツイけど最高に贅沢な時間やな

  • @krmo8490
    @krmo84903 жыл бұрын

    2年前の動画だけど、未だに肩の日のモチベーションに見てる笑笑

  • @channel-jn3zy
    @channel-jn3zy5 жыл бұрын

    ステやってようがやってなかろうがこんなトレしてる人まじ尊敬ですわ

  • @user-ci3nu7gf6p
    @user-ci3nu7gf6p5 жыл бұрын

    これは筋トレのモチベ上がりますわ

  • @rwkeita
    @rwkeita5 жыл бұрын

    アメリカを拠点に活動するのも夢があるね。

  • @user-yh1ej6qt1i
    @user-yh1ej6qt1i5 жыл бұрын

    イケメンやね

  • @satochaneclipse187
    @satochaneclipse1874 жыл бұрын

    12:31 このときのぷろたん 一生分の"万歳"したと思う。

  • @melcy6034
    @melcy60345 жыл бұрын

    ぷろたんカッコいい。ケンシロウより痺れる。

  • @user-tf3zf9uo6z

    @user-tf3zf9uo6z

    5 жыл бұрын

    ぷろたんかっこいいと思うけどケンシロウほどではないね

  • @nori0711s

    @nori0711s

    5 жыл бұрын

    匠河合 人それぞれ

  • @kotobukki310
    @kotobukki3105 жыл бұрын

    世界のトップレベルのひとやぞ!ありがたすぎる!

  • @user-yd3yg5kb3g
    @user-yd3yg5kb3g4 жыл бұрын

    定期的に見に来てます

  • @user-up8yy1cp2u
    @user-up8yy1cp2u5 жыл бұрын

    流石にあんなに広げてやれないから真似は出来ないけどこのモチベーションで肩トレしてきます!

  • @kuma00hiyoko
    @kuma00hiyoko5 жыл бұрын

    山岸さんの顔がすげえかっこいい

  • @user-dq9hd3lv6u
    @user-dq9hd3lv6u5 жыл бұрын

    今年一年のぷろたんのパワーアップっぷりも凄かったけど、来年のコンテストの頃には、ぷろたん凄い事になってそうw

  • @user-zh5sd9wk9j
    @user-zh5sd9wk9j5 жыл бұрын

    自分がどれだけ追い込めてないかがわかる。モチベーション上がるわ。

  • @user-hy5ry7lx5t
    @user-hy5ry7lx5t5 жыл бұрын

    この動画見てたらよく本とかである〜分で鍛えられる!とか痩せられる!っていうのが馬鹿らしくなるな笑笑

  • @assess4307
    @assess43075 жыл бұрын

    山岸選手もマーティンも大好きだから俺得動画

  • @saya322
    @saya3225 жыл бұрын

    ぷろたんの動画いっも待ってます!!笑笑笑

  • @you-fc3hi
    @you-fc3hi5 жыл бұрын

    Shape of you 流れてる! 最高やん

  • @user-qw5ww8ye1j
    @user-qw5ww8ye1j5 жыл бұрын

    サツマイモでした、を読んでからの真顔の『カボチャだ』は面白すぎる

  • @user-te4fg7rk4u
    @user-te4fg7rk4u5 жыл бұрын

    カッコイイぞぷろたん!

  • @ejis6833
    @ejis68335 жыл бұрын

    マーティンフォードがカッコよすぎて痺れる

  • @user-mg7hr6zj7s
    @user-mg7hr6zj7s5 жыл бұрын

    毎度このジムの動画の時に思うけど、ぷろたんも十二分にマッチョなのに、背後が異次元ゴリラすぎてぷろたんが華奢に見えちゃうww

  • @user-sx8hm4hr5p
    @user-sx8hm4hr5p5 жыл бұрын

    アメリカとかで売ってるエナドリ、興味がめっちゃある てか欲しい

Келесі