限時免費試聽課『六大系統課自信力和安全感』第2課：自卑的底層邏輯、缺愛到底缺的是什麼？2/5
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• 『高敏感變優勢系統』第1課： 高敏感測試、高...
1、《高敏感變優勢》5節課
2、《效率提升“專注力”》20節課
3、《“討好型人格”修復法》5節課
4、《挽救“育兒”危機》8節課
5、《整理情緒的力量》5節課
6、《金錢心理學：有錢人是這麼想的》
7、《戰勝自卑的“自信力和安全感”》
8、《微表情“讀心”，解讀人性密碼》
9、《解決“失眠”的秘密》5節課
10、《商業心理“控心力”掌控社交主動權》
11、《21天討好型人格行動計劃》21節課
12、《21天消除壞情緒行動計劃》21節課
13、《5天好睡眠行動計劃21節課》
14、《親密關係情感課》30節課
15、《消除壓力、培養積極情緒課》21節課
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五天特訓營內容：
第一天、修復原生家庭給自己帶來的創傷
第二天、學會自我覺察、覺察認知、覺察情緒、覺察身體
第三天、如何走出人生的逆境，走出失戀創傷。
第四天、親子關係課程，提高家長的8大認知模型。
第五天、解決兩性關係裡的冷暴力、敘情障礙、猜疑、貶損、指責
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/ @songming
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Пікірлер: 155
松明老师，是我见过的，唯一一个，阐述问题不绕弯子，解决问题方案不冗长拉杂，一针见血，点到问题，也一针见血给出方案的心理学老师。 遇见松明老师真是天赐的缘分。 喜欢，追随，学习，思考，改变。 感恩有您。
您好。我來自台灣。很開心能在這裡看到您的分享。我是高敏族。也很容易自卑。但我會想辦法愛自己。把自己打扮帥一點。讓自己當下覺得很快樂。但有時候又會覺得這是不是假的快樂。腦海中就會開始不斷的否定自己。真的很累人。有時候真的很羨慕粗線條的人。但我是知道我的優點是很容易察言觀色。預判到下一步該怎麼行動。 看到您的分享讓我更能內視自己。該如何用更適當的心態對待自己。謝謝😊
松明老師快去救人，有人因為缺愛自殺了，你的視頻每一部我都要重看好幾遍，要不是你，我雖沒自殺也不是活著。謝謝你救我一命。你講的真的很精采。
突然覺得心理師這個職業很偉大！整形師拯救很多人的外在、而心理師拯救很多人的內在！Respect.❤
松明老師，你肯定是一位有愛而又有份量的心理輔導專業人才，是人間的光啊！❤
松明老師真是一個罕見的智者! 每個視頻內容尤其珍貴並深入淺出 句句重點,談吐大方又貼切....有道不盡的優點.欣喜記錄每天所學習到的....♥♥♥
1. 何謂自我? 問自己三個問題來更清楚認識自己 2. "缺愛缺的是內在自我，用記錄來存愛，一點點一天天找回自信。"" 我知道自己自卑沒自信，總是找不到方法來找回自我與自信，透過老師的講解我想我知道往前的方向了。謝謝松明老師。
松明老师，从昨天我看到你的视频后就毫无顾虑直接加会员，一直看一直有所收获，一直厘清一些跟着我从小到大的困惑，看到这一集我泪流满面，像是老师您在我面前跟我说了这些话治愈了我，感恩老师谢谢有您，我会持续不断像您学习的！
@dodohealthfitness5421
7 күн бұрын
人家叫松明。。。。你感谢人家连名字都打错是不是有点。。。
@pheasun
6 күн бұрын
@@dodohealthfitness5421 你不说我真的没察觉到，谢谢提醒
松明老師，您是我每天的心理治療師，感恩有您👏🏻🎉🥰
這個頻道很溫暖，像朋友在給真心建議，說話有條理又清晰，語氣跟表達的方式寬容平和，看得舒服
很感激松明老师除了付费课程，也慷慨定时推出免费内容。
松明老師你好，我是就來60歲的女士，在過去幾天我看過你的影片，令我獲益良多人生可以理解到自己和周圍的人，非常感謝我會聽你的教導改變自己對自己好一點，不會再去隨便奉承他人，令自己不好過，創造更好的未來，我想如果早幾十年前認識這些心理，我就不會過了幾十年的委屈。
@Frozenlemontea
Ай бұрын
現在也不遲啊，改變令以後日子開心翻倍
@cindyshen3167
Ай бұрын
加油❤
1 我可以知道我想要什麼 2 不具備對他人有評價的能力 3 固定思維 傲慢 改成 有能力改變的人 成為成長思維的人 4 多角度看看自己 換角度看看自己的缺點不一定是缺點。高敏感 很容易感激 要有原則 才不會迫切 渴望 就會失去自我 回答三個問題
@changjojo694
Ай бұрын
9：10
@user-vm9oo3pc9e
Ай бұрын
男人会傲慢: 我就这样，你接受不了就拉倒。 女人会自卑: 我是不是不值得被爱？ 最后男人逼着女人妥协。女人开始讨好男人。很多女人会发现。处对象的时候。男人是主动追女生的。男人是挑选自己觉得最好的女生开始追的。而女生是被动的最后被男人吸引住的。男人的任何一句伤人的话 都会让女人伤心很久。等结婚后，男人不追女人了。变成我就这样。你接受不了我也没办法。最后女人开始自我怀疑。我是不是要求的太过了？很多女人会在结婚后发现老公变了。变得陌生了。不再爱自己了。但是自己已经结婚了。结婚不是儿戏。既然老公曾经爱过自己，那说明是自己的原因失去了老公的爱。最后，女人开始了讨好老公的倒追之路。女人会觉得，都说人无完人。他不能成为十全十美的老公也是正常的吧。我也不应该要求他。好吧。我还是要求自己好了。什么事情我多做。他不做，我就全做了吧。他不喜欢的都由我来做吧。坏人坏事家务带娃赚钱都由我一个人做吧。最后，自己累了。男人反而说。(你愿意的。我又没有逼你。你自己愿意带娃做饭的。女人带娃做饭不是很正常的吗？你花钱凭什么不赚钱？)所以，最后女人变成了。生娃，带娃，家务，赚钱，男人不愿意做的觉得对自己没有好处的事都由女人来做。男人认为的坏事不愿意去当坏人。最后家里唱黑脸的是妻子。唱白脸的是丈夫。时间久了。女人累了。开始有怨言了。男人就觉得女人是怨妇。应该远离。社会上很多人也都觉得怨妇可怕。没有人觉得怨妇可怜。所以女人应该改改。不要轻易的去爱一个人。要先爱自己。谁对我好我就对他好。谁对我不好我就同样对他不好。包括(老公兄弟姐妹。多子女家庭中的父母，结婚后的孩子)
這集真的好有料好有料，重複聽了三遍 看到存愛那邊，觸發內心感受會想掉淚，雖然不知從何而起，但開始紀錄感恩日記了！跟松明老師相見恨晚！喜歡！！今天日記就要寫願意去理解心理學，給自己成長型思維，口條也很好都用聽的❤️謝謝❤️
3字頭時因為一連串的事件，人生條件開始下調，不論怎麼努力都起不來，如今我也覺得差不多到底了，卻忘記如何往上爬找回曾經自己喜歡的自己，曾感覺自己好像有憂鬱症，卻並不嚴重，羞於看醫生，現在聽您的課有找到出口改變的方式，非常非常感謝您，我要出發改善人生了
@user-pp9dt6te9d
Ай бұрын
我也是三字頭開始憂鬱 也不敢看醫生 去年開始踏出腳步去看了身心科 也閱讀大量心理學知識 真的 現在越來越好
@user-nf4gj3se9x
Ай бұрын
@@user-pp9dt6te9d 我越來越好了，而且希望自己就這樣好起來，那是因為身邊的人也沒放棄我，在我鬧脾氣的時候，發現我怪怪的，幸好沒有遠離我，一起加油喔
我是典型的缺愛者，自卑感重又易受外界影響。謝謝松明老師的影片讓我知道這些改善的方法，相信大家都能變得更好，過得更快樂。
人與人各類關係中，誰痛苦誰改變～不要試圖改變別人
老師講話的時候真的很能讓人感受到溫度❤深刻、真切、很溫暖。 謝謝老師的影片👍👍
看了老师的视频后，更贴切的了解自己缺失的是哪一个部分，从而可以慢慢的去找回自身失去的信心，勇气和自信，松明老师有你真好❤🎉
😢哭哭了！就是缺愛才會覺得不安。老師說的話就是我常久以來的痛苦來源。
老师说的太好了,不要理睬那些嫉妒你的小人,读者需要你.
老師，這是個有國際水準多年少見真的很棒的頻道！繼續加油，識貨者都會不斷支持你。 不用去理會那些少數充滿嫉妒沒水準沒風度的惡意中傷評論，不懂得把握機會學習改進只會浪費時間在負能量。 👍🏻我們大家一起學習繼續進步😁
現在才認識老師，相信也未遲❤
松明老师， 我无意中撞到你的视频， 从头到尾深深的吸引了我。 非常感谢你精辟的分析和解说使我受益良多， 希望更多的人可以看到你的作品得到帮助。
每次都只能听一点，我就属于那种高敏感的人，一点那种就够自己想半天的。因为他出去他自己的内心。节目做得很棒。
真的非常感謝老師陪伴我們走出更肯定自己價值的人生觀❤❤今天在上學的過程中有點迷失自己了，決定在團體中找不到自己的價值，變相變得有點討好的人格，結果回家的路上就刷到這個影片。原來我先讓自己不舒服了所以別人跟我在一起也會感到不舒服。 現在開始好好存愛！
很貼切說出方法讓自卑的人走出來，把“愛”存起來,沒有大道理，只有教人方法走出來❤
我经常把我看过的视频发给家人、虽然不知道他们看没看．．但我确信你的视频在帮助很多人！谢谢🙏
道理從前聽很多，但能清楚說明白的還是老師你，謝謝
松明老師感謝你又一次给我新的一個靚點去明白人生！
松明老師，感謝你 我從中獲得得很多 謝謝你無私的分享 很開心你能建立這個頻道， 造福很多人，謝謝～
谢谢宋明老师，身为一个过来人的我。真的是感同身受。真的要学会去接纳自己缺的那一块。花时间跟“它”相处。真的很喜欢老师的视屏。存爱❤
雖然我已經走過容易自卑的那段時期，但有時也是會懷疑自己；看完老師的課，感覺像是做了保養和調整一樣，可以更順的上路。 如果是過去我看到這堂課，就會感覺很像被維修過一樣了！😊
缺愛=缺乏內在自我。
很愛聽老師的分享 很感動🥲 生活中經常被別人的話打倒 質疑自己 其實自己不比別人差 要多多讚賞自己感謝一路上堅強的自己❤️
老師，有您真好！非常感謝🙏
松明老师你非常了不起，句句话都能让人惊醒，收益非浅。谢谢你❤
謝謝宋明老師指點分享 受益良多，非常感恩🙏
每天与荣老师一起成长真好❤谢谢老师🙏
謝謝松明老師，總是非常誠懇的與大家分享 心理、心靈的知識，非常感謝您！
松明老師，感恩有您
喜歡聽松明老師講課,我們是老鄉
不要怀疑自己，你的分享对我很有帮助。谢谢。
老師很棒，總是正能量🙏🙏🙏
每次松明老師的分享獲益良多，增進自我認識，衷心感謝！ 這是個很值得支持的頻道 👏🏻🧡♥️
听了老师的课，我又提升了一个点，谢谢您❤
謝謝松明老師!! 這使我更積極的面對自我，和活出自己想要的幸福人生❤
松明老師 謝謝您 給予人們希望 今天我又學會了讓自己變得更好
谢谢松明老师，说的真好，很多讲心理学的人，但松明老师是我最喜欢的！
聽松明老師的分享受益良多。
松明老師,多謝你的分享, 感恩有你, 希望你拯救更多嘅靈魂!❤
我來看老師的影片，學習覺察自己，並了解應該怎麼去做改變成更好的人， 謝謝老師
謝謝老師，我要儲愛
建议加上英文字幕，特别想让孩子看看，但是他们中文水平不够好😅
@user-cb9wc3nv6c
24 күн бұрын
有ai翻译
看了兩遍還做了筆記，很棒的內容
感谢有你
感謝宋明老師的分享，獲益良多❤ 讓我對自己的高敏感改觀了，高敏感也可以感受加倍的幸福快樂
❤爱你松明老师，讲的太好了👍👍🙏🏻
谢谢松明老师🙏🏻❤️💙
感恩感恩❤❤❤
太对呀,更多想到我女儿,一定是我没照顾好她爱她够好,太难过
多謝松明老師的分享❤
謝謝老師感恩
朝闻道夕死可矣！谢谢老师。
你的見解很獨特、又學到了❤
您对一个人的成长，对一个迷失，抑郁，焦虑的人，是盏明灯
❤❤❤❤❤❤❤❤ ❤❤ 感謝您 ❤❤ ❤❤❤❤❤❤❤❤
老师谢谢你 让我豁然醒悟，会慢慢改变自己
老师说的太好了,谢谢老师!老师太聪明了.
聰明老師講的太棒了！喜歡你的頻道，馬上訂起來
性格做事老是犹豫不决
感謝你松明老師 ^_^
謝謝老師給的具體方式❤ 今天就開始嘗試
感謝分享！謝謝！
謝謝松明老師的分享，覺察自己的黑暗面是很痛苦的一件事，但一定可以迎向光明的吧😢
謝謝松明老師
感恩老師的出現，一直期待的節目
谢谢❤
謝謝老師分享感恩感恩再感恩。
感謝老師❤
感謝 很有用
最棒的心理課
讲得好!!!
謝謝老師 受用無窮
我聽了好幾遍，謝謝老師
感謝老師分享！
感恩老师❤
多謝！
我覺得確實應該尊重自己的想法，但是問題是自己就是一個很懶很被動的人，如果都只聽自己的就哪裡都不去什麼都不幹😅
松明老师，你讲的非常好。 很治愈❤️🩹
谢谢松明老师的专业分析！缺爱=缺乏内外自我
松明老师 提到了 缺爱的人 渴望渴望 被爱 但的确 悲哀的是 他们一旦享受到深深的被爱 不懂得珍惜 会感觉这一切来得太过容易 不会感恩 他人对他或她的爱戴呵护保护 爱她 关心他的那颗真心 而选择忽略 忽冷忽热的对待那个真心爱她的人 。 所以人类就是犯贱的 人性就是不完美的 唯有真心善良 保持一颗兼备了感恩戴德谦卑礼让尊重友善他人之心才是 真情 真实的好人
@Trustyourselfanna
7 сағат бұрын
沒錯，尤其是得不到自己的利益後，就把錯推給對方當最後end,冷暴力從此斷聯，前面喜歡追時很呵護嘴很甜，但對方沒有滿足自己私慾就無趣的反應尤其明顯。
謝謝！
说得对👍
感恩老师的分享 ~ 我很喜欢看您的视频 💖
感謝松明老師
好有收穫 謝謝❤
谢谢老师❤
记录，真的有用🎉
存愛👍