「現代の靴はただのギプス」瀕死で歩き続けて人類が忘れていたヤバい能力を発見(トレーニング/Vivobarefoot/Moonlightgear/ベアフット/釣り/渓流/登山/アウトドア/大自然)
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現代人の足は壊れているらしい。しかも私たちの靴がそんな足をギプスのように覆うせいで、状況はますます酷くなっている。そんな衝撃的な事実から「このままでは人類はおかしくなる」と、池田記者の「歩く」を取り戻すための取材が始まった。歩いて、裸足になって、山を登ってしまいには僻地で狩猟採集時代を追体験。姿勢改善や肩こりなど全身に効く裸足のトレーニング、山菜収穫、釣り、野営などを通じて、人類が失ったものを見つけていく。
出演
小峯秀行(Vivobarefoot Japan ディレクター)
成田賢二(源流ガイド)
#ベアフットシューズ
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#沢登り
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#山と道
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2歳になるまでに芝生とかを裸足で歩く経験があると脳の発達に良いと言われている。 ただ0か100かで「裸足絶対反対」「毎日裸足で野山を駆けろ」ってのは違うかな。 現代人の柔肌の足裏だと小さな傷から病原菌が入ったり虫に噛まれたりする。 そういうリスクの少ない安全なところで健康ウォークをするのが良いよね
アフリカンの体幹ってこういうところが理由なんかなぁ。 サッカー観てると凄い違うんだよね。単純な筋力とは違う、全身が連動した力みたいなものを感じる。
登山靴を止めて地下足袋で山に行くようになり膝痛がなくなりました。 地下足袋は高機能で安価なベアフットシューズです。
畑を裸足で歩くの大好きだった。 でも砂利道はい痛くて痛くて泣きそうになりながら歩いてた
小さい頃に裸足で遊んだ事の多い子供は、運動神経が良くなる傾向にあるってどこかで聞いたことがあります。
明日裸足で出社します🦶
面白かったです。
小学校では裸足ルールでした。棘が刈り取られた場所も平気で歩いていました。
裸足で歩くと地面からの衝撃を靴底ではなく体全体で吸収しないといけないので、自然と膝や背骨が曲がります。本来はそれが正しい姿勢なのですが、膝や背骨はしっかりと伸ばすのが正しいと多くの人が(ヨガインストラクターや整体師ですら)誤解しているせいで、靴を履かないと歩けない、足腰の弱い現代人ばかりになってしまいました。
最初の木の根っこ、めっちゃ最適なチュートリアルだねw 説得力すげー
アーシングにも繋がる話ですね👍
小学校のとき 校舎からプールまでアスファルトの道路があり 渡る時やけど寸前でつま先ダッシュしたことを思い出しました。
めちゃくちゃ面白かったです。 エクササイズ全然出来ない(涙) 母趾外転筋鍛えたいw
子供の頃基本裸足で下駄だった。屋根や柿の木にのぼる時は裸足。栗畑は靴、田んぼや畑は裸足、川や海も裸足。 よく裸足で家から道路に出てたので猫みたいに上がってくるな!ってばあちゃんに怒られてたw 痛いのは川で割れたガラスビンを踏んで酷いことになった。でも鮒を踏んだりドジョウを踏んだり判るんで楽しい。 コメント読んでるとそう言う経験が無い人が多いので、あーみんな知らないんだーと思った。解るのは言語外の情報のみだからねー
山とか森入って山菜・果物食べながら遊んで(親の時代だと罠仕掛けて鳥獲ったり)、海で突きん棒で魚とかタコ獲ったり、磯で貝とか海藻採って、家に帰れば採ってきたものを夕飯に出してもらって、ご飯待ってる間テレビゲームして、みたいな子どもの頃の生活は普通じゃなかったことがこの動画でよくわかったかも。大人になって子どもの頃のそういう話すると周りが原住民みたいないじり方してきて「そんな言うほど?」と思ったけど、「そんな言うほど」だったわ。
小さい頃 田んぼで裸足で遊んだの思い出しました
ほんと、そうだと思います。 足袋シューズとか履くだけで、全然ちがって、靴擦れもあまりなくなって、足裏に感じる地面や、指を使って地面を掴んで歩いている感覚がすごく心地よくて、失っていた何かを感じることができました。 登山靴は足首もほぼ動かないようにして、グリップを強力にしているので、岩場や高山にいく意味はあると思いますが、普段や、低山はベアフットが良いと思っています。
エクササイズ小指から付けた瞬間、姿勢が後屈できたゾ!これは凄いねありがとう。
素足で歩くって気持ちいいですよね~
破傷風になりそうでちょっとなぁ、、
ベアフットビーチランが第二の趣味の僕・・・ですが、山は未・チャレンジ。 これ見て近所の山を歩いてみたくなりました(低山ですけど)
10:54 エクササイズ
日本古来より長い山道を移動する修験道の方がどの様な物を履いているか調べて見るのも良いかも。(新しい? 横文字が最良とはならないかも~ 足裏の感覚→バランス感覚は脳を凄く使うそうです)
@Tetukabuto88
16 күн бұрын
山伏なんかは一本歯の高下駄だね。怪しげなムーブメントより温故知新かもしれないね。山登りにゃすこぶるいいらしいよ
@user-4e4b3a
14 күн бұрын
一本歯下駄か草鞋かな よく考えたら草鞋が最古のベアフットシューズかもなw
@mokkun071214
5 күн бұрын
ジコ坊見習ってもろて
ベタっとした靴を履いていたら膝が痛くなったのでしっかり踵の辺りに厚みのある靴履いてるんですが裸足に近い靴履いても膝痛くならないですかね?
11:47 親指の外側??
@tak-hd1nu
12 күн бұрын
ここちょっと分かりにくいですね。 自分の感覚だと先生の指さした方は足の内側なのですが、体を中心とした外側ということでしょうか。
クリストファー・マクドゥーガルのBORN TO RUNだな
エクササイズやってみた 結構気持ちいいよ
大好きなジャンル😍毎晩お風呂に浸かりながら足指が一本ずつ動く練習してます。草鞋やワラーチ大好き。 そいえば幼少期は母が「足のアーチの育成が〜」とか言って裸足で育てられたな。公園でガラスで足裏切って流血事件起こしてから裸足にならなくなったな〜
仕込んでたかのようなちょうどいい木の根
うちの職場のおじいちゃん沖縄のクソ暑いアスファルトの上を5キロくらい走ってます 超人です
素足、気持ちいいですよね~
去年からワラーチやベアフットシューズで歩いてます 都民は全員、高尾山などの低山でいいので裸足で歩いてみることをオススメします
今週初めて買ったランニング用のルナサンダルで10km走ったら足の裏が筋肉痛になった。その後厚底シューズで1kmのタイムトライアルしたらすごく身体が安定した感覚で走れたので、サンダルランの練習はありだと思ったで
子供の頃沖縄の灼熱のアスファルトを裸足で全力疾走してたな。止まったりゆっくりだと火傷するんですよ。
1995年生まれ。運動会の100メートル走も暗黙の了解で全員裸足でしたが、汗腺発達しすぎて革靴きついっす。 裸足ももちろんいいですけど、安全性と両立したいなら地下足袋がおすすめです。
私は足袋シューズを愛用してます。神奈川県在住なので、夏はヤマビルが多すぎてとてもトライ出来ません泣 発展途上国には裸足で生活してる人も多いと思いますが、それで病気やケガになる人の割合はさほど多くないと思われ。 周りの人々にベアフット登山の話をすると、拒絶反応が凄いですね。
筋肉の種類が多い…他の部位より足が一番攣りやすいのってそういうこと?
トゲとか足を置けないポイントを目と足裏でしっかり観察する集中力もつくんかね
公園に行ったとき必ず裸足で 歩いてます
昔の人も裸足ではあるいてなさそうだけど
私の小学校に芝生のグラウンドがあって、中休みや昼休みに必ず裸足になって遊んでたのは意味があったのかもしれない
マダニとかの心配はどう予防できますか?
@Ll-uy1gx
16 күн бұрын
マダニ「生きたい」
@birdmanphoenix9632
16 күн бұрын
ヤマビルもこわいかも、、、
@user-hh2bm1dq5j
15 күн бұрын
生きるのつらそう
@user-un1dc5is5m
15 күн бұрын
熊、猪、エキノコックス、ヘビ、猟師の誤射、イエティ、UFOの連れ去り、神隠し、色々リスクがあるから心配だ😢
@user-di1bv8ql6r
14 күн бұрын
アリがサワサワしただけで絶叫しちゃうッ
ゼロシューズいいよ
砂浜を裸足で歩けば良いよ
地下足袋が1番いいけど足の裏疲れるんだよね
裸足で走ると頭がよくなるってどっかで見た
まあ、年に数時間くらい裸足で野に出ても良いんじゃない。それはそれで何かしらは得るだろうし、靴を履いて活動する事で得ているものもある。それぞれメリットデメリットがあるよ。
怪我が怖いならやらなけりゃいいんですよ。この動画は別に山を裸足で歩けと言ってるわけじゃない
@user-yq9hr7ju7o
7 күн бұрын
無知な人はやりかねないから問題なのでは?、個人で勝手にやって自爆するならいいですが他人も巻き込む可能性もある
裸足は絶対怪我するから、薄くて頑丈な靴下が欲しいな
確かに裸足で歩いていると脚に良さそうな気がします。
ナンバに繋がる
絶対危ない
靴が買えないアフリカとかブラジルの子供の足の裏は分厚くて、ガラスの破片なんかじゃ怪我しないくらい硬質化してる 普段靴履いてる日本人にいきなり裸足は怪我するかも
@user-fr9ob5dq9e
2 сағат бұрын
田舎者すぎw
神奈川の逗子の幼稚園だったか保育園はビーサン義務付けだそうな。
水虫も治ります
7:33
小峰さんじゃん
@user-eq2zl9lu6o
14 күн бұрын
moonlightgearチャンネルでもめったに映らない小峯さんが出ててビックリしました😊
ベアフット難波歩きを試して欲しい
昨今 くつが優秀なものが多いですが 体重を体幹で歩く教えで その時間がない人に RE体幹しているいい動画にしか見えない。(良い意味で)
裸足が健康に効果あるのは否定しないけど 学校教育で常に裸足でグラウンド走らせるとかはやめてほしい 普通に足裏切るし画鋲刺さるしいてーんだわ
瀕死
ふつうに危ない
来年西表島にいらして頂きたいな、 タイミングが合えば…
(病気で)足の指もう退化し変形したのでもし現代の靴がないと生きていけないわ
靴は履いてないのに服とか帽子はつけてるの面白い
もっと衛生的で安全な場所ならいいと思うけど、山で裸足とか最悪死ぬで? 意識高いのも加減が必要やね
都会で裸足気分で痛かったら ビルケンシュトックを履けばいい
足のこゆび圧迫されるようなくつは、反対だな。でもびょうきになっちゃうとたいへんなのでとうこうあるじさんや見ている方々も気をつけて! いえんなかじゃオレも裸足でいること多いです!ちなみにばっちぃとこも歩きます!なので説得力なしおですはい。
地球には波動があり磁場があり自然の電力が流れている。地面に接する事により、その電力の流れと波動を体に取り込む事ができる。英語ではグラウンディングという。靴を履く事により、その地球の持つ電力は遮断されてしまい、体内に取り込む事ができなくなる。たまにテントでキャンプするのが気持ち良いのは、地面に直接寝る事により、地球の電力の流れを体内にも取り込む事ができるから。一日一回、10分間でも、靴を履かずに地面を歩く、地面に座る、地面に寝っ転がるという事をしたい。地球の電力の流れが、体を癒やしてくれる。
ガラスとか棘とか色々riskあるけど裸足🦶でなるべく生活してる 道具いらないから先ずは安全そうな自宅は裸足 公園の芝生裸足 河原裸足試せばいい beyond the captalismならまずマーケティングしないモノ買わない消費しない😂 ぜんぜん矛盾してるけどfly fishing は最高だ😃
@user-xq7ec6qq6e
4 күн бұрын
危ない人かと思われるよ
タイトルの山と道は検索用か、、、
破傷風とか住血吸虫症とか知らない世代か。。
言うて部屋の中での裸足でも大して変わらなくない?
@user-jh5zc9ih8g
15 күн бұрын
凹凸の有無が重要だと思うのです
@user-vf7zd9ry4v
13 күн бұрын
同意。 足ツボ刺激するマットで十分と思う
@出口総一
13 күн бұрын
私の部屋は足の踏み場もないくらい凸凹です 清潔な家の中に居ながら大自然の愉しみを得ることができます🤣🤣🤣
なんで靴が生まれたのか少し考えてみればこんなことはしない
@franc88228
15 күн бұрын
論理的なようでなんの説明にもなってないな
@user-vp2tl5tu7i
15 күн бұрын
足を保護するためだろ 今の靴は保護以上にいろいろあるからって話じゃないの?
@zudah33
14 күн бұрын
せめて草履的な何かは履いたほうがええよな、普通に危ないわー
破傷風とかになってきなりい真逆のこといいだしてほしい
ベアフットは一時期アスリートの間で流行ったけどすぐに廃れてしまったよね とくに効果が無いと判断されたのか・・・・
@okako0326
13 күн бұрын
そりゃ人間の身体に無理をせず自然な動きをする為のベアフットとは考え方も必要とされる要素も真逆ですからねぇ。 競技は身体に無理を強いてでも記録を求められるわけだから、動画冒頭で説明された「靴の機能性」が必要であり重要なんでしょう。
全身にある骨のうち、25%が足に集中しているっていう表現間違っていませんか?
家の中でさえ素足で歩くと不意に怪我をするので、山道を裸足はないかな。芝生や砂浜なら裸足が気持ち良いですけど。充分に注意しながら短時間に限って裸足なら良さそう。
破傷風になりそう。自転車専用の靴を履いていて、自転車がパンクしたので靴を脱いで靴下で歩いて帰ったけど、後から考えたら危なかったかなと。(靴下は破れて裸足でした)
足がどうこうの前に靴のサイズおかしいやつの方が多い 靴の中で足グーパー出来るレベルじゃないと足底筋膜が死ぬ 南米地域の方が裸足で歩けるのは肌の造りがそもそも違うから 日本人が真似したところで何のメリットもない
人食いバクテリアとか大丈夫なんだろうか
劇症型溶血性レンサ球菌感染症 裸足で外を歩くのは自己責任ですが、おすすめするのはどうかと
田舎暮らしだが、別に裸足じゃないけどね
釘とか落ちてるけど…怪我したら破傷風になって終わりじゃん…全部見てないけど…原始に帰れって事?ムリ
@Nirvana1149
16 күн бұрын
どっちみち釘が落ちてたらスニーカーのソールなんて貫通するしそもそもこの動画では日常で裸足で歩くのが無理という事はわかっているからこそ 家で出来る足裏のトレーニング方法を紹介しているんでしょ
8分くらいまで見たけどくだらねえ そりゃそうだろだからなにとしか思わん
@user-xq7ec6qq6e
4 күн бұрын
そこそこみてて草
10年ほど前にベアフットランっていう素足健康法が流行って、もう廃れたよ。
昔はガラスも釘も落ちてないですよね。 今の山にも様々なものが落ちてますよ。 上記の物、燃えない廃棄物、生き物や滑落以外の危険性が高いです。 ハチなんかも落ちたりしてます。踏んで気づいてもおそいです。 なのでぜっっったいに裸足で屋外は歩かないほうがいいです。 あまり無責任すぎます。せめて危険性も説明してほしかった。
文明をわざわざ逆走してきもちくなるたいぷ
食い物とか運動とかスピリチュアルとか、新しい○○法を提唱する人って極端すぎて声がデカくて逆張り思想が強いだけのモノ知らない人が多いイメージ 記者の人も珍しいものを見つけるアンテナはあっていいけどあんま入れ込みすぎない方がいいよ 発信力のあるインフルエンスには責任が伴う
普段体験していない日本人に対して屋外でいきなり 靴を脱がせるのは 危なくない? 何のロケなんだろが感想になりま
@Nirvana1149
16 күн бұрын
足の裏には26本の骨があり感覚器官も優れている為基本的には靴を履くより滑りやすさに対応出来て安全だと思うけど・・・ 危険性があるとしたら虫や蛇などに攻撃される事くらいだけど靴を履いていたとしても足首狙われたら一緒だしなぁ
@TKMGGL
16 күн бұрын
だから場所を選んで靴を脱がせたのでしょう。
@mandamnippon1
16 күн бұрын
@@Nirvana1149山道でそれはあり得ない。自宅室内でさえ素足では不意に怪我をしたり。山道では特別な訓練としてでない限り、裸足歩行は厳禁です。裸足でも安全とのことですが、裸足で山歩きできますか?訓練として短時間なら良いかも。
@Nirvana1149
15 күн бұрын
@@mandamnippon1 自宅室内は歩き慣れた場所だからこそ慎重に歩かずに怪我をするのだと思います。動画では実際に山登りを裸足で行うのではなく、一部裸足で重要性を感じてもらうという企画ですのでそれらを考慮した上でスニーカーより裸足の方が安全だと思いました。もちろん山登りは厳しいと思いますし、一般人が挑戦するとしても数年間の訓練は必要かと思います。
@user-pw6qh5gr8c
12 күн бұрын
@@TKMGGL ほんとに山道は絶対に裸足で歩かないほうがいい。 滑りやすさに対応できるとか言ってるけど、草木からの怪我から感染病もありえるし、皮膚からの虫の寄生も地域によってはある。 あまりにも昔の人達を美化しすぎて本質が見えてない。今の安全靴や登山靴があるのは先人たちの死や苦悩によって作られてるんだよ。 足裏の感覚は長靴履いてても埋まってるたけのこがわかるくらい敏感だし…
愛がない 案件ぽい
ガラス片がこわい