Sie leiden unter Panikattacken oder Angst vor der Angst?
Ihnen geht es schlecht, weil Sie nicht wissen, was Sie noch tun können?
Sie fühlen sich mürbe, jede Panikattacke kostet Sie viel Kraft und Energie?
Sie können sich vorstellen, ins Tun zu kommen?
Wenn wir eine Veränderung erwirken möchten, ist es wichtig am Ball zu bleiben, damit alte Gedanken- und Verhaltensmuster gelockert und gelöst werden können.
Aktiv werden mit den piKVT-Methoden heißt, eine Veränderung im Alltag anzustreben. Wiederholungen sind hier von Bedeutung. Alte und eingefahrene Denk- und Verhaltensmuster können so in unserem Gehirn umgelenkt werden.
Hilfe zur Selbsthilfe erhalten Sie durch einfache und praktische Tools, die alltagstauglich anzuwenden sind.
Der X Prozess ist eine effektive Methode aus der praktischen und integrativen Kognitiven Verhaltenstherapie.
Diese Musterunterbrechung setzt einen wirksamen Stopp bei belastenden Gedankenfolgen und negativen Gefühlen wie der Angst oder der Panik. In einem nächsten Schritt können wir entspannen.
Sie möchten mehr zum X Prozess und anderen wirksamen piKVT-Methoden wissen?
Herzlich Willkommen auf meinem youTube Kanal Praxis AngstfreiAtmen.
Schön, dass Sie persönlich vorbeischauen. Hat Ihnen das Video gefallen, freue ich mich über einen Like :-)
Sie haben Fragen? Sie möchten aus Angst und Panik, negativen Gedankenmustern heraus und in einem nächsten Schritt entspannen? Dann schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen mich in meiner Praxis an.
Kompetente und wirksame Hilfe zur Selbsthilfe bei ANGST | PANIK | ZWANG und belastenden Gedanken.
Meine Erreichbarkeit:
Praxis AngstfreiAtmen
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Kerstin Zirpel
Am Rübgarten 2 a
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Tel: 06126 / 95 71 273
E-Mail: praxis@angstfreiatmen.de
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PS: Dieses Video dient ausschließlich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten.