“心不定，做什麼決定都會後悔"...讓心安定下來好重要啊

@koob

3 жыл бұрын

真的～小編謝謝你的回饋！

我從某一次失敗後可能打擊太大讓我逃避現實，所以我時常在幻想，如果能睡覺能做夢逃到別的地方我就不想起來 不是沒有發現我的人生離最初的打算越來越遠，但我都會怪罪於命運、運氣 但聽完這集後我發現我是在後悔，非常厭惡自己的現狀所以不去面對 我花了人生約莫80％的能力都在逃避現實，沉浸在小說漫畫等等世界 這集重複聽了三次，做了兩頁的筆記與梳理，真心希望自己能有所變化，謝謝兩位老師帶給我面對自己等勇氣

@koob

2 жыл бұрын

謝謝你真實的分享與回饋，小編可以感受到你的收獲與感動，讓我們陪伴你一起前進～ ❤️❤️❤️

@sunnylin0815

Жыл бұрын

不知道你走出來了沒... 你不會最苦的，你會幸福的

@Mao7070

Жыл бұрын

哇！你好棒啊！我也要认真学一学......

最近一直後悔對感情太果斷放手，但聽了老師的心理敲敲門後突然覺得，停留在後悔只是浪費自己的時間，並告訴自己：我每一個選擇都是最好的決定，只有完全放手才能真正的開始

"很多時候我們以為開始是真的開始，但其寶是錯，真正的開始是來自於你完整的結束" 這句話說的很好

對！享受自己的抉擇，學會享受，不管好或壞，都是成長都是屬於自己的生命歷程經驗

「不斷的後悔，就是一直看著後照鏡開車，而不看著眼前的路」 「後悔是誤以為自己有控制感，有需擇」 解方：當時走另一條路不會更好。

對現況不滿意，就會常常在後悔；你羨慕別人，別人也在羨慕著你~ 真的是知足常樂&活在當下才能給自己有開心的人生^^

@koob

2 жыл бұрын

小編謝謝你的回饋與回饋～

所以後悔可以說是一種「不想做出改變卻又想要展現責任感的碎碎念」

後悔有可能是過度反思 後悔的情緒：對現況的不滿、本來可以不要這樣的、不要現在的狀況、幻想選另一個更好、當初做了更輕鬆的選擇 產生出一種內在虛假的控制感 看著後照鏡開車

我的個性就是猶豫不決，加上無盡後悔， 這集完全打中我的死穴，也給了我很多啓發，希望我能走出虛幻的控制感。

我很喜歡這句，後悔就像看著後照鏡開車。 但我認為錯過就錯過，懊悔只要一句髒話的時間，一般人錯過後不就是找下條路到目的地而已嗎？所以錯過如果惋惜，那就在下個路口轉彎就好。

對現況不滿意，「我本來可以不用這樣的....」但又不想改變，幻想的控制感。

@koob

2 жыл бұрын

💪💪💪

在迷惘的時候聽到這集, 有點鼻酸, 謝謝遇見你們

後悔就像看著後照鏡鏡在開車 ，有被震撼到

@koob

3 жыл бұрын

謝謝你的回饋，小編也邀請你分享給身旁的朋友喔～

@yufulin4562

2 жыл бұрын

這比喻很棒～

老師說：（後悔是沒有選擇當初該選擇而沒有選擇的事）這句話真是讓我當頭棒喝，年輕時常想：（如果當初不要相親而選擇和初戀結婚，現在會不會比較幸福？）但是現在老了回看那個初戀男友，就會心想：如果和他結婚，真的會幸福嗎？他會對我好嗎？我們不會吵架嗎？他的媽媽不如我想像的好婆婆，又有愛佔人便宜的小姑和小姑的老公（不同的小姑）就不再後悔了

謝謝老師，我最近還在沉浸在愛狗在車禍打擊下的後悔情緒，常常在思考有數百個結果可以去避免，但我覺得事後真的沒有一定，或許還會有其他的可能，真正的愛是學會放下那些過去。

告知自己不要後悔，這只是個過程，一個經驗～不需再想，享受當下。

完全中~~~就是不滿意現況 不願面對，去改變~~

聽完真的學習非常多，也打開新的視野。因為我個人沒有什麼後悔的過程，所以其實我不太明白為什麼很多人會陷在後悔裡，其實也會擔心這種不一樣的特質是不是代表我不懂自省？ 很謝謝兩位主持人完整的分享讓我去了解這個情緒的產生以及解法，同時也讓我了解我自己不會後悔的原因是因為：我很清楚「後悔」這個狀態持續太久只是內耗而已，也很清楚即使事情回到過去，當下的我是沒有能力去選擇另一條路（因為人事時地物及當下我的智慧，身心狀況等太多因素導致我選擇這個決定），所以我一直都相信我所做的每個選擇都是最好的選擇。這麼想之後也會有一個很好的效應產生，就是：我在做每個選擇時會更認真，以及盡力的全面。（因為要落實我的想法：我真的要每個決定都是我當下綜合評估後最好的選擇） 再次謝謝兩位主持人今天帶給我的思想，那因為我本身也是電台的小小工作者，之前從事的也是演藝產業，所以我有一些小小的想法想回饋給主持人，那聽聽看當參考就好。 聽播的節目本來就是主打聽覺，小尷尬的狀況會比一般說話還要被放大許多，加上我之前是音樂工作者，所以對協調、合聲等會比較在意。其實雙主持，兩位要搭配是很不容易的，不管是彼此的頻率、丟接球、捧梗等等，臨場要做都不是輕鬆的事，那如果事前re 稿re 到照本宣科，又失去節目的意義，乾脆讓我們直接看文字就好。所以為了達到不失焦，也讓聽者儘量有畫面感，還不能超時等等，還有很多考量讓講者在處理字句及丟接球上會有一點點的，雞蛋裡挑骨頭的瑕疵，例如說A講師在分享時，B講師可能真的要足夠專注在對方分享內容上，問的問題也許能夠更鞭辟入里又慧眼獨具。再來靈光一閃的想法，這些逸聞趣事一定是能夠讓節目精益求精的重要調味，但因為我本身因為過去背景，對協調會比較在意，所以當丟接球不順，或發言時機不準確的時候，就會有很明顯的不協調感，那這種感覺不協調在聽播中又會更加明顯，但不馬上說，也會因為專注於眼前的主題容易忘掉，那就太可惜了，所以通常我會這麼做：可以將靈感寫下來，等到一個段落，或後面呼應的時候做回饋。大概是這兩點，以上 如果有看完的話，很感謝你們，也期待你們接下來精美的作品，有需要，以及我認為不錯的課程我也都會推薦我的學員一起來了解學習的，中秋節快樂🎑

聽你們講....氣氛感覺輕鬆舒服，會讓人想要繼續聽下去，再好好反芻反省... 聽裘老師的感覺氣氛語氣比較嚴肅..呵呵

老師的聲音就是療癒

有時候人生沒有回頭路，後悔有點像是對自己違反本心的舉動。 聽完之後，會有個念頭，如果無論怎麼選都是痛苦，為何不選擇當下的快樂呢？ 後悔，是一種氣話。 重點是自己的原則跟界線將會如何界定。 後悔，另外的選擇未必會更好。 或是，你下一次怎樣做不會後悔。 不要花太多時間"幻想"另外一條路怎麼樣。 白日夢做太多，現實只會越痛苦。

的確 任何決定都要承擔自己失去的一部分結果。想好了 就不用糾結。也許以後會改變想法 那時候 再去處理吧。

@koob

2 жыл бұрын

小編謝謝你的回饋～

謝謝老師們 我愛你們❤️

真的讲的很好 支持！

後照鏡的比喻太棒了>

謝謝🙏

這個主題好好聽，謝謝分享，很棒

@koob

3 жыл бұрын

謝謝你的回饋，小編也邀請你分享給身旁的朋友喔～

Well said, thank you so much!

謝謝楊老師及陳老師的分享。我很喜歡聽你們的敲敲門！已經分享給朋友及家人加入。希望有機會可以上課喔

@koob

3 жыл бұрын

小編歡迎您的加入👍👍👍～www.koob.com.tw/online/tk09/ef4c96c4874978B849E6

感謝2位老師一語驚醒夢中人

@koob

2 жыл бұрын

小編謝謝你的回饋，讓我們陪伴你一起前進～

兩位很可愛呢 很喜歡你們的模式 聽着有種跟朋友在一起的感覺～

@koob

2 жыл бұрын

小編謝謝你的回饋，讓我們陪伴你一起前進～ ❤️❤️❤️

謝謝老師

@koob

2 жыл бұрын

小編謝謝你的回饋，讓我們陪伴你一起前進～❤️❤️❤️

謝謝老師們的分享，讓我學習到更多~

@koob

3 жыл бұрын

謝謝你的回饋，小編也邀請你分享給身旁的朋友喔～

不要后悔这个道理我是从动漫里学到的。当时看的时候只觉得特别有感触，但说不明白。看了这期节目感觉很有启发。

很喜歡兩位老師的分享，收穫真的很多! 想敲碗聽「走不出罪惡感」的人內心是什麼狀況? 也是一種虛假的控制感嗎? 謝謝!!

@koob

3 жыл бұрын

謝謝你的回饋，小編會把你的問題轉達給編導，作為日後製作節目內容的參考喔～

虚假的控制感。没有不后悔的选择，接受后悔，不要沉溺于幻想就好。后悔是相对轻松的选择，暂时掩盖现在的问题，但问题不会自己消失。

面對現在能做的改變是什麼？ （再一次也不會更好） 看著後照鏡開車！😨 而不是虛耗自己，在原地踏步，謝謝老師

@koob

2 жыл бұрын

💪💪💪

後悔有什麼用，沒後悔藥吃呀！ 人生沒有如果，只有結果。

现在也常常因悲伤而后悔。听杨老师说辅导时可以接受悲伤，不太有耐心接受后悔。对后悔的分析帮了我很多『开车看看后视镜』，很切中要害！

@koob

3 жыл бұрын

謝謝你的回饋，小編也邀請你分享給身旁的朋友喔～

老师很犀利 一语中的

@koob

3 жыл бұрын

謝謝你的回饋，小編也邀請你分享給身旁的朋友喔～

必須點讚

@koob

3 жыл бұрын

謝謝你的回饋，小編也邀請你分享給身旁的朋友喔～

我們對現況的不滿讓我後悔 我本來可以不要這樣的 我們常常會幻想 是不是第二個會更好 我們在創造一個虛假的控制感 控制感才有安全感 我對現狀不滿意 所以我需要控制杆告訴我自己現在的一切都可以改變 而事實上他們又不想真的去改變 因為真的去改變很累 我從來不後悔因為我對現狀一直很滿意

今天去辦離職😢 全部的環境主管工作我都好喜歡😊 可是一起上班的一個怎麼樣都不順眼我做的 每天開心的走進去 下一秒被她一桶桶冷水潑下來 😢 我本來可以不要把她放重點😅 而我選擇先走😂

@tinalin4546

7 ай бұрын

請問你後來的故事如何呢？

@user-iu1gm1om7o

7 ай бұрын

@@tinalin4546 9月再遇見她說她很羨慕我說走就走的勇氣 而她比我有上進心 卻不敢跳脫 要不是因為錢真的少很多 這裡真的不錯待 後來跳來跳去 每到要賺到錢的時候 我就會莫名奇妙又離職⋯⋯ 至10月依舊 害我換到有恐懼症了

好難放掉那些後悔 希望自己可以對未來抱持信心

小孩是生命的延續，多生或許對社會有些幫助，祝福你，加油

喜歡兩位老師之間的互動 還好我趕上買房那一波，呵

@koob

2 жыл бұрын

小編謝謝你的回饋，讓我們陪伴你一起前進～

買與不買就是兩種選擇 也可以選擇不買...而難的是，在混亂的世界、無法獲得安全與支持的家庭，同時一直有外界的期望與標準襲來，心很難定.... 請問老師，要如何跟老是後悔的爸媽相處呢？自己能調適，但面對「他人的後悔」真的好無力...

在談話視頻中，笑聲恰到好處，就不會影響 收音。

若把後悔用在決定未來的動向， 就可以衡量自己能負擔「保持原狀」或「改變」。若抱持原狀，其實自己也是知道原狀是優點多於缺點的(阿德勒)。若想改變，那就要真的改變。 敲敲門(還是裘楊老師的對話)不知哪一集有說到：連痛苦、困境都是讓人思考更深入，成長更多。所以連痛苦、困境都不用後悔…..可以這麼連結嗎？

@koob

2 жыл бұрын

由於老師一直專注在教學與節目製作，因此不會在這裡回覆喔～

請加上中文字幕

希望有字幕便好了。

😢😢😢

一直糾結和後悔是因為覺得自己記性不好..

@koob

3 жыл бұрын

💪💪💪

請問多拉A夢那集的關鍵字有人知道嗎? 想去看看

能不能讓嘉玲說完再說話，感覺她總被打斷，但打斷她的話毫無意義

@coopertsai2865

3 жыл бұрын

真的很吵

@kimiei9531

Жыл бұрын

對，真的很干擾主題進行，常常插科打諢。還有楊老師本來要講後悔的好處最後也沒講。

@rita4931

Жыл бұрын

对，我也这么觉得。而且两个对话的人层次不在一个level，合作是拖累

兩個選擇只能選一個怎麼辦？ 鰲拜：我全部都要

@koob

3 жыл бұрын

🤣🤣🤣

25:30

每個人的生命歷程裡，少不了你們的解惑

5:10 開始完全講中內心運作……

心理衛生課!

@koob

2 жыл бұрын

💪💪💪

知音哦

这档节目一开始听觉得好像有道理，但仔细一想，just so so。No offence! 就拿这期节目来讲，人常常都是有逆反心理的。越是不想要什么，就越会被那个状态困住。主要原因是没有学会和自己的情绪共处。承认自己的情绪。拥抱自己的情绪。承认自己就是个凡人，而不是机器人，反而是变好的开始。人不是机器，大脑里根本不存在那样一个按钮，你一按，就working, 再一按，就stop working.用讲道理来应对情绪，就像是我要一个苹果，你非给我一个梨。感觉很心灵鸡汤。

@wilmacarlsson7557

2 жыл бұрын

要蘋果的人為何站在只有賣梨的攤位？

@gladys2985

Жыл бұрын

所以你先要理解自己，問自己為什麼會有這樣的感覺，再找出原因 我覺得不是要你遇到問題的時候，一按按鈕就要變好，其寶整個過程都是需要時間的，以及需要練習的，不可能一聽完影片就立馬沒事阿 要慢慢去練習，每一次當你遇到自己會後悔的時候，先慢下來，然後想一想影片裡的內容（這就是在練習），慢慢你就會去習慣不去鑽牛角尖啦，最重要的是要去嘗試，千萬不要強逼自己馬上就要好