อาหารเสริมทำให้ผิวสวย หรือแค่คนขายรวยกันแน่?? ส่องงานวิจัยอาหารเสริมตัวดัง
💚สวัสดีครับเพื่อนๆทุกคน เพื่อนๆทุกคนได้ request ให้อิ๊งพูดถึงอาหารเสริมเพื่อผิวอื่นๆอีกเยอะมาก อย่าง Biotin, Astaxanthin หรือ Zinc ซึ่งช่วงที่ผ่านมาอิ๊งก็ได้ไปทำการบ้านมาแล้ว พร้อมมาตอบคำถามว่า บริษัทขายอาหารเสริม และวิตามินพวกนี้ กำลังทำการตลาดขายฝันอีกแล้ว หรือเค้าอ้างอิงงานวิจัยที่น่าเชื่อถือจริงๆ และนักวิทกับผู้เชี่ยวชาญอื่นๆคิดอย่างไรกันบ้าง!
Subscribe สำหรับรีวิวเชิงส่วนผสม และมาค่อยๆเรียนรู้การอ่านส่วนผสมด้วยกันนะครับ 🙌🏼
------- C O N N E C T -------
📱Instagram → / ingck
📘Facebook → / inggck
🐦Twitter → / inggck
📧Email → info@askingck.com
------- P R O D U C T S -------
*โปรดใช้วิจารณญาณในการเลือกลิงค์ซื้อสินค้านะครับ! 😄
💚La Roche-Posay CICAPLAST BAUME B5
Shopee: bit.ly/3xhf9AX
Lazada: bit.ly/3xfc6JG
💚Bioderma Sebium Sensitive Moisturizer
Shopee: bit.ly/3cFjupN
Lazada: bit.ly/3cDv5po
💚Skinsista V Acne Clear Booster & Cream
Lazada: bit.ly/2RN1zGs
------- S T U D I E S / S O U R C E S ------
Dr.Mara Evangelista on Biotin / cmtiirehjkn
JAAD Journals on Johns Hopkins University Research / cnvzahslius
Polypodium SPF www.dermspecpa...
Dr.Dray on supplements: • SUPPLEMENTS FOR HAIR, ...
Thompson KG, Kim N. Dietary supplements in dermatology: A review of the evidence for zinc, biotin, vitamin D, nicotinamide, and Polypodium. J Am Acad Dermatol. 2021 Apr;84(4):1042-1050. doi: 10.1016/j.jaad.2020.04.123. Epub 2020 Apr 29. PMID: 32360756.
Tominaga K, Hongo N, Karato M, Yamashita E. Cosmetic benefits of astaxanthin on humans subjects. Acta Biochim Pol. 2012;59(1):43-7. Epub 2012 Mar 17. PMID: 22428137.
Geyer H, Schulze J. The long-term influence of biotin supplementation on hoof horn quality in horses. Schweiz Arch Tierheilkd. 1994;136(4):137-49. PMID: 8202678.
Michaelsson G, Juhlin L, Ljunghall K. A double-blind study of the effect of zinc and oxytetracycline in acne vulgaris. Br J Dermatol. 1977;97:561-6.
Fitzherbert JC. Zinc deficiency in acne vulgaris. Med J Aust. 1977;2:685-6. Amer M, Bahgat MR, Tosson Z, et al. Serum zinc in acne vulgaris. Int J Dermatol. 1982;21:481-4.
Dreno B, Amblard P, Agache P, et al. Low doses of zinc gluconate for inflammatory acne. Acta Derm Venereol. 1989;69:541-3. .
Goransson K, Liden S, Odsell L. Oral zinc in acne vulgaris: a clinical and methodological study. Acta Derm Venereol. 1978;58:443-8.
------- C R E D I T S ------
Music by Gil Wanders - R.O.A.S.N (Ramen On A Summer Night) - thmatc.co/?l=C...
Music by Gil Wanders - Ako - thmatc.co/?l=D...
Music by Gil Wanders - I'll Be Home Soon - thmatc.co/?l=A...
Music by Gil Wanders - Welcome Back - thmatc.co/?l=1...
Music by Gil Wanders - Waves - thmatc.co/?l=C...
Music by Gil Wanders - Still Morning - thmatc.co/?l=3...
Music by Gil Wanders - Poco Pico - thmatc.co/?l=E...
Music by Gil Wanders - Lost / Found - thmatc.co/?l=2...
Music by Gil Wanders - Dreams - thmatc.co/?l=E...
Music by Gil Wanders - It's Midnight - thmatc.co/?l=0...
Music by Gil Wanders - By The River - thmatc.co/?l=C...
Music by Mark Generous - Morning Commute - thmatc.co/?l=A...
Music by Mark Generous - Drawing A Maze - thmatc.co/?l=0...
Music by Mark Generous - Daydreaming - thmatc.co/?l=9...
Music by Reggie San Miguel - Choices. - thmatc.co/?l=7...
Music by Reggie San Miguel - Daydream - thmatc.co/?l=E...
Music by Eric Reprid - June Blues - thmatc.co/?l=1...
Music by Reggie San Miguel - Cashmere - thmatc.co/?l=9...
Music by Animus Volt - I Can Feel It - thmatc.co/?l=2...
Music by Mark Generous - August Rush - thmatc.co/?l=6...
Music by ninjoi. - Acceptance - thmatc.co/?l=B...
Music by Mark Generous - Meganne - thmatc.co/?l=7...
Music by ninjoi. - Where Do I Go - thmatc.co/?l=7...
Music by Nico Anuch - With You - thmatc.co/?l=5...
Music by frumhere, kevatta - warm feeling - thmatc.co/?l=6...
Music by Clueless Kit - Passenger Seat (feat. køra) - thmatc.co/?l=E...
------- C H A P T E R S ------
0:00 Intro
1:55 Biotin
7:40 Astaxanthin
10:15 Zinc
11:18 Polypodium
13:24 Conclusion
Пікірлер: 505
วันนี้พูดผิดเยอะมาก งงไปหมด 55555 เพื่อนๆเคยกินอาหารเสริมตัวไหนกันบ้าง มาแชร์กันหน่อยเร็วววว
@Praew_Sirinluck
3 жыл бұрын
ธรรมชาติดีนะ พี่คิดว่านะ 55
@Knchstt
3 жыл бұрын
ตอนนี้กิน pycnogenol มาเดือนนึงแล้วว ยังไม่เห็นความต่างจากเดิมเลย แต่เค้าเคลมว่าช่วยเรื่องฝ้า อยากให้คุณอิ๊งรีวิวตัวนี้จังง
@Nan_Ch_Lee
3 жыл бұрын
ไม่เปนไรค้าบ น่ารัก ธรรมชาติดี
@l2eiyaKung
3 жыл бұрын
เคยกิน biotin + zinc ค่ะ ไม่เห็นผลจริงๆ ผมร่วง+สิวเหมือนเดิม 55555
@tcafe1688
3 жыл бұрын
@@l2eiyaKung 5555 ฉงฉานน
อายุเท่าไหร่ลูก พูดจาฉะฉานให้เนื้อหาความรู้เน้นๆ หนูทำอาชีพอะไร รู้เยอะรู้มากจริงๆ ป้าสนับสนุนคนรุ่นใหม่แบบหนูมากๆ❤️
@jennyferpimnipa5099
3 ай бұрын
ขอตอบแทนนะคะ 25-26ประมานนี้ค่ะ
คูมอิ้ง ถ้ามีโอกาสอยากให้ทำเป็น body care ด้วยค่า พวกโลชั่นต่างๆที่มีคำเคลมดีมาก จนเลือกใช้ไม่ถูกเลยแง ใครสนใจเหมือนกัน ดันเม้นหน่อยนะคับ 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝
@yoyayothinchanel709
3 жыл бұрын
ดันๆๆๆๆๆๆๆ
@Artemis-vr5qy
3 жыл бұрын
+1
@user-oh6lm8fj8r
3 жыл бұрын
ดันๆ
@user-gl3xx9gr1c
3 жыл бұрын
+1 ค๊าา
@Alice21Tongta
3 жыл бұрын
+++++
เคยคลั่งการกินอาหารเสริมอยู่ช่วงหนึ่ง จนตอนนี้เลิกกินทุกอย่างหันมาใช้สกินแคร์ออกกำลังกาย กินอาหารที่มีประโยชน์ปรับการนอน สำคัญคือทากันแดดทุกวัน หน้าดีขึ้นมากๆกว่าแต่ก่อนขอบคุณช่องนี้มากๆเป็นช่องที่เบิกเนตรสำหรับเราเลย😭🙏🏻
@sikapio982
3 жыл бұрын
จริงที่สุด กันแดดเดอะเบส
@Kepz5
3 жыл бұрын
ผมกล้าพูดเลยกันแดดมีผลมากจากหน้าโทรม คล้ำ เม็ดสีต่างๆ คือหายไปเยอะเลยครับ5เดือนดีขึ้นมาก🥰
@daizysundaezz9530
3 жыл бұрын
จริงค่ะ
@beewoowoop1547
3 жыл бұрын
อยู่บ้านไม่ได้ออกไปข้างนอกจำเป็นต้องทามั้ยคะ?
@user-yf3pg1ys2m
3 жыл бұрын
@@beewoowoop1547 ต้องทาน้า เค้าทาทุกวันเลยแต่ถ้ากลัวอุดตันเตงต้องคลีนหน้าให้สะอาดๆ😊
ขอพวก SOD กับสารสกัดมะเขือเทศคริสตัลหน่อยครับ
@nmeeekmeee8339
2 жыл бұрын
ดันนค่าาาาา กำลังสนใจผลิตภัณฑ์ตัวนึงที่มีส่วนผสมนี้เป็นหลัก แต่ยังลังเลอยู่เลยยย อยากให้ทำตัวนี้ พี่อิ้งงงงง~
@PATRICK85998
Жыл бұрын
จริงครับ อยากรู้ว่ามันฝั่งลงในผิวได้จริงมั้ย.
ดีใจที่เห็นคอนเท้นแบบนี้นะคะ ด้วยการศึกษา และการเข้าถึงแล้ว คนไทยมีความเข้าใจในงานวิจัยต่ำมากๆ และมีโอกาศที่จะเชื่อคำโฆษณาได้มากเหมือนกัน ทั้งนี้สิ่งที่น้องอิ้งทำก็เป็น common ในวงการแพทย์ และเป็น influencer ที่ทำให้คนสนใจในประเด็นนี้มากขึ้นนะคะ หมอพูดจนปากเปียกปากแชะก็ยังเชื่อโฆษณากันมากกว่าอยู่ดีค่ะ เป็นกำลังใจให้ ทำคอนเท้นดีๆต่อไปนะคะ
นอกจาก ดูโฆษณาให้พี่อิ้ง มีวิธีไหนบ้างที่สนับสนุนพี่ มี donate ไหมครับ อยากซัพพอร์ต เป็นกำลังใจเล็กน้อยๆให้พี่
@Warinwarakan
3 жыл бұрын
ดันค่ะ อยากสนับสนุนน้องอิ้ง
@user-si3sd3qm4x
3 жыл бұрын
ดัน
@mixkazama1404
3 жыл бұрын
+
@USER-vi4zg
3 жыл бұрын
ดันนนนนนนนนนนน
@justmyedits6596
3 жыл бұрын
กดลิงค์สินค้าใต้คลิปคุณอิ้ง และกดติดตามช่องทาง social media ค้าบ แต่เห็นว่ากำลังสร้างโรงงานหรือธุรกิจส่วนตัวอยู่ก็ต้องรอดูตรงนั้นค้าบ
เพิ่งเห็นช่องภาษาไทยที่มีอ้างอิงงานวิจัยด้วย เห็นแต่ของฝรั่ง ไม่ก็เป็นหมอผิวหนังไปเลยซึ่งบางทีก็ไม่บันเทิงเท่าไหร่ (สำหรับเรานะ) แบบนี้ดีจัง เป็นกำลังใจให้นะคะ
มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ อยากให้แชร์วิตามินที่ควรกิน สำหรับแต่ละวัย วัย 30/40/50/60 ด้วยค่ะ และก้อธิบายพวก hair care product ด้วยน่ะค่ะ ติดตามผลงานอยู่น่ะค่ะ เป็นกำลังใจให้กับ content ดีๆค่ะ
นี่แหละยูทูปเบอของคนรุ่นใหม่ เผยความจริงไปเลย ชอบมาก
เบิกเนตรตรงวิจัย biotin ทำในน้องหมาและน้องม้านี่แหละค่ะ🤣 ส่วนตัวเคยปรึกษาหมอผิวหนังเรื่องผมบาง เขาแนะนำให้กิน biotin+chelated zinc ซึ่งตอนนั้นกินก็ไม่รู้สึกว่าช่วยอะไร สุดท้ายสิ่งที่คิดว่าช่วยได้จริงคือการกินโปรตีนและนอนให้เพียงพอค่ะ หลงไปแก้ที่ปลายเหตุตั้งนาน ขอบคุณพี่อิ๊งที่มาเล่าวิจัยให้ฟังนะคะ❤️
อยากให้แกะกล่องผลิตภัณฑ์ของคนไทยยี่ห้อ EVE อยากใช้เพราะแบรนด์สนับสนุนประชาธิปไตย แต่ไม่รู้ส่วนผสมเหมาะกับคนผิวแพ้ง่ายรึป่าว ขอบคุณค่า 🤟🏻
ล่าสุดเล่นละครเปิดคลิปแล้ว5555555555
@toeyth8044
3 жыл бұрын
เอ็นดูมาก5555555555555
@ka0236
3 жыл бұрын
เอ็นดูจริงๆ
@user-xd6kl1sq7e
3 жыл бұрын
น่ารักมากชอบมากกก5555
@misssuwapatchkhamthong2983
2 жыл бұрын
ชอบบบ55
@punlokvoeurt9157
Жыл бұрын
น่ารักดีออก😚😚
คุณอิ๊งน่ารักอีกแล้วววว ทำคลิปเกี่ยวกับอาหารเสริมออกมาอีกเยอะๆน้า อยากดูอีก🤍
ไม่เคยนั่งไล่ดูคลิปของใครทุกคลิปมาก่อน น้องอิ้งเป็นคนแรกที่นั่งเปิดดูทุกคลิป ส่วนตัวชอบช่องนี้มากๆๆๆๆๆ มีประโยชน์ต่อผู้บริโภค ชื่นชมน้องค่ะ และจะติดตามไปทุกๆคลิปเลยค่ะ
อยากให้น้องอิ๊งรีวิวพวก Co Q10 , grape seed ,pine bark extract หน่อยค่า😊
@chocodd8137
3 жыл бұрын
ดันค่าา
@changnoi9085
3 жыл бұрын
ดันๆๆๆค้าบ
@easybioKruFai
3 жыл бұрын
ดันนนน
@kanpiw2494
3 жыл бұрын
ดันน
@ampks233
3 жыл бұрын
ดันค่าาาา
เป็นคนผมร่วง และกินไบโอติน+ซิงค์ค่ะ แต่ได้ผลชัดเจนมากๆเลย ไรผมขึ้นมาเยอะอย่างเห็นได้ชัด และผมแข็งแรงแบบแทบไม่มีร่วงติดหวีเลย แต่จะกินแบบ3เดือน เว้น 1-2 เดือน ซึ่งช่วงที่เว้น ผมก็จะเริ่มกลับมาร่วงค่ะ ส่วนตัวจะกินไม่เกิน 1000 ไมโครกรัม เคยซื้อ 10,000 มากิน ปรากฎว่าสิวเห่อ ตอนแรกคิดว่าแพ้แบรนด์นั้นซะอีก สงสัยเพราะปริมาณเยอะไปอย่างที่คุณอิงค์ว่า ส่วนเรื่องกินzincลดสิวนี่ไม่เห็นผลอะไรทั้งสิ้น
เธอมาได้ทันเวลาพอดีอย่างกับรู้ใจจจจ คลิปนี้เด้งมาตอนกำลังคิดว่าจะกินอาหารเสริมมั้ยพอดีเลยค่ะ ช่วยในการตัดสินใจได้เยอะเลย ขอบคุณนะคะ❤️
สาระเน้นๆมากค่ะ แถมมีปนมุขตลกแทรกเป็นระยะ ทำให้ไม่น่าเบื่อจนเกินไป คอนเท้นมีคุณภาพมาก รอดูผลงานเรื่อยๆเป็นกลจให้นะ 👍🏻👏🏻
อิ๊งค์มันบ้าจริงๆ 55555 ชอบๆๆๆ อิ๊งค์โง๊ะ การละคร👍🏼 มีความฉลาดในการเลือกซื้ออีกแล้ว ของคุณน้องอิ๊งค์นะครับ 🙏🏼
พัฒนาช่องนี้ต่อไปเรื่อยๆนะคะ จะคอยติดตามตลอดไปเลย🥺💞
พึ่งเห็นคลิปเรากินbiotinก่อนไปตรวจฉี่หาสารเสพติดค่ะ ไม่รู้ว่าเกี่ยวมั้ยแน่1อาทิตก่อนไปตรใจกินไปวันละ4เม็ดเพราะอยากให้ผมยาวว😂😂 พอวันตรวจผลออกมาว่ามีสารเสพติด ตกใจมากกค่าาา ดีว่าคนตรวจรู้จักกันไม่งั้นโดนนน
เก่งมากๆลูกเด็กรุ่นใหม่เกางและฉลาดมากๆคุณแม่ อายุ50 แล้วนะจ๊ะ ชื่นชมมากๆจ้า🤩🥰😀🙏
ถือว่าพูดชัดและคล่องถึงเร็วแต่มีจังหวะดี น้ำเสียงน่าฟังดี ทั้งภาษาอังกฤษและภาษาไทย ขอบคุณที่ช่วยค้นคว้าแล้วนำมาบอกกัน กำลังจะซื้อ Biotin และ Astraxantinมาทานเพราะผมบางและต้องการขจัดอนุมูลอิสระเพราะโฆษณากันเหลือเกินว่าเป็น king ของ กลุ่มกำจัดอนุมูลอิสระ แต่อย่างที่คุณIngck บอกว่า ปริมาณที่ร่างกายต้องการไม่มากแต่ที่มีขายถึง 10,000 mg เลยไม่กล้าซื้อทาน เพราะกลัวเวลาตรวจเลือดจะมีผลทำให้หมอสับสนเพราะร่างกายผลิตฮอร์โมนไทรอยด์น้อยอยู่ค่ะ ตอนนี้ทาน Cกับ Fish Oil อยู่คะ่ แต่อยากกิน Biotin มากแต่หังคุณ Ingck พูด ไม่เอาดีกว่า ขอบคุณค่ะ
ตั้งแต่กินอาหารเสริมมาก วิตามินซีดีมากที่สุด เห็นผลสุดเลยค่ะ เรากินเพื่อหวังผลเรื่องภูมิคุ้มกัน กินต่อเนื่องไป3เดือนกว่าคือเริ่มเห็นผลชัดเลยค่ะ ภูมิแพ้เราดีขึ้น ป่วย(พวกหวัด)ยากขึ้น ดีมากๆๆๆ
พึ่งมีโอกาสได้มาเจอช่องนี้ค่ะ มีสาระสุดๆ ชอบมาก เรื่อง Biotin อันนี้จริงค่ะ กินแล้วสิวบุกไม่หยุด กินได้1เดือนแล้ว ไอ้เราก็หาสังเกตตัวเองว่าไปทำไรมาให้สิวขึ้นไหม สรุปไม่ได้เปลี่ยนกิจวัตรประจำวันอะไรเลย เพิ่มเติมแค่กินไบโอตินเข้าไปเพราะหวังไม่ให้ผมร่วงเยอะ สรุปยังร่วงเหมือนเดิม นี่กำลังคิดเลยว่าจะกินต่อให้หมดกระปุกหรือหยุดแค่นี้ก่อน สิวบุกหน้าไม่ไหวเลยค่ะ55555
ตอนนี้ทานอยู่หลายตัวเลยค่ะ บางตัวเป็นแบบสูตรผสมรวม บางตัวเป็นแบบแยกเดี่ยว อยากทราบว่าพวกวิตามินนี้ที่อนุญาติผ่านอย.ที่วางขายในยุโรปเค้ามีงานวิจัยไปยืนยันก่อนได้รับวางขายในร้านอาหารเสริมและซุปเปอร์ฟู๊ดไหมคะ เท่าที่กินอยู่ตอนนี้ รู้สึกว่าได้ผลด้านสุขภาพคือชัดเจน ไม่ค่อยป่วย ภูมิคุ้มกันน่าจะดีขึ้น และพอเหมือนจะป่วยก็ไม่ทันได้ออกอาการไรชัดเจนก็หายแล้ว ส่วนด้านผิวพรรณนี่ไม่แน่ใจว่าแบบที่คุณอิ้งว่าไหม เพราะพอเริ่มทานอาหารเสริมสักระยะ ก็เริ่มเสริมรูทีนสกินแคร์เพิ่มใหม่ พอฟังวิดีโอนี้จบรู้สึกเบิกเนตร แล้วที่เสียเงินกินไปมันเวิร์คไหมน้าาา
เหมือนจะได้สำเนียงอังกฤษเพิ่มเข้ามาเลยค่ะ ฟังเพลินเพาะด้วยค่ะ นอกจากข้อมูลอาหารเสริม 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
ขอชื่นชม ซื้อของตาม evidence base สุดปัง กว่าเราจะอ่านเปเปอนึงแบบเหงื่อตก คุณอิงอ่านเก่งมากๆ
จริงมากเลยครับ ช่วงหนึ่งผมกินไบโอตินไปแล้วสิวเห่อขึ้นเต็มหลังเลยครับ แต่ไม่ทราบว่าเกินจากอะไรก็เลยทานต่อไปแต่ช่วงนี้อยุดแล้ว สิวที่หลังคือหายไปเลยครับ ไม่ทราบว่าเกี่ยวรึเปล่า ทุกคนต้องดูให้ดีนะครับเวลากินอาหารเสริม
ถ้าทำได้รบกวน พลิกหลังกล่อง ครีมของ Sulwasoo ที่มันราคา 70,000+ ได้ไหมคะ คืออยากรู้ว่าทำไมถึงแพงขนาดนี้
@moonymoons
3 жыл бұрын
ดันค่ะ อันนี้ไม่เคยรู้เลย ราคาเจ็ดหมื่นเลยเหรอคะ น่าสนใจมาก😂😂
@vegalove5839
2 жыл бұрын
ใครจะซื้อคะ ถามจริง
ประทับใจในความข้อมูลแน่น ต้องขยันระดับไหนถึงจะไปหาข้อมูลมาได้ขนาดนี้ เป็นช่องที่มีทั้งสาระความรู้และความบันเทิง ดูไปก็ยิ้มตาม ทำรายการออกมาได้ดีมาก ขอบคุณที่ทำช่องที่มีคุณภาพมาแบ่งปันนะคะ
เคยกิน astraxanthin อยู่ 2 เดือน ค่าการทำงานของตับพุ่งสูงเชียวค่ะ
@NV.3069
2 жыл бұрын
เคยกินเหมือนกันค่ะ แต่ของเราผิวมือเหี่ยวมาก และร่องแก้มมาชัดเว่อร์อย่างกับคนอายุ50อัพ😭 ตกใจมาก ตอนแรกคิดว่าคงไม่เกี่ยวกัน แต่พอหยุดกิน เอ้า มือเหี่ยวหาย รอยร่องแก้มกลับมาแบบเดิม(คือมีนิดหน่อยตามวัยค่ะ) ก็ชัวร์เลยมาจากแอสตร้าฯ ฮืออ เราไม่ถูกกัน ร้องห้ายย😢😢😢
@sansuvichada8851
2 жыл бұрын
จริงงงงง เค้าก็เป็น ช่วงเค้ากินจะรู้สึกเหนื่อยง่ายมากๆด้วย
ชั้นชอบการแสดงน้องอิ๊งค์ตอนเริ่มคลิปมากก ข้อมูลทั้งคลิปเอาไปเต็ม 100 ไม่หัก เคยประโคมกิน biotin หนักมากช่วงผมร่วง แต่สุดท้ายได้สิวมาเต็มหน้า ทั้งๆที่ปกติไม่ค่อยเป็นสิว แถมผมก็ไม่ขึ้นอี๊กก ขอบคุณคลิปนี้มากมายย
ตั้งแต่ติดตามช่องน้องอิ๊งมาเกือบปีนี่ ephiphany หลายอย่างมากเลยนะจริงๆ ตั้งใจทำ content ดีๆ แบบนี้ออกมาอีกนะคะ 🤗
อยากให้รีวิว glassy x ของ diamond grains ค่า เห็นคนบอกว่าดีเยอะมากๆๆๆเลย ขอบคุณคลิปรีวิวดีๆมากๆเลยนะคะ☺️☺️
@nureewaeasae7472
2 жыл бұрын
ดันค่าาาาาา
@chanathipsrithananon8716
2 жыл бұрын
ส่วนตัวคือดีมากกกกกก
@OVER9000Studio
2 жыл бұрын
ดันค่าาาาา
@Hoshino.K
2 жыл бұрын
+1 ค่าา
@gate_niel2527
Жыл бұрын
ดันค้าบบ
เป็นคนนอนหลับยากค่ะ เลยหาตัวช่วยเจอเมลาโทนิน กินก่อนนอนแล้วมันทำให้ง่วงจริงๆนะ แต่ข้อเสียคือตื่นมาหนักหัวมากเหมือนอยากนอนต่อ เลยจะกินเฉพาะวันที่นอนไม่หลับ ไม่รู้ว่าจะมีผลเสียอะไรบ้างในระยะยาวค่ะ
ทำเกี่ยวกับ Grape seed หน่อยค่า 🍇
รู้ว่าทุกคนควรภูมิใจในสีผิวตัวเอง แต่ถ้าไม่ไม่พอใจเราดำเราอยากขาวให้ได้แต่ยังคงความปลอดภัยในระดับนึง ควรทำยังไงดีครับ
อยากให้รีวิว กลาซซี่ ของคุณอูนไดม่อนเกรนหน่อยค่ะ
ตอนนี้อ่านหนังสือเรื่อง คุณคือพลาซีโบ ของ ดร.โจ ดิสเพนซา อยู่คะปรากฏการณ์ยาหลอก ร่างกายตอบสนองต่อจิตใจ 90 กว่าเปอร์เซ็นต์ เราซื้อสินค้าเพราะความเชื่อ คะ คลิปน่าสนใจมากคะ
อาหารเสริมคืออาหารเสริม เรื่องอาหารมี mechanism ซับซ้อนจนปวดหัว เห็นพี่เรียน สารตัวนึงส่งผลกระทบกับmechanismหลายกลไก คนท้องก็ต้องปรึษาหมอกินอาหารเสริม จะเลือกกินหรือจะไม่กิน ก็หาข้อมูลกันจ้า
ขอแย้งเรื่อง astaxanthin นะคะ อยากทราบมากเลยค่ะว่าเปเปอร์ที่เอามาศึกษาเป็นเปเปอร์ที่ศึกษาในแง่ไหนเพราะตัวนี้ถือว่ามีงานวิจัยตีพิมพ์แพร่หลายมากๆและเชื่อถือได้เมื่อใช้เป็นระยะเวลานาน อยากให้คุณอิ้งช่วยตอบตรงนี้ด้วยค่ะ
@shackyoo
Жыл бұрын
จริงค่ะ astaxanthin งานวิจัยเยอะมากนะคะแล้วก็ทำมานานแล้วด้วย
อิจฉาคนเกิดมาผิวดีจังเลย หมั่นไส้
@39patcharin72
3 жыл бұрын
จริงค่ะ5555555
อยากให้พี่พลิกหลังกล่องเกี่ยวกับเจลว่านหางจระเข้ค่ะ
ถ้าเห็นคลิปนี้ตั้งแต่แรกคงไม่เสียเงินซื้อไบโอตินมากิน กินหมดไปหกกล่องไม่เห็นผลอะไรเลย แถมผมมันมากกว่าเดิม ขอบคุณน้องอิ๊งมากนะคะที่ทำคลิปดีๆออกมา เราพึ่งเริ่มติดตามน้องมาสักพัก เลื่อนดูคลิปเก่าๆจนปวดหัวไปหมดละ😅😅
อยากได้ข้อมูลอาหารเสริมผู้สูงวัยจังค่ะ อยากซื้อแต่ไม่รู้ตัวไหนดี
โคคิวเท็นได้ผลจริงๆคับ ถ้าทานต่อเนื่อง แต่ต้องเป็นซอฟเจล
ซิงค์กินยากจริงค่ะ เราเคยถามหมอผิวหนังเรื่องซิงค์ว่าช่วยเรื่องสิวจริงไหมหมอขำๆแล้วบอกไม่จำเป็นหรอกรักษาวิธีอื่นเถอะ5555 **แต่เราก็ยังตกเป็นทาสการตลาดอยู่นะคะยังกินอาหารเสริมพวกคลอลาเจน กลูต้า วิตซีไรงี้อยู่ค่ะลองมาหลายแบรนด์มีทั้งเห็นผลดีเลยกับไม่เห็นผลเลย555555
คุณอิ๊งต้องมีภาคสองแล้วนะคะ อยากรู้อีกหลายตัวมากกกก🥺
ขอบคุณมากๆเลยนะคะที่มาทำคลิปแบบนี้ ช่วยได้มากๆจริงๆค่ะ 🙏🏻🙏🏻
ดันครับบบบบ ดีมากกกกก บอกเลย มีสมุดจด ความรู้ไว้ประดับสมองจริงๆ
โอ๊ย คูมอิ้งลุคแบดคือดุเอยดุกร้าวใจมาก แบดบอย+นุ้บนิ้บ
มีคลิปเรื่องวิตามินรวมพวก blackmore ไหมคะ ส่วนตัวกิน multi-B อยู่ อยากกินพวก allVitamin เพิ่มค่ะ แล้วก็อายุ 18+ ยังสามารถกินน้ำมันตับปลาได้ไหมคะ ถ้าเคยทำไว้แล้วแปะให้ทีนะคะ ถ้ายังอยากฝากให้เป็นหนึ่งในตัวเลือกการทำคอนเทนท์ถัดไปค่ะ
เป็นคนมีปัญหาผมบาง อยากผมหนาขึ้นค่า อยากให้พี่อิ๊งรีวิวพวก เซรั่มบำรุงผมบ้าง หรือผลิตภัณฑ์บำรุงรากผมต่างๆค่า หวังว่าพี่อิ๊งจะเห็นเม้นนี่น่าา รักพี่อิ๊งติดตามทุกคลิปเลยค่า
อยากให้พูดถึงแบรนด์โพรไบโอติกด้วยค่ะคุณอิ้ง
@kimyuu6372
3 жыл бұрын
ดันค่ะ
@beautifulrainbow498
3 жыл бұрын
+1
@user-vl3tf6qd6p
3 жыл бұрын
ดัน
@ruchie5858
3 жыл бұрын
++++
คลิปมาได้จังหวะพอดีมากๆเลยค่ะ😂 เมื่อวานเราคิดและพิจารณาเรื่องซื้อไบโอตินกับแอสต้าแซนตินมาทานทั้งวันเลย(แถมกดใส่ไว้ในตะกร้าช็อปปี้ไว้ด้วย555) ละคุณอิ๊งพูดถึงตัวที่กำลังสนใจอยู่พอดีเยยย สุดท้ายได้สรุปว่า โอเคเซฟตังค์ค่ะ5555
Zinc นี่ที่ผมลองทานดูพบว่า มันทำให้อสุจิผมแข็งแรงขึ้น และเยอะขึ้น ส่วนสิวถ้าทานไขมันเยอะมันก็มีเหมือนเดิม ถึงจะทาน Zinc ก็ตาม
กำลังจะกดสั่ง Astraxanthin แต่เอะใจ มาหาข้อมูลเพิ่มก่อน คลิปอื่นก็นะ แต่คลิปคุณอิ๊งน่าเชื่อถือสุดแล้ว ข้อมูลงานวิจัยเน้นๆ เอาเป็นว่าเดี๋ยวปรับพฤติกรรมการทานอาหารก่อนและดูแลตัวเองมากขึ้นก่อนละกัน55555
ปรากฏว่า..คุงน้องอิ้ง..แอบมีกล้ามแขนเบาๆ🤭🤭
ช่วงนี้กำลังกินนมผึ้ง อยากให้พี่อิ้งดูส่วนผสมจริงๆเลยว่ามันช่วยสร้างภูมิคุ้มกันจริงๆหรือไม่ ขอบคุณนะคร้าาาส
น้องอิ้งหน้าตาน่ารักมาก อยากให้เล่นเป็นนายเอกซี่รี่วายซักเรื่องจัง
อาหารเสริมกับนี่คือไปด้วยกันไม่เคยได้เลย ด้วยความทำงานเป็นกะ กินได้อย่างเก่งวีคเดียวก็ลืมแล้ว สับสนเวลากิน ตัวนี้ให้กินก่อนนอนแต่วันนี้นอนเช้า อีกวันนอนกลางคืน งงไปหมด 55555
เยี่ยมมากค่ะ จะได้รู้เท่าทัน รู้ประโยชน์ โทษ สิ่งที่จะกินเข้าไป ขอบคุณมากค่ะ
อยากให้ทำคลิปเกี่ยวกับ Pantothenic Acid ค่ะ ที่เมกาเค้าฮิตกินกันเพื่อรักษาสิว แต่ไม่มีใครรู้ dosage ที่เหมาะสม ส่วนใหญ่กินกันมื้อละ 5 เม็ด บางคนกิน 2 มื้อ/วัน บางคนกิน 3 มื้อ/วัน อยากทราบว่ามันช่วยได้จริงมั๊ย แล้วมีผลข้างเคียงอะไรกับร่างกายบ้าง และถ้าหยุดกิน สิวจะกลับมามั๊ย ขอบคุณมากๆค่ะ
คลิปที่ลอยคอ เอ้ย รอคอย 🤣 หลังจากปล่อยไก่ในสตอรี่คูมอิ้งค์ไป 1 ตัว
รักช่องนี้คะ. เบิกเนครตรงไปตรงมาไม่เหนแก่สปอนเซอร์.
ชอบแนวคิด ชอบทุกคลิปเลย ชอบความnerdในข้อมูลส่วนผสมมากเลยค่ะ
จะบอกว่าพี่อิ๊งพูดดีมากๆ เนื้อหาเริ่ดจนอาจารย์มหาลัยแนบคลิปพี่อิ๊งมาให้ศึกษา55555555
อาจารย์ที่มอเอาคลิปนี้ของพี่อิ๊งมาเปิดเป็นสื่อการสอนด้วยย💕💕💕
อยากให้พูดถึงน้ำเปล่าผสมวิตามินต่างๆค่ะ
เคยกินแอสตร้าแซนทิน กินตัวเดียวไม่รู้เรื่องไรมาก แต่พอกินร่วมวิตซี คอลลาเจน เกรปซี้ด เอ้าาา ก็ดีนะ 5555 สรุปไม่รู้ดีจริงมั้ย 😅
อาหารเสริมกำไรเยอะจริง โดยเฉพาะในวงการตัวแทนที่รับสินค้ามาขายตามเน็ต พูดแค่คำว่ากินแล้วผิวสวยแต่งานวิจัยอะไรคือไม่มี (ครีมทาผิวก็เช่นกัน)
คอนเทนต์ดีมากเลยยย รอชมทุกคลิปเลยนะคะ เป็นกำลังใจให้💞💞💞💞
โอ้ยยยยย ไม่รู้คิดไปเองรึเปล่าว่าพี่อิ้งเปรี้ยวจี๊ดมากก🤣 ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ ได้สาระและสนุก
5555555 โอ้ย ขำไม่ไหว ทั้งได้สาระทั้งขำ ดีงามมากค่ะช่องนี้ 🥰
ก็คือตะโกนแล้วว่ารักพี่อิ้ง ช่องที่หาอะไรดีๆให้ตัวเองแบบไปต้องไปอ่านต่างๆนาๆเอง 🥰🥰
อิ้งการละครอีกแล้วว น่ารัก
กำลังหาไบโอตินทานเลย ช่วงนี้ผมร่วง สงสัยต้องพักก่อน😁
ประทับใจมากเห็นถึงความทุ่มเทมากแง ติดตามตลอดค่ะพี่อิงค์🙏🏻💞💞💞
อาหารเสริมเยอะมาก แต่การให้ความรู้ว่าควรกินนานแค่ไหนจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างการ และเรามักจะเห็นในสื่อหลายที่ที่ยังมีคนลงครีมหรืออาหารที่ดูอัตรายและโฆษฯาเกินจริง เพราะบทลงโทษบ้านเรายังไม่หนักพอหรือเปล่า
แงงง่แย่มากอะ เรามีปัญหาเรื่องสิวปะปลายกับผมร่วง เดือนก่อนๆๆเลยตัดสินใจซื้อ zinc มาทานปรากฎว่าสิวเห่อเยอะกว่าเดิมยาวมา 1-2 เดือน ตอนนี้เลยหยุดทานไปแล้ว แต่ 6.6 ที่ผ่านมาเพิ่งสั่ง Biotin มาเพิ่ม ! กะให้ผมร่วงน้อยลง สรุปค่าเลือดจะเปลี่ยนแถมเสี่ยงหัวใจวายตายอีก ! 🥲😭😭😭
ผมนี่หยิบของที่บ้านมาดูเลย หลังกล่องมีสารสกัดเยอะมากๆ วิตามิน เอ บีรวม ซี ดี3 จนถึง Zinc วิตามินเอ อะซิเทต วิตามินบี 1 ( ไทอามีน โมโนไนเตรท ) วิตามินบี 2 ( ไรโบฟลาวิน ) วิตามินบี 3 ( ไนอะซินาไมด์ ) วิตามินบี 5 ( ดี-แพนโทธีเนต แคลเซียม ) วิตามินบี 6 ( ไพริดอกซีน ไฮโดรคลอไรด์ ) วิตามินบี 7 ( ไบโอติน ) วิตามินบี 12 วิตามินซี ( โซเดียม แอสคอร์เบท ) วิตามินดี 3 วิตามินอี ( ดี-อัลฟา โทโคฟีรอล ) ซิงค์ อะมิโน แอซิด คีเลต โครเมียม อะมิโน แอซิต ดีเลต ซิลิเนียม อะมิโน แอซิต ดีเลต กลุ่มกรดอะมิโนจำเป็น 7 ชนิด แอล-ไอโซลูซีน แอล-ลูซีน แอล-ไลซีน โมโนไฮโดรคลอไรด์ แอล-วาลีน แอล-เมไธโอนีน แอล-ฟินินอะลานีน แอล-ธรีโอนีน กลุ่มสารสกัดจากธรรมชาติอย่างผลไม้ และผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ส้มสีแดง ทับทิม หญ้าหางม้า บลูเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ สตอเบอร์รี่ อัลเคอร์เบอร์รี่ บิลเบอร์รี่ แครนเบอร์รี่ และ โคเอนไซม์-คิว 10 เยอะแบบมองว่า ถ้าคนธรรมดาอาจจะมองว่าคุ้ม น่าจะดี เเต่พอเจอคลิปนี้แล้วอยากรู้เพิ่มเลยครับ
@bearmheerider8182
3 жыл бұрын
เขาเคลมอีกว่า มีส้มสีแดง กันแดดได้ นำเข้า อิตาลีด้วยครับ
ชอบมากเลยค่ะ คลิปเกี่ยวกับอาหารเสริมอยากให้ทำออกมาอีกนะคะ ♥️
SOD อีกเสียงค่ะ และ ถ้าดีมีประโยชน์ ควรทานตอนไหน หรือ อาหารต้านชรา ควรทานตัวไหน
เคยกินอเซโรล่าเชอรรี่แล้วมีความรู้สึกว่าผิวหน้าดีขึ้น แต่ตอนนี้ไม่ได้กินนานแล้วหันมาทาสกินแคร์แทน แต่บางครั้งก็หันกลับไปที่เจ้าตัวอเซโรล่าเชอรรี่อยู่เหมือนกัน (ช่วยในเรื่องความรู้สึก)
กำลังคิดจะซื้อกินเลย โชคดีที่ได้ดูคลิปก่อน เบรคคเลยจร้า
ว้าวว ไม่รู้จักตัว astra หรือ poly มาก่อนเพราะว่าไม่ได้สนใจอาหารเสริม ได้ความรู้เพิ่มขึ้นจริงๆ
มีคำถามค่ะ เพื่อนแนะนำให้กินวิตามินสำหรับคนท้อง นางว่าดีมาก ผิวดี ผมสวย แบบดีเว่อร์ๆเลย ช่วยแนะนำทีค่ะว่ามันยังไง 🙏🏻🙏🏻
อยากให้ทำเกี่ยวกับยาสระผมด้วยค่ะ พวก paraben-sulfate-silicone free งี้ค่ะ สารพวกนี้มีผลดี/ไม่ดียังไงกับหนังศีรษะบ้างค่ะ
ตามดูทุกคลิปเลยค่ะะ ชอบมากกก น่ารักมากก พูดเข้าใจง่าย รอติดตามคลิปต่อไปๆนะคะ 🥺💖
รบกวนแนะนำงานวิจัยกรณีบำรุงสาววัย 40+ ราคาน่ารักด้วยน๊าค๊า
ชอบคอนเทนท์พี่อิ๊งมาก คือปกติเป็นคนทาครีมน้อยกะจะหาครีมบำรุงเพิ่ม พอมาดูคลิปแนะนำของพี่แล้วลองเปลี่ยนครีมบางตัว +กินวิตามินซีบำรุง คือผิวดีขึ้นจริงๆ ขอบคุณสำหรับคอนเทนท์และคำแนะนำดีๆมากๆเลยนะคะ 🥺💕
เราเคยกินzinc แต่ไม่ได้มีความรู้สึกว่าช่วยเรื่องสิวเลย รู้สึกิวขึ้นเพิ่มมาอีกด้วยซ้ำ
ก่อนหน้านี้เราสิวเห่อมากควักครีมแบรนด์10สเตปมาใช้มากมายสิวยังไม่หาย แถมผิวยังอักเสบมุมปากบวมแสบผิวจนต้องไปหาหมอ พอไปหาหมอๆก็ให้ล้างหน้าด้วยzerraทาแค่ครีมEzerraกับกันแดดของยูเซอร์รีนเท่านั้น ตอนนั้นก็งงว่าเรา ใช้ครีมแค่สองอย่างมันจะหายได้ไง สรุปผิวดีขึ้นจริงๆ ผิวแข็งแรงขึ้นด้วย พอดูช่องคุณอิ๊งก็เข้าใจเลยว่าเราประโคมผิวด้วยสกินแคร์แบรนด์ดังมากเกินไปแบบไม่มีความรู้ อัดทุกอย่างที่เป็นแอคทีฟเพราะคิดว่าสิวจะหายเร็ว สรุปผิวโดนแอคทีฟทำร้ายจนอักเสบ หลังๆเลยใช้สกินแคร์แค่สามสี่อย่างไม่ใช้เยอะ ใช้แอคทีฟแค่ตัวเดียวเป็นจุดๆที่เป็นสิว และหันมาพลิกหลังกล่องอ่านส่วนผสม ผิวหน้าเราใสมากตอนนี้มีแค่สิวเสี้ยนอย่างเดียว 555+
ฉันชอบดูอิงกุมาก ได้ความรู้เพิ่มเติมเเถมยังได้ขำด้วย😂😂ชอบอ่า
ขอบคุณมากนะคะที่มาให้ความรู้กับคนดู เป็นกำลังใจให้คุณอิ๊งเสมอนะคะ
เราเคยกิน Vit C ที่เป็นญี่ห้อของญี่ปุ่น แต่สุดท้ายก็กินไปได้ไม่นานเพราะรู้สึกว่าไม่ได้ช่วยอะไรเราเท่าไหร่
ขอ cleanser ของphysiogelกับกันแดด spectraban หน่อยได้มั้ยครับ
ตอนนี้กินยุ10ตัว อยากถามว่ามันทำให้ไตพังจริงรึป่าว เรากิน vit e /vit c /zinc/astrazantin/gluta/collagen/co enzyme q10 บลาๆๆๆ