แนะนำอาหารเช้าพลังงานสูงจากเมนูข้าวโอ๊ต ที่สามารถรับประทานก่อนการออกกำลังกายมื้อเช้า หรือมื้อเย็นได้ ซึ่งจะช่วยทำให้ออกกกำลังกายได้อย่างเต็มที่ และรู้สึกมีแรงมากยิ่งขึ้น
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
#อาหารเช้า #เมนูข้าวโอ๊ต #ปรับก่อนป่วย
-------------------------------------------------------
กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : thaip.bs/YSBht5j
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBS
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or.th/AddLINE
TikTok : / thaipbs
KZread : / thaipbs