צוואר תפוס | כאבי צוואר | תרגיל הקסם לשחרור הצוואר וכאבי ראש
Спорт
תרגיל פשוט וקל לביצוע, לשחרור צוואר תפוס או כואב. התרגיל יעיל גם להקלה על כאב ראש קדמי (באיזור המצח) וכאבים באיזור הפנים והלסת.
מומלץ לבצע את התרגיל 2-3 פעמים ביום לפחות. לחזור על התרגיל כל פעם 3 פעמים.
סובלים מכאבי צוואר? bit.ly/1rymGWU
עמיר שפר, Dipl. CM KT
מטפל מוסמך ברפואה סינית וקינזיוטייפינג
הצנחנים 14 גבעתיים
054-4280355
www.2clinic.co.il/
Пікірлер: 42
זה העביר לי את הכאב בשניות. תודה רבה!
אתה מלאך מרפא. תבורך!!!
אתה איש יקר ! תודה
תרגיל מדהים ,תודה רבה
שמע אתה גאון , אחרי הדבר הזה אני מרגיש בן אדם אחר
שמע אתה גאון..חחחחחח וואלה זה עובד ..ויש לי כאבי צוואר כרוניים
ואווו,שיחרר לי על הלחיצה הראשונה. תודה. משתפת (-:
@No-pain
10 жыл бұрын
טוב לשמוע, תודה :-)
מלך.
אלוף
מדהים !! עובד ממש טוב ...
עזר תודה !
תודה לך
שלא תעמוד יותר בתור בחיים
@user-ly4ql3tx4u
3 жыл бұрын
אני מת😂
יוצא מן הכלל! זה ממש עוזר! תודה.
בטיפול בטריגר פינגר לא הראית טיפול באגודל. האם זה אותו הדבר ?? תודה!
@No-pain
7 жыл бұрын
כן, אותם תרגילים
@shoshishafir4402
7 жыл бұрын
תודה
אחשלי פיצוץ אתה איך עזרת לי
איזו הצלה! מהמזגן אל החום ושוב למזגן ושוב לחום, הכתפיים והצוואר שיתקו אותי, עם התגיל הזה ההקלה היתה מיידית. במקום להסחב עם הכאב הזה שבועיים זה נפתר ביומיים!
@No-pain
9 жыл бұрын
Duba Giraffe כיף לשמוע :) שבת שלום!
שלום, האם זה יכול לעזור גם למי שסובל מצליפת שוט(כאבים כרוניים בצוואר)?
@No-pain
9 жыл бұрын
כן, זה יכול לעזור, אבל כמו כל תרגיל צריך לראות מה ההשפעה. אצל חלק זה יעזור יותר ואצל חלק פחות. תנסה ותעדכן 😀 יש עוד תרגילים בערוץ שלי שיוכלו לעזור לך
@IlyaKanterman
9 жыл бұрын
היי, תודה רבה על המענה,אני אשמח אם תוכל להביא לי דוגמאות לעוד תרגילים שנמצאים בערוץ שלך וכמובן אעדכן אותך,תודה שוב על היחס!:)
@No-pain
9 жыл бұрын
+Ilya Kanterman בשמחה, הנה הקישור לפלייליסט תרגילים לשחרור צוואר תפוס, כאבי צוואר: kzread.info/head/PLNA3z05OWLFPUAUTOIZsc0OqJGXzUDiaO
@user-re9to3qn3b
6 жыл бұрын
Ilya Kanterman אנדג' ריו
תעלה אותו סרטון רק עם כתוביות בבקשה
אני לא מוצא נקודה רגישה בצד אחד והצד השני כואבבב מידי כדי לסובב מה עושים??
שלום.אנה מבקש בבקשה אני מעוניין להגיע עד אליך לטיפול הצוואר תפוס וכואב לי מעל 3 חודשים לערך איך יהיה ניתן ליצור קשר איתך
@No-pain
6 жыл бұрын
חגלג כתכתכ שלום. ניתן ליצור קשר דרך האתר Www.2clinic.co.il
@rachelsafergan3603
4 жыл бұрын
שניים - קליניקה לרפואה סינית (הדר אלמגור, עמיר שפר) תודה לך עזר לי מאוד
מה השם של השריר הזה? תודה רבה על הסירטון
@No-pain
3 жыл бұрын
שלום, לשריר קוראים Sternocleidomastoid - סטרנוקליידומסטואיד, או בקיצור - SCM.
@user-es6nd7yi6s
3 жыл бұрын
@@No-pain תודה לך יש לי פובייה ממילים ארוכות
תגדיר : נקודה רגישה לא מהר ולא לאט
@No-pain
7 жыл бұрын
נקודה רגישה - כשאתה לוחץ (צביטה) יש נקודות כואבות. לזו הכוונה. לא מהר מדי ולא לאט מדי - בערך בקצב שאני מראה בסרטון. הלחיצה צריכה להיות בערך חצי שניה עד שניה. בהצלחה
@orr6862
7 жыл бұрын
החלק הטפוס בצוואר שלי זה ימין אבל זה די בחלק האחורי כח שאין לזה קודות רגישות מה אני עושה?!?!?
מי שלא ניסה ההפסד שלו
@user-es6nd7yi6s
3 жыл бұрын
אלא אם כן הצוואר שלו לא תפוס
בואנה מי נתן לך רישיון הפסקתי לשמוע באוזן שמאל
@No-pain
3 жыл бұрын
מה?