Was tun wir in der Feldenkrais-Methode? Hier ein kleines Beispiel, womit wir uns in der Feldenkrais-Methode beschäftigen:
Die Macht der Gewohnheit. Vieles, das wir einmal erlernt haben, wird zur Gewohnheit, d.h. es ist "automatisiert", es ist uns selbstverständlich und "normal". Und wir brauchen im Leben diese automatisierten, d.h. unbewußt funktionierenden Fähigkeiten. Allerdings gibt es jenseits dieser gewohnten Wege noch viele weitere Möglichkeiten! Diese stehen uns jedoch - aus gewohnheit - nicht mehr zur Verfügung. Wir kennen nur den einen Weg, und das schränkt uns ein. Was, wenn der eine Weg schmerzhaft wird? zu Belastungen führt, oder nicht mehr funktioniert? Im Feldenkrais-Bewegungsunterricht suchen wir daher nach den weiteren Möglichkeiten, die uns dann auch wieder zur Verfügung stehen, und eventuell sogar bessere oder leichtere Alternativen sein können.
So kann z.B. eine schmerzende Schulter entlastet werden und unsere Bewegungen können sich von übermäßiger Arbeit befreien. Hier im Video siehst Du ein kleines Bei-Spiel, das gut erklärt und gut mitfühlen lässt, worum es im Feldenkrais geht.
Viel Spaß beim ausprobieren!
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