월 540 직장인 브이로그 | 이직결심....?! | 5:30am 일어나는 이유 | 런닝중독 | 주6운동, 독서습관

📨: soolog.utb@gmail.com
💌: @gaveandtook
day1
상의: 폴로
무스탕: 자라
day2
반팔니트: 론론
니트스커트: 블랙업
패딩: 메인부스
day3
파자마: 자주
day4
런닝 상의: hdex
런닝 바지: 나이키
바람막이: 나이키
day5
상의: hdex
바지: 나이키
보라 파자마: 베리시(단순선물)
런닝 상의: 런블랙
바지: 나이키
day6
출근 상의: ames
니트스커트: 블랙업
패딩: 메인부스
✶많이들 물어봐주시는 것 한데모음집✶
✎hdex 제품들은 전부 노출의무 없는 단순선물입니다!
✎운동화: 뉴발란스 프레쉬폼 1080 v13
✎런닝화: 나이키 인피니티런4
✎시계: 벨레 무소음 알람시계
✎에어팟 키링: 에스쁘아 쿠션 샀다가 공짜로 받음..
✎노트북 거치대: 애니클리어 거치대(쿠팡 구매)
✎의자/책상: 이케아
✎백팩: 마스마룰즈 (musinsaapp.page.link/c8MbETXg...)
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 백수의 하루 - • [브금대통령](한량/코믹/Comic) 백...
🎵Track : 능구렁이 남편 - • [능글능글한 코믹음악] 능구렁이 남편 |...
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오늘의 일기 - • 아프지 않기 (Lemon Tree) | ...
오늘의 일기 - • 수요일 느낌을 음악으로 표현하면! (Lo...
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#갓생브이로그 #운동브이로그 #직장인브이로그

Пікірлер: 201

  • @user-ru5vr1dp7x
    @user-ru5vr1dp7x6 ай бұрын

    수록님 복근 미쳐따...❤ 올해 고생 많으셨어요! 내년에도 매주 기다릴게요❤

  • @S-hb8ue
    @S-hb8ue6 ай бұрын

    2024년에는 행복한 일이 더 많아지고 열심히 한 일에 좋은 결과과 많이 있기를 !!!!🔥🍀🍀 영상 잘 보겠습니당🫶🏻🫶🏻

  • @user-ib9ut6nl3d
    @user-ib9ut6nl3d6 ай бұрын

    와~ 진짜 갓생의 표본 이신듯! 운동과 영상까지!!🫢 진짜 저두 보면서 많리 자극받고 배워요~❤ 2023년 너무 고생했구 우리 2024년행복해요~~🤭

  • @sseul-nz4gz
    @sseul-nz4gz6 ай бұрын

    토욜아침에 한번 보고 월욜 아침 한번 더 보고 주중에 무기력 할때 한번 더 봅니다^^ 기운 받는거 같아서 좋네요 ! 새해 복 많이 받으셔유~

  • @user-sz8po7xp3v
    @user-sz8po7xp3v6 ай бұрын

    왓! 수록님 영상이닷 ㅜㅜ 12월 마지막 토요일 덕분에 힐링 할 수 있겠네요! 한 해도 정말 고생 많으셨습니당당 항상 좋은 자극, 일상 공유해주셔서 감사해요♥

  • @eoesam
    @eoesam6 ай бұрын

    느슨해진 요즘 다시 자극 받고 가요😄 행복한 연말 보내세요!

  • @user-it5nh7wu6p
    @user-it5nh7wu6p6 ай бұрын

    수록님 새해 복 많으받으시고 2024년에도 영상많이 올려주세요 너무 재밌게 잘 보고있어요❤❤

  • @shyle0719
    @shyle07196 ай бұрын

    오늘도 자극받고 갑니다😮

  • @user-oj2cb9vi5l
    @user-oj2cb9vi5l6 ай бұрын

    수록님 내년엔 적게 일하시구 많이 버세요~ 새해복도 많이 받으세요😊 내년에도 수록님 보면서 열심히 살아봐야겠어요!! 파이팅🤍

  • @chlalsrl78
    @chlalsrl786 ай бұрын

    올 한해 고생하셨어요~~ 수록님 때문에 토요일이 기다려지는 사람이 항상 재미있게 보고있지요~~~

  • @user-yh5og2hc8g
    @user-yh5og2hc8g6 ай бұрын

    수록님 2023년도도 고생 많으셨어요 항상 건강하시고 행복하시고 복 많이 받으시고 웃으시고 아프지마시고 적게 일하고 돈 많이 버시고 …….~ 흐흐 내년에 보아요 ❤️❤️

  • @Lchanny
    @Lchanny6 ай бұрын

    23년 고생하셨어요!! 주말만 버티고 24년도 화이팅!!

  • @user-db7ud3nn7f
    @user-db7ud3nn7f6 ай бұрын

    갓생 브이로그 자막맛집 수록님 햅삐뉴이어❤ 오늘도 마니 배워갑니다

  • @houhou_1122
    @houhou_11226 ай бұрын

    홀리.. 언니 복근 머선일입니까… 세상에 새해부터 자극받고갑니다

  • @seonmikim3453
    @seonmikim34536 ай бұрын

    수록님 영상 보며 즐거운 한해 보냈어요😃 올 해 수고 많으셨고 24년도 존버 잼난 한해 가 되길 바래요❤ 수록님 해삐 해피뉴이어 😊

  • @user-um7sz5zf2h
    @user-um7sz5zf2h6 ай бұрын

    수록언니 처음영상때부터 봤었는데 벌써 일년이 후딱 지나갔어요 😢 행복한 연말 되세요~

  • @user-dz1yu7nd1m
    @user-dz1yu7nd1m6 ай бұрын

    올 한해도 고생많으셨습니다! 2024년도 응원해요🩷

  • @user-vn2lv8be8t
    @user-vn2lv8be8t6 ай бұрын

    수룩님 오늘도 해피데이하세요❤

  • @min48604
    @min486046 ай бұрын

    댓글 진짜 잼있어요!! 일찍 눈이 떠졌는데ㅋ 수록님 영상 볼려고 다시 안잠ㅋㅋ 미무리 잘하시고 내년 영상도 기대할께요♡

  • @kimmina9079
    @kimmina90796 ай бұрын

    주말에 일찍일어나는 건..수록님의 영상을 보기위한 것일까낭?ㅋㅋ 매주 와줘서 고마워요😊 새해복많이받으세요 🎉 자기계발에 자극을 주는 영상이에요 감사합니당

  • @user-bv9rt4cg1i
    @user-bv9rt4cg1i6 ай бұрын

    수록님 올 한해도 고생많으셨구 해피뉴이어에여❤ 내년에는 수록님만큼 부지런해지는게 목표...!😊

  • @VagabondHamster
    @VagabondHamster6 ай бұрын

    오늘도 어김없이 ..♡♡ 미리 새해 보규많이 받으세요

  • @user-gk1ku3wl5l
    @user-gk1ku3wl5l6 ай бұрын

    새해 복 많이 받으세요 수로그님🎉 한 해 동안 수고하셨고 올해도 매주 영상 기다릴테니 수고 부탁드립니다ㅎㅎ

  • @mi_luv_plv04
    @mi_luv_plv046 ай бұрын

    올해 고생 많으셨고 남은 하루 잘 보내세요:) 새해 복 많이! 24년에 봐요~

  • @hyunhwajeong749
    @hyunhwajeong7496 ай бұрын

    미리 새해 복 많이 받으세요👏🏻👏🏻

  • @user-qg6of5vp8e
    @user-qg6of5vp8e6 ай бұрын

    수록님 어느덧 벌써 1년이 지나셨네요! 새해 복 많이 받으세요😊🎉

  • @user-yf2zi1vu4b
    @user-yf2zi1vu4b6 ай бұрын

    멋지십니다😻새해 복 많이 받으세요^^

  • @seoyoon1392
    @seoyoon13926 ай бұрын

    수록님 항상 멋져용 따뜻한 연말보내시고 새해 복 많이 받으세요❤😊

  • @ksg329
    @ksg3296 ай бұрын

    수록님 올한해 고생많았오용 내년에는 여유있는 한해보내세욤😊

  • @caeng-caeng
    @caeng-caeng6 ай бұрын

    수록님!!! 햎삐뉴이어~~내년엔 더 행복하자고!!!

  • @mochill890
    @mochill8906 ай бұрын

    뭐냐 이 언니 이제는 복근도 보여주잖여~ 각생사는 수록님 때문엫 브이로그 틀어놓고 저는 열심히 쇼파에서 굴러봅니닿!!

  • @user-xu5gw9qg4m
    @user-xu5gw9qg4m6 ай бұрын

    수룩님 직장인으로 수룩님 영상 기다리며 주말 시작합니다 새해에도 화이팅하세요

  • @junseonglee201
    @junseonglee2016 ай бұрын

    어느새 매주매주 챙겨보는 채널이 되었어요 ㅎㅎ 올해 제 시청기록을 꽉꽉 채워주셔서 감사하고 내년도 화이팅입니다~

  • @soolog2

    @soolog2

    6 ай бұрын

    시청해주셔서 제가 더 감사한 마음,,감동ㅠㅠ

  • @user-fk5kh7bn6t
    @user-fk5kh7bn6t6 ай бұрын

    크리스마스날 헬스장은 찐이에요 ㅋㅋㅋ 고요하면서 진짜들만의 시간 수록님 짱

  • @user-dp7xc1wj7o
    @user-dp7xc1wj7o6 ай бұрын

    수록님~^^ 덕분에 웃는한해였습니다~ 혼자 말빨도 늘어난것같은 기분이여서 뿌듯하고 그렇습니다ㅋㅋㅋ 2024년에도 모두다 행복하길 바래봅니다🙏

  • @user-qx8ic1tb2k
    @user-qx8ic1tb2k6 ай бұрын

    영상 시작부터 너무너무 잘 보고 있는 구독자 1인이옵니다..🤍 하루하루 알차게 살고 있는 언니를 보면서 슬럼프도 많이 날려버렸고 저도 매일 야무지게 살고싶다는 생각을 하곤 한답니다😉 내년에는 올해보다 더 행복한 날들 보내시구, 우리 오래 보아요 평생 유튜바 해조요..💓💓

  • @newsummer696
    @newsummer6966 ай бұрын

    수록님 해피뉴이어🎉 저 우울할땐뇌과학 진짜 재밌죠...👍

  • @user-vw9ol1ty3j
    @user-vw9ol1ty3j6 ай бұрын

    새해복 많이받으세요

  • @k술쟁이
    @k술쟁이6 ай бұрын

    선리플 후감상^^ 지코바동지~ Happy new year🙏

  • @user-qc8nd5fu4f
    @user-qc8nd5fu4f6 ай бұрын

    헉 ㅠ 수록님 거의 운동 유튜바 아닌가요 런닝영상 많아서 넘 자극되고 좋아요!! 바빠서 서점 못갔는데 수록님 영상 보고 가야게써요 ㅎㅎ 이번 한 해 넘 고생 많으셨어요! 내년에도 항상 좋은일만 생기길 바랄게요❤

  • @7_veritas
    @7_veritas6 ай бұрын

    수록님 화이팅 수록님보면서 2023년이 좀더 나은 해가 되었던거같아요... 2024년도 부탁드릴게요!

  • @soolog2

    @soolog2

    6 ай бұрын

    우리 같이 올해 보다 나은 내년 만들어보아요🐸 저도 잘 부탁드리옵니다

  • @aim_and_fire
    @aim_and_fire6 ай бұрын

    수록님 아침에 배 왕자 무슨일,,, 너무 멋져요,,,, 내년 저도 주4일 헬스장 가봅니다😊 올 한해 바쁘게 달리느라 고생많으셨구, 내년에도 우리 함께해요>

  • @geundol
    @geundol6 ай бұрын

    올해도 수고 많으셨어요~

  • @kimseungo
    @kimseungo6 ай бұрын

    수록님 항상 잘 보고 있어요😄 새해 복 많이 받으세요!!

  • @user-hm1mq3cb2e
    @user-hm1mq3cb2e6 ай бұрын

    수록님 브이로그는 재밌어요 인간미가 넘치시고 자막센스가 평범치 않으세요 그래서 보는내내 지루함이 없어요

  • @soolog2

    @soolog2

    6 ай бұрын

    감사합니다..💟

  • @user-rq2qz2oe6f
    @user-rq2qz2oe6f6 ай бұрын

    올 한해 고생 많으셨어요..!😊

  • @kgumegume9540
    @kgumegume95406 ай бұрын

    수록님 내년에도 기대됩니다 화이팅

  • @Olivia-xr5hj
    @Olivia-xr5hj6 ай бұрын

    영상 잘 보구 잇습니당♡ (조심스레)QnA 영상 보구싶어용~

  • @user-hc2nr8fb4o
    @user-hc2nr8fb4o6 ай бұрын

    수록님 올해도 너무 고생 많앗고 재미난 영상 마구마구 올려주셔서 넘 감사해요❤ 재미와 갓생이 공존하는 최고의 도파민은 수록님 영상이올시다🎉 저는 독감걸려서 연말에 골골대고있는데 내년에는 더 열일과 운동, 독서까지 잡아볼게요😊😊 리스펙스러우면서도 가끔 인간미도 보여주는 수록님도 더 행복하고 건강하기를 바래요!!

  • @soolog2

    @soolog2

    6 ай бұрын

    우리같이 더 행복하고 더더 건강해집시다요❤️

  • @danieljoakim
    @danieljoakim6 ай бұрын

    들숨엔 건강,날숨엔 행복이 깃드는 한 해 되시길~

  • @user-pq6kq5sj2j
    @user-pq6kq5sj2j6 ай бұрын

    저도 올해 수록님 만난게 행운중 하나 였답니당! 내년에도 조금만 힘들고, 많이 먹고 많이 벌자구요ㅎㅎ 새해 복 많이 받으세여🎉

  • @soolog2

    @soolog2

    6 ай бұрын

    내가 올해 행운 중 하나라니,,이렇게 따수운 말 들어본 사람 있으면 나와보라 해!

  • @user-bg9ii5cs4c
    @user-bg9ii5cs4c6 ай бұрын

    행복한 2024년 되시길👍👍👍🥰🥰

  • @jaeheekim-sv7mo
    @jaeheekim-sv7mo6 ай бұрын

    늘 그렇듯 내년에 또 만나요😊

  • @user-cd1gx2dk9r
    @user-cd1gx2dk9r6 ай бұрын

    영상만 꾸준히 보다가 댓글은 처음 남겨요! 열심히 사셔서 보고나면 좋은 자극이 되어 수록님 영상 계속 보게 되는 것 같아요☺️ 저도 수록님처럼 운동도 열시미하고 자기관리 잘 하는 사람이 되고 싶네여ㅎㅎ 올해도 수고 많으셨고 HAPPY NEW YEAR 되세용❤🤍💗🫶🏻🫶🏻

  • @soolog2

    @soolog2

    6 ай бұрын

    새해복 왕창 먹고 과식하세요!!!

  • @user-td9nx3xl3n
    @user-td9nx3xl3n6 ай бұрын

    뻘소리 괜찮아요 더 볼래요.. 보여쥬세요(?)새해 복 많이 받으세요 ❤

  • @sseong17
    @sseong176 ай бұрын

    올해 마지막 영상 ㅎㅎ 23년 수록님 알게 되서 기쁜 한해였답니다 ㅎ 덕분에 좋은 화장품도 알게되고 좋은책도 읽을수 있었고 ㅎ 순두브찌개로 집밥 먹는 습관도 다시 길럿고 ㅋㅋㅋ 연말 마무리 잘하시구 내년도 영상 잘 부탁합니당 ❤❤ 해피뉴이어🎉

  • @soolog2

    @soolog2

    6 ай бұрын

    저랑 올해 마지막까지 함께 달려주셔서,,제가 더 감사한 마음,,이란 걸,,(뒤늦게나마) 전해봅니다🖤

  • @leejongmin8602
    @leejongmin86026 ай бұрын

    올 한해 좋은 친구가 되주셔서 고마워요👍 수록님도 새해 복 많이 받으시고 내년에도 소소한 일상 함께할게요~~~😊😊

  • @soolog2

    @soolog2

    6 ай бұрын

    저랑 친구해주셔서 제가 더 감사합니다,,💟

  • @todayis462
    @todayis4626 ай бұрын

    뻘소리 지우지마요,,그거보러 오는재미란말이야 ❤

  • @bbbbbb64012
    @bbbbbb640126 ай бұрын

    언ㄴㅣ 요즘 언니한테 빠졌어 사랑애

  • @soolog2

    @soolog2

    6 ай бұрын

    미 튜..💕

  • @user-gw3ke1tp1f
    @user-gw3ke1tp1f6 ай бұрын

    23년 수록님 야근하며 일에 많이 치였는데 24년에는 조금더 여유있는 한해 보내시기를..... 응원할께여❤ 내일이 마지막인데 마무리 잘하시구 새해 복 많이 받아영 23년 수록님 덕분에 너무 좋은 한해 보내게 해주셔서 감사해영❤❤

  • @soolog2

    @soolog2

    6 ай бұрын

    우리 같이 여유있지만 틈틈이 행복한 24년 보내보아요..💕 함께해주셔서 저야말로 감사합니다!

  • @serra1576
    @serra15766 ай бұрын

    이렇게 잘만든 브이록을 아이폰으로 만든다고요?!? 근데 보면 자막 보는 재미가 엄청나요! 내년에도 홧팅이에요

  • @user-hd4bo4pk8l
    @user-hd4bo4pk8l6 ай бұрын

    여기 진짜 자막맛집 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @jxxbaee
    @jxxbaee6 ай бұрын

    수록님 올 한 해 수고하셨어요! 올 해 수록님 영상이 알고리즘에 떠서 수록님을 알게 돼 너무 행복하고 감사했어요:) 2024년에도 우리 같이 열심히 살아보아요! 내년엔 수록님도 저도 조금 더 웃을 일이 많은 한 해가 되길🤍

  • @soolog2

    @soolog2

    6 ай бұрын

    재밌게 봐주시고 따수운 말씀 남겨주셔서 이따위(?) 목요일에도 힘이 납니다,,💟 댓글 남겨주시는 거 얼마나 귀찮은 일인줄 아는데ㅠㅠ 너무 감사해용

  • @esfj_user
    @esfj_user6 ай бұрын

    오늘도 수록님덕에 미라클모닝 다짐 한다 ( 오조오억번째 )

  • @soolog2

    @soolog2

    6 ай бұрын

    이번주면 이제 오조오억한번째..

  • @user-jk4yc8cy9o
    @user-jk4yc8cy9o6 ай бұрын

    올해 부지런히 살았던 수록님 박수!👏👏👏 정말 하루하루 운동하고 일하고 편집하는 일을 해내고 계신게 놀라워요 내년에 어떤 일을 새로 시작할 때에도 분명 지금처럼 부지런히 잘 해내실 것 같아요 지금처럼 옆에서 다정한 말 뽐내며 응원할테니까 두려워말고 화이팅입니다!! 해피뉴이어🎉🎉

  • @soolog2

    @soolog2

    6 ай бұрын

    우리 같이 다정하게 안녕히 24년 보내보아요오..🤍

  • @user-co3kf2wf7d
    @user-co3kf2wf7d6 ай бұрын

    저도 요즘 부쩍 수록님과 같은 기분이에요....그래도 수록님은 매일매일 운동, 유튜브 등 루틴한 일상도 열심히 하시는거보니(그게 쉬운게 아닌데) 뭘해도 잘하실 것 같아요.

  • @user-kb3yl2zn6o
    @user-kb3yl2zn6o6 ай бұрын

    수록님도 새해 복 많이 받으세요!, 저희 같이 2024년 열심히 으쌰으쌰해보자고요!! 수록님 언젠가 시간이 나면 책 추천 영상 올려주세요! 그리고 뇌 과학책 저도 사러갈껍니다!! 수록님 손민수하기😊 쨌든 수록님 햅삐 뉴 이어❤

  • @soolog2

    @soolog2

    6 ай бұрын

    뇌과학으로 하나된 우리,,🧠

  • @jiyonkim1450
    @jiyonkim14506 ай бұрын

    수록님 자막보는 재미로 살아요 🥰 너무 재밌어 ㅎㅎㅎ

  • @soolog2

    @soolog2

    6 ай бұрын

    저는 댓글보는 재미로 사는걸유..💘

  • @user-ix7hj9ct9u
    @user-ix7hj9ct9u6 ай бұрын

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도 최근에 저 책 사서 읽고 있는데, 똑같은 책 사서 읽고 계시는 거 보고 한참 웃었네요 종종 나오는 책들이 다 제가 유심히 보거나 읽어 본 책이여서 신기했는데, 이런 우연이,,,,,

  • @jaeho1539
    @jaeho15396 ай бұрын

    1:47 어디가 손목이고 어디가 팔인지 구분이 불가능 5:49 즐거운 솔로 크리스마스~(이게 맞나?) 8:16 모든 직장인분들 화이팅 입니다ㅋㅋ.. 17:32 그건..수록님은 항상 기본 2인분부터 시작 하시기 때문...ㅎㅎ 벌써 24년도라니... 한해 동안 정말 고생 많았어요 덕분에 많이는 아니지만 조심씩 변하려고 하는 제 자신과 많이 힘겨루기 하고 있습니다.. ㅋㅋ( 그 결실을 내년에는 꼭 이루고 싶네요 ) 1년동안 매주 영상 올려 주셔서 감사합니당 앞으로도 내년에도 팔순까지 잘 부탁 드릴게요 ㅋㅋ 새해 복 많이 받으세요~

  • @soolog2

    @soolog2

    6 ай бұрын

    이런 분단위 감상문이라니,,감동,,,🥹

  • @zynguminan5643
    @zynguminan56436 ай бұрын

    수록님 밥친국할때 좋은 영상 추천드려요! Soolog이라는 브이로그인데요 이게 보면 갓생 동부여도 되면서 너무 멀게 느껴지지 않을 정도로 친근하고, 또 잔잔하게 찰져요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 스마트하고 멋진데 사실 알고보면 360도 돌아있는 그런 느낌이예요! 왠지 수록님이랑 유머코드도 잘맞으실듯? ㅎㅎㅎ 올 한해 수고 많으셨고 수록님 채널 발견해서 기뻐요 내년에도 후년에도 오래오래 함께해요 ❤

  • @soolog2

    @soolog2

    6 ай бұрын

    어머,,저도 그 브이로그 구독자인데,,

  • @user-yt3cd4ml3j
    @user-yt3cd4ml3j6 ай бұрын

    우연히 채널 보게 되었는데, 재미있고 힐링되는 기분, 동기부여되는 기분에 홀린 듯 계속 보고 있어요~~ 집이랑 런닝하는 장소, 헬스장이 가까우신가요? 궁금하네요 ~

  • @soolog2

    @soolog2

    6 ай бұрын

    네네 다 가까운 곳으로 다니고있어효!!

  • @user-en4uv8pz8r
    @user-en4uv8pz8r6 ай бұрын

    수록님 안녕하세요! 이렇게 항상 루틴화된 일상을 지켜내는 방법(?) 동기가 궁금해요 ㅎㅎ 그리구 운동꾸준히 하신지는 얼마나 되셨어요? 러닝할 때 가이드해주는 어플이 있는지 그냥 냅다 뛰큰지 궁금해요! 올해 넘 수고하셨구 내일은 제가 수록님이랑 같이 빠이팅해볼게요

  • @soolog2

    @soolog2

    6 ай бұрын

    저 가이드 해주는 어플은 없구 나이키 런닝앱 키고 기록만 트랙킹합니다!! 사실상 냅다 뛰는거라 볼 수 있죠,,🏃🏻‍♀️

  • @user-gm7xl7lo9s
    @user-gm7xl7lo9s6 ай бұрын

    현명하시네요 도파민에서 저도 성공의 답이 있다고 생각해요 ㅎ

  • @486bryh
    @486bryh6 ай бұрын

    잘 봤습니다. 운동열심히 하시네요. ㅎㅎ

  • @user-ri4il5st5b
    @user-ri4il5st5b6 ай бұрын

    수록님 브이로그에 어느날 갑자기 면접 끝나고 나오는길 화면 나올것같음 면접에서 아무말대잔치햇다고 하는데 어느날 이직 성공했어요 담담하게 말할것같음

  • @gyeongcheolna1535
    @gyeongcheolna15356 ай бұрын

    자막을 재미있게 다는게 책 많이 읽으셔서 그런거에요??ㅎㅎ 재미있게 보고 갑니다😊

  • @soolog2

    @soolog2

    6 ай бұрын

    오우 그건 아마 쇼츠를 많이 봐서..(?)

  • @blenderjang6085
    @blenderjang60856 ай бұрын

    새해 복 많이 받으세요~~ 저도 누적된 오랜 의자 생활로 등이 아파오면서 봄부터 열심히 달렸네요. 1200km 정도~ 발목 염좌로 날린 두달ㅠ 1년 경험해보니 이게 나의 질주 본능과의 타협을 잘 해야 주4,5일 꾸준히 달리겠더라구요~ 전 2km 6분 + 3km 4분30초 + 2km 7분 요렇게 패턴을 만들고나서 덜아파요 ㅎㅎ 일하고 운동하고 밥해먹고 책읽고 친숙해서 좋았고 바지런함도 잘 배웠습니다~ 내년에도 봬용~

  • @soolog2

    @soolog2

    6 ай бұрын

    430 페이스라니..옴마야...내년에도 같이 뛰어봅시다용

  • @blenderjang6085

    @blenderjang6085

    6 ай бұрын

    @@soolog2 6km를 5분30초로 달릴 수 있는 에너지가 있더라도 반 3km를 워밍업, 쿨링다운에 써야 몸이 버팁니당~ 은근 부상이 많은 취미라 올해도 잘 해봅시다~~

  • @soonk7267
    @soonk72676 ай бұрын

    내년에는 부디 꼭 곱도리탕전문점에서 차도리탕을 먹어보기를...❤

  • @user-wu1ws1fs8q
    @user-wu1ws1fs8q6 ай бұрын

    빠져든다 이 사람…

  • @goodgood5497
    @goodgood54976 ай бұрын

    월급 능력의 감탄하고 부지런한 생활에 또 감탄합니다 프로 침대러인 저는 침대에서 이영상을 시청합니다

  • @b_inmyplace
    @b_inmyplace6 ай бұрын

    1:16 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ표지 모르는 책은 진짜 난이도 극악.. 올해 나이만큼 책 읽기 목표는 절반 정도밖에 못 이뤘지만.. 다정소감이나 최은영 작가 등 수록님이 소개해주신 책들로 재미 좀 봤답니다🤓 물론 운동 가기 싫은 토요일 오전 동기부여도 잔뜩..!💪🏻 새해 복 많이 받으십셔🙇‍♂️

  • @soolog2

    @soolog2

    6 ай бұрын

    추천해주신 책 읽어주셨다고 하실 때마다 내적 뿌듯함에 몸둘바를 모른다지요,,💟

  • @periorocks
    @periorocks6 ай бұрын

    수록님 각잡고 댓글 한 번 남겨봅니다 (오늘도 선라잌휴시청 ㅋㅋ) 저는 나이 꽤나 나가는 살암입니다만, 수록님 유튭영상에 인스퍼레이숀 받아 최소 격일로 뜀박질을 하기 시작했습니다. 나이가 나이인지라 야외에선 못 하고 걍 눈꼽떼고 아팥 지하 헬스장에서 흐린 눈 하고 뜁니다. 4분뛰고 1분 걷기 n차 반복하다보면 삼십분은 하겠더라구여. 언젠간 중간에 1분 쉬기 없이,수록님처럼 몇 킬로씩 뜀박질할 체력이 되어 보고자 열쯔엉을 불살라보겠습미다. 토욜8시면 어김없이 올라오는 영상에 뭔가 희열이 느껴져서 저는 주5일 5블로그를 쓰고 있어요 벌써 150포슷쯤 했네요. 매일 아침 8시 발행하니 몇 안 되지만 기다려주는 분들도 생기고, 또 그게 동력이 돼서 귀챠니즘을 극뽁하고 그럽니다. 저같은 게으르니를 바꾼 당신은 진정한 인플루언서. 내년에도 잘 부탁드리고 건강하세용! ❤

  • @베이비페이스
    @베이비페이스6 ай бұрын

    이직이 참 쉽지않죠. 고려 할 것도 많고 내 경력에 영향도 주는거라 😂 주변 프로 이직러들 보면 참 대단하다 생각이 듭니다 ㅋㅋ

  • @user-fw9rx4bk9n
    @user-fw9rx4bk9n6 ай бұрын

    근육량 어떻게 늘리셨나용 ㅠ 평소에 웨이트 어느정도 강도로 허시는지도 궁금.. 저는 근육량도 근력도 바닥애서 잘 안늘어서 고민이어요 ㅠ

  • @user-mg4fr6df9f
    @user-mg4fr6df9f6 ай бұрын

    헉 제 단골카페인 ㄹ.. 반가워요!!!

  • @user-ding_ding
    @user-ding_ding6 ай бұрын

    한결같은 수록님 1년만에 구독 때려서 죄송해요 맨날 알고리즘에 떠서 구독한줄..

  • @nowus4924
    @nowus49246 ай бұрын

    수록님!! 근데 근력 운동은 따로 배우셨쎄요? 저는 맨날 유산소만 타고 와서 좀 해보고싶긴 한디ㅠ

  • @soolog2

    @soolog2

    6 ай бұрын

    저 1년전에 피티 받았었어요..약 10회지만..

  • @jkr5717
    @jkr57176 ай бұрын

    덕분에 지금 운동갑니다 쉬려고 했는데...

  • @ol-log
    @ol-log6 ай бұрын

    수록님 2023년 마지막 브이로구도 알차고 열시미 보고갑니다,,,🎉🎉 새해복 많이받으세여❣️

  • @user-ry7ew1pj7m
    @user-ry7ew1pj7m6 ай бұрын

    화이팅입니다

  • @user-bn7bv7bt4u
    @user-bn7bv7bt4u6 ай бұрын

    밑에 분이 1:47 어디가 손목이고 어디가 팔인지 불가능하다고 해서 봤는데 개빵터짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 16:28 또사골국물또떡만둣국 19:14 세탁기소리에등장한마사지기 갑자기? 진짜 갓인생 수록수록 수록님 처럼. 내년에도 수록수록 좋은 일만 가득하시기를요

  • @soolog2

    @soolog2

    6 ай бұрын

    좋은일만 넘쳐흐르는 새해 가보자고..

  • @mirabaek3746
    @mirabaek37466 ай бұрын

    맘모스 빵집 알려주세요 맛나보여요 즐거운 연말 되세요

  • @reve8042
    @reve80426 ай бұрын

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 수록 언니 즐거운 연말 되세요 저 아이패드 샀어요!! (구독자 근황 업데이트)

  • @soolog2

    @soolog2

    6 ай бұрын

    ㅋㅋㅋㅋㅋ근황토크~~

  • @reve8042

    @reve8042

    6 ай бұрын

    @@soolog2 혹시 바닐라코 파운데이션 추천하시는지 몇 호 쓰시는지 궁금해요 전에 사셨던 것 같은데 오래 전에 봐서 기억이 안나요

  • @user-bt4kt5ti7h
    @user-bt4kt5ti7h6 ай бұрын

    와 수록님 복근뭐야

  • @28load55
    @28load556 ай бұрын

    밤낮으로 부림당하고 저도 이직생각이 드는데 역시 밖은 춥네요…

  • @user-ll9ot8nr5e
    @user-ll9ot8nr5e6 ай бұрын

    검열없는 2024 보고싶어요 ㅋㅋ❤

  • @wjwkd_90
    @wjwkd_906 ай бұрын

    수록님 보면서 미라클모닝 도전중입니다! 저도 러닝 하고 있는데 출근 하셨을ㅋ대 퇴근 후 러닝은 백팩 메고 뛰시는 건가요??

  • @soolog2

    @soolog2

    6 ай бұрын

    어우 아입니다! 짐보관 해두고 뛰고잇서효!

  • @user-jf4ku3qk4z
    @user-jf4ku3qk4z6 ай бұрын

    와,,복근이 보이실 정도네요,,, 체지방률이 얼마나 낮으신거에요,,ㄷㄷ

  • @cucuco3563
    @cucuco35636 ай бұрын

    수록님 한해 고생많으셨어요 내년에도 영상 꾸준히 올려주세요!! ☺️☺️ 뿌리는 향수 정보 알고싶어요! 나중에 Q&A할때 알려주세요

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