No właśnie, stres. Mam tę przyjemność, że jestem osobą jąkającą się i stres towarzyszy mi na każdym kroku. Obecnie mniej, ale okres szkolny, potem okres studiów i pewien czas po studiach był prawdziwym koszmarem, trudnym do opisania. Ten stres był tak potężny, że w pierwszej klasie technikum pojawiały się nawet myśli samobójcze. I chyba tylko fakt, że nie jestem typem samobójcy, nie zostały te myśli wprowadzone w czyn. Stres przesiąkał każdą cząstkę mojej osoby i sprawiał, że zwykłe czynności, te które dla przeciętnego człowieka są albo neutralne, albo dają radość i przyjemność w moim przypadku były powodem piekła. Przykład. Idziemy sobie do szkoły. Przed lekcjami jest chwila czasu, żeby wstąpić do piekarni po pyszne drożdżówki. Sama przyjemność, czyż nie? Otóż nie, ponieważ zanim kupiłem tę drożdżówkę musiałem przeżyć piekło, bo już pewien czas przed wejściem do sklepu byłem tak zestresowany wizją kupowania (czyt. mówienia), że to co powinno sprawić przyjemność było czymś w rodzaju piekła. Teraz dodam, że zakup tej jednej nieszczęsnej drożdżówki to tylko mały ułamek stresujących sytuacji.... bo przecież życie człowieka polega głównie na komunikacji, czyli na mówieniu. W zasadzie większość zdarzeń generowała stres. Jedyną sytuacją, gdzie nie było stresu było brak działania. Tylko w nic nie dzianiu się, jąkający jest w stanie osiągnąć spokój. Bardzo proszę o radę jak w takim przypadku radzić sobie se stresem?

Bardzo mądre słowa Pana Wojciecha. Niemniej jednak, aby nauczyć się z tych technik korzystać wymaga to pewnego wysiłku. Sama wiedza nie wystarczy. Umiejętność panowania nad sobą oraz swoimi myślami jest pewnego rodzaju umiejętnością, którą trzeba w sobie wykształcić. Jeśli ktoś ma predyspozycje do zamartwiania się, gdy posiądzie taką umiejętność różnica w jakości życia jest znacząca.

Montaigne powiedział: "Moje życie pełne było strasznych nieszczęść. Z których większość nigdy się nie wydarzyła"... Na tym gruncie powstają - oprócz "oczywistej" depresji - także rak, niedoczynność tarczycy i wiele innych dolegliwości somatycznych.

Bardzo mądre słowa.

Znam ten sposób i go stosuję. Po którymś razie udaje się od razu przywołać do rzeczywistości, a to pomaga. Bardzo pomaga.

Dziękuje za ten film :)

A jak przestac żałować i brzydzic się rzeczy , które zrobiliśmy w przeszłości ? mnóstwo ludzi ma z tym problem

Wooow. ..😑..dziekuje ze to uslyszalam☺.

Dla mnie stres bierze się ze środowiska naturalnego jak ktoś Cię wkurwi. Czasami martwisz się przyszłością i uciekasz do wspomnień. Najlepiej żyć tu i teraz oraz myśleć pozytywnie...

1,5x, polecam

Nic prostszego i mondrego.a zarazem.trudnego Do zrealizowania.😑.Nigdy nie uslyszalam. 😑 I w tak prosty.sposob przekazu. ( chodzi mi o sposob.przekazu przez.pana)☺Dziekuje. Do mnie dotarlo☺

@francisgutierrez9674

8 жыл бұрын

mądrego*

@Daviero91

7 жыл бұрын

"Uslyszalam" ty jesteś Patryk, czy Patrycja? xd

ja sie martwie,że po zadrapaniach na ręce od 2 miesiecy mam dalej slady... boje się że to blizny chociaż nawet strupka nie bylo.. Niby głupie ale myśle o przyszłości z tym😕

\oj ja jestem straszną pesymistką i martwie sie o wszystko... szukam rozwiązania

@bobaz0

8 жыл бұрын

Odpowiedź jest zawarta w filmie :)

należe martfie się nie ustanie to c najgorsze teraz i przedtem

@kutastwojejstarej

7 жыл бұрын

Nie pij tyle!