چقدر خوبه که شما کار مربی گری خودتون رو انجام میدین و کارهای متفرقه ای که بقیه مربی ها انجام میدن به خصوص مربی های داخل ایران و برنامه تغذیه میدن و دخالت میکنن توی کار ما متخخصان تغذیه رو انجام نمیدین و توی کار خودتون حرفه ای قابل تحسین هستین 🫰🏼😍

یکی از چیزایی که وسط پایان نامه نوشتن حالمو بهتر میکنه دیدن ولاگ‌هاتون هست. انگار واسه چند لحظه دور میشم از فضای پر تنش درس. امیدوارم این احساس‌های خوبی که ایجاد میکنین به قلب و ذهتون برگرده🧡

@FaezFit

8 ай бұрын

عزیزم ♥️ گود لاک واسه پایان نامه 💪🏽

لطفا بیشتر ولاگ بذار دیدن روزمرگیت و حرفات خیلی کمک میکنه و انگیزه میده ❤

وقتی انگیزم کمه میام سراغ ویدئو های تو ، و همینطور عادت های خوب ازت یاد میگیرم مثل پیاده روی و گوش کردن کتاب ، مرسی ازت 🩷

@FaezFit

8 ай бұрын

♥️🥰♥️

واقعاااا لذت میبرم از دیدن ویدئو هاتون😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️ دو تا دختر پرتلاش و موفق که حالِ خوب منتقل میکنن

@FaezFit

8 ай бұрын

🥰♥️

fruhe neues yahre schatz faeze❤

I have found you about a week ago and since then I’ve been following your advice and I’ve been doing the fasting like you have, and it really really helps me and I really appreciate all your help. You have been becoming my online coach, which I really appreciate that. I wish you feel better and have a fantastic day. ❤ K-1

چقدر از وقتی سایه اونده تو زندگیت احساس میکنم حالت بهتره :) چقدر خوب

@FaezFit

8 ай бұрын

😇🌻

Love all you’re vlogs ❤

@FaezFit

8 ай бұрын

Thank you ♥️♥️♥️

ما خيلي خيلی خوشحال میشم خستگی از تنمون در میره وه فائزه رو میبینم با وبلاگ هاش❤❤❤

چقدر رابطه دوستانه شما دو نفر قشنگه💜 هممون به همچین دوستی های با کیفیتی نیاز داریم.

@FaezFit

8 ай бұрын

♥️🥰♥️

بنظرم یه شلف یا قفسه طبقه طبقه بزرگ خیلی بتونه تو مرتب کردن وسایل ورزشی کمک کنه. چون واقعا جمع کردن تو باکس و چیدن و برای هرکدوم جای جداگانه پیدا کردن میتونه خیلی سخت باشه.

❤عالی بود مرسی که ولاگ میذاری شاید واسه ی خودتون خیلی روتین و تکراری شده باشه همه چیز در روزهای غیر اخرهفته ولی برای من ب شخصه دیدن این تلاش کردنا ، خسته شدن اما ادامه دادن ها ، کار کردن صبح تا شب و همچنان پایبند ب روتین و قواعد زندگیتون جذابتره ❤✨

@FaezFit

8 ай бұрын

♥️♥️♥️🥰🥰🥰🥰

نظرت راجع به مسواک برقیا چیه

چه جمله ای گفتی وقت ندارم حالم بد باشه عالی بود❤

@FaezFit

8 ай бұрын

🤗🥹😊

خیلی خوب هستید شما

لینک توپ یوگات هم بذار لطفا .چه سایزیه

یا خدا چقد کارتون زیاده😮 خداقوت

اخ جون ولاگ ❤️❤️ ناز ناز

@FaezFit

8 ай бұрын

♥️🥰♥️

مرسی که انرژیت خوب شده و حتی من این ور دنیا هم حسش میکنم و حالم و خوب میکنه❤❤‌ وچقد عضلاتت قشنگن🥹😍

@FaezFit

8 ай бұрын

♥️♥️♥️

Good for you❤ keep up posting👍

@FaezFit

8 ай бұрын

😍😍

ممنون که با ویدیو هاتون بهم حال خوب میدین❤❤

@FaezFit

8 ай бұрын

♥️🥰♥️

با اختلاف بهترین هستید❤

@FaezFit

8 ай бұрын

🙏🏻♥️🙏🏻

فائزه جان سلام من خیلی دوستت دارم و برات خیلی احترام قائلم و ازت الگو میگیرم توی نظم و توی پیاده روی و غذا خوردنت موفق ترین باشی خوشگل❤

@FaezFit

8 ай бұрын

عزیزم ♥️🥰

You're so inspiring faeze azizam you taught me a lot ❤❤❤

@FaezFit

8 ай бұрын

Azizam ♥️♥️

عالی🔥

عزیزه دلم چقدر کارت زحمت داره، من فکر کردم کاره من بیشتره ولی شما بیشتر زحمت میکشی

@FaezFit

8 ай бұрын

همه ی کارا واقعا سختی خودش رو داره 🤗♥️

چی اصن لذت بخش تر این که قبل خوابت نوتیف ولاگ فائزه رو ببینی❤️

@FaezFit

8 ай бұрын

عزیزززم. ♥️♥️♥️

اینو از این نظر میگم که خوب ویدیو آموزش به مراتب برای شما هم سخت تر خواهد شد و فعالیتتون رو ممکنه به خاطر حجم آموزش ها از برنامه ریزی که چی بگی و از کجا ب کجا برسونی مطلب رو تا ادیت و اینکاراش خیلی بیار پایین و سختش کنه حجم تایم و انرژی که ازتون میگیره ...برا همین این روند رو ادامه بدید لابه لاش ویدیو آموزشی هم حتما مارو دوچندان خوشحال و راضی تر میکنه...

فائزه جان میشه بفرمایید از چه برنامه ای برای ادیت استفاده میکنید ؟

@FaezFit

8 ай бұрын

Application e Splice azizam ♥️

@shokoogol-qb8mk

8 ай бұрын

@@FaezFit خیلی ممنونم 💐🧡

خیلی خوب

دو عدد دختر پر تلاش هدف دار و دوست داشتنی که از دیدنشون خسته نمیشی ❤

@FaezFit

8 ай бұрын

♥️🥰♥️

فائزه جون برند اون سرم کره ای رو لطفا بگو

اون قسمتی که داشتی از فان آخر هفته می‌گفتی واقعن منو به فکر فرو برد مرسی از ولاگ‌های قشنگی که درست می‌کنی🩷

@FaezFit

7 ай бұрын

❤️🤗

یه مرطوب کننده صورت خوب معرفی کن❤

وقتایی که حال کار کردن ندارم میام ولاگاتو که میبینم فول انرژی میشم و به کارام و روتینم میرسم دمت گرم دختر قوی😍😍🥰🥰🧡🧡

@FaezFit

8 ай бұрын

💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

سلام فایزه جان .سایه جان واقعا شما عشق هستید وخیلی خوب من از اصفحان شما را دنبال میکنم ودو ستتون دارم سوالی دارم بفرمایید فستیگ شما ساعتش را برای من بگید لطفا

منتظرم صب بشه ورزش کنم دلم خواست انقد ک قشنگ ورزش میکنید و با انرژی هستید فائزه زیبا💕💕💕

@FaezFit

8 ай бұрын

ایووووول 💪🏽💪🏽💪🏽

چقدر شما به دل من نشستی ♥️🌝 و یکی از دلایلی هستین ک دوباره تونستم به روال activam برگردم 🫂🪄

@FaezFit

8 ай бұрын

💪🏽♥️💪🏽♥️

سلام.خیلی ممنون عالی بود.فقط آخرش چرا اینطوری شد فکر کنم نزدیک ۲ دقیقه صفحه سیاه نشون میداد.☺

خیلی دوستتون دارم دختر قوی ممممنونم از تمامی برنامه های زیبات

@FaezFit

8 ай бұрын

♥️🥰

خيلي الهام بخشه ولاگ هايي كه ميزاري من ميخوام پياده روي صبح رو شروع كنم مرسي

@FaezFit

8 ай бұрын

💪🏽♥️💪🏽

تو روزمرگیهاتم‌ حتی اگه تکراری باشه واسه من یکی پر از حس خوب و انرژیه واسه همین حتی اگه هر روزم فقط از یه روز ولاگ بزاری ما خسته نمیشیم🩷🩷🩷

@FaezFit

8 ай бұрын

♥️🥰♥️🥰

راجع به نحوه هزینه ها تون که چطور تقسیم میکنید هم توضیح میدین؟

@FaezFit

8 ай бұрын

حتمااا سر فرصت! ♥️

فائزه جان برای زدن سرم ابرسان باید پوست مرطوب باشه با اب یا اسپری اب و حتما روش هم مرطوب کننده بزنی که رطوبت توی پوست قفل بشه .

کاش لینک سرم رو بذاری فائزه جون

@FaezFit

8 ай бұрын

amzn.to/3R0MQUf

اینکه ویدیوهارو تو یوتیوپ آپلود میکنید خیلی خوبه محیط اینستاگرامو دیگه اصلا دوست ندارمو بهش سر نمیزنم خیلی خوبه که شمارو هم تو یوتیوپ میبینم لازم نیست دیگه وارد اینستاگرام شم به بهانه ولاگای شما😊

@FaezFit

8 ай бұрын

♥️♥️♥️♥️ ایشالا اینجا بیشتر و بیشتر فعالیت میکنیم

man emtehan daram ama nmidunam cheraaa dust daram video haye to o saye ro bbinam😍😍 man taze pageto peida kardam ye video az ashnat ba saye ham age dust dashti dorost kon ya age video hast link bezar lotfan😘🤩

@FaezFit

7 ай бұрын

ای داد بیداد، برو درست رو بخون دختررر ❤️

فائزه جان شما چند ساعت فست هستی ؟ از چند تا چند ؟

@FaezFit

8 ай бұрын

بستگی داره معمولا ۱۴-۱۶ ساعت ♥️

وای چقدر ذوق میکنم هر ویدئو نسبت به قبلی تعداد سابا بیشتر شده🥺🩷

@FaezFit

8 ай бұрын

😍😍😍😍😍

فائزه عزيزم ميشه ويتامين هايي كه تو هفته مصرف ميكني بهمون بگي؟

@FaezFit

8 ай бұрын

حتما! ♥️

میشه راجع به لنز هات توضیح بدی . یک بار مصرف هستن؟، چرا سالیانه یا فصلی نمیگیری

@FaezFit

8 ай бұрын

یک بار مصرف هست عزیزم ♥️ نگهداری ازش خیلی ساده تره

فائزه جان من از فالورهای قدیمی شما هستم. این روزها لذت می برم از ولاگ های یوتیوبتون عاااالیه‌. راستی جدیدا مقدار نان برنج در برنامه غذایی اتون بنظرم میرسه تغییر کرده به نسبت گذشته، اگر نکته ای هست که مثل همیشه باعث میشه ازتون یاد بگیریم، حتما بهمون بگید در ولاگ های بعدی در این موضوع ❤🎉

@FaezFit

8 ай бұрын

♥️🥰♥️🥰

خیلی ممنون فائزه جون از ولاگ های خوبت💖 فقط ی سوال داشتم ازتون پیاده روی با شکم خالی میرید باعث نمیشه افت قند پیدا کنید یا اینکه بعد از پیاده روی باعث نمیشه صبحانه بیشتر یا چیزای شیرینی بخورید؟؟ چون من این مشکل هارو دارم با پیاده روی شکم خالی

@FaezFit

8 ай бұрын

برای من که اینجور نیست عزیزم ❤️

❤

اسم سرمه چي بود فائزه جون؟

@FaezFit

8 ай бұрын

amzn.to/3R0MQUf این لینکشه ♥️

قارچ رو هيچوقت نشور با برس نرم روش بكش

چقدر اون دفتري كه توش ايده هات رو مينويسي خوب بوووووود🫠😻😻🤌🏻

@FaezFit

8 ай бұрын

🥰♥️🥰

هل میدی ما رو به سمت ورزش خانم جذاب❤

@FaezFit

8 ай бұрын

😂🥰♥️

واي من الان فست ام چقدر دلم اون غذا رو خواست فائزه😅🥲

@FaezFit

8 ай бұрын

شرررمنده 🥰😂

فائزه جون هروقت خسته م دلم میگیره خودم رو با ولاگات سرگرم میکنم... موفق باشی 🤍🤌🏻

@FaezFit

8 ай бұрын

عزیزززم ♥️

@nilufarrooein

8 ай бұрын

@@FaezFit 😍🤍🤍🤍

آدم حسابی ❤🤌🏼

@FaezFit

7 ай бұрын

🥹

فائزه تو یکی از ویدیو هات گفتی دوست دارید اینجوری ویدیو هایی که فقط زندگی روزمره اس؟محتوای آموزشی خیلی نداره ...اره من یا خیلیا مثل من تو فشاراری زندگی احتیاج داریم نه آموزش ببینیم نه نصیحت بشنویم نه حتی با کسی در موردش حرف بزنیم اینه که یه تایمای کوتاهی فقط برا اینکه فکر نکنیم و این احساس بهمون بده که انگار با یه نفر داری واقعا وقت میگذرونی که اصلا نمیشناستت و نمیخواد درمورد چیزایی که میدونی صحبت کنه وقت بگذرونیم و ب هیچی فکر نکنیم این وسط شاید یه چیزی یه روتینی که برای خودت خیلی عادی باشه و راه گشا شده باسه برات مثل ارگنایز کردن وسایلت یا پیاده روی هر روزت یه روتین جدیدی اضافه کنه ب زندگی یکی دیگه که کمک کنه حالش بهتر بشه

فائزه جان یه سوال فستینگ تو درست فهمیدم روزی یه وعده میخوری و از چهار شب تا چند فردا هیچی نمیخوری؟

@zahraaghamiri5657

8 ай бұрын

روزی دو وعده تقریبا غذا میخوره

@FaezFit

8 ай бұрын

من از ۲۴ ساعت روز، معمولا ۱۴-۱۶ ساعت رو فست ام و بقیه رو میخورم. معمولا میشه یه صبحانه ی دیر و شام زود ♥️

👍👍

Never ever buy none organic eggs, it is little expensive but it is healthy, always buy pasteurized cage free organic.

اون گریل نینجاتون رو پس دادید خوب بود؟

@FaezFit

8 ай бұрын

اصلا خوب نبود، پس اش دادیم :)

❤❤❤❤❤

@FaezFit

8 ай бұрын

♥️🥰

برای خودت شاید تکراری باشه روزمرگی‌ها ولی ما خیلی کیف میکنیم میبینیم😍

@FaezFit

8 ай бұрын

♥️🥰

من هم هفته پیش بعد از خوردن تخم مرغ یک حس خیلی بدی بهم دست داد حالت تهوع و سرگیجه ولی بعد از نیم ساعت اوکی شدم. بسته تخم‌مرغ هم سی تایی بود ولی یادم نیست از مترو بود یا کاسکو!!😮

@FaezFit

8 ай бұрын

ای واای 😱😱😱

خیلی عالی هستید جفتتون ❤،منم فست انجام میدم فقط گاهی یادم میره آب بخورم طی روز بخاطر همین خواستم بهت بگو عزیز شاید بخاطر این موضوع سردرد پیگیری با اینکه من فقط چهل دقیقه از. و تو میبینم ،موفق باشی❤

@FaezFit

8 ай бұрын

اررره آب خیلللی مهمه, ما هم تلاش می‌کنیم که حتما بخوریم ♥️

کدو طعم اش رو بد نمیکنه برای من آب میندازه

من از دو سال پیش از فالور های شما بودم و باید بگم از اون موقع یادم میاد سعی میکردم مثل شما برنامه ریزی کنم برنامه روزمو بنویسم و بهش عمل کنم برای شرکت تو کنکور ارشد و بعدش موفق شدم دانشگاه خوبی قبول شم الان دارم رو پایان نامه ام کار میکنم

@FaezFit

8 ай бұрын

دمت گررررم دختررررر 💪🏽♥️

فائزه جون ابروهاتونو اینجا کجا برمیدارین؟😂🌝

@FaezFit

8 ай бұрын

خودم 😊

حالا چرا شير خر هم ميشه😅

@FaezFit

8 ай бұрын

😂

شما موهاتو هر روز شامپو میزنی‌؟

@FaezFit

7 ай бұрын

بله 🥹

کاش میشد اسم اون سرمرو بنویسین🙏

@FaezFit

8 ай бұрын

این لینک اش هست: amzn.to/3R0MQ ♥️

eshq♥️🩷

@FaezFit

8 ай бұрын

♥️♥️♥️

فائزه جون به پیشنهاد دارم برای کلاسای انلاینتون: چون حرکاتتون ممکنه یه ذره سخت به نظر برسه، میشه قبل از شروع کلاس ویدیو سیو شده از حرکات و برای کلاینت فرستاد که تو طی کلاس کمتر زبان ببره اموزششون و تکرارشون و از خطا کم کنه❤️😘مثلا یسری حرکاتی که صراره انجام بدید ویدیو ۳۰ثانیه ای بفرستید براشون

ادای مامان سایه بودن رو در نیار

@FaezFit

8 ай бұрын

نمیارم والا…

من سرکارم تموم شد که میگی غلط نیست بنظرت

@FaezFit

8 ай бұрын

با ارفاق بیست شدم 😂

خیلی خوب

کدو طعم اش رو بد نمیکنه برای من آب میندازه

@FaezFit

8 ай бұрын

اگه به اندازه ی کافی بمونه، آب اش میره 😊