وجبة صحية ومليانه بروتين 😍

Пікірлер: 58

  • @user-mn3ms9zi9w
    @user-mn3ms9zi9w26 күн бұрын

    الشكلل يفوزز تشههيي تصير بالدجاج

  • @Y__oura0

    @Y__oura0

    22 күн бұрын

    اكيد

  • @user-kq3cz6xp1g

    @user-kq3cz6xp1g

    19 күн бұрын

    اي تصير تخبل احنه نسويه ماما تسوي ❤

  • @user-sv1pu6xj7t

    @user-sv1pu6xj7t

    Күн бұрын

    اني جربتها بالدجاج والمعكرونا اطيبب بهواااي

  • @علي_امير_مؤمنين³¹³
    @علي_امير_مؤمنين³¹³26 күн бұрын

    فاعله خير البهارات: ملح، فلفل اسود، بابريكا😭💗🌷

  • @maasi_16
    @maasi_1626 күн бұрын

    اللهم صلِّ على محمدٍ والِٓ محمد 🤍

  • @user-tm7xf2id2w
    @user-tm7xf2id2w8 күн бұрын

    ما اعرف ليش احس صوتك مريح للسمع الله يحفظك

  • @user-tk7gr7kr4f
    @user-tk7gr7kr4f26 күн бұрын

    كان عندي خبز تورتيلا بالقمح الكامل .. صحية وكتييير طيبة بنصح فيها للدايت ... او حتى اللي عامل دايت سندويشة كاملة وصحية .. لك احلى تحية من سوريا

  • @rahaf.5881
    @rahaf.588126 күн бұрын

    غير صحيه التونه بالزيت و الصامولي خيار غير صحي ابدا ابدا ممكن نخليها صحية لو استخدمنا تونة بالماء و خبز تورتيلا اسمر او توست اسمر بدل الصامولي

  • @slrrgr99

    @slrrgr99

    25 күн бұрын

    صح

  • @user-rk6lc3jj7m

    @user-rk6lc3jj7m

    25 күн бұрын

    انت شعليك

  • @slrrgr99

    @slrrgr99

    24 күн бұрын

    @@user-rk6lc3jj7m شنو؟

  • @nanonama9805

    @nanonama9805

    8 күн бұрын

    غلط،هي صحية،ما تحتاج لخبز اسمر كلهم نفس الشي!

  • @user-rn8vt4ot9h
    @user-rn8vt4ot9h25 күн бұрын

    والله انك احسن طباخ بالعراق واذا تردون الدليل روحو عالفيديوهات مالتة تجنن❤

  • @saharali1445
    @saharali144512 күн бұрын

    وين الصحي يمعود هيه بس الصمونه مضره قبل لاتكوني غير صحي

  • @بيض_سلگ
    @بيض_سلگ26 күн бұрын

    _. تعرف ان........._ -انا جوعان بسببك 🗿-

  • @رَاقية_جدا

    @رَاقية_جدا

    26 күн бұрын

    مَ لوحدك/ي

  • @بيض_سلگ

    @بيض_سلگ

    26 күн бұрын

    اهلا يا راقيه 👽@@رَاقية_جدا

  • @HAIBA_JK

    @HAIBA_JK

    26 күн бұрын

    خ

  • @هالك_الازرق
    @هالك_الازرق25 күн бұрын

    عاشت ايدكك

  • @user-zp7sz7te5q
    @user-zp7sz7te5q11 күн бұрын

    تشهي وخوش تقديم

  • @qwertyuiopasdfghjk44444
    @qwertyuiopasdfghjk444447 күн бұрын

    مليار عافيةةة🤍🤍🤍

  • @شهابالنعيمي-ر2م
    @شهابالنعيمي-ر2م5 күн бұрын

    محتواك جدا جميل استمر ❤

  • @user-bh8vr9tg4t
    @user-bh8vr9tg4t26 күн бұрын

    تخبل الف عافيه

  • @R90eq
    @R90eq26 күн бұрын

    عاشت ايدك 🤍

  • @user-bh2vq8gf9e
    @user-bh2vq8gf9e5 күн бұрын

    بس اتوقع صناعة التونة هندية!!

  • @ha_96
    @ha_967 күн бұрын

    اذكر المقادير وغيره....

  • @nsom96
    @nsom9626 күн бұрын

    الله يجعل يديك للجنة يارب

  • @user-ql2zc4fv2c
    @user-ql2zc4fv2c26 күн бұрын

    الف عافيه ❤

  • @jory_mo1925
    @jory_mo192518 күн бұрын

    الله يرضى عليك استبدلوا الخبز بخس

  • @user-rl2yw7jo2j
    @user-rl2yw7jo2j25 күн бұрын

    ما ذكرت اسم البهارات في الوصف

  • @ftom206
    @ftom206Күн бұрын

    والصمونة شوضعها 😅؟

  • @Eiko-xg5
    @Eiko-xg521 күн бұрын

    ممكن نستغنى عن البصل

  • @MH_md-vd2fn

    @MH_md-vd2fn

    5 күн бұрын

    نكهة أساسية

  • @S_._1_30
    @S_._1_3026 күн бұрын

    شكراً عمو🎀😂

  • @SaloomSabbah
    @SaloomSabbah26 күн бұрын

    استمررررر ❤

  • @shubad.
    @shubad.22 күн бұрын

    أستمرررر ❤❤❤

  • @hdhdudujdhdud3223
    @hdhdudujdhdud322325 күн бұрын

    شيف خو اني إذا قررت اسوي هيج شي اعتبر اكضيلي يوم كامل 😂😂بحيث اتوب وماسويهه 😊وانت تكول إذا تردون شي سريع 😂

  • @شمس-_-م.م
    @شمس-_-م.م10 күн бұрын

    ابن خالتي اليوم اجه للدنيا واسمه نفس اسمك

  • @GTAGTA-n5h
    @GTAGTA-n5h24 күн бұрын

    شلون تاكلونهة تلعب النفس خو لحم بقر 😅

  • @Phnon-313
    @Phnon-31326 күн бұрын

    صارلي مِـטּ طفولتي ما ماكلة تونة وصرت مو كِلـش أتقبل طعم اللحوم والدجاج بَس حابة أرجع آكلها علمود الفائدة وزيادة الوزن .. أريد شركة فعلاً طَيبة للتونة محتارة بيها .. منو مجرُّب شركة الطازج هَـاي ؟

  • @Lehinrel

    @Lehinrel

    14 күн бұрын

    والله شوفي هو ماعرف بالشركات بس صدگ اكو نوعيات من التونة من تشمين ريحتها وتشوفين طعمها تكولين حشا نعمة الله ف الطازج دامها شركة مشهورة اشتري منها أحسن من ماتشترين من أي وحدة عادية، بس بعيدًا عن كلشي ممكن التونة بذاتها ماتحبيها ف انصحچ بالتونة الحارة دائمًا طيبة

  • @FrfTrf-yb7ls
    @FrfTrf-yb7ls25 күн бұрын

    😮😮😮😮❤❤❤❤😊 الشكل🔥🔥🔥🔥🔥🔥

  • @Mousawiya313
    @Mousawiya31313 күн бұрын

    لحظه التونّه مو حَرام اڪِلها؟

  • @anjlolako3a443

    @anjlolako3a443

    12 күн бұрын

    هاي منو حرمها ماكو هيج شي

  • @user-rl2yw7jo2j
    @user-rl2yw7jo2j24 күн бұрын

    البهارات ماهي؟

  • @jjjkks

    @jjjkks

    18 күн бұрын

    ملح وفلفل اسود وبابريكا

  • @Mo_85tB
    @Mo_85tB10 күн бұрын

    بيها عظام؟

  • @iraq8103
    @iraq81032 күн бұрын

    چا وين البهارات👺

  • @sad_killua99
    @sad_killua9912 күн бұрын

    التونه حرام عند الشيعه لانو ما بيها قشور

  • @anjlolako3a443

    @anjlolako3a443

    12 күн бұрын

    ماكو هيج خريط انه شيعي وعادي اصلا ما محرمه

  • @user-uy5tq9uw1z
    @user-uy5tq9uw1z26 күн бұрын

    اول😂❤

  • @AAhhhgh-sr7iw
    @AAhhhgh-sr7iw24 күн бұрын

    أصابعك ازرق

  • @user-vy1ob1fx6x
    @user-vy1ob1fx6x26 күн бұрын

    بيش قطعه تونه

  • @Lehinrel

    @Lehinrel

    14 күн бұрын

    بالف

  • @user-pv6se7fw8c
    @user-pv6se7fw8c25 күн бұрын

    زيت التونه صحي؟؟

  • @user-bn2ch5yp5x

    @user-bn2ch5yp5x

    21 күн бұрын

    اي صحي هي نفسها اوميغا 3

  • @Bedrock7888

    @Bedrock7888

    14 күн бұрын

    مواد حافظة على الاغلب، يعني لا