สุดยอด​ได้ความรู้ และมีประโยชน์​มากๆเลยครับ😇

ขอบคุณมากนะคะ ที่นำเรื่องนี้มานำเสนอ กำลังต้องการข้อมูลพอดีเลยค่ะ

ขอบคุณค่ะที่ความรู้

❤❤ดีมากค่ะ

ขอบคุณ​ค​ร้า​คุณหมอ​ได้รับ​ความรู้​เยอะ​ค่ะ​ติดตามจ้า

ควรกินตอนมีชีวิตอยู่ครับ

@magicdream7309

25 күн бұрын

ถ้าไม่จำเป็น ถึงมีชีวิตอยู่ก้อไม่ควรทาน 😂

ขอบคุณค่ะ

🙏🏻ขอบพระคุณคุณหมอมากๆคะ☺️

สาระน่ารู้ขอบคุณนะคะ

คุณหมอมีความจำดีมาก อ่านมาก ศึกษามาก แล้วจำได้ไม่ลืม สุดยอดจริงๆ

สรุปคอราเจน กินตอนไหน ท้องว่าง หรือพร้อมอาหาร

วิตามินบีรวม ทานได้ตอนไหนค่ะ

กินวิตามินC รสธรรมชาติตื่นนอนตอนเช้า ทุกวัน ไม่ทราบว่าจะะมีผลเสียมั้ยค่ะ และกินถูกวิธีหรือเปล่าค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ ดีมี

ทำไมไม่พูดถึงวิตามินรวม ซึ่งผู้สูงวัยบางท่านต้องทาน..

ขอบพระคุณครับ

วิตามินBควรรับประทานตอนไหนคะเพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุดค่ะ

ไม่บอกว่าวิตามินบีรวมควรกินเวลาไหน เช้าเทีย่งเย็นก่อนนอน ก่อนหรือหลังอาหาร รอฟังยุ่ค่ะ

สงสัย วิตามิน บีืืเหมือนกัน มีพูดนิดเดียส

หมอบอกให้เลือกคอลลาเจ้นที่มีสายเส้นเล็กๆเเล้วจะดูยังไงเห็นซื้อมามีเเต่เป็นผงกับเป็นเม็ด

เช่นยี่ห้ออะไรค่ะ

สวัสดีค่ะคุณหมอ

รอฟังเรื่องการกินวิตามินD แต่คุณหมอไม่พูดถึงเลยค่ะ

วิตามินซี 500 ถึง 2000 mg ใช่ไหมคะ

ไม่ควรทานแคลเซียมคาร์บอเนต เพราะตกตะกอนเป็นนิ่วในไต วิตามินซีชนิดกรดแอสคอร์บิกที่ขายๆกันดูดซึมได้เพียง20%ที่เหลือตกตะกอนเป็นนิ่ว ควรทานจากผลไม้

แล้ววิตามินรวม ล่ะคะ

ขาดวิตามินบีนะครับ

ขอ B และ K ครับ

วิตามินควรกินตอนไหนดีคะ

กินตอนที่มีโอกาส และ มีกำลังทรัพย์พอที่จะสามารถหาเงินมาซื้อกินได้ครับ

Collagen, Before meal or with meal??? Could you please clarify?

@user-bl4pr7sj5x

Жыл бұрын

Before

@Popular1614

11 ай бұрын

คอลลาเจนต้องกินตอนที่ท้องว่าง...

แคลเซียมน่ากลัวสุดๆ ถ้าไม่จำเป็นจริงๆ ไม่ควรกินเลย

ถ้าเราจะทานวิตามินพร้อมมืออาหารหลายๆตัวพร้อมกันทีเดียวได้ไหมคะ

กินfish oil​ คู่กับยาไมเกรนยังงัยคะ

@Yui_filmchanal

3 ай бұрын

สนใจ ฟิชออย กินยังไงครับ

ขอบคุณมากครับที่ให้ข้อมูลขอบคุณครับ

กินตอน จำได้

วิตามินซี 5000-2000มิลลิกรัม คุณหมอพูดผิด หมายถึง500-2000มิลกรัมใช่ไหมค่ะ คุณหมอแนะนำให้รับประทานครั้งล่ะ1000มิลลิกรัม จะดีที่สุดใช่ไหมค่ะ เข้าใจถูกต้องใช่ไหมค่ะ🙏💕💕🫶ขอบคุณมากนะค่ะ

@Bob-mv5sh

Жыл бұрын

5555

@schannel4903

Жыл бұрын

4:14 ผมได้ยิน 5,000นี่ตกใจหมดเลย😢

@MalibucocoNutz

10 ай бұрын

ได้ยินเหมือนกัน😂

พิธีกรถามได้ตรงจุดดีมากนี่แหละสิ่งที่อยากรู้ครับ

กินตามคำแนะนำข้างกล่องค่ะ

@user-ie7lk2cc4f

Жыл бұрын

วิชาหาแต่เงีน...แต่ไม่ได้แก้ที่ต้นเหตุจ้า....ทุกคนก็ท่องคำว่า..เงีน..เงีน. เงียบ...กีนอาหารให้เป็นยา..ลืมหมดแล้วจ้า....

ตกลงคอลลาเจนกินตอนไหน คนนึงบอกกินท้องว่างคนนึงบอกพร้อมอาหาร งงค่ะ

@jirapornsonsuphap2403

Жыл бұрын

กินตอนเช้าก่อนอาหารดีที่สุดค่ะ

@SPPH91

4 ай бұрын

555 ผมนึกว่าผมฟังผิดคนเดียว

แต่ถ้าเดือนบวชล่ะครับ ???

ไม่มีทางที่จะกินครบ5มื้อในเเต่ละมื้อ วิตามินเพิ่มจึงจำเป็น

หมอปลา บอกว่า ดื่มกาแฟดำ ผสมมะนาว ได้ประโยชน กว่าที่คิด ?

กินน้ำมันปลาพร้อมน้ำมันตับปลาได้ไหมครับ

กินวิตามินชีพร้อมกับพริมโรสได้ไหมคะ

The doctor said "Collagen should have been having before meal, but later, the host said having with meal, and the doctor agreed, I'm confused.

@orapanungkabsri1928

Жыл бұрын

i m confused too

ทำคลิปเกี่ยวกับวิตามินแต่พูดวิตามินไม่ครบพิธีกรถามไม่ครบ

@user-qw6xk1us1r

5 ай бұрын

เวลาอาจจะด้วยเวลาที่จำกัด เลยพูดไม่ครบอาจจะเป็นแบบนั้นรึป่าว?!!?

คนที่ไม่ได้ป่วย ก้อควรทานอาหารให้เป็นยา ไม่ใช่ทานยาเป็นอาหาร ส่วนคนที่ป่วยถ้าทานอาหารได้ไม่ครบ ก้อควรทานเสริม 😊

หมอบอกอยู่คอลลาเจนทานท้องว่าง พิธีกรฟังหน่อยค่ะ สรุปผิดไปไกล

@gamekrit6432

22 күн бұрын

งงเหมือนสรุปกินตอน ท้ิองว่าง หรือพร้อมอาหาร

ไม่แน่ใจข้อมูลคุณหมอคนนี้เชื่อถือได้แค่ไหน โดยเฉพาะเรื่องคอลลาเจน หมอแต่ละคนพูดไม่ตรงกันเลย เท่าที่ติดตามหมอฝรั่ง ส่วนใหญ่จะบอกว่ากินไปร่างกายก็ไม่ดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้ งานวิจัยรองรับจริง ๆ ก็น้อยมาก แม้แต่ช่องนี้เองก็เคยเชิญหมออีกคนเคยมาออกช่องนี้ 2-3 ปีก่อน ตอนนั้นก็ยังบอกเลยว่าคอลลาเจนเป็นสารที่ร่างกายดูดซึมได้ยาก และร่างกายแยกไม่ออกว่าอันไหนคือโปรตีน อันไหนคอลลาเจน

@suphakwasaki3279

9 ай бұрын

กินค่ะ กินมา 20 ปีล่ะ เมื่อก่อนผิวแห้งมาก พอกินคอลลาเจน เราไม่มาครีมอีกเลย คอลลาเจนแพงมก็กินวิตามินซีค่ะ

@ddayblue

9 ай бұрын

​@@suphakwasaki3279คอลลาเจนเป็นเรื่องชุ่มชื้น วิตามินซีช่วยเรื่องกระจ่างและผลัดเซลล์ไม่ใช่หรือครับ งง

วิตามินดีกินพร้อมกับน้ำมันปลา ได้ไหมคะ

@magicdream7309

25 күн бұрын

D3 กินพล้อม K2 ด้วยจะดี

กินอาหารเสริมพิมพ์รถติดต่อกันเป็น 10 ปีเป็นอันตรายต่อร่างกายหรือผลข้างเคียงหรือเปล่าคะคุณหมอหรือว่าต้องกินช่วงไหนตอนไหนของอาหารแต่ละมื้อค่ะ

@jaaesalisali5036

Жыл бұрын

พริมโรส หรือเปล่าคะ

😊

วิตามินบีล่ะคะ ไม่เห็นถามเลยอะ

ขอบคุณมากค่ะสำหรับข้อมูลและรายละเอียดทุกอย่างเลยค่ะ

ขอโทษค่ะคุณหมอ คลิปนี้ 1 ปีแล้ว หวังว่าคุณหมอคงตอบนะคะ กิน ซิงค์ ก่อนหรือหลังอาหาร ดีคะ ผมร่วง ตอบหน่อยนะคะ คุณหมอ

@magicdream7309

25 күн бұрын

ถาม google ค่ะ ควรทานตอนท้องว่าง ก่อนอาหาร อย่างน้อย 1ชม หรือหลังอาหาร 2ชม

@lynus2855

25 күн бұрын

ขอบคุณค่ะ

คุณพิธีกร ตกลงคอลลาเจนกินตอนท้องว่างหรือกินพร้อมอาหาร งง

รอฟังตั้งนาน เพราะอยากรู้ว่า วิตามินบีรวม..กินตอนไหน ปรากฏว่าไม่มี😂

@jitladapui5051

3 ай бұрын

ส่วนใหญ่กินหลังอาหาร2มื้อ เช้า-เย็น ค่ะ

หมอพูดผิด ต้องวิตามิน cกับb ละลายในน้ำ

แล้ววิตามินรวมละครับ กินตอนไหนคับ 😑

5:25

ไม่มีวิตามิน B เลย

D3 ไม่พูดถึง ตัวสำคัญนะคะ

หมอพูดผิดวิตามินc ต้องรับประทานไม่เกิน500-2000

ขาด บี

กำลังอยากได้ข้อมูลอยู่พอดีจอบคุณมากค่า

ไม่ตอบคำถามสักคน

ไม่ครบเฉย ...

❤❤❤

น่าเบื่อ

คอลลาเจน หมอยอกกินตอนท้องว่าง เเต่พิธีกรบอกกินพร้อมอาหาร ???!!! 😢😢😂งง ค่ะ 😅

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณค่ะ