Winterdepression / SAD » Tipps für Energie & Lebensfreude
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Winterblues? Hier sind meine persönlichen Strategien, um voller Energie und Lebensfreude durch die dunkle Jahreszeit zu kommen.
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Mein Detox Dezember goo.gl/qkjSpF
Im Video erwähnt:
• The Five Minute Journal amzn.to/2APBN7V *
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Natürliche Stimmungsaufheller:
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• Passionsblume
• Lavendel
• Vitamin B12
• Vitamin D3
• ätherische Öle
Inspirierende Channel:
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Dr. Ramani über Anxiety:
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Ich drücke euch!
Joanna
Пікірлер: 357
Du wirkst immer so als wärst du vollkommen eins mit dir selbst, ist das schon immer so gewesen oder kam dass mit der Zeit? 😶
Was für ein cooler Kerzenständer!
@elviraelvira8009
5 жыл бұрын
Ich habe den gleichen , im Secondhand gür 6 Euro gekauft.😍😍
Yes yes yes, das verändert gleich den ganzen Tag, wenn ich dir zuhöre ❤️🙏🏻
Du bist so wunderbar feminin und feinfühlig Also,mit "Feinfühlig" meine ich das,was gesellschaftlich "Hochsensibel" ist. Ich bevorzuge den Begriff "feinfühlig", denn hier, in der westlichen Welt, assoziieren wir gern etwas negatives mit der Beschreibung "Hochsensibel"... Bleib,wie du bist. Du inspirierst ;)
@desertrose7776
5 жыл бұрын
"Gutmensch" ist ja auch ein Schimpfwort 😒
@desodogg5697
4 жыл бұрын
👏🏽👏🏽👏🏽
Vitamin D Mangel ist SO ein wichtiges Thema. ☀️💛 In unseren Breitengraden ist dieser besonders im Winter leider vorprogrammiert, und auch mitunter ein Grund warum so viele Leute im Winter krank und antriebslos werden. Meine Meinung nach sollte jeder, der nicht gerade jedes Jahr 6 Wochen Sommerurlaub macht, Vitamin D supplementieren:)
wow. Ich habe gerade etwas auf KZread gesucht um heute besser in den Tag zu starten und dann bekomme ich eine Benachrichtigung, dass du ein Video hochgeladen hast. Perfektes Timing. Das kann ja nur ein guter Start in den Tag werden. Liebe Grüße und danke für deinen immer wunderbaren und inspirierenden Content!
@JK-jh4hk
5 жыл бұрын
Same hereeee!
Oh wie schön, das tut mir gerade so gut! Du postest immer genau im richtigen Moment die richtigen Videos... Ich werde direkt mal wieder das Fahrrad zur Uni nehmen, anstatt Bus zu fahren wie in den letzten Winterblueswochen. Ansonsten wollte ich mal fragen, ob du auch mal Podcasts machen würdest? Das würde mich total freuen
@Patricia-hk3eq
5 жыл бұрын
oh ja Joanna, einen Podcast fände ich sehr toll, wenn es deine Zeit zulässt, mach auf jeden Fall weiter mit solch schönen, inspirierenden Videos! :)
@kathis4386
5 жыл бұрын
Hey Caro :D Das kann kein Zufall sein, dass du das Video auch gesehen hast! :D Ich stimme Dir in jedem Punkt zu, ein Podcast wäre sehr toll!
zum Thema "Musik" würde ich noch hinzufügen: SINGEN! Das tut nachweislich so gut, ist befreiend, wie Bewegung, Tanz, etc. einfach göttlich! 😍🎶
Du inspirierst mich und du gibst mir ein wohliges warmes Gefühl. Du hilfst mir mit all diesen Worten mehr zu mir selbst zu kommen. In mich rein zu hören. Zu erkennen. Zu ändern. Deine Worte sind so schön, dass ich sie alle einzeln umarmen möchte. Danke ! Danke ! Danke ! Dieses Video ist ein Geschenk
Ich habe hier auf yt noch NIE kommentiert! Aber jetzt muss ich das. Du inspirierst mich sooo sehr! Danke dafür😘👍 Mach weiter so!!!
Immer wenn ich Inspiration brauche gucke ich mir deine Videos an! Vielen lieben Dank!!!♥️
Und btw: how are you so wise? Dankbar, deine Abonnentin zu sein.
Ich habe gerade deinen Kanal gefunden und ich finde deine Videos, deinen Content und die Art, wie du deine Inhalte vermittelst echt super, das wollte ich nur mal gesagt haben. Dankeschön!
Ich liebe Winter und hasse den Sommer, bei mir ist es mit den Depressionen andersum. Im Sommer sind sie echt unfassbar schlimm, im Winter hingegen bin ich richtig glücklich und voller Lebensfreude :D Vielen Dank für die Tipps die ich werde ich vorallem im Sommer anwenden
@dorypory1811
5 жыл бұрын
Geht mir auch so 🤗
@lindaw5678
5 жыл бұрын
Verrückt, ich hätte nie gedacht, dass es Leuten auch andersrum so ergehen kann🙈 Aber euch dann alles Gute bei eurer Lieblingsjahreszeit, die ja zur Zeit ansteht😄
@milas7704
5 жыл бұрын
Krass, so geht es mir auch. Habt ihr eine Idee, warum das bei euch so ist? :o
@SJBeck-yd1zt
5 жыл бұрын
@@milas7704 bei mir ist es so, weil ich Wärme null abkann, ich hasse schwitzen und bewege mich im Sommer genau 0% um möglichst nicht zu schwitzen 🤐😂
@dorypory1811
5 жыл бұрын
@@milas7704 Ich fühle mich einfach nicht wohl wenn's heiß ist. Schwitzen ist für mich mit das Schlimmste, vertrage die Sonne weder Haut- noch Kreislauftechnisch und bin lieber in Jeans und T-Shirt unterwegs, als im luftigen Kleidchen ohne Ärmel. Kurz gesagt: ich bin ein Sommer-Hasser 😅 Aber bitte, bitte verratets keinem! 😱😂 Meine Zeit fängt immer im Herbst an, wenn ich mir die bunten Blätter in der Sonne anschauen kann 😍 P.S. habe auch Neurodermitis, angeblich können "wir" auch nicht so gut schwitzen wie Leute ohne. Sprich mein Körper kann nicht so gut runter kühlen was die Kreislaufbeschwerden erklären würde...
Unfassbar, wie du immer die richtigen Worte findest und die Seele damit berührst. Ich liebe deine Videos und deine unglaublich beruhigende Stimme. Habe durch deine Videos so viel umgekrempelt in meinem Alltag und fühl mich von Tag zu Tag wohler damit. Danke danke danke dafür :)
Du hast soo recht durch mein SAD die ich nicht beachtet habe, habe ich übers ganze Jahr (eher phasenweise) Depressionen, daraus resultierend kam mehr Anxiety statt den Depressionen. Sport, Meditation und Dankbarkeit für z.B Familie und Freunde haben mir sehr geholfen. Besonders deine Videos haben mich immer (auch immer bei Anxiety Attacken) beruhigt, mich glücklich gemacht, durch dich habe ich mich neu kennengelernt und mich selbst lieben gelernt
Was ich sehr mag ist abends, direkt vorm schlafen nochmal den Tag durch zu gehen. Während du dein Zimmer lüftest und die frische, kalte Luft atmest über Dinge nachdenken die dich heute zum Lachen gebracht haben und Personen die dafür verantwortlich waren. Oder du denkst über Dinge nach die du besonders schön fandest. Machst du das jeden Tag, verlierst du nicht die Freude daran am nächsten Tag auf zu stehen und neue solcher Momente zu erleben....:)
Vielen lieben Dank für diesen tollen Beitrag! Genau, was ich gerade gebraucht habe! 🤎
Dein Strahlen ist unglaublich und gibt mega Kraft 😍
// schön dass dieses Video wieder auftaucht Von ganzen Herzen Danke für diese revitalisierenden Worte 🦋💜 Du hast das wundervoll verpackt 🧚🏻♀️
Mit deinem offenen direkten Blick in die Kamera und deiner Stimme wirkst du sehr nahbar und sympathisch - wie eine gute Freundin. Guter Content - produziert sowie inhaltlich! Weiter so :)
Ich finde das total faszinierend. Die Winterzeit ist meine Lieblingszeit und ich fühle mich total froh in dieser Zeit! Es ist für mich eine verzaubernde, gemütlich, besinnliche Zeit, die ich mit mir und meiner Familie und Freunde verbringe. ❤ Es ist eine Zeit des "Resets", der Entspannung, der Ruhe und der Neuschöpfung :) Also ja, ich bin definitiv ein Winterkind 😍😂❤
Danke! Du bist einfach wunderbar.
Dieses Video kommt wie gerufen. Vielen Dank❤
So schön, dir zuzuhören! Thanks.
Ich liebe deine Anstellung und Videos 👍
Wow Joanna...DANKE dass es dich gibt 🙏🏼
Juhu🥰 endlich ein Neues Video!!&
Immer so beruhigend deine Stimme zu zuhören ❤️
Wow, dieses Video kommt zur perfekten Zeit! ❤️ daaaanke dafür 😍
Dieses Video ist Balsam für die Seele! Danke:)
Du bist eine wundervolle Frau. Ich fühle mich zu dir so verbunden und jedes mal lerne ich von dir etwas Neues. Ich habe von dir so viele Dinge schon gelernt und dafür Danke ich dir. 🦋
Das Video ist ein wunderschöner Start in den Tag. Danke für die Tipps. Du bist so weise. 💖🌿
Danke von ganzem Herzen, Joana! Tolles Video 💫
Du bist toll!!! Ich bin dankbar, dass es dich gibt! Mach weiter so liebes 😊💕
Es schaut so gemütlich aus bei dir 😍😍
ich liebe deine Videos und deine Messages, die du uns übermittelst. Danke dafür
Danke für das Video liebe Joanna!
So ein schönes Video❤ du hast mich mal wieder total motiviert ich habe das Gefühl alles was du machst oder sagst ist gut für mich💎
Eines der besten und hilfreichsten Videos seit Wochen💗 vielen Dank dafür!!
Ach ja, endlich wieder ein Video von dir - ich kann nie genug davon bekommen!
Ich danke dir, für deine wundervollen und lichtvollen Videos. 🙏🏻🤗💕
Ich liebe deine Videos so doll ❤️❤️ danke, dass es dich gibt ✨✨🙏🏼😘
Richtig tolle motivierende Tipps! Danke du Schöne ❤
Wie sehnsüchtig ich immer auf deine Videos warte. Ich liebe deine hilfreichen und aufbauenden Videos ✨
Liebe Joanna, du bist für mich die größte Inspiration!!!
Jedes Jahr wieder ❤detoxDecember
Wiedermal ein Video zum richtigen Zeitpunkt. Danke Danke Danke
Wow das habe ich gerade so dringend gebraucht! Ich fühle mich momentan unfassbar müde, unmotiviert und uninspiriert Danke, für dieses schöne Video und die Inspiration 💖🐣
Unglaublich motivierend, nährend und wertvoll! Ich danke dir aus tiefstem Herzen! Von Herz zu Herz deine Liah
Bestes Geschenk an diesem Morgen - ein neues Video! Du bist einfach die Beste und ich bin mega froh dass es dich gibt :)
Was für ein tolles Video! ❤ sehr inspirierend. Deine Videos sind so wertvoll und haben auf mich immer so einen tollen Effekt 😊
Ich bin beinahe jedes Mal wieder fasziniert davon wie wunderschön du die Dinge auf den Punkt bringst. Danke ❤️
Mal wieder ein super Video, dass mir direkt den morgen versüßt! Genau solche Worte muss ich hören zu dieser Jahreszeit vielen Dank Joanna!
du ziehst mich jedes mal so in den bann! Ich liebe deine Videos einfach so sehr. Danke für deine Mühe und die Liebe, die du reinsteckst und ansteckst :)
Du tust mir einfach so gut 🕊🕊 Das Video hat mich emotional berührt im positiven ✨
Yeeii ein neues Video von dir echt guter start in den Tag deine Stimme wirkt so beruhigend auf mich ... Schönes Video ❤️
Du bist das Licht ☀️ Danke für dieses tolle Video du inspirierst mich immer wieder!
Vielen Dank wieder mal für den WUNDERSCHÖNEN Beitrag! Du bist einfach KLASSE! Dir auch eine fantastische Winter- und Weihnachtszeit!!!!!!! :)
Wunderbare Worte. Du kannst dich unfassbar gut ausdrücken. Danke dafür ❤️🙏🏼
Meine Liebe, dieses Video soo wunderbar! :) ✨❤️ ich werde vor allem versuchen dankbarer durch den Tag zu gehen.
vielen Dank für dieses stimmungsvolle und mit infos vollgepackte video, ich freue mich über ein neues video von dir immer ganz besonders weil man merkt, wieviel vorbereitung und freude drinstecken! hab eine wunderbare vorweihnachtszeit xo
sooo gut und inspirierend du veränderst denke ich nicht nur meine welt ins positive ♥️♥️♥️
Ich könnte dir stundenlang zuhören, man kann sich von dir so viel mitnehmen ❤️
Ach Joanna, du bist so ein schöner Mensch 😍Bleib, wie du bist ❤️
Glocke aktiviert. 🔔 Benachrichtigung bekommen und einen kleinen Freudentanz aufgeführt 🕺💃 Ahhh so schön kann ein Mitwochmorgen sein, Danke Joanna! ♥️😘♥️
Ich liebe einfach alle deine videos ich schreibe mit immer alle rezepte und tipps in ein kleines büchlein und versuche jetzt nach und nach alles nachzumachen :)
Deine Videos sind einfach so unglaublich inspirierend, motivierend und wie ein Stück Erholung und Ruhe in wenigen Minuten! Love it!
Ach Joanna du bist die inspirierendste Person die ich kenne. :) ♡
Danke für dieses extrem inspirierende Video. Deine Lebensenergie motiviert und es war genau das was ich jetzt gebraucht habe.
Das video kommt mir gerade so gelegen. Danke! Bei fast jedem Video von dir nehme ich so viel mit und hab sofort das Bedürfnis mitzuschreiben :)
So ein tolles Video Liebes 🙏🏼 Ich versuche dein Wissen aufzusaugen und umzusetzen ❤️ Und vielen Dank für die Channel Tipps, genau das wonach ich gesucht habe!!
Ich liebe Deine Videos. Schon das Zuschauen und Zuhören entspannt mich völlig. Tausend Dank dafür. ❤️
Wow, was für ein inspirierendes Video mit kraftvoller Botschaft!
Wie immer- hammer Leisung!! Es ist wahnsinn wie toll du immer die wichtigsten Themen hier vermittelst. Danke Dir weiterso. Du bist ein wahres Geschenk für uns.
Ich habe dich vor kurzem entdeckt und ich liebe deinen Kanal ❤️ das Video war sehr inspirierend. Danke 💕
Wow 🙏🏻 Danke !! Sehr schönes Video! Und ja du hast recht, die Hauptsache ist, ich mache es😊 Du bist einfach toll❤️😊
Du bist super inspirierend !!!
Du inspirierst mich. Danke für das tolle Video. Genau was ich brauchte.
Ich finde dieses Video unglaublich toll! Du bist eins mit dir selbst und zeigst das nach außen. Das ist einfach super! Du bist soo inspirierend! Danke!❤
So heilsam und eye opening ! :) Danke dir!
Video kommt genau richtig 🙏🏽🦋 Danke!
Das Video ist genau das, was ich jetzt brauche! Danke für alles! Du bist so ein toller, warmherziger und inspirierender Mensch! Danke das du diese Videos machst und dein Wissen mit uns teilst🙏🏽🕉❤️
du bist die beste! vielen Dank in Liebe deine stille Zuschauerin
Deine videos sind vom inhalt her immer so originell und nichts was man überall ständig hört. Find dich echt cool 💓
so ein schönes Video💞 finde es klasse, dass du auch die schlechten Seiten der dunklen Jahreszeit ansprichst und einem das Gefühl gibst damit nicht alleine zu sein und so viele hilfreiche Tipps dazu😊
Einfach so schön! Du gibst mir so viel Kraft Joanna, nur alleine wenn ich dir zuhöre! Und es sind so wichtig und richtig was du an uns weiter gibst. Danke ❤️
Ich liebe deine Videos einfach! Danke danke danke! ❤️❤️❤️
Wow ❤️ Wie jedes Mal bin ich sprachlos, wie viel Mühe du dir bei deinen Videos gibst und wie toll deine Tipps sind! Du bist wirklich eine wahre Inspiration :)
Gurl! I love you! ❤️ Das ist genau das was ich jetzt im Winter brauche ! Wenn ich dich nicht hätte.. 💓
Du bist so ein toller Mensch. Genau das hab ich jetzt gebraucht :)
Allein deine Videos sind das beste mittel gegen Winterdepression 💖 so inspirierend! Vorallem auch die neunen sind so toll geschnitten und einfach richtig gut und rund
Klasse Video ! Super strukturiert und gut erläutert Vielen Dank , für deine Tipps ❤️
Ich like immer schon vor dem Beginn deiner Videos. Noch nie disappointed gewesen 💕
DAnke für das tolle Video mit den vielen wertvollen Tipps 😍😍❤❤❤❤❤
So ein tolles und hilfreiches Video ! Vielen lieben Dank dafür , liebe Joanna ! Grüße aus Hamburg .
Großartiges Video wie immer. So so so kraftvoll, inspirierend, liebevoll und relevant! Du strahlst in alle Richtungen. Absolutes stauen und Bewunderung kommt da bei mir auf. Dankeschön!!:)
die art wie du redest ist so beruhigend. wie immer sehr lehrreiches, detailhaftes und mit liebe gefülltes Video. Danke! appreciate it!
Ich bin ganz verzaubert von deinem Video, liebe Joanna. So viel Positivität, Liebe, Sanftheit, Motivation. Danke!
Danke das du einfach so unglaublich wichtige Themen ansprichst, die einigen wirklich interessieren und helfen. Waren echt gute Tipps dabei und durch dein Video konnte man sowas auch viel besser wahrnehmen weil manchmal ist es iwie so unbewusst bei mir. & hast mich gerade echt motiviert. Dankeschön!❤️