🌟Du entscheidest wie du reagierst und dich fühlst - egal in welcher Situation.
Deswegen überlege dir gut, ob es dir die schlechten Gefühle wert sind, wenn du dich aufregst.
🔍 Tipp: Probiere nächstes Mal, wenn etwas Unerwünschtes passiert, dich selbst zu stoppen und einmal tief ein und aus zu atmen. So unterbrichst du die Reizreaktionskette in deinem Gehirn und kannst entscheiden, wie gut du jetzt damit umgehen möchtest.
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