02:56 เพราะอะไรลำไส้จึงเป็นสมองแห่งที่ 2 08:44 จุลินทรีย์ตัวดีและตัวร้ายในร่างกาย 11:46 วิธีทำให้จุลินทรีย์ตัวดีมากกว่าจุลินทรีย์ตัวร้าย 13:52 รักษาสมดุลลำไส้ด้วยโพรไบโอติกและพรีไบโอติก

ขอบคุณ​ที่บอกว่าเพราะอะไร​ลำไส้ถึงสำคัญ​มาก​ บอกการทำงาน​ ไม่ใข่สักแต่บอกว่าให้ทำอะไร​ ให้กินอะไร​ เพื่อให้คนฟังมีขัอมูล​ได้คิดพิจารณา​เพิ่มเติมได้ด้วยตัวเอง❤❤❤

@user-kq7mw5em5b

3 ай бұрын

เห็นด้วยมากๆค่า

😮 เอ๊ะ ... เหนเเว่บๆมีคอมเม้นว่าน้ำเยอะ สรุปตามความเห็นส่วนตัวผม เนื่องจาก แต่ละคนสรุปไปตามความเข้าใจของตน ผมว่าสาระแน่นนะ แต่จะเข้าใจและตักตวงไปได้แค่ไหนก็แล้วแต่คนนะคับ ไม่ว่ากัน(ปมไม่ใช่fcนะ บังเอิญผ่านมาฟังครั้งแรกด้วย) ส่วนตัวผมว่านาทีที่ 12.39 นี่สำคัญ ใครบงการใครกันแน่ เราอาจเปนแค่หุ่นยนต์ที่บังคับโดยไมโครไบโอต้สพวกนี้ก็ได้ 55555 ขำๆนะครับ ถ้าทีมงานทำคลิปนี้ได้อ่าน ผมชื่นชมนะครับ ทำดีแล้ว อาจจะดีเกินกว่าคนบางกลุ่มจะรับข้อมูลดีๆทั่งหมดไปใช้ให้เกิดประโยชน์ได้ คนพวกนี้เลยมองส่วนน้ันว่าเปนส่วนเกิน เปนน้ำ สู้ๆนะครับ คุณทำดีแล้ว ผลงานจะเรียกว่าความสำเร็จไม่ได้ ถ้าไม่มีอุปสรรค😅😂

ข้อมูลดีมาก มีสาระทุกช่วงเลย เล่าเรื่องเข้าใจง่าย ขอบคุณมากครับ

ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ ❤

ใช่ เลย เท่าที่จำได้ไม่แน่ใจว่ามาจากไหน แต่จากรอยหยักคล้ายสมอง ที่รู้คือแยกอาหารได้และนำไปใช้ได้ถูกว่าควรไปอยู่ไหน และยังมีหน้าที่อื่นๆ การขับของแปลกปลอม เพราะมีกรณีที่คนไข้ใช้ท่อส่งอาหารเหลว ถูกกำจัดเพราะเกิดมีการส่งสารแปลกปลอมในหลอดอาหาร(สายยาง)จึงม้วนตัวเองปิดทางไม่ให้เคมีเข้าไปทำร้ายร่างกาย

ขอบคุณมากกดติดตามแล้วค่ะ

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ 😊

ขอบคุณสำหรับเนื้อหาดีดีค่ะ

มีประโยชน์มากครับ ขอบคุณครับ😊

สนุกมากค่ะ ไม่ยากจริงๆ

❤ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณครับ

เนื้อหาดีมากฮะชอบสุดๆ ยกเว้นต้นคลิป อัปมงคลมาก มีไอเห็บตูบโผล่มา

รบกวนถามเรื่อง prebiotic ค่ะเช่นกระเทียม หัวหอม. แต่ทำไมการทาน fodmap ถึงให้หลีกเลี่ยงคะ

Thanks!

ขอบคุณค่ะ 🤍

ขอบคุณค่ะ

คำถามคือ ผัดผักกาดดอง โดนความร้อนจะยังเหลือจุลินทรีย์โปรไบโอติกไหมครับ

ฟังรอบ 2-3 และส่งต่อให้คนที่เรารักฟังด้วย

แล้วแบบนี้ทำ if จะส่งผลดีหรือเสีย

ครับ

คุณหมอเสียวลำไส้ใหญ่ บ่อยไหมครับ

เซลล์ประสาทในลำไส้กุยังมีมากกว่าสมองซะประยุทธ์อีก

ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะดีมากเลยค่ะ❤❤

อาหารไทยที่มีโพรไบโอติก คือปลาร้า ปลาส้ม ของดอง หมักดอง

ขอบคุณมากๆคะที่ให้ข้อมูลการดูแลสุขภาพทำให้เข้าใจถึงการทำงานของลำไส้มาก

จุลินทรีย์หลายกลุ่มก็เลยทำให้แนะนำกันเสมอมาว่าควรกินสารอาหารหลากหลายโดยเฉพาะธัญพืชผักผลไม้ และลด/งดจำพวกส่งเสริมตัวร้าย

ตกลงผักดองกินดีหรอคะ เพราะก่อนหน้านี้ จะบอกกันว่าห้ามกินของหมักดอง มันก่อมะเร็ง ก้อสับสนนะคะ

@9Lives9999

Жыл бұрын

น่าจะหมายถึงพวกผักดองเร็ว (ดองแล้วทานใน 3-14 วัน) อย่างต้นหอม ผักกาด ผักเสี้ยนดอง ปลาร้าหมักเอง หรือแบบชาวบ้านทำ ของดองต่างประเทศก็เช่น กิมจิ นัตโตะ ซาวเคร้า (sauerkraut) โยเกิร์ต คีเฟอร์ ฯลฯ เน้นถนอมอาหารแบบที่ยังมีจุลินทรีย์ดี มีชีวิตพ่วงมาด้วย ไม่ได้บรรจุในกระป๋องหรือพวกผลไม้หมักดองอันนี้ไม่นับนะคะ

@natnattanicha1935

Жыл бұрын

ผักดอง ทำให้ท้องเสียง่าย กลิ่นแรงเรียกแมลงวัน มาวางไข่

@sirisiri8758

Жыл бұрын

กิมจิ

@puncharatchawaratrungsun8963

9 ай бұрын

ผักดองแบบธรรมชาติเช่นผักดองทำวิธีเดิมไปที่ไม่ใช่วิธีเร็วมักง่ายแบบทุกวันนึ้

คลิบเกี่ยวกับบำรุงสมอง แต่อินโทรคลิปเป็นลุงตู่ ตกใจนึกว่าทัวร์จะลงว่าแอบเหน็บอะไรอ้ะป่าว😅

ผมเป็นผู้ชายร้อย 💯 🍌💨 แต่🙄หลงเสน่ห์การ💯เรียงคำพูดท่าทางดูเรียบ 💯 🙏🙏🙏🙏🙏 🥴❤️💯 🥴❤️💯 🥴❤️💯 🥴❤️💯

สรุป กิน ผัก, ผลไม้ และโยเกิต ... คลิบ 17 นาที น้ำเยอะเกินไป

@pravitt4852

Жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@leeperman1989

Жыл бұрын

ก็เค้าก็ต้องอธิบายถึงประโยชน์ไหมว่าทำไมต้องกิน ไม่ใช่แค่บอกให้กินเฉยๆ

@noojar__

Жыл бұрын

สาระนอกเหนือจากนั้นมีเยอะแยะค่ะ การทำงานของสมอง ลำไส้ ความสำคัญของจุลินทรีย์ ประโยชน์/โทษต่อร่างกายฯลฯ ฟังให้ได้ความรู้ ก็จะได้ความรู้ค่ะ สำหรับเราค่อนข้างแน่นใน 17 นาที

@Nadyim

Жыл бұрын

เราว่าเวลากำลังดีครับ

@SS-xw8ix

Жыл бұрын

เหมือนไม่อยากรู้เหตุผล อยากรู้แค่ว่าให้ทำยังไงบ้าง เป็นแบบนี้บ่อยๆคุณจะโดนหลอกง่ายนะคะ ใครให้ทำอะไรก็ทำ

ขอบคุณเนื้อหาดีๆค่ะ

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณค่ะ