스트레칭 긴 버전은 처음인 거 같은데 어떤가요?🫣 잔잔한 음악에 우리 버금이들이 듣기에 편안하도록 나레이션을 얹어봤어요. 스트레칭 범위는 유연성이 가능한, 불편한 느낌이 들지 않는 범위 내에서 진행해주시고 되도록 자주, 틈틈이 영상을 틀고 함께 진행해주세요. 몸이 점점 편안해지고 개운해질 거예요! 오늘도 건강하고 행복한 하루되기를 바라요💕

@aqws-ln1pf

7 ай бұрын

긴버전 너무좋아요 자주올려주세용

@wonderella1004

7 ай бұрын

너무 죠아여🥰😆🫶🏼🥹

@Dlwlrma...

7 ай бұрын

너무좋아요!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@Alsldvnf

7 ай бұрын

스트레칭 배워보고 싶었는데 너무 좋죠

@user-mp8jk3ge3r

7 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

와우 으뜸님 이번 스트레칭 영상 정말 정말 신경 많이 써서 짜신 것 같아요. 잠깐 10분만 하려고 켰는데 동작이 물 흐르듯이 흘러가서 멈추지 못하고 끝까지 다 해버렸어요ㅋ 너무 개운해요!!! 자주 하러 오겠습니다. 오늘도 감사해요❤

@user-ik6oe8to4l

5 ай бұрын

진짜요 순식간에 24붕 ㅎㅎㅎ

시간길어지면 지루해질까봐 20분 이상 스츠레칭영상 잘 안보는데 텐션잃지않고 24분 쭈욱 시원하게 잘따라갔어요 너무좋아요 !!!!

스트레칭 흐름이 너무 좋아요!!! 시간도 정말 적절해요 인생 스트레칭 영상✨️🫶✨️ 온몸이 시원해서 매일 하고싶어요!!! 이런 영상 정말 감사합니다😭😭😭

한밤중에도 따라할 수 있는 스트레칭이라 넘넘 좋아요. 하루 일과 마치고 돌아와서 스트레칭 하고 나니 내가 날 사랑할 수 있는 엔돌핀이 마구 솟아요! ❤ 넘 좋아요 😀

@euddeume

7 ай бұрын

자기 전에 하면 도움될 거예요! 편안한 밤 되세요🌙❣️

아침에 일어나자마자 물한잔마시고 하고있습니다. 하고나면 붓기도 빠지고 너무 개운해요^^

3일째 따라하구 잇는 왕초보 60대입니다 몃동작은 안되지만 요가가 아닌 스트레칭 유툽찻다가 선생님 영상에 마음을 두었습니다 감사해요 매일매일 하면 몸이 변화되겠죠? 고맙습니다 ❤

모든 동작이 물흐릇흘러 너무 좋았습니다ㅠㅠ 자주 하게 될 거 같아요❤❤❤

좋아요 잘 따라하고 있어요 요가학원 갈 필요없네요 감사합니다 ❤

아침,저녁 하루 2번은 꼭 해야되는 스트레칭으로 강추합니다.온몸이 시원함을 넘어 혈액순환이 잘되는 짜릿함이 아주 좋네요.❤

오오 25분 전신 스트레칭 너무 좋아요!!! 영상 만들어주셔서 너무 감사합니다!!!❤ 매일 다른 운동들 보고 하고있어요 ~ 그래서 힙으뜸님 덕분에 많이 건강해졌어요!

@euddeume

7 ай бұрын

올해도 건강한 한해가 되기를 응원할게요😉💕

@투데이모먼트

7 ай бұрын

@@euddeume 감사합니다 💕🫶🏻

으뜸님 영상너무 잘 보았습니다 영상 따라해보며 하루를 시작합니다 감사합니다😊🎉❤건강하세요~~😊

시간 가는줄 모르고 따라했어요❣️ 힙으뜸 채고👍

매일 아침 저녘 따라하고 있습니다.몸이 편안해 지네요.안하면 몸이 찌뿌둥할정도입니다.좋은프로그램 만들어주셔서감사합니다.

한 번 했는데 아무리 해도 안없어지던 종아리알이 스르륵 풀렸어요!! 스트레칭 효과 대박입니다. 으뜸님 감사합니다❤ 매일 따라할게요❤

스트레칭만 하는데도 땀이 쭉쭉 나네용! 넘 시원해요❤

으뜸님 스트레칭 영상도 감사드립니다. 스트레칭 알고 있는데 정확 한동작을 몰라서 못하고있었네요 으뜸님 감사드립니다 즐거운 주말되세요 화이팅이요 진심으로감사드립니다

@euddeume

7 ай бұрын

편안한 주말되세요~😌

감사합니다! 하루를 상쾌하게 시작할 수 있게 됐어요.

너무 너무 감사드립니다 ❤❤❤❤

강직성척추염으로 힘들었는데, 주사 맞으며 스트레칭을 4일간 하니 통증이 많이 가라앉았어요. 아침 저녁의 매일 루틴으로 삼으렵니다😊😊

요즘 저녁에 매일 이거하는중인데 2주정도 지났어요 편안한 스트레칭인데도 몸의 가동성이 미세하게 좋아지는게 느껴져요ㅎㅎ 매일 따라해서 그런가 마지막에 .내일도 만나요.하는 말이 진짜 저한테 하는거같아 기분까지 좋아지네요ㅎ 으뜸대장 항상 고마워요~~~

살 너무 쪄서 그런가 스트레칭 따라하니까 내장이 꼬이는 느낌..ㅠ 으뜸님 고마워욥 계속 열심히 해볼게요

와 너무시원해요 시간가는줄모르고 했습니당ㅋㅋ 중간에 런지부터 살짝 위기이긴했는데 뻣뻣한 고관절과 햄스트링 너모너모시원❤ 감사해요!!!

넘 좋은 스트레칭 매일따라해요 가끔 빼먹을때도 있긴 하지만~요ㆍ 이제거의순서 다~외웠어요ㆍ 귀한영상 올려주셔서 넘 감사드려요

알고리즘 따라와서 스트레칭했는데 너무 시원해서 바로 구독 눌렀습니다. 유튜브를 티비로 봐서 몰랐는데 구독자수ㄷㄷ 자주 올게요.

7개월째 일주일에 3번은 꼭하고 있습니다

전신스트레칭으로 최고 개운시원전신을 깨우고 갑니다 운동전후로 하면 좋을것 같아요. 감사합니다.새해복많이받으세요. 뒷배경도 한폭의 수목화를 보듯 힐링 또한 힙으뜸의 음성또한 힐링 ❤❤❤

@euddeume

7 ай бұрын

개운하게 하루를 시작하셨으면 좋겠어요❣❣새해복많이받으세요~🫡

긴 스트레칭 영상이라니..🤍퇴근하고 바로 해볼게용 오늘도 좋은 영상 감사합니당~!

아..스트레칭 같이 하는데 집안으로 들어오는 햇살은 너무 따스하고 영상이 너무 이쁘고 편안해서 기분 좋았어요. 행복해서 눈물도 찔끔 났네요 ㅋㅋ 으뜸님 오늘도 감사합니다❤

@euddeume

5 ай бұрын

🧡🧡🧡🧡🧡 남은 하루도 행복하게 보내요:)

제목처럼 스트레칭 하고 싶은날이 있죠. 사실 매일 그래요. 헬스 장 와서도 스트레칭만하고 . 영상 감사해요

하 명절동안 너무 퍼져있었는지 운동 다시 시작하기 너무 힘들어요😢 그래도 오늘은 으뜸님덕에 스트레칭은 해냈네요 몸 풀어주니 기분 좋아졌어요 내일은 열운동하러 다시 올게요❤

아침에 깨서 밥 바로먹기보다 으뜸님 영상 보고 스트레칭 따라하는 습관을 들이니까 건강해진 것 가타여❤ 진짜 최고의 영상 ❤❤❤❤ 몸의 붓기가 싹 빠지니까 살도 빠지는 거가타요 감사합니다💕

이런 좋은 영상을 집에서 보고 따라할수있게해주셔서 감사합니다 뚝딱이인 저는 전신운동급으로 힘드네요ㅎㅎㅎㅎ

잔잔한 배경음악에 으뜸님 목소리...🥹👍🏻 자주 해줘야겠어요

일 쉬는 중인데, 하루를 요 영상으로 시작하며 규칙적인 하루 루틴을 만들고있어요. 운동 강도도, 음악도 너무 좋습니다!

정말 몸이 편해질 것 같은 스트레칭이네요 오늘도 잘 보고 갑니다~^^

스트래칭 너무좋아요. 정말몸이시원해요 ㅎㅎ😊

매일 영상을 보면서 열심히 운동하고 있는 1인 입니다. 스트레칭도 좋고 같이 흐르는 배경음악도 너무좋아 편안하게 하고 있는데, 더불어 상반신과 하반신 한 15분정도 할 수 있는 영상도 만들어 주시면 감사하겠습니다.

운동끝나고 오니.. 스트레칭 영상이 올라왔네요 ...🥹고..고마워요 몸풀고끝내야겠..

@euddeume

7 ай бұрын

쿨다운 잘하셨나요😆

한번만 해도 시원합니다 나레이션이 편안해서 좋아요

아까 생로병사의 비밀 프로그램에서 봤을 때 몸이 아픈 분들께서 많으셔서 스트레칭하기에 필수적으로 꼭 해야한다고 들었고 알게 되었어요^^ 운동도 꼭 해야한다고 들었어요^^ 스트레칭하니까 도움되었어요^^ 정말 감사합니다^^

오늘 부종도 많고, 하루종일 찌뿌둥하고 답답했는데 .. 으뜸님 덕분에 제대로 호흡하며 전신순환이 가능해졌어요 😊 샤워하고 영상따라했는데 다시 세수했네요 ㅋㅋㅋ 짱이에요 ❤

이제 처음 하기 시작 했습니다. 좋은영상 감사드립니다.😁

오늘 온몸이 쑤셔서 힐링하러 왔어요😊 으뜸님이랑 스트레칭 하고 몸 풀고 갑니다~감사해요

몸이 무거운 오늘 잘 보고 따라했어요 몸이 가벼워져서 좋아요❤

스트레칭2일찬데 영상너무좋습니다~아침스트레칭도 따라하는 중입니디~❤

10분만 참고 하자 하고 들어왔다가 25분 꽉 채우고 나가게되는 영상❤ 너무 시원해요~

하고나니 몸이 개운하네요 좋은 스트레칭 영상 감사합니다😊

처음으로 스트레칭을 매일하고있어요 건강다이어리보니깐 2월17일부터 매일하고있네요 진짜 몸엉망인게느껴집니다,,,아직 으뜸님 운동영상은 따라하고나면 앓아누워서 못하는 쓰레기몸이지만 처음으로 고관절도 접히는걸느껴보고 쪼그려앚앉는게되고ㅋㅋㅋ(원랜 고관절이 안접혀서 발꿈치들고 쪼그려앉았는데 잘못된줄몰랐어요ㅋㅋ)그냥 시청만하다가 처음으로 감사하다고 말하고싶었어요 감사합니다 스트레칭영상 유명한거 몇번따라할때 오히려 자꾸 다쳐서 정형외과갔는데 어디까지 힘주는지 어디는 힘빼면되는지 매동작마다 딱딱 포인트 알려주셔서 너무좋아요,,ㅠㅠ 낮에도 멘트외우려고 지하철에선 듣고갑니다 모든자세가 자연스러워질때까지 계속마르고닳도록 보러올게요 점점 동작을 따라할수있는게 느껴지니깐 야근하고 힘들어도 이영상만큼은 켜게되네요

@euddeume

5 ай бұрын

앞으로도 꾸준히 화이팅!!🔥🔥🔥

@user-cc7yl8fj6k

5 ай бұрын

.ㅣㅇ

요가가 아닌 스트레칭을 찾고 있었는데. 운동 후 하니 날아갈거같아요.

너무 시원해서 자주 하러 오겠습니담!!

하체 운동하고 다음날 해봅니다. 살살하는데도 눈물이 좀났네요 하하하😂😂20분 순삭이네용 영상감사합니다!

영상 너무 유익합니다❤❤❤ 음악, 나레이션, 동작 모두 완벽하달까요👍

댓글 처음 달아보는데요.....영상 배경, 으뜸선생님 코디, 배경음악, 시퀀스까지 모든게 완벽한 영상이에요.... 이런 영상이 꼭 필요했는데 감사합니디아❤❤

동작도 좋고 시간도 적당해서 매일 하려고요

완전 도움이 되요

언니 혹시 폼롤러스트레칭도 새롭게 업로드 가능할까용?? 더 다양하고 길게하고싶어요❤❤

으 너무좋아요 왼쪽 목 뒤 결려서 못움직엿응데ㅜㅜ 풀렷어요ㅠㅜ 매일할게여

엄청시원하네요. 감사합니다. 또들어올게요

너무 시원해요. 쵝오^^❤❤❤

오늘 많이 피곤했는데 자기전에 이렇게 릴렉스 할 수 있어서 너무 좋았어요 감사해요❤

@user-mi9bq5hv9b

6 ай бұрын

오늘도 왔어요

@user-mi9bq5hv9b

6 ай бұрын

오늘도 왔어요

감사 합니다.

넘 좋아요. 전 사실 으뜸님 비디오로 운동하고 caroline girvan unwind로 스트레칭 했는데요. 으뜨님이 스트레칭 올린다고 해서 넘 기뻤답니다. 이젠 으뜸님의 설명 들으며 할 수 있어 넘 좋아요. 감사합니다.

@euddeume

7 ай бұрын

제 영상으로 자주 따라해주세요~😌😘

제가 좋아하는 동작이 다 모여있네요..❤❤

너무 좋았습니다~~

와~ 이스트레칭 은첨인데 넘좋으네요 매일해야겠어요~^^

헬스 하고, 으뜸언니 러닝 인클라인 하고나서 스트레칭으로 설 운동 마무리.❤

우와아아아아 너무 시원해서 시간가는 줄 모르고 따라했어요 최고에요

제가 좋아해서 맨날 하는 운동만 모여있어서 넘 좋슴다 ㅎ 오늘 운동 후에 잘 따라했어유😊

와.... 스트레칭에 집중되는게 아니라 집에 집중이 되는데요...집이 너무 좋아보여요ㅋㅋ 그래도 스트레칭만은 시윈하게 잘 했습니다!

아침에 하기 너무 좋아요 !!

자기전 스트레칭 매일 보면서 하는데 이후에 근육통이 개선되고 수면을 매우 잘해요 긴버전이 나와서 죠습니다😊

50대 입니다.평소 운동을 하지만 지독한 감기로 운동을 쉬고 아직2%로에 감기가 남아있는 상태예요.열로 인해 오래 누워있어서 허리도 다시아프고 여기저기 쑤신데 잔잔한음악과 차분한티칭이 온몸이 다 풀어진 느낌입니다. 극찬합니다😊❤

@euddeume

7 ай бұрын

ㅠㅠ 아주 조금 남은 감기기운에 제 영상이 도움이 되었다니 다행이에요.. 남은 겨울 감기조심하세요🙏🏻❣️

꺅 커뮤니티에 공지 올라오고 나서 계속 기다렸어요!!!♥

@euddeume

7 ай бұрын

기다려줘서 고마워요🧡💛

최고의 스트레칭🎉🎉

스트레칭에 힐링까지되는 느낌~요즘 저에게 너무 필요한 영상이에요~매일매일할께요~^^

@euddeume

7 ай бұрын

편안한 시간 되시기를...😌

작년 10월부터 23년 버전 아침 스트레칭 영상 거의 매일했는데, 새로운 영상 올려주신다길래 기다렸어요! 이 영상은 자기전에 하고 23년 버전은 아침에 쭉 해보려고 합니다! 잘 따라해 볼게요 감사합니다😊 배경음악도 너무 좋아요!❤

그 동안 스트레칭 따로 찾아서 플리 만들어서 했는데 힙으뜸님이 올려주신 이 전신 스트레칭이랑 15분짜리 전신 운동? 그거랑 해서 두 개 하면 진짜 엄청 시원하고 운동하는 맛이 납니다 ㅋㅋㅋㅋ

진짜진짜 너무 시원해요 감사합니다ㅠㅠㅠㅠ

고마워요 .

진짜 평소보다 차분한 목소리~ 좋으네요^ 몸도 마음도 같이 스트레칭 되는 것 같아요😊 감사합니다

@euddeume

7 ай бұрын

감사합니다~ 편안한 밤 되세요😌💕

와 마지막 다리찢기 .. 앞으로 안숙여져..... 와 ... 아프다........ 내몸아 미안해.....

안녕하세요~ 다이어트시작하고 헬스장에서도 집에서도 최근에 알게된 힙으뜸님 영상보며 스트레칭+서서복근운동+클로이팅복근만들기 3개를 매일같이하고있었는데 따라하기 힘든 동작도 몇개있지만 꾸준히하면 복근이 생기겠죵~? 힙으뜸님 덕분에 매일같이 영상따라한 후로 땀 쫙빼고 희미하지만 복근라인이 생기기시작했어요ㅠ너무감사합니다ㅠ❤❤❤

스트레칭 긴 버전 너무 좋아요!!!😍 브금도 너무 좋고... 잔잔한 언니 목소리도 너무 좋아서 하고 나면 마음도 몸도 편해져요 제 저녁 루틴으로 고정할래요 항상 감사합니다🩷

매일 아침마다 스트레칭 하는데 앞으로 이 영상으로 자주 할 것 같아요!! 항상 좋은 영상 만들어주셔서 감사해요😊

@euddeume

7 ай бұрын

열심히 따라해주시면 더더 신나서 새로룬 영상 만들고 싶어져요!!🫣 제 영상 좋아해주셔서 감사합니다💗

This was the first time I found a completely stretching body and I was blown away, I really enjoyed it every second of this session!!! It was amazing, oh gosh I loved it!! Thank you for this! 💜 You're awesome!!

10일 연속 출석했어요. 아침 루틴으로 넘 좋네요. 감사합니다.

스트레칭 영상 너무 좋아요 🎉🎉🎉🎉

운동 끝나고 했는데 넘넘 좋으네요 ❤ 낼 아침에 일어나자마자 또 하려고요 감사합니다 🙏

감사합니다! 내일 가볍게 러닝하고 스트레칭 따라해볼께요

@euddeume

7 ай бұрын

러닝 후에도 릴렉스로 좋을 거 같네요:) 내일 러닝 화이팅이에요!!!!

동작들이 길지않아 지루하지않게 했어요!

좋아요!!!! 근육이 쭈욱쭈욱 늘어나는

이거 너무좋은것같아요 이런콘텐츠자주올려주세요 너무시원하네요❤❤❤

@euddeume

7 ай бұрын

반응이 좋으니 더 긴버전도 고민해볼게요 ㅎㅎ감사해요☺

으뜸님 이 날 운동복 정보 알 수 있을까요? 🤤🫶🏻 너무 예뻐서요 ,,

찾았다 내가 찾던 스트레칭…❤

제가해본 스트레칭중 단연 최고같아요 진지한모습이 다른때보다 멋져보이네요 으뜸씨(전 아줌마😂)❤

오우~~시원하다! 개운하다! 마지막 양발 벌리는 스트레칭 넘 시원합니다👍👍👍👍👍 발끝을 들고 다리 스트레칭하니. 기분탓인지 무릎도 시원하네요😊

우앙 짱시원해요! 곡소리가 났지만 계속 할거에요😂

너무좋아요 매일와서 할게용😊

넘 시원해요♡♡♡❤