WHAT MY BABY EATS IN A DAY! BABY MEAL IDEAS FOR 1 YEAR OLD/【NO ADDED SALT & SUGAR】
一歲寶寶的早餐，中餐，晚餐｜不用加鹽加糖也很好吃的寶寶食譜！｜一歲寶寶食譜（寶寶版腸粉 寶寶版炒飯 寶寶版義大利麵）
Hello 大家好～今天來和大家分享我的一歲雙胞胎寶寶們的早餐，中餐和晚餐都吃些什麼！我相信很多媽媽都會有一個困擾就是寶寶1歲多的時候開始不愛吃東西，變得很挑食。好像吃東西一定要加鹽加糖才吃。那我現在給寶寶做副食都是沒有額外加鹽和糖的。因為很多我們現在用的食材裡面已經有鹽了，然後水果本身是含很多糖的。所以我給寶寶做寶寶餐的時候一般不加鹽和糖。那如何在不加鹽和糖的情況下讓寶寶還是喜歡你的食物呢？影片最後會和大家分享兩個小tips!
我是屬於比較懶的媽媽，其實我一般我給寶寶做輔食就是自己吃的食物，然後再準備給寶寶一份這樣。這隻視頻我選了幾個比較容易做然後寶寶又很愛吃，又有营养的食譜來和大家分享。
我們家寶寶的早餐一般會吃牛奶和水果和蛋還有碳水化合物。我做輔食的時候就將這幾樣食材變化來用就好。比如說燕麥可以用麵包，或者麵條，又或者粥來代替。水果就是不同種類的水果都切一點給寶寶就好了。雞蛋的話，可以試試不同的方法來做，比如煎蛋，水煮蛋，芝士炒蛋，蛋餅什麼的都可以。視頻裡面的早餐我選擇了做腸粉。
寶寶的午餐我選擇了寶寶她們平時挺喜歡吃的炒飯。炒飯的話我一般是會做三種口味。有胡椒味（這隻視頻做的）酸甜味和奶香味。家裡有什麼材料都可以拿來用！超級方便！什麼肉都可以加。牛肉最好選那種肥瘦相間的肉。材料可以打碎或者剁碎。因為我寶寶不愛吃胡蘿蔔的味道，所以我一般都把胡蘿蔔打得很碎給她們。我寶寶喜歡吃脆脆的有較勁的東西，和我一樣，所以我會喜歡加一些像包菜或者豆角之類的脆脆的食材，這樣吃起來更有口感。
寶寶的晚餐我選擇了做義大利麵。這個也是我經常給寶寶做的。這是她們最愛的一道輔食了！！（請看視頻）吃光光，吃完還要！每次看到義大利面這道食物都很激動呢！不過媽媽們要注意要選擇沒有什麼添加的的面。
大家覺得我的食譜怎麼樣呢？如果你們覺得我的食譜適合你們的話，也可以試試喔，超簡單方便！
喜歡我的視頻記得讚👍，分享share, 和訂閱SUBSCRIBE🆙我的頻道喔！
---------------------------------------------------
想要知道我們平時都是怎麼在家蒙特梭利的嗎？
check out 我們【在家蒙特梭利】系列吧👩🏫，內容就是我們平時在家都做了哪些蒙氏活動，我們在家裡是怎樣蒙特梭利的？
以下是連結～：
🔗蒙特梭利教育vs傳統教育 不同在哪？｜如何幫助家裡保姆/長輩了解蒙氏教育？
• 蒙特梭利教育vs傳統教育 不同在哪？｜如何幫...
🔗【適合一歲寶寶的好書推薦】如何選擇幼兒繪本&培養寶寶的閱讀興趣？｜寶寶讀書不專心的怎麼辦？：
• 【一歲寶寶好書推薦】如何選擇幼兒繪本？培養寶...
🔗【在家蒙特梭利】可以教1歲孩子的30+個基本生活技能｜蒙特梭利日常生活教育：
• 【在家蒙特梭利】可以教1歲孩子的30+個基本...
🔗【1歲寶寶玩具推薦】適合12-18個月寶寶的蒙特梭利早教玩具｜Lovevery玩具平價替代品：
• 【1歲寶寶玩具推薦】適合12-18個月寶寶的...
🔗蒙特梭利教育法適合我的孩子嗎?｜【新手媽媽必看!】5個你不得不了解的蒙氏早教觀點： • 蒙特梭利教育法適合我的孩子嗎?｜【新手媽媽必...
🔗如何教寶寶說話？｜【蒙特梭利三段式教學法】超實用的方法！你一定要學！： • 如何教寶寶說話？｜【蒙特梭利三段式教學法】超...
🔗0-1歲繪本推荐【Baby MUST haves!】｜如何選嬰兒繪本，如何教寶寶讀書？：
• 0-1歲繪本推荐【Baby MUST hav...
🔗【在家蒙特梭利】我們開心的一天！| 蒙特梭利生活教具分享｜ RAW and UNEDITED Day in Life with Twinsyaya：
• 【在家蒙特梭利】我們開心的一天！| 蒙特梭利...
🔗如何教寶寶手語？｜【超實用】嬰幼兒手語教學｜讓媽媽更了解寶寶！：
• 如何教寶寶手語？｜【超實用】嬰幼兒手語教學｜...
🔗如何開始副食品? | 怎麼開始BLW？BLW食物怎麼切？吃副食之前應該準備什麼？：
• 如何開始副食品? | 怎麼開始BLW？BLW...
🔗蒙特梭利6-12月嬰兒玩具推薦【可以培養寶寶專注力的玩具】：
• 蒙特梭利6-12月嬰兒玩具推薦【可以培養寶寶...
🔗【嬰兒玩具】蒙特梭利0-6個月生活教具分享 ｜在家蒙特梭利：
• 【嬰兒玩具】蒙特梭利0-6個月生活教具分享 ...
Ps: 如果大家想看更多雙胞胎姐妹們的美照📷請移步到我們的Ins: twinsyaya
Пікірлер: 75
腸粉的作法有創意 又可以包入很多不同種類碎碎的蔬菜或肉類👍
好厉害呀。宝宝习惯很好呀。
@YayasLife
3 жыл бұрын
哈哈哈谢谢！都是在慢慢放手让孩子自己尝试～
天哪怎麼這麼乖，都不會吵著下餐椅，還等媽媽做好飯😮我家雙胞胎坐著就吵著要玩要抱
@YayasLife
2 жыл бұрын
其實寶寶坐在椅子上看媽媽做菜會很開心唉～
吸義大利麵的樣子，吃的真好
@YayasLife
3 жыл бұрын
😝
看起來好美味喔真有創意耶😊
@YayasLife
3 жыл бұрын
哈哈謝謝！你也可以試試呀！大孩子吃的話加些鹽就好了😆
@VickyHuangsunnycloud
3 жыл бұрын
@@YayasLife 好的來試😊
請問紅棗糕保存多久？
可爱
@YayasLife
3 жыл бұрын
謝謝❤️
想問一下給寶寶用的餐盤好洗嗎？ 是什麼牌子的？ 我家寶寶1y1m最近不給我餵食 以前我都是給一些馬鈴薯玉米筍那一類的食物給寶寶抓著吃，飯菜我在餵他，最近他不太給我餵，打算買餐盤給我家寶寶完全自己吃 試試看．
@YayasLife
3 жыл бұрын
盤子是在amazon上面買的硅膠的盤子，我沒有特別一定要買哪個牌子😄（我這個牌子是Bumkins） 這隻視頻我有介紹我寶寶她們是怎麼開始自己手抓的，你可以參考看看喔：kzread.info/dash/bejne/ZoJ3qa-Cpd2Wo9o.html
請問建議的餐具是哪個牌子的呢
我寶寶也超喜歡用手，也覺得用叉子慢😆
@YayasLife
3 жыл бұрын
哈哈哈對啊😁～我也不太在意是不是一定要用叉子
義大利麵成功😆😆😆😆🥳！ 不過我用的是貝殼粉⋯然後對著鍋裏剩餘的份量笑出來，果然你家有兩個寶寶😆你的份量掌握的真的是太精準啦！ 開始心慌⋯我跟著你的做法煮東西，除了橙子三文魚的橙子太酸，其它的他全都很愛很愛吃⋯開心之餘總覺得有什麼隱憂🌚😂🙈 （所以昨晚沒有跟你的片煮東西，他從早餐之後一天都沒吃過東西🙄，想說餓他一天沒關係😤結果睡前餓到奶都不喝，只好給他吃了一些餅乾再喝奶，他情緒才好一點⋯餓到鬧脾氣都不吃的傢伙😤）
@YayasLife
3 жыл бұрын
你太棒啦！哈哈哈你可以試試煲湯（湯裡面加一些海鮮像干貝什麼的）頓肉和菜給寶寶吃，你試試看寶寶愛不愛。肉的話可以先試試雞腿肉。
@Hc._.
3 жыл бұрын
@@YayasLife 肉類的話，他吃過魚 雞 牛肉，但是我前幾天把雞腿肉用完了，現在只有雞胸肉，嗯⋯可以替換嗎？還有最新那條片的雞肉玉米菠菜餅也是，可以用雞胸肉嗎？ 湯我也一直很想試🤦🏼♀️但一直沒機會🌚不是缺材料就是弄其它食材佔用太多資源🌚希望下餐可以煲啊⋯正好我有干貝✌🏻🤩⋯ 我家寶寶太不喜歡喝水了，我擔心他便秘🌚但榨果汁和煲湯，他就很愛喝 （但是有一次煲湯放多了水，味道非常淡，有點像飲用水裏摻了一點湯⋯於是就又被他拒絕了🌚）
@YayasLife
3 жыл бұрын
@@Hc._. 可以呀！雞胸肉我覺得做餅都是OK的，煲湯的話如果雞胸肉也可以的，就是不知道寶寶會不會愛吃那個肉，怕會太柴。我一般煲湯用雞腿肉寶寶是會雞腿全部吃掉，湯也全部喝掉。說是煲湯，但是我放水其實也不是像平時煲湯那樣放那麼多水。
@Hc._.
3 жыл бұрын
@@YayasLife 那我下餐試試看然後跟你說😬因為總是聽人說減肥餐有雞胸肉，我一直以為雞胸肉就沒有雞腿肉那麼有味道😂🙈🙈 我家寶寶，ummmm⋯我可能會把湯裡的食材再切碎給他吃，如果雞胸肉可能會柴，就分開來切。 我不是之前沒有意識到要訓練他自己咬東西吃嗎，其實是因為不會做飯造成的空白⋯🌚所以他雖然現在上下各四顆牙，但我覺得他咀嚼不是很好，也有可能是因為吃東西很心急，像以前喝奶那樣，我不太能分辨原因。反正不管是什麼食物，包括餃子，都是咬兩下就吞下去，玉米粒也是隨便咬一下就咽下去，而且手指食物不管多大，都會一次全放進嘴裡，之前跟你學做的蒸糕類也是這樣。我要把他胳膊拉出來一點點，讓他咬一部分，拿一部分。 加上他不喝水容易便秘，我很擔心他的消化系統超負荷🌚所以像玉米這類食物，我要再特別切成碎碎給他吃⋯有時候用冷凍玉米粒，不夠新鮮 外皮又比較厚的話，我會把皮剝掉。但是他就快14個月了欸⋯我又擔心自己做太多，反而影響他學習咀嚼🤦🏼♀️完全沒有頭緒🤦🏼♀️
@Hc._.
3 жыл бұрын
@@YayasLife 啊還有😂3:07 和3:19 不是同一種番茄吧🤣🤣
想問影片常用的無鹽起司是哪一種呢～？謝謝
@YayasLife
2 жыл бұрын
我一般用Swiss cheese，這個不會很鹹
@user-yj5ek9gj1e
Жыл бұрын
@@YayasLife 這種起司哪裡有賣，一般市面販售的起司好鹹喔
請問低鈉起司片是哪種牌子
@YayasLife
3 жыл бұрын
我是用的Target的牌子。一般Swiss cheese含鈉都比較低。
hallo l'm from Indonesia 🤩
@YayasLife
3 жыл бұрын
H i！
請問為什麼每道料理都要加芝士?有什麼用意或幫助嗎？
@YayasLife
2 жыл бұрын
不一定要加～如果baby不加也吃的很開心的話就不用加。加一點可以有點味道然後補鈣吧
請問您的寶寶這個時期的月齡是多大呢？ 我會給寶寶手抓食物，他目前是1歲1個月，還不太會使用餐具，家中長輩會覺得髒亂而餵食
@YayasLife
2 жыл бұрын
她們當時好像是13個月左右哦～
请问你的宝宝 一早醒来，是先喝奶 还是吃早餐？
@YayasLife
3 жыл бұрын
之前我們是先喝奶，後來我在網上看說空腹喝奶不好所以現在我們是早餐和奶一起給的。
想問1歲寶寶這樣吃都不會噎到嗎？尤其是義大利麵這麼長的部分🥺🥺🥺我都不敢給 都要剪很小段 因為他很貪吃吞下去很容易噎到
➕鹽都不怎麼吃🉐咋搞的，想知道媽媽起司哪裡買
@YayasLife
2 жыл бұрын
要看看你孩子多大？也有可能因為之前吃過重口味的東西之後不喜歡吃清淡的。這個需要時間慢慢調適～
博主有没有宝宝叉子的链接呀
@YayasLife
2 жыл бұрын
我baby用的是這個www.amazon.com/Re-Play-Toddler-Feeding-Utensils-Spoon/dp/B01FIL8LY2/ref=sxin_13_pa_sp_search_thematic_sspa?cv_ct_cx=baby+fork&dchild=1&keywords=baby+fork&pd_rd_i=B01FIL8LY2&pd_rd_r=cc685699-aafc-4bf8-82ef-4b951711662d&pd_rd_w=KylBD&pd_rd_wg=6ea9p&pf_rd_p=c2190747-2331-4abe-9300-6a691476581c&pf_rd_r=X7N82ZCZSMRF7VSPTRMN&qid=1633355017&sr=1-1-a73d1c8c-2fd2-4f19-aa41-2df022bcb241-spons&psc=1&spLa=ZW5jcnlwdGVkUXVhbGlmaWVyPUEySTRER0ZVWldUVERPJmVuY3J5cHRlZElkPUEwNjgxMjAxTjhRTkpISDFEQkozJmVuY3J5cHRlZEFkSWQ9QTA5ODI0MTkzMFk0SVRQNTNKR00zJndpZGdldE5hbWU9c3Bfc2VhcmNoX3RoZW1hdGljJmFjdGlvbj1jbGlja1JlZGlyZWN0JmRvTm90TG9nQ2xpY2s9dHJ1ZQ==
@user-di5mv4px9y
2 жыл бұрын
@@YayasLife 谢谢🙏
我通常在我的一岁的宝宝食物里放盐来调味是不是不好呢？但是如果我不放调味料她就没兴趣吃我煮的东西。怎么办? 她刚刚一岁，她6个月我就开始煮各种各样的东西给她吃，我每次都放调味料。我是不是在害她呀？现在开始不放调味料对她的健康还来得及吗？但是她已经一岁了，她应该可以适应一点点的调味了吧? 帮帮我好吗？谢谢你
@YayasLife
3 жыл бұрын
亲爱的别担心，1岁之后可以吃一些盐的，不要过量就可以了～好像有个标准，但是超过一点点没有关系的。如果觉得自己平时会放很多盐的话可以适当的减一点量。不过真的不用担心，很多妈妈都已经给1岁多的宝宝吃大人的食物了，也是照样好好的。只要不要经常吃零食就可以了，最重要的是宝宝有吸收到营养就好。你可以试试我的食谱，看看宝宝会不会喜欢？我的食谱里面都不加盐和糖的。
Congrats on 10,000 view!!!!!!
@YayasLife
3 жыл бұрын
Thank you Chi~~~
会用叉子太棒了！我们还是用手💔
@YayasLife
3 жыл бұрын
你baby多大呀？我們是差不多15個月的時候才可以吃的比較好的。我們家姐姐也喜歡用手吃東西！雖然她會用餐具，但是她覺得用餐具吃的慢（這是我的觀察）
为什么都不用围兜？
@YayasLife
3 жыл бұрын
之前會用， 後來都沒有怎麼用（因為她們之前戴著不舒服，而且其實用不用都差不多😄）
我家一歲寶寶最近很常把食物扔到地上，可以教我怎麼辦嗎～？
@YayasLife
3 жыл бұрын
嗯，當你看到寶寶要丟食物，你可以說：“你是不是不想吃了，你不想吃可以給我“這時候你可以伸手讓她把食物給你。然後你也可以說：”你不想吃也可以放在這里（指定桌子上的一個地方讓她放垃圾，然後示範給她看你是怎麼放垃圾的），我們不把食物丟在地上。食物就放在桌子上就可以了” （你可以讓寶寶選擇是把食物給你或者是把食物放在桌子上。） 平時如果寶寶是故意扔東西想要引起我的注意的話，我一般會無視她，因為有時候你越生氣越說不可以，她們反而越會覺得很有趣。 如果她們一直扔食物的話就代表她們不想吃了，我會和她們說“all done” 讓她們結束吃飯。 有段時間孩子是會特別喜歡丟東西，這個時候你可以讓她玩一些丟東西的活動。希望能幫到你！
好棒 我家一歲二個月了 還是不太會吃(´；ω；｀) 我每天都在傷腦筋(´；ω；｀)ｳｯ…
@YayasLife
3 жыл бұрын
是不喜歡自己吃東西嗎？還是不會用勺子吃？
你为什么不说用材料呢？
@YayasLife
3 жыл бұрын
你是說視頻裡我沒有說用什麼材料嘛？
您這支影片拍攝時，寶寶是不是大約一歲四五個月呢?
@YayasLife
3 жыл бұрын
是的～😊
你係香港人？
@YayasLife
2 жыл бұрын
廣州，我老公係香港人。
@kellyjenly4776
5 ай бұрын
香港哪裡買到你講的芝士？
吃这些不会便秘吗？感觉没有切的很碎啊
@YayasLife
3 жыл бұрын
我們從7個多月開始就讓寶寶BLW了，比這個還大塊的都吃過呢～不過暫時還沒有便秘的情況
@YayasLife
3 жыл бұрын
如果你害怕不夠碎的話可以用輔食機弄碎一點喔
太快又不说话呢
@YayasLife
3 жыл бұрын
哈哈什麼意思呀？
跟本不是一歲
@YayasLife
2 жыл бұрын
這個食譜是1歲+的小朋友都可以嘗試啦