Hey friends🤍
erstmal sorry, dass die letzten Wochen nichts von mir kam🥲! Aber nachdem jetzt meine Bachelorarbeit durch ist, bin ich wieder free regelmäßig Videos hochzuladen🫶🏻.
Jedenfalls zeige ich euch in diesem Video, was ich alles in einer Woche so esse :) Please keep in mind, dass jeder Mensch unterschiedlich viel isst, unterschiedliche Dinge isst und das ist voll okay, weil wir alle so super verschieden sind und unterschiedliche Leben haben :)
Meine socials:
Podcast: open.spotify.com/show/5eoFM1k...
Instagram: louisa.paloma
Tiktok: tiktok.com/@louisa..paloma
Pinterest: www.pinterest.de/onlyforeverx/
Rezepte:
Chia Pudding:
Himbeeren | 2,5 TL Chia Samen | 4 TL Milch | (optional: Honig für Süße) | Jogurt eurer Wahl | Kokosraspeln
Smoothie:
TK- Himbeeren | 1 Banane | Ananassaft
Tofu-Reis-Bowl:
Brokkoli (oder Gemüse eurer Wahl) | Reis | Natur-Tofu | 1 Ei | Paniermehl | Sweet Chili Soße
French Toast:
Brioche Brot | 50 ml Milch | 1 Ei | etwas Zucker | Toppings nach Wahl (z.B. Schoko-drops, Honig, Früchte, etc.)
Süßkartoffel-Salat:
1 Süßkartoffel | 1/2 Gurke | 1 Block Feta/Schafskäse | Walnüsse | 1/2 Schalotte | Feldsalat | Dressing eurer Wahl, zb Honig-Senf
Cappelletti mit Spinat-Sahne-Soße:
Cappelletti mit Spinat-Ricotta Füllung | 1/2 Schalotte | 1 Knoblauch Zehe | Kochsahne | Spinat (TK) | Streukäse
Jogurt Bowl:
Naturjogurt | Honig | Kokosraspeln | Knusper-Müsli | Obst | Schoko-drops
crispy Kartoffeln:
Kartoffeln | Rapsöl | Salz, Pfeffer, Rosmaringewürz | Dips eurer Wahl
____________________________________________
I do not own any music used in this video:
Free Music for Videos 👉 Music by Free Arlo - 2 far gone - thmatc.co/?l=AF1DFC81
Free Music for Videos 👉 Music by sunshine blvd. - Take It All Back - thmatc.co/?l=0F1AA0EC
Free Music for Videos 👉 Music by Pidovibes - To My Beautiful Wife (I Love You) - thmatc.co/?l=23FE3FAE
Free Music for Videos 👉 Music by Chinsaku - Cozy - thmatc.co/?l=DB2D8A26
Free Music for Videos 👉 Music by Hunt Club - Edith - thmatc.co/?l=0A65C666
Free Music for Videos 👉 Music by Policy - I'd Wait for You - thmatc.co/?l=B34C5DBC
Free Music for Videos 👉 Music by Obie Hans - Floating Between - thmatc.co/?l=55A4B922
Free Music for Videos 👉 Music by LOVELOVELOVE - GOOD THING - thmatc.co/?l=CAEA5754
Free Music for Videos 👉 Music by no suits - Tall Man - thmatc.co/?l=DA6AFD6E
Free Music for Videos 👉 Music by solukewarm! - swipe left, swipe right - thmatc.co/?l=60F97E55
Free Music for Videos 👉 Music by Mathew Rodriguez - Only Friend - thmatc.co/?l=A358AF72
Free Music for Videos 👉 Music by Yung Wacho - That's That (feat. Tony Rashad) - thmatc.co/?l=D2048A23
Free Music for Videos 👉 Music by nodisco. - Fond - thmatc.co/?l=BA22B53E