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In diesem Video lernst du:
Eine einfache Antwort gibt es leider nicht auf die Frage "Welche Matratze passt zu mir?".
Denn diese Frage hängt von folgenden Faktoren ab:
+ Körpergröße
+ Körpergewicht
+ Schlafposition (Seiten-, Rücken-, Bauch- oder Mischschläfer)
+ Bevorzugte Schlafhärte (Weich, Mittelfest oder Hart)
+ Schlafverhalten (Ruhig oder Unruhig)
+ Heißblüter oder Frostbeule
+ Vorerkrankungen (Bandscheibenvorfall, Skoliose etc.)
+ Allergien und Unverträglichkeiten
Anhand Deiner Körpergröße, Körpergewicht, Schlafposition und Schlafhärte kannst Du auf den sogenannten Härtegrad schließen. Er sagt aus, wie hart oder weich Deine Matratze sein muss. Wichtig ist, dass Du ergonomisch richtig liegst, um Schmerzen und Durchblutungsstörungen zu verhindern.
Mit Deinem Schlafverhalten kannst Du gewisse Materialarten ausschließen. Viscoschaum ist zum Beispiel nur für ruhige Schläfer geeignet. Unruhige Schläfer sollten auf andere Schaummatratzen, Latex oder Federkerne zurückgreifen.
Welche Matratze passt zu mir, wenn Du Heißblüter bist? Dann alle Schäume oder Federkerne, die kühlend wirken.
Vorerkrankungen sind ein wichtiges Thema, denn Bandscheibenvorfälle oder Skoliose schränken die Auswahl ganz stark ein. Hier solltest Du unbedingt mit Deinem Arzt die Gegebenheiten abklären und nur Matratzen mit Probeschlafen kaufen, um böse Überraschungen zu vermeiden.
Allergien und Unterträglichkeiten sind bei natürlichen Stoffen oder Latex wichtig.
Und nun? Welche Matratze passt zu mir? Das hängt von den oberen Punkten ab. Je mehr Übereinstimmungen Du hast, desto mehr passt eine Matratze zu Dir!
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Relevante Links:
Härtegradrechner: www.yakbett.de/haertegrad/
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0:00 Einleitung
0:39 Welche Faktoren sind wichtig?
1:28 1. Härte einer Matratze
5:26 2. Schlafverhalten
7:03 3. Heißblüter oder Frostbeule
7:45 4. Vorerkrankungen
9:17 5. Allergien und Unverträglichkeiten
10:09 Fazit: Welche Matratze passt zur mir?
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Link zum Podcast: yak.buzzsprout.com/
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