Weight Loss Tips In Urdu | Tukh Malanga Se Wazan Kam Karne Ka Asan Tarika | Dr Faisal Syed

Weight Loss Tips In Urdu | Tukh Malanga Se Wazan Kam Karne Ka Asan Tarika | Dr Faisal Syed

Пікірлер: 1 000

  • @asslambutt9086
    @asslambutt90862 жыл бұрын

    Sb eik baar لا الہ الا اللہ محمد رسول اللہ par dein darod e ibrahmi b محمد صلى الله عليه وآله وسلم محمد صلى الله عليه وآله وسلم محمد

  • @dailylifewithwafa784

    @dailylifewithwafa784

    2 жыл бұрын

    Jazakallah har

  • @knowledgefactory2887

    @knowledgefactory2887

    2 жыл бұрын

    Peace be upon him

  • @sairazaman9066

    @sairazaman9066

    2 жыл бұрын

    صلی اللہ علیٰ محمد صلی اللہ علیہ وسلم

  • @noorulhuda2562

    @noorulhuda2562

    2 жыл бұрын

    Done

  • @jagjeetsidhu6364

    @jagjeetsidhu6364

    21 күн бұрын

  • @secretsoffoodbyhumairafakh490
    @secretsoffoodbyhumairafakh490 Жыл бұрын

    Nmaz is the permanent solution of all problems who's agree with me ❤❤❤

  • @ajmalkhan6253

    @ajmalkhan6253

    Жыл бұрын

    Mere liya duaa karna me patli hojao pilz

  • @abdulmoiez4961

    @abdulmoiez4961

    Жыл бұрын

    M agree hu

  • @abdulmoiez4961

    @abdulmoiez4961

    Жыл бұрын

    Ameen sumameen 🤲 Ameen

  • @AyeshaAli64946

    @AyeshaAli64946

    Жыл бұрын

    Me

  • @seemaanis3473

    @seemaanis3473

    Жыл бұрын

    Agreed

  • @SAFDARJutt-su5bf
    @SAFDARJutt-su5bfАй бұрын

    Thanks sir ap ke video boht atchi ha ma insallah esay he kro ge inshallah or mery lia dua be kry ky Allah pk mjy sahbay aulad kry ameen' sir ma ny kabi kisi ko like and comment'ni kia ❤

  • @FjfjhmxnxXnjfuf

    @FjfjhmxnxXnjfuf

    20 күн бұрын

    ‏وزن

  • @musajahanzaib7786
    @musajahanzaib77862 жыл бұрын

    Main na 4month ka target rakha ha aj ap ka program dhakya bht Acha laga

  • @sughranaz9494

    @sughranaz9494

    Ай бұрын

    koi faida hua -?

  • @samiarani-fm8fv

    @samiarani-fm8fv

    19 күн бұрын

    Farida hwa

  • @knowledgefactory2887
    @knowledgefactory28872 жыл бұрын

    Aslamoalaikum everyone Switzerland se jia ka Salam Apki bat k sath agree karti hun❤💛 Sunnat Nabvi per amal kar k khana.. sona..jagna sub sunnat tareeqe se apko na koi bimari lage gi na weight ka issue rehe ga in sha Allah

  • @fatemazahrazahra5196

    @fatemazahrazahra5196

    11 ай бұрын

    Right

  • @mohdafzel5115
    @mohdafzel5115 Жыл бұрын

    Yes I also agree nawaz is the only one solution for every problem.

  • @ayeshasiddiqui6908
    @ayeshasiddiqui69082 жыл бұрын

    Masha Allah mujhe diet plan bahot acha laga🤗

  • @Rajarohan560

    @Rajarohan560

    Жыл бұрын

    Masha Allah boat acha diet plan ha Thanks

  • @iqrawaseem0433
    @iqrawaseem04332 жыл бұрын

    I agree with u .hmein kisi cheez ko skip ni krna chaye limited quantity rakhni chaeye

  • @JalalKhan-xw6wg

    @JalalKhan-xw6wg

    2 жыл бұрын

    Ok

  • @sikanderdiyal9644

    @sikanderdiyal9644

    2 жыл бұрын

    ll

  • @dollygirl560
    @dollygirl5602 жыл бұрын

    Exercise c inches me Kam hota he aur body shape me aati he Aur diet plane c weight machine pe kgs me Kam nazr aata he 2no cheezen lazmi he weight Kam karne me

  • @minalhamza7313

    @minalhamza7313

    2 жыл бұрын

    Walk sy b

  • @arbeenajan8116

    @arbeenajan8116

    2 жыл бұрын

    @@minalhamza7313 sacch me walk k sath wazn kam hota haaaaa

  • @newhelporganization3531

    @newhelporganization3531

    2 жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/fKF11tWPo8jNYpM.html

  • @angryqueen1885

    @angryqueen1885

    Ай бұрын

    Dear nashty m hum na to lunch me Kia Kia option hy bawtin please

  • @hemophiliaboyslife5819
    @hemophiliaboyslife58192 жыл бұрын

    Thank you sir very helpful video thumbs up

  • @honeysdiary_
    @honeysdiary_2 жыл бұрын

    Awwww! Mubaarak ho ! Viral ho gyi video 🔥🔥!

  • @aishasultan4760
    @aishasultan47602 жыл бұрын

    Jazakallaho kheran kaseera for giving this idea

  • @pakeezavillage.9299
    @pakeezavillage.92992 жыл бұрын

    Mashallah very nice sharing jazkallah 👍🙏

  • @alizamohsin6478
    @alizamohsin64782 жыл бұрын

    It's work sir thanks for sharing this great tip

  • @simbaa4498
    @simbaa4498Ай бұрын

    Excellent way of guidelines for wait loss with Normal home use items

  • @maria-tr1ww
    @maria-tr1ww10 ай бұрын

    Bahot zabardast mashaallh allhumdullh thanks for sharing allha bless you 🤲 🇩🇪

  • @sheikhasif3170
    @sheikhasif31702 жыл бұрын

    Good job Dr sir keep it up 👍 Jazakallah

  • @MAAAURBETI
    @MAAAURBETI2 жыл бұрын

    Assalam o alikum Masha'Allah zaberdast topic Thanks for sharing may Allah blessed you and your family ameen

  • @ziaurrehmanpppofficial4198

    @ziaurrehmanpppofficial4198

    Жыл бұрын

    Assalamualaikum

  • @labibakhan6432
    @labibakhan64322 жыл бұрын

    It's really work thanks again

  • @samrakhan5189
    @samrakhan51892 жыл бұрын

    جزاک اللہ بہت بہترین۔۔ ویسے میں دوسرا طریقہ اپنا رہی تھی لیکن آپ نے بہت بہترین طریقہ بتایا اور اشیاء بھی ایسی بتائ جو ہر وقت گھر میں موجود ہوتی ہیں Thanks for your support

  • @ranaimtiaz1060
    @ranaimtiaz10602 жыл бұрын

    Excellent plan for weight loss.thanks

  • @halausm
    @halausm2 жыл бұрын

    It is very effective!! Tukhmalanga never disappoints!!!

  • @mianali5599
    @mianali55992 жыл бұрын

    Dr sahib ap b moty ho gy hn kafi dair bad dekha or diet bht effective h

  • @naveedakhtar4881
    @naveedakhtar4881 Жыл бұрын

    MASHALLAH MASHALLAH ❤Buhat khoob. V goooooods you an thanks ❤❤❤u❤Always Happy 😊 😊

  • @saminabhatti967
    @saminabhatti9672 жыл бұрын

    Hello sir I love your speaking style thanks for sharing

  • @dailylifewithwafa784
    @dailylifewithwafa7842 жыл бұрын

    Mashallah zaberdest information video

  • @user-sg3ru9yv8s
    @user-sg3ru9yv8s3 ай бұрын

    Masa Allah bahut achi video me samjhaye lunch denier

  • @awaisawais7692
    @awaisawais76922 жыл бұрын

    Mashallah..... nice video

  • @rimshaabbas5667
    @rimshaabbas56672 жыл бұрын

    Sir kindly PCOD k lia koe nuskha btaaa dein jissay weight b kum ho

  • @paripari2237
    @paripari22372 жыл бұрын

    Ab jin maao ka bacho k baad pait latak jata h to logo ko baatain or mazak ni krna chahy qki koi bhi shok se mota ni hita

  • @dollihoor
    @dollihoor Жыл бұрын

    Mashallah tukhm balanda Orr tukhme rehan wakaye bht hee effective h

  • @KitchenwithEman
    @KitchenwithEman2 жыл бұрын

    Mashallah zabardast information

  • @Murshid_Aap
    @Murshid_Aap2 жыл бұрын

    Thankyou sir best diet plan ever

  • @laibarani2760

    @laibarani2760

    2 жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/q6Jlq6urlKyzgsY.html

  • @Pakistaniboy546

    @Pakistaniboy546

    2 жыл бұрын

    @@laibarani2760 fark para apkp

  • @desimomvlogsinuk7363
    @desimomvlogsinuk73632 жыл бұрын

    Mashallah zabardast video 👍

  • @laibarani2760

    @laibarani2760

    2 жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/q6Jlq6urlKyzgsY.html

  • @newhelporganization3531

    @newhelporganization3531

    2 жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/fKF11tWPo8jNYpM.html

  • @kirankhokher6640
    @kirankhokher664024 күн бұрын

    Apka andaz bht acha lga

  • @muhammadbashir4209
    @muhammadbashir42092 жыл бұрын

    Buhat khoob diet plan hey

  • @Illogicallonde
    @Illogicallonde2 жыл бұрын

    Your speak 🗣️ style is so good

  • @maimoonashakeel8118
    @maimoonashakeel81182 жыл бұрын

    My favourite doctor.

  • @mianyousafishfaq

    @mianyousafishfaq

    2 жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/nIalybhuZZjdhtY.html

  • @knowledgefactory2887

    @knowledgefactory2887

    2 жыл бұрын

    Bilkol he is

  • @14staryummyfood14

    @14staryummyfood14

    2 жыл бұрын

    My favourite doctor

  • @knowledgefactory2887

    @knowledgefactory2887

    2 жыл бұрын

    @@mianyousafishfaq apko ltr dia hai

  • @Mano-ri6pr
    @Mano-ri6pr2 жыл бұрын

    Chalen m next month s krti hn in sha Allah try phr m yahin result btaun gi

  • @muhammadbilalsajid2789
    @muhammadbilalsajid2789 Жыл бұрын

    Mashallah positive mind

  • @fareedajaffar1878
    @fareedajaffar18782 жыл бұрын

    Jazak Allah ڈاکٹر Sahib... Out class informations... Ur way of explanation is very effective n special ur accents is sooooo... 👍 Allah bless u ever Ameeeeen

  • @knowledgefactory2887

    @knowledgefactory2887

    2 жыл бұрын

    Very well said

  • @alimansoor3899
    @alimansoor3899Ай бұрын

    Thank you sir

  • @hareemfatima8423
    @hareemfatima84237 күн бұрын

    Great information

  • @Hassankhan-rd8ko
    @Hassankhan-rd8ko6 күн бұрын

    Thank you Dr sahib ❤

  • @saminanaz4915
    @saminanaz49152 жыл бұрын

    Doctor sahb ap bilkul thek bol rhy hn.

  • @muhammadwasim4100

    @muhammadwasim4100

    2 жыл бұрын

    Tu galt kon hai phir

  • @irammalik4365
    @irammalik43652 жыл бұрын

    Thanks doctor Faisal I had this diet for a month and I really loose my weight 5 kg and now I have started again thanks again 😀

  • @monizahafeez7781

    @monizahafeez7781

    Жыл бұрын

    Kia trh use kia sth m diet bhi ki thi apn

  • @faizashah4733

    @faizashah4733

    Жыл бұрын

    @@monizahafeez7781 bb ye diet plan Iss k saath diet bhi ki ka sawaaal pochna bnta nai tha ap ka

  • @faizashah4733

    @faizashah4733

    Жыл бұрын

    @@monizahafeez7781 use some common sense

  • @uroojfasihabro4842

    @uroojfasihabro4842

    Жыл бұрын

    Rude hona b ni banta apka, just sawal e to pucha, kiya hua agr puch liya to

  • @mssaeed7703

    @mssaeed7703

    Жыл бұрын

    To akar bcha ko feed kra rha ho to our roti 2 time nhi Chor skti Raat ko Kuch hlka ya kheer waqira lala to Kia farq bra ka

  • @faheemjan9354
    @faheemjan935415 күн бұрын

    Thank you ❤ Dr sab

  • @mariarizvi5894
    @mariarizvi58942 жыл бұрын

    Very useful information

  • @Theainikhan
    @Theainikhan2 жыл бұрын

    inshAllah I will try it from tomorrow after 30 days I will give feedback

  • @samiakhan9401

    @samiakhan9401

    2 жыл бұрын

    Any feed back

  • @mohammadhassan2070

    @mohammadhassan2070

    2 жыл бұрын

    Feed back

  • @Theainikhan

    @Theainikhan

    2 жыл бұрын

    @@mohammadhassan2070 yes Alhamdulilah I have get good results at that time but now again will start soon

  • @nosheensyed7381
    @nosheensyed73812 жыл бұрын

    Salam alaikum boht khoob

  • @farheenmirzafarheenmirza3006
    @farheenmirzafarheenmirza30062 жыл бұрын

    Assalaam walekum bahot achchi bat batai h apni

  • @hudababer5296
    @hudababer52962 жыл бұрын

    Thanks mil gai video

  • @ayeshaali5147
    @ayeshaali51472 жыл бұрын

    It soo help full thanks for sharing this amazing tips 👍🏻👍🏻

  • @rubikscube1419
    @rubikscube14192 жыл бұрын

    جزاک اللہ خیرا

  • @mainali6359
    @mainali63592 жыл бұрын

    JazakAllah

  • @kauserwariskauserwaris9627
    @kauserwariskauserwaris96272 жыл бұрын

    Mashallah zabardast

  • @ZRZUFAZZRZUFAZ
    @ZRZUFAZZRZUFAZ2 жыл бұрын

    Mashallah mashallah Sir G great information

  • @laibarani2760

    @laibarani2760

    2 жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/q6Jlq6urlKyzgsY.html

  • @newhelporganization3531

    @newhelporganization3531

    2 жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/fKF11tWPo8jNYpM.html

  • @mairaghouriy4138
    @mairaghouriy41382 жыл бұрын

    May God bless you sir.......

  • @shadowofjannah5559
    @shadowofjannah55592 күн бұрын

    Apni nmaz qaiyem kren dua kren dosra sunnah k mutabiq khayen exact time sa utha in Fajar pa isha perh k foran so jayen ! Pani ziada piarun !!! Nashta acha kren dalia khajoor ya 2 bread green chatni 2 apple 11 bajay ik juice ya salad ka bowl kheera tomatoes and green salad kuch ma ik breast pc chkn bbq bina oil sath kadu ka raita khayen ! Sara din detox water piarun namz time pr pehn kam k sath sath Quran ki Ayat smajhan sham ko dry fruits ye grape fruits ik sath tea bina sugar rat ko 7 30 ya 8 bajay ik fishy bhra pc bbq ya steam sath sald ya dal boil rice half plate last green tea us ma sounf zeera adrak podina with green tea last ! Than 40 mnts walk ya walk khany s aphly b kr saktay isha ki namz k foran bad sura Mulk a aKar perh k so jayen weight kia adat b badal jayen g insha Allah

  • @AsgharAliQamarNaat
    @AsgharAliQamarNaat2 жыл бұрын

    masha allha bohat khob ge

  • @saziafarooqui9537
    @saziafarooqui95372 жыл бұрын

    Sukriya Dr. Ji

  • @saziafarooqui9537

    @saziafarooqui9537

    2 жыл бұрын

    Pet km krne k liye btaiye

  • @sadafnaveed18
    @sadafnaveed182 жыл бұрын

    This is the simplest diet plan, easy to follow and I will definitely follow this.

  • @danishbaba8133

    @danishbaba8133

    2 жыл бұрын

    Apko frq para?

  • @knowledgefactory2887

    @knowledgefactory2887

    2 жыл бұрын

    Yeah very true

  • @MalikImran-uk2vf

    @MalikImran-uk2vf

    2 жыл бұрын

    @@danishbaba8133 bohat parta ha.maynay use kia

  • @rameenkitchenandvlogs1493
    @rameenkitchenandvlogs14932 жыл бұрын

    jazakAllah , Nice tips

  • @sanasharieff2899
    @sanasharieff28992 жыл бұрын

    Very very nice diet plan masha Allah

  • @muhammadwasim4100

    @muhammadwasim4100

    2 жыл бұрын

    Good

  • @thecricsaga0654
    @thecricsaga06542 жыл бұрын

    May Allah bless you dr sab may Allah give you the best you are always kind to people🙏❤️

  • @mrsshamsherkhan3791

    @mrsshamsherkhan3791

    2 жыл бұрын

    Qp⁰

  • @zakia_saeed5145

    @zakia_saeed5145

    2 жыл бұрын

    @@mrsshamsherkhan3791 TV

  • @mubashirhassan7089

    @mubashirhassan7089

    2 жыл бұрын

    Uric acid ka ilaj

  • @shahidajabbar8235

    @shahidajabbar8235

    Жыл бұрын

    Aameen suma aameen

  • @nidarafiq293
    @nidarafiq2932 жыл бұрын

    Tell any such tips which should be followed in both winter and summer.

  • @JMBtarka5002
    @JMBtarka50022 жыл бұрын

    Right 100% ye bhtttttttttt Acha hota h weight loss k liyen

  • @Sweetie_honey_pie_

    @Sweetie_honey_pie_

    2 ай бұрын

    Ap ne use kie hy bta de plz

  • @sofiasabir7028
    @sofiasabir7028 Жыл бұрын

    Good morning mash allah zabrdst

  • @farahdeeba7191
    @farahdeeba71912 жыл бұрын

    Jeee zaror batain gay after 30 day next week wl b start in shaa Allah 😊

  • @yasreeniqbal8919
    @yasreeniqbal89192 жыл бұрын

    Good information its really works +drink lots of water

  • @laibarani2760

    @laibarani2760

    2 жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/q6Jlq6urlKyzgsY.html

  • @punjabifoodjourney
    @punjabifoodjourney11 ай бұрын

    very good explanation. New subscriber

  • @Fatima98781
    @Fatima9878116 күн бұрын

    Jazak Allah 🤲

  • @mazaydarrecipeskitchen5202
    @mazaydarrecipeskitchen52022 жыл бұрын

    From Qatar really like your vlogs

  • @rehankhushabivlogs1640
    @rehankhushabivlogs16402 жыл бұрын

    ماشاء اللہ جی بہت زبردست کام ہے آپ کا جی السلام علیکم کیسے ہیں آپ ٹھیک ہیں امید کرتا ہوں آپ سب ٹھیک ہوں گے اللہ پاک آپ کو سلامت رکھے ماشاءاللہ بہت پیارا کام ہے آپ کا آپ کی ہر ویڈیو بہت ہی زبردست ہے میں نے آج ہی کچھ ویڈیوز آپ کی چیک کی ہے جو مجھے بہت زیادہ پسند آئی میں نے آپ کو پکے والا گفٹ بھی دے دیا ہے میں بھی اچھی ویڈیوز بناتا ہوں اگر آپ کا دل کرے تو ضرور چکر لگانا بہت بہت شکریہ

  • @irfanakmal1375
    @irfanakmal137511 ай бұрын

    May Allah bless you

  • @dressingleap2105
    @dressingleap21052 жыл бұрын

    Mashallah I am new subscriber thanks regards

  • @RashidKhan-iq5yr
    @RashidKhan-iq5yr2 жыл бұрын

    I liked 👍♥ your way of talking, style of speech and nice way to explanation 👍

  • @laibarani2760

    @laibarani2760

    2 жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/q6Jlq6urlKyzgsY.html

  • @suriaabdullah3250

    @suriaabdullah3250

    2 жыл бұрын

    U nice personailty sir share no whats app

  • @zarmeenagul7543

    @zarmeenagul7543

    2 жыл бұрын

    kzread.info

  • @newhelporganization3531

    @newhelporganization3531

    2 жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/fKF11tWPo8jNYpM.html

  • @labibakhan6432
    @labibakhan64322 жыл бұрын

    Jazakallah kher bhai

  • @moonmoon1089
    @moonmoon10892 жыл бұрын

    Way of explaination is impressive 💕

  • @musarratnawab3686

    @musarratnawab3686

    2 жыл бұрын

    Jisy nihar munh chay ki adat ho wo kia kry

  • @newhelporganization3531

    @newhelporganization3531

    2 жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/fKF11tWPo8jNYpM.html

  • @saimaammad9741
    @saimaammad97412 жыл бұрын

    I really want to loose my weight but I can't so now I'm going to following your method

  • @muhammadwasim4100

    @muhammadwasim4100

    2 жыл бұрын

    Hi

  • @UsmanabbasUsmanabbas

    @UsmanabbasUsmanabbas

    2 жыл бұрын

    FARAQ PERHA JANAB?

  • @mariasaboor7673

    @mariasaboor7673

    2 жыл бұрын

    Apne kia try?? Farq prha?

  • @newhelporganization3531

    @newhelporganization3531

    2 жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/fKF11tWPo8jNYpM.html

  • @faryalniazi6507
    @faryalniazi65072 жыл бұрын

    Excellent sir jee 👍thank you soooooo much

  • @laibarani2760

    @laibarani2760

    2 жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/q6Jlq6urlKyzgsY.html

  • @newhelporganization3531

    @newhelporganization3531

    2 жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/fKF11tWPo8jNYpM.html

  • @goldenwords2708
    @goldenwords27082 жыл бұрын

    Nice info...👍

  • @farahnaz9522
    @farahnaz95222 жыл бұрын

    جزاک اللہ خیرا کثیرا

  • @ntravelvlogs706
    @ntravelvlogs7062 жыл бұрын

    It’s better if fasting time is 14 to 18 hours

  • @jwwadgill4065
    @jwwadgill40652 жыл бұрын

    Excellent.

  • @IrfanShaikh-io4rk
    @IrfanShaikh-io4rk Жыл бұрын

    MashaAllah nice

  • @medinacooking7976
    @medinacooking79762 жыл бұрын

    MashaAllah...

  • @cr8ative_girl
    @cr8ative_girl2 жыл бұрын

    Say Subhan Allah

  • @Taekwondo0410
    @Taekwondo0410 Жыл бұрын

    Great Dr sab

  • @easyrecipesbybareera
    @easyrecipesbybareera2 жыл бұрын

    Thanks for sharing

  • @nadiaasaleem
    @nadiaasaleem Жыл бұрын

    Can wa have biryani once in a week while following this diet???

  • @afeerasworld8516
    @afeerasworld85162 жыл бұрын

    Sir after two months shadyan start Han ap glowy aur spotless skin,hairs,body scrubbing ki routine bna k btayen aur diet plan b Jo freshness laye

  • @najmaishaq7386

    @najmaishaq7386

    2 жыл бұрын

    @@DrFaisalSyed Assalamualkam Dr. Sahab, I have thyroid issues that’s why it’s really hard to loose weight, everyday when I wake up my whole body is aching. I don’t know why. Please let me know what I need to do.

  • @kaka5941
    @kaka59412 жыл бұрын

    Nice tips

  • @YumnasKitchen78
    @YumnasKitchen782 жыл бұрын

    Amazing tips

  • @naginamunir4523
    @naginamunir45232 жыл бұрын

    Sir plz breastfeeding moms ky lea koi diet plan btae.

  • @nomanidrees9086
    @nomanidrees90862 жыл бұрын

    thanks sir ji

  • @afiyakitchenvlogs7566
    @afiyakitchenvlogs75662 жыл бұрын

    Good sharing video

  • @maliktv1806
    @maliktv18062 жыл бұрын

    Masha allah janab.ap bhut hi achy insan hai...

  • @ieltsgrammartipsandtricks2519
    @ieltsgrammartipsandtricks25192 жыл бұрын

    Sir request hai video choti bnaya karain . to the point 👺👺👺👺👺

  • @almarzooqi6706
    @almarzooqi67062 жыл бұрын

    جزاك الله خيرا

  • @laibarani2760

    @laibarani2760

    2 жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/q6Jlq6urlKyzgsY.html

  • @newhelporganization3531

    @newhelporganization3531

    2 жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/fKF11tWPo8jNYpM.html

Келесі